Câu hỏi về giấc mơ đến từ đâu và ý nghĩa của chúng đã khiến mọi người lo lắng từ thời cổ đại. Xung quanh những gì xảy ra với một người trong khi ngủ, có rất nhiều truyền thuyết và tin đồn. Trong thời gian trước đó, khi khoa học chưa phát triển cho đến nay, khoảnh khắc một người đi ngủ thường gắn liền với việc họ đi vào một thế giới khác. Nó thậm chí còn liên quan đến cái chết, người ta tin rằng những điều kiện này tương tự nhau.
Bản chất của những giấc mơ là gì, những con số lô đề trong mơ bắt nguồn từ đâu? Những người lạ này gặp nhau ở đó là ai? Tại sao chúng ta nhìn thấy khuôn mặt của một số người trong giấc mơ, trong khi những người còn lại dường như không thể tiếp cận được?
Tại sao người ta mơ
Mục đích chính của những giấc mơ là để dỡ bỏ hệ thống thần kinh. Chuyện xảy ra vào buổi tối một người có những suy nghĩ tràn ngập trong đầu. Và sau một giấc ngủ dài 8 giờ chất lượng, sự nhẹ nhàng và giác ngộ đến, nhiều giải pháp cho các vấn đề tự đến. Điều này là do hệ thống thần kinh đã không hoạt động và đang hoạt động với sức sống mới.
Lô đất trong mơ
Nhưng những giấc mơ đến từ đâu, hay đúng hơn, là những âm mưu của chúng? Một giấc mơ, những tình tiết liên quan mật thiết đến công việc, cuộc sống hoặc một vấn đề nào đó khiến bạn phải lo lắng.ngủ, là điều khá dễ hiểu. Nhưng làm sao để giải thích khi chúng ta nhìn thấy một người mà chúng ta đã lâu không gặp? Hơn nữa, họ không nghĩ về anh ta trong suốt thời gian qua. Những người lạ thường nhân cách hóa một số loại vấn đề nội bộ. Trong giấc mơ, nhiều điều không được thể hiện theo nghĩa đen mà chỉ ở dạng biểu tượng và tưởng tượng về một chủ đề thú vị hoặc dễ chịu.
Các định luật vật lý và đạo đức trần gian thường không hoạt động ở đó. Đây là một loại thế giới kỳ diệu, nơi mọi thứ đều có thể xảy ra. Ở đó, bạn có thể tìm thấy rất nhiều tiền và ở bên một người đã lâu, bạn có thể đi thăm những nơi mà bạn chỉ thấy trong tranh. Những giấc mơ như vậy hãy vui lên, hãy tiếp thêm sức mạnh để bước tiếp, nếu trong thực tế, mọi thứ còn tệ hơn.
Ác mộng đến từ đâu? Có một số âm mưu về những tầm nhìn khủng khiếp và chúng thường được lặp lại, ví dụ:
- đuổi theo;
- ở độ cao mà từ đó không dễ hạ xuống;
- ở trong một không gian rất hạn chế;
- nhiều côn trùng;
- cái chết của những người thân yêu.
Cốt truyện ác mộng lặp đi lặp lại liên tục nói về một vấn đề chưa được giải quyết, về cảm giác mạnh và trầm cảm. Nếu bản chất của vấn đề là không rõ ràng, thì các nhà tâm lý học sẽ giúp tìm ra chính xác thứ gì đang ăn thịt một người.
Chi tiết giấc mơ
Nếu bạn cố gắng tưởng tượng một điều gì đó khi đang thức và nhắm mắt, nó sẽ không dễ dàng như vậy. Và trong giấc mơ, trí tưởng tượng vẽ nên toàn bộ thành phố với nhiều tình tiết, cốt truyện phức tạp. Điều này xảy ra ngay cả với những người có trí tưởng tượng kém phát triển. Đặc biệt là những giấc mơ sống động và chi tiết ở người tâm thần phân liệt, trẻ em và những người có bản chất sáng tạo.
Một số nghiên cứu chứng minh rằng khuôn mặt của người lạ không được tạo ra, mà được lấy từ "cơ sở dữ liệu" của não. Họ từng gặp nhau trong một đám đông, ở trại hè hoặc ở bến xe buýt. Đôi khi đó chỉ là những người có điều kiện, những đặc điểm của họ dường như bị che lấp. Trường hợp không thể nói một người trông như thế nào, nhưng đồng thời cũng có thể nhìn thấy khuôn mặt của người đó.
Ngủ học
Hiện các nhà khoa học thần kinh đang tích cực nghiên cứu giấc mơ đến từ đâu và trạng thái đặc trưng của một người đang ngủ. Có những thiết bị có độ chính xác cao có thể theo dõi các xung động của não. Nhưng bất chấp điều này, bạn chắc chắn có thể biết được một người có đang mơ hay không chỉ bằng cách đánh thức họ.
Giấc ngủ có giai đoạn nhanh và chậm, trải qua một chu kỳ trong 1,5 giờ. Nên có 5 chu kỳ như vậy, khoảng 7,5-8,5 giờ. Thời gian của giai đoạn nhanh là 20% tổng thời gian dành cho giấc ngủ. Giấc mơ sẽ chỉ được ghi nhớ nếu bạn thức dậy hoặc bị đánh thức trong giai đoạn nhanh.
Bộ não hoạt động trong tất cả các giai đoạn, chỉ có cơ thể là hoàn toàn tắt trong giai đoạn nhanh. Trong chuyển động chậm, các cơ hoàn toàn mất trương lực và người đó bắt đầu mơ. Mục đích của giai đoạn chậm là phục hồi cơ thể và giai đoạn nhanh là để hợp lý hóa hoạt động của não.
Bộ phim "Nơi những giấc mơ đến" của đài BBC cho thấy rõ những thí nghiệm được thực hiện trên động vật và con người. Họ chứng minh rằng trong giai đoạn của giấc ngủ REM, một người hoặc động vật sẽ chủ động di chuyển, đi lại và di chuyển các đồ vật khỏi vị trí của chúng nếu trương lực cơ không được loại bỏ. Nhiều khả năng anh ấylàm những gì anh ấy thấy trong giấc ngủ của mình.
Những giấc mơ tiên tri
Giải mã giấc mơ và tìm kiếm ý nghĩa trong đó luôn được thử. Có rất nhiều lựa chọn cho những cuốn sách về giấc mơ, cho đến việc kết nối những giấc mơ với những tưởng tượng về tình dục. Chúng tôi được ghi nhận với khả năng dự đoán tương lai và nhìn từ xa những gì đang xảy ra với những người thân yêu.
Vậy những giấc mơ tiên tri bắt nguồn từ đâu? Có lẽ đây là manh mối từ tương lai hoặc mơ tưởng?
Thông thường, nếu bạn nghĩ về nó, thì tình tiết của một giấc mơ liên quan đến một thời điểm quan trọng đối với một người, ví dụ:
- khó khăn về vật chất;
- tìm kiếm một công việc mới;
- cuộc gọi mong đợi;
- giải quyết một tình huống khó chịu;
- thai.
Mọi suy nghĩ đều xoay quanh việc này, điều này dẫn đến một giấc mơ tương ứng. Vì, rất có thể, một người bằng cách nào đó sẽ di chuyển tình hình trong thực tế theo hướng anh ta cần, tầm nhìn trở thành hiện thực. Và mong muốn chạm vào điều gì đó siêu nhiên cho mọi người thấy rằng đó là một giấc mơ tiên tri.
Vấn đề trong lĩnh vực này
Quá trình ngủ bị gián đoạn có thể gây ra những tổn hại rất lớn cho tinh thần. Các nhà khoa học về giấc ngủ đối phó với chứng rối loạn giấc ngủ. Các loại vi phạm như sau:
- mộng du (mộng du);
- mất ngủ;
- chứng ngủ rũ;
- sững sờ;
- ngưng thở;
- bóp méo ranh giới của ngủ và thức;
- Hội chứng Kleine-Levin.
- ngáy.
Bác sĩ chuyên khoa siêu âm sẽ chẩn đoán bằng các phương pháp sau:
- điện đồ;
- polysomnography;
- điện đồ.
Sau khi tìm ra nguyên nhân sẽ có chỉ định điều trị. Đôi khi chỉ cần loại bỏ nguyên nhân thần kinh bị kích động quá mức là đủ, giấc ngủ sẽ được cải thiện. Những lý do này có thể là:
- sử dụng thuốc hướng thần và quá liều caffeine;
- vượt quá thời gian khuyến nghị dành cho máy tính, các thiết bị và xem TV;
- công việc hàng ngày;
- ăn quá nhiều vào ban đêm;
- bê bối và đối phó với những người khó ưa;
- phòng ngột ngạt;
- trầm cảm;
- quá tải về đạo đức và thể chất.
Nguyên nhân của rối loạn giấc ngủ có thể là bệnh của hệ thống nội tiết, cũng như rối loạn tâm thần.
Trước khi ngủ phải tuân theo những quy tắc sau:
- từ bỏ các thiết bị một giờ trước khi đi ngủ;
- không ăn trong 3 giờ;
- đánh lạc hướng những suy nghĩ có vấn đề bằng âm nhạc êm đềm hoặc một cuốn sách;
- tắm nước ấm;
- uống trà nóng hoặc truyền hoa cúc.
Nếu các biện pháp trên không giúp ích được gì, thì trong những trường hợp đặc biệt nghiêm trọng, cần phải dùng đến thuốc và thôi miên.
