Ngủ
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Ngủ là nhu cầu cơ bản và vô điều kiện của tất cả mọi người. Trong một giấc mơ, một người bình thường trải qua một phần ba cuộc đời của mình, tức là khoảng 25 năm. Trên khắp thế giới, giấc ngủ của con người được coi là một điều bí ẩn, và có những sự thật thú vị về giấc mơ vẫn chưa được khoa học chứng minh
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Thật bất ngờ khi một người ngủ trong một phần ba cuộc đời. Có vẻ như đây là một phần không thể thiếu của con người, nhưng tại sao hầu hết mọi người lại biết rất ít về nó? Mọi người nên nghiên cứu khái niệm này, tìm ra những sự thật thú vị nhất về giấc ngủ
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Ngủ đủ giấc là rất quan trọng để duy trì các chức năng quan trọng của cơ thể. Nó thực hiện một số chức năng quan trọng chịu trách nhiệm phục hồi cơ thể và xử lý thông tin nhận được trong ngày
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Không có gì bí mật khi ngủ là một nhu cầu sinh học quan trọng của cơ thể. Nó giúp phục hồi khả năng miễn dịch của con người, sắp xếp hợp lý thông tin nhận được trong quá trình tỉnh táo và hỗ trợ nhiều quá trình khác, mà theo cách này, vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ. Chúng tôi sẽ nói thêm về những gì xảy ra với một người trong khi ngủ
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Tại sao một người cần ngủ? Điều gì xảy ra trong một giấc mơ? Giấc ngủ lành mạnh của một người kéo dài bao nhiêu giờ? Làm thế nào để tổ chức giấc ngủ của bạn? Làm thế nào để loại trừ mọi thứ có thể cản trở cuộc hẹn hò với Morpheus?
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Các bậc cha mẹ trẻ và thiếu kinh nghiệm luôn phải đối mặt với những thử thách mới đối với họ. Thường thì giấc ngủ kém của trẻ trở thành mối quan tâm
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Một người không thể ngủ trong một thời gian dài, thức dậy nhiều lần trong đêm sau mỗi 30-40 phút, thức dậy quá sớm vào buổi sáng. Đôi khi thức đến muộn, nhưng giấc ngủ không sâu lắm. Có nhiều cách để bạn có thể tác động đến rối loạn giấc ngủ, làm cho nó trở nên bình thường. Điều này bao gồm thuốc ngủ, một số loại thuốc chống trầm cảm, cũng như một phương pháp dân gian chữa mất ngủ, tại nhà đã được sử dụng từ thời cổ đại
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Ngủ không yên, không ngừng nghỉ, thức sớm là những triệu chứng điển hình của bệnh mất ngủ. Bệnh lý này có thể được kích hoạt bởi các yếu tố khác nhau
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Ngủ là khoảng thời gian quý giá nhất đối với cơ thể chúng ta, vì chính trong khoảng thời gian này, cơ thể được nghỉ ngơi sau một ngày làm việc mệt mỏi, mọi hệ thống đều được phục hồi và tiếp thêm năng lượng mới. Thật không may, rối loạn giấc ngủ là một hiện tượng khá phổ biến và những hậu quả có thể gây ra đối với sức khỏe của chúng ta. Một trong những chứng rối loạn này là hội chứng phù thủy già, hay còn gọi là chứng tê liệt khi ngủ
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Ngủ nghiêng về bên nào tốt hơn, những tư thế nằm ngủ ban đêm nguy hiểm hay hữu ích, lựa chọn gì cho phụ nữ mang thai - tất cả những điều này và nhiều điều hữu ích và thú vị hơn có thể được đọc trong nội dung dưới đây
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Thế nào là giấc ngủ lành mạnh, định mức giấc ngủ, các giai đoạn và khoảng thời gian nghỉ ngơi cho những người ở các độ tuổi khác nhau để duy trì sức khỏe của họ ở mức thích hợp - đọc về tất cả những điều này trong bài báo đã trình bày
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Người đàn ông hiện đại nên càng năng động càng tốt. Nhưng đối với điều này, bạn cần dành nhiều thời gian nhất có thể cho các hoạt động và càng ít càng tốt cho việc ngủ và nghỉ ngơi. Tuy nhiên, sống theo chế độ này trong thời gian dài, bạn có thể khiến sức khỏe của mình xấu đi đáng kể. Đó là lý do tại sao trong bài viết này tôi muốn nói về cách ngủ đủ giấc trong 6 giờ
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Mất ngủ là tình trạng giấc ngủ về đêm bị rối loạn. Đồng thời, một người không thể đi vào giấc ngủ, thường thức dậy vào ban đêm, không cảm thấy được nghỉ ngơi vào buổi sáng, anh ta bị dày vò bởi những cơn ác mộng. Những người gặp phải vấn đề tương tự đều quan tâm đến câu hỏi “điều trị mất ngủ là gì”
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Trị mất ngủ tại nhà bằng cách nào? Tìm ai nếu bạn không thể ngủ? Bộ sơ cứu thảo dược chữa mất ngủ dành cho người già, phụ nữ mãn kinh và nam giới bận rộn. Công thức nấu ăn cấp tốc cho những người nghiện công việc
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Ngủ ngon và mạnh là thứ giúp chúng ta có cơ hội để phục hồi sức khỏe. Nếu bạn có một giấc mơ xấu, thì hãy nhanh chóng thực hiện
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Ai cũng mơ. Tất nhiên, nhiều người thức dậy vào buổi sáng không thể tái hiện giấc mơ trong trí nhớ của họ. Tuy nhiên, có những người trải qua những giấc mơ rất sống động. Một số người có thể nhận ra rằng họ đang mơ
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Hãy nói về … giấc ngủ. Hàng ngàn người trên thế giới bị mất ngủ. Nếu bạn cũng đang phải đối mặt với căn bệnh này, bạn sẽ muốn biết về các biện pháp dân gian và y học an toàn đã được chứng minh qua nhiều năm giúp chống lại chứng thiếu ngủ
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Trong giấc mơ, cơ thể chúng ta tiếp tục hoạt động. Trong quá trình tự nhiên này, các nhà khoa học chỉ trực tiếp ngủ và mơ, những hình ảnh (hoặc ảo giác), những giấc mơ. Chúng tôi sẽ giải quyết các thuật ngữ sau. Ban đầu, cần đề cập rằng tất cả các loại giấc mơ đại diện cho sự tương ứng của các hiện tượng tâm linh, mà ở dạng ngụ ngôn tích lũy có thể giải thích tương lai và quá khứ của một người
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Giấc ngủ chiếm khoảng một phần ba cuộc đời của chúng ta, và do đó những gì chúng ta phải trải qua trong giấc mơ thường chiếm chúng ta không ít, và đôi khi còn nhiều hơn cả những sự kiện có thật. Tất nhiên, bạn muốn ước mơ của mình tươi sáng và dễ chịu. Nhưng, than ôi, ngay cả trong thế giới song song này, những rắc rối vẫn có thể xảy ra. Tại sao tôi có những giấc mơ xấu mỗi đêm?
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Ai cũng từng có ước mơ ít nhất một lần trong đời. Nhiều người không coi trọng chúng, nhưng một số lại nghiên cứu rất kỹ những cuốn sách về giấc mơ vào mỗi buổi sáng. Để tin rằng những giấc mơ trở thành sự thật hoặc đơn giản là dự đoán tương lai là một vấn đề cá nhân của tất cả mọi người. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét chi tiết một số phương án để giải đoán giấc mơ và tìm hiểu giấc mơ thấy cá sống là gì
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Bạn có biết nghỉ ngơi tốt cho cơ thể quan trọng như thế nào không? Giấc ngủ chuẩn bị cho một người cho ngày hôm sau. Nó cung cấp cho cơ thể sức mạnh và năng lượng, cho phép bạn tập trung hoàn hảo và suy nghĩ rõ ràng. Một người ngủ ngon cảm thấy “khỏe khoắn” suốt cả ngày. Và tất nhiên, những cảm giác hoàn toàn trái ngược là do giấc ngủ kém vào ban đêm ở người lớn. Làm gì trong tình huống như vậy? Làm thế nào để khôi phục giấc ngủ?
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Ngáy là một bệnh lý nguy hiểm, gây cản trở không chỉ cho bản thân người bệnh mà còn cả những người thân yêu của họ. Nếu bạn lơ là vấn đề, theo thời gian sẽ có những sai lệch trong công việc của tất cả các hệ thống quan trọng của cơ thể. Quá trình thở bị gián đoạn trong khi ngủ dẫn đến tình trạng đói oxy
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Ngáy là một vấn đề nghiêm trọng dẫn đến sự phát triển của các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng. Bệnh không lây cho người lớn và trẻ em. Bạn có thể chống lại căn bệnh như vậy bằng cách sử dụng thuốc cũng như các phương pháp điều trị thay thế
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Trung bình, một người dành 25 năm cuộc đời để ngủ. Đối với một số người, suy nghĩ này ám ảnh, vì họ không muốn lãng phí thời gian một cách vô ích, vì họ có nhiều việc quan trọng hoặc thú vị phải làm. Thật tò mò rằng trong lịch sử có những người ngủ tổng cộng hai giờ một ngày. Chế độ này cho phép bạn tiết kiệm 20 trong số 25 năm! Ngày nay, một số người đã học được phương pháp này, nó được gọi là giấc ngủ đa pha
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Ngáy là một vấn đề rất phổ biến và câu hỏi làm thế nào để giải quyết nó khiến tất cả mọi người lo lắng - cả những người tạo ra những âm thanh lớn này và những người thường xuyên nghe thấy chúng. Hơn nữa, bộ phận thứ hai của mọi người muốn tìm ra giải pháp cho vấn đề càng nhanh càng tốt. Rốt cuộc, việc ngủ gục bên cạnh một người đang ngáy ngủ trở nên gần như không thể
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Người lái xe buồn ngủ và thiếu chú ý là nguyên nhân phổ biến của các vụ tai nạn trên đường. Mối nguy hiểm lớn nhất là di chuyển đường dài bằng ô tô, đặc biệt là trong điều kiện lái xe đơn điệu và lái xe vào ban đêm. Hãy tìm ra những gì cần làm để không ngủ gật khi lái xe
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Ngủ_đêm ban ngày không phải là sở thích của những người lười biếng, mà là nhu cầu cần thiết cho cơ thể. Nó cải thiện sức khỏe chung, tăng hiệu quả và tăng cường hệ thống miễn dịch
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Thật tuyệt vời làm sao khi người bạn tâm giao hoặc đứa con của bạn tự mình thức dậy vào buổi sáng. Bạn chỉ cần gọi tên anh ấy, và anh ấy đã mở mắt ra. Nhưng thường có một hạng người hoàn toàn khác. Họ có khả năng ngủ quên thậm chí là "chiến tranh hạt nhân". Tất nhiên, bạn phải đối mặt với câu hỏi thực tế là làm thế nào để đánh thức một người để anh ta ra khỏi giường đúng giờ, trong khi tâm trạng vui vẻ. Xem xét các phương pháp hiệu quả nhất
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Âm thanh giấc ngủ của trẻ em được coi là chỉ số cơ bản nhất của sức khỏe. Ở giai đoạn sơ sinh, mọi thứ khá đơn giản: trẻ ngủ cho đến khi đói. Nhiều người quan tâm đến việc trẻ 9 tháng nên ngủ bao nhiêu và đây là điều chúng ta sẽ nói tiếp theo
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Một phần ba dân số thế giới bị rối loạn giấc ngủ. Nhưng giấc ngủ lành mạnh không khó như thoạt nhìn. Hôm nay chúng ta sẽ học cách bình thường hóa giấc ngủ mà không cần dùng đến bất kỳ loại thuốc nào
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Mỗi chúng ta đều phải đối mặt với cơn buồn ngủ. Chỉ cần bạn có thể chợp mắt trong vài phút là tốt rồi. Nhưng phải làm sao khi trong tình trạng như vậy bạn cần đương đầu với những vấn đề quan trọng trong công việc? Hãy cùng tìm hiểu cách giải quyết khi ngủ tại nơi làm việc
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Ước mơ đến với chúng ta khi chúng ta nghỉ ngơi, khi chúng ta rơi vào một trạng thái nhất định, giúp chúng ta có thể khám phá thế giới nội tâm của mình. Tất cả mọi người đều ngủ, nhưng không phải ai cũng có thể nhớ giấc mơ của họ, và thậm chí nhiều hơn thế để quản lý các sự kiện diễn ra trong đó. Tất cả những gì chúng ta thấy trong đêm nghỉ được coi là ngoài tầm kiểm soát
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Nhiều người trong nhịp sống hiện đại gặp phải tình trạng thiếu thời gian trầm trọng và cố gắng kìm nén nó bằng nhiều cách khác nhau. Ai đó giảm thời gian dành cho bạn bè và sở thích yêu thích, và ai đó đến thăm bởi suy nghĩ: "Và nếu bạn không ngủ suốt đêm?" Điều gì sẽ xảy ra trong trường hợp này, chúng tôi sẽ xem xét thêm
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Chìa khóa cho một ngày làm việc hiệu quả và tâm trạng thoải mái vào buổi sáng là một giấc ngủ ngon lành mạnh. Từ lâu, người ta đã biết rằng một người cần ngủ 8 tiếng liên tục vào ban đêm
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Ngủ là trạng thái rất quan trọng đối với não bộ của con người. Nhưng đôi khi nó chỉ ra rằng vào ban đêm một người thức dậy. Tại sao nó như vậy? Có thể làm gì về hiện tượng này? Nó có bình thường không?
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Các vấn đề về giấc ngủ đang hoành hành hơn một nửa dân số thế giới và vẫn chưa có một phương pháp hiệu quả nào giúp chữa khỏi chứng mất ngủ. Không còn nghi ngờ gì nữa, người ta có thể nhờ đến sự can thiệp của y tế, nhưng tác động của những viên thuốc lên cơ thể có thể rất thảm khốc
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Rối loạn giấc ngủ là một vấn đề rất phổ biến trong thế giới hiện đại. Những lời phàn nàn tương tự đến từ khoảng 10-15 phần trăm dân số trưởng thành, khoảng 10% số người trên hành tinh sử dụng nhiều loại thuốc ngủ khác nhau. Ở người cao tuổi, con số này cao hơn, nhưng vi phạm xảy ra bất kể số năm sống, và đối với một nhóm tuổi nhất định, các loại vi phạm riêng của họ là đặc trưng
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Ngủ là một trong những chức năng sống quan trọng nhất của cơ thể. Khoảng một phần tư thời gian sống mà một người dành cho trạng thái nghỉ ngơi này. Giấc ngủ ngon có thể phục hồi sức lực, tăng hiệu quả, cải thiện tâm trạng và ảnh hưởng có lợi cho ngoại hình. Bài viết này sẽ nói về những gì có thể là nguyên nhân của giấc ngủ kém
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Một trong những hoạt động sinh lý quan trọng nhất của con người là giấc ngủ. Lúc này, hoạt động được giảm thiểu tối đa, cơ thể được thả lỏng và có cơ hội phục hồi sức lực. Thiếu ngủ cũng nguy hiểm như ngủ quên. Trong trường hợp đầu tiên, sự cáu kỉnh, yếu đuối, thờ ơ xảy ra
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01
Bạn có thể hiểu tính cách của một người không chỉ bằng hành vi và cách trò chuyện của người đó. Đó là giá trị nhìn vào vị trí mà anh ta ngủ. Nó được lựa chọn trong tiềm thức, do đó nó là chỉ số trung thực nhất