Đâu đó bên dưới, giữa cánh đồng xanh bất tận, một dòng sông uốn khúc như dải băng xanh. Cô ấy dường như đang chơi với anh ta. Ai sẽ là người đầu tiên đến được ngọn đồi mà thành phố đứng trên đó? Anh lặng lẽ bay bổng dưới mây, tận hưởng từng giây phút. Thật khó để diễn tả. Chỉ cần một ham muốn nảy sinh trong tim, và mọi tế bào của cơ thể đều đáp lại tiếng gọi tuyệt vời này. Và bây giờ nó đang gọi trước. Đến thành phố của riêng mình. Với một cung điện nguy nga ở trung tâm và một khu vườn tuyệt đẹp phía sau nó. Có một vọng lâu tuyệt vời giữa những tán cây, nơi anh ấy thích ngồi một mình, thưởng thức tiếng chim hót.
Có tiếng sột soạt yên tĩnh gần đó. Nhìn quanh, anh thấy một đôi rồng non. Trái tim xốn xang. Nhưng không phải vì sợ hãi, mà là vì vui mừng. Nó giống như gặp lại những người bạn cũ. Họ giương buồm oai phong trên bầu trời như hai con tàu khổng lồ. Những vảy vàng lấp lánh dưới nắng với đủ màu sắc của cầu vồng. Nhìn thấy cảnh tượng như vậy, hắn muốn dùng hết sức hét lên, nhưng lũ rồng đã ở trước mặt hắn. Họ hét lên một tiếng dài đầy sung sướng, bay lên và biến mất trong mây.
Và anh ấy bay và nghĩ rằng cánh cửa thành phố của anh ấy sẽ mở ra trước mắt anh ấy như thế nào, bạn bè của anh ấy sẽ gặp anh ấy như thế nào. Những chú chim sẽ ngồi trên tay và hát những bài hát của chúng cho anh ấy nghe. Rốt cuộc, đây là thành phố của anh ấy. Đây là thế giới của anh ấy…
Bạn có nghĩ đây là một câu chuyện cổ tích? Viễn tưởng? Không đoán được. Thế giới,mà được mô tả ở trên là khá thực tế. Đây là thế giới của những giấc mơ sáng suốt, và mọi người đều có thể tạo ra điều tương tự hoặc tốt hơn cho chính mình. Tất nhiên, bạn có thể nói rằng đây hoàn toàn là hư cấu, không thực tế, v.v. Thực tế là với thực tế cũng vậy, mọi thứ không đơn giản như vậy. Bộ não của chúng ta không quan tâm đến việc chúng chụp ảnh từ kho lưu trữ đầy bụi của bộ nhớ (thậm chí có thể từ một bộ phim cũ) hay lấy nó từ một nguồn bên ngoài. Bạn thậm chí sẽ không nhận thấy sự thay đổi. Đối với một câu hỏi đơn giản: "Bạn có chắc chắn rằng bạn không ngủ ngay bây giờ không?" Hầu hết mọi người thậm chí sẽ không thể trả lời. Làm thế nào để có những giấc mơ sáng suốt? Đây là những gì chúng ta sẽ học hôm nay.
Những giấc mơ sáng suốt là gì?
Làm thế nào để đi vào giấc mơ sáng suốt? Trước khi bạn có câu trả lời cho câu hỏi này, bạn cần tìm hiểu xem nó là gì? Trong thực tế, câu trả lời sau từ tiêu đề. Một người nhìn thấy một giấc mơ, nhận ra rằng mình đang ngủ. Đây là bước đầu tiên, chính và khó khăn nhất trên con đường xây dựng thế giới riêng trong mơ của bạn. Vấn đề là hầu hết mọi người trên hành tinh này không chỉ không thể kiểm soát giấc mơ của họ, mà thậm chí họ còn không thể hiểu rằng họ đang ở trong một giấc mơ. Và đồng thời, chúng tôi vẫn đang cố gắng nói về điều gì là có thật trên thế giới này và điều gì là không!
Có nhiều loại người khác nhau. Một số người có những giấc mơ đẹp (hoặc đáng sợ) khó quên. Những người khác hoàn toàn không nhớ những gì họ đã thấy trong giấc mơ sau khi tỉnh dậy. Cũng có những người được ban tặng năng khiếu nhận thức về bản thân trong giấc mơ ngay từ khi mới sinh ra mà không cần bất kỳ khóa đào tạo và bài tập nào.
Đừng nghĩ rằng đây là một phát minh hiện đại nào đó. Đề cập đầu tiêncó niên đại từ thế kỷ thứ 8 sau Công Nguyên. Ngay cả khi đó, mọi người đã nghĩ về việc đi du lịch trong một giấc mơ. Nghiên cứu khoa học nghiêm túc bắt đầu được thực hiện muộn hơn nhiều, vào thế kỷ 20 bởi S. Laberge, và sau đó là các nhà khoa học khác.
Tại sao lại cần điều này?
Trước khi bắt đầu nói về cách đi vào giấc mơ sáng suốt, bạn cần tìm hiểu xem tại sao điều này lại cần thiết? Chúng ta hãy tạm quên đi những thứ như nguồn dự trữ tiềm ẩn trong cơ thể, nguồn kiến thức mới vô tận, nguồn năng lượng bổ sung, v.v. Hãy chuyển sang toán học khô khan và tầm thường. Trong hàng trăm nghìn năm, con người đã tìm cách để kéo dài tuổi thọ tương đối ngắn ngủi của mình, dù chỉ trong vài ngày. Bất cứ điều gì được thực hiện cho điều này: thuốc mới được phát minh, chế độ ăn kiêng, bài tập được phát minh. Cho dù mọi người đi đến đâu, để ở lại thế giới này ít nhất một chút thời gian. Nhưng rất ít người nghĩ đến một thực tế là mỗi ngày chúng ta xóa khỏi cuộc sống của mình 8 tiếng để ngủ (có người ít hơn hoặc nhiều hơn). Có vẻ như không nhiều lắm, một phần ba thời gian trong ngày. Được rồi, chúng tôi mất 10 ngày trong tháng. Thú vị hơn, phải không? Trong 30 năm cuộc đời, thời gian đã mất được tích lũy bằng 10 năm! Nhưng chúng tôi không thể thức, bạn nói. Đúng vậy, chúng tôi không thể. Nhưng chúng tôi có khả năng lấp đầy khoảng trống này với ý nghĩa! Hãy tưởng tượng bạn có cơ hội để tăng tuổi thọ của mình trong nhiều năm, điều này không phải là trò đùa! Thời gian trong một giấc mơ sáng suốt đầy bất ngờ. Dường như anh ta đã ngủ mấy tiếng đồng hồ, và bàn tay chỉ cử động được mười lăm phút. Hơn nữa, có những trường hợp khi một người sống trong giấc mơ trong vài ngày, vài tuần vàtháng chẵn. Và trong thế giới thực, như thể không có gì xảy ra, anh ấy thức dậy vào buổi sáng sau 8 giờ. Có đáng bỏ qua cơ hội tăng tuổi thọ của bạn lên một bậc không?
Còn rất nhiều khả năng “siêu nhiên” mở ra trước mắt chúng ta trong những giấc mơ như vậy. Đây là kiến thức và tài năng bất ngờ mà trước đó một người không nhận thấy ở chính mình. Còn nhiều "tiết lộ" thú vị hơn, nhưng tốt hơn là nên để chúng ở phía sau màn hình, vì mỗi du khách trong mơ phải tự mình khám phá chúng.
Về mặt tâm lý, đó là một cách tuyệt vời để thư giãn và bộc lộ cảm xúc của bạn. Sau tất cả, đây là thế giới của bạn! Mọi thứ ở đây đều tuân theo quy luật của bạn, mặc dù sẽ không thể hoàn toàn nhận ra điều này ngay lập tức. Nếu bạn muốn bay - hãy bay, hãy bơi dưới nước - làm ơn. Nếu bạn muốn thư giãn trên bãi biển ở Crimea mỗi ngày - vì sức khỏe của bạn! Bộ não của bạn có thể tạo ra những cảnh quan và ảnh toàn cảnh tuyệt vời nếu bạn làm việc cho bạn. Chúng ta sẽ nói về cách thực hiện việc này sau.
Có được không?
Làm thế nào để đi vào giấc mơ sáng suốt? Nó có khả thi không? Nhiều người, sau nhiều lần thử không thành công, đã thất vọng và đi đến kết luận rằng hoặc họ đã bị lừa dối và tất cả đây chỉ là một câu chuyện cổ tích, hoặc họ không có khả năng làm như vậy. Cả hai điều này đều sai về cơ bản. Thứ nhất, tất cả những gì được viết ở đây là sự thật! Thứ hai, không có người không có khả năng hiện thực hóa chính mình trong mộng. Một số có được nó ngay lập tức, những người khác mất vài tuần, thậm chí vài tháng, nhưng cuối cùng họ vẫn sẽ thành công. Có lẽ sẽ không thể xây những lâu đài đẹp đẽ và trồng rồng vàng ngay được, điều nàykhá khó khăn. Mọi thứ sẽ đến với thời gian, nếu bạn không dừng lại và đi đến cùng! Đầu tiên bạn cần bước qua rào cản chính - nhận thức. Chúng ta làm gì bây giờ. Bạn có sẵn sàng đi xuống lỗ thỏ không? Sẵn sàng? Rồi đi thẳng! Làm chủ lối vào giấc mơ sáng suốt (OS).
Chuẩn bị
Làm thế nào để đi vào giấc mơ sáng suốt? Đừng cố gắng gọi hệ điều hành khi bạn đang mệt mỏi. Nếu bạn có việc khó, hãy đi ngủ sớm, đặt báo thức và sau khi thức dậy, hãy cố gắng vào hệ điều hành.
Đừng uống rượu trước khi ngủ, sự thèm muốn đi vệ sinh sẽ phá hỏng mọi giấc mơ sáng suốt.
Chuẩn bị sẵn sổ tay và bút để viết nhật ký.
Nhật ký
Luôn để bút cùng sổ gần giường. Sau khi tỉnh dậy, những giấc mơ bị xóa đi rất nhanh, bạn cần có thời gian để viết ra mọi thứ. Ghi lại mọi thứ mà bạn có thể nhớ: khu vực, con người, động vật, thị hiếu, cảm giác. Cố gắng vẽ bản đồ chuyển động của bạn. Theo thời gian, bạn sẽ nhận thấy một số kiểu mẫu. Một cái gì đó như địa điểm sẽ được vẽ, như trong trò chơi máy tính. Các chuyển đổi sẽ xuất hiện. Bạn có thể nhớ rằng trong một giấc mơ, bạn đột nhiên được vận chuyển từ nơi này đến nơi khác như thế nào. Khi bạn bắt đầu ghi nhật ký, bạn sẽ hiểu rằng những nơi như vậy cũng là lẽ tự nhiên. Nhớ họ. Không ngừng đọc lại nhật ký của bạn, phân tích và lên kế hoạch cho giấc mơ tiếp theo. Ngay cả khi bạn chưa thể kiểm soát được bản thân, hãy lập đi lập lại một kế hoạch: đến đó, khám phá những nơi như vậy và những nơi như vậy, cố gắng cất cánh … Một ngày nào đó mọi thứ sẽ ổn thỏa.
Thay đổi ý thức
Mọi người gọi bài tập này theo cách khác - "tư duy phản biện" hay "kiểm tra thực tế" - nhưng bản chất vẫn như cũ: khiến bản thân nghi ngờ thực tế của thế giới xung quanh bạn. Nghe có vẻ khá tuyệt vời, nhưng không có gì sai với điều đó. Thường xuyên đặt câu hỏi: "Tôi có đang mơ không?" - và tìm bằng chứng thuyết phục. Ví dụ, nhìn hai lần vào cùng một dòng chữ hoặc một đối tượng. Trong một giấc mơ, họ sẽ thay đổi. Hoặc cố gắng bay. Tuy nhiên, cách hiệu quả nhất là lựa chọn đầu tiên. Theo thời gian, thói quen này sẽ trở nên cố định và sẽ thể hiện ngay cả trong giấc mơ.
Tự điều chỉnh
Sẽ thật tuyệt nếu trong ngày, bản thân bạn không ngừng đặt cho mình một kết quả tích cực. Hãy lặp lại với chính mình: “Hôm nay tôi sẽ thành công” hoặc “Hôm nay trong giấc mơ, tôi sẽ cất cánh.” Điều này không nên giống như một tiếng kêu của tuyệt vọng. Bạn phải tin tưởng vô điều kiện vào thành công của mình. Nếu bạn không thành công và bạn chỉ buồn ngủ, khi bạn thức dậy, hãy tự nói với bản thân: "Không sao cả, tôi sẽ thử lại." Không sớm thì muộn, pháo đài này sẽ sụp đổ, và chiến thắng sẽ thuộc về bạn. Chỉ cần đừng bỏ cuộc!
Bình tĩnh
Một trong những tiêu chí chính để thành công trong sự kiện của chúng tôi. Tăng kích thích là một thảm họa cả khi bạn cố gắng bước vào giấc mơ và khi bạn đã ở đó (khởi hành tức thời). Thiền có thể là một trợ giúp tốt trong trường hợp này. Nếu bạn học cách kiểm soát suy nghĩ và cảm xúc của mình, đây sẽ là một bước tiến lớn dẫn đến thành công.
Khắc phục sự chú ý
Khá phức tạp, nhưng hiệu quảkỹ thuật mơ sáng suốt từ trạng thái thức giấc. Như đã đề cập ở trên, bạn không nên cố gắng đi vào một giấc mơ sáng suốt khi bạn đang mệt mỏi, nếu không bạn sẽ chỉ đơn giản là ngất đi. Nhập một giấc mơ sáng suốt vào ban ngày hoặc đặt báo thức, thức dậy và làm điều đó vào ban đêm.
Vì vậy. Chúng ta nằm ngửa (tốt hơn là nên chọn một chiếc gối cứng hơn), nhắm mắt lại. Thư giãn và làm dịu hơi thở của bạn. Tinh thần đi bộ qua cơ thể, tất cả các cơ bắp nên được thư giãn. Bây giờ điều quan trọng là phải giải phóng bản thân khỏi những suy nghĩ. Điều này khá khó khăn (đó là khi thực hành thiền định sẽ giúp ích), nhưng cần thiết. Bạn sẽ cảm thấy như thế nào khi bạn rơi vào một số loại chất nhớt (như nhựa thông). Đừng sợ, thời điểm này rất quan trọng. Nó chỉ kéo dài một vài giây. Điều chính là không để cho ý thức tắt vào lúc này. Một vài giây - và bạn đang ở phía bên kia! Bạn đang ở trong một giấc mơ sáng suốt! Phương pháp này cực kỳ phức tạp và đơn giản đồng thời. Khó, vì rất khó để thư giãn, tập trung và không để ý thức tắt trong quá trình đi qua lớp “nhựa thông”. Đơn giản, vì đó là con đường ngắn nhất dẫn đến thế giới của những giấc mơ sáng suốt. Kỹ thuật này có một số lợi thế chắc chắn. Nếu có vấn đề gì xảy ra, bạn có thể dừng lại, bình tĩnh và tiếp tục chứ không nên đợi ngày hôm sau. Không cần bài tập, cài đặt, thiết bị hoặc chất bổ sung nào. Nếu được thực hiện đúng cách, quá trình chuyển đổi sang một giấc mơ sáng suốt sẽ được đảm bảo. Nhiều người khuyên bạn nên sử dụng ban ngày cho các bài tập như vậy. Những lợi thế của một sự lựa chọn như vậy là rõ ràng, đặc biệt là ở giai đoạn đầu của cuộc hành trình. Ít có khả năng bạn sẽ chỉ "tắt". Khi mọi thứ bắt đầu suôn sẻ, bạn sẽít phụ thuộc vào mệt mỏi, tình trạng cơ thể và thời gian trong ngày.
Sức khỏe
Có thể những cụm từ tầm thường sẽ theo sau, nhưng vẫn nên nhắc lại điều này vì lợi ích chung. Kỹ thuật ngủ có ý thức không nên làm chủ bởi một cơ thể không khỏe mạnh. Do đó, nếu bạn đang bị sốt hoặc đau đầu, hãy sắp xếp lại các lớp học của bạn. Ngoài ra, không nên làm điều này khi bụng no, say hoặc đói. Tin tôi đi, ý thức của chúng ta là một công cụ mong manh, quý giá. Xử lý nó một cách cẩn thận!
Tiếp theo là gì?
Hãy nói rằng bạn đã thành công, và điều này chắc chắn sẽ xảy ra nếu bạn có khát khao và kiên trì. Chuyện gì sẽ xảy ra tiếp theo? Hành trình ước mơ sáng suốt đầu tiên của bạn sẽ bắt đầu như thế nào? Trước hết, bạn muốn nhìn vào bàn tay của mình. Không ai biết chính xác lý do tại sao, nhưng hầu hết nó bắt đầu với điều này. Sau đó, nếu bạn cảm thấy giấc mơ bắt đầu mờ dần (thức dậy), hãy đặc biệt nhìn vào bàn tay của bạn. Điều này sẽ làm sâu sắc thêm tình hình phần nào. Những chuyến bay trong mơ. Cảm giác tuyệt vời là hành động phổ biến thứ hai được thực hiện trong những giấc mơ sáng suốt. Ở phần đầu của bài viết, một chuyến bay được mô tả như vậy, rất khó để mô tả những cảm giác thể chất đã trải qua trong suốt thời gian đó. Sau những giấc mơ như vậy, cảm giác rằng các quy luật vũ trụ của chúng ta không thể lay chuyển được, như chúng ta đã được kể về chúng từ thời thơ ấu, không rời đi.
Sẽ
Ngay cả trong một giấc mơ sáng suốt, bạn thường phải tự nhắc mình xem ai là sếp của mình. Ý thức của chúng ta có thể ví như một bãi rác lớn. Cái gì và ai không có ở đây! Bạn có thể gặp cả đẹp và khủngsinh vật. Cho đến khi bạn học cách kiểm soát và tạo ra thứ gì đó trong giấc mơ của mình, bạn vẫn chỉ là một người quan sát. Điều chính là không phải sợ hãi! Điều quan trọng cần nhớ rằng đây là thế giới của bạn và bạn là người làm chủ ở đây. Bất cứ ai bạn gặp, bạn có thể ra lệnh cho anh ta hoặc làm cho anh ta biến mất. Đối với điều này, một điều kiện là cần thiết - sự tự tin! Con người, động vật, sự vật, tòa nhà sẽ hiện ra trước mặt bạn. Bạn có thể xóa hoặc điều chỉnh chúng, nhưng hãy luôn nhắc nhở bản thân rằng mọi thứ ở đây chỉ tùy thuộc vào bạn.
Sáng tạo
Đừng nghĩ rằng kỹ thuật mơ sáng suốt đòi hỏi bạn phải vẽ từng cành cây hay chiếc lá. Bộ não của bạn ghi nhớ hoàn hảo thế nào là rừng, sông hay chó, nhưng nếu bạn muốn sửa lại điều gì đó, vấn đề chỉ bị giới hạn bởi trí tưởng tượng của bạn. Viết ra mọi thứ bạn làm trong giấc mơ, đánh dấu nó trên bản đồ. Viết những gì bạn sẽ làm. Khả năng cao là một ngày nào đó bạn sẽ trở lại ngôi nhà hoặc lâu đài mà bạn đã xây dựng đêm qua. Hoặc kiếm cho mình một con rồng vàng sẽ gặp và bảo vệ bạn trong mỗi giấc mơ của bạn. Bạn có thể tạo nhiều vị trí và di chuyển giữa chúng bằng cách sử dụng các chuyển đổi được mô tả ở trên.
Kiến thức
Nhiều người sử dụng trạng thái mơ sáng suốt để tìm câu trả lời cho câu hỏi của họ. Những tài năng tiềm ẩn và cơ hội được bộc lộ. Có lẽ điều này là do thực tế là trong giấc mơ, ý thức của chúng ta không có những giới hạn thông thường. Mọi người thường tạo ra một căn phòng bí mật, một quả cầu ma thuật hoặc một chiếc hộp ma thuật trong giấc mơ của họ, mà họ sử dụng để tìm câu trả lờiNhững câu hỏi của bạn. Và, kỳ lạ thay, nó hoạt động, một người thực sự thường nhận được thông tin mà anh ta không có sẵn trong thế giới thực.
Kết
Bây giờ bạn đã biết kỹ thuật giấc mơ sáng suốt là gì. Nhận xét về nó là gây tranh cãi nhất. Có những người nói rằng ở trong hệ điều hành trong một thời gian dài làm giảm kết nối của một người với thế giới thực. Ai đó nói rằng một người có thể đi vào một giấc mơ sáng suốt và không bao giờ trở lại. Một số người nghĩ rằng bạn có thể phát điên ở đó. Theo quy định, đây là những người chưa bao giờ có những giấc mơ như vậy hoặc đã thực hiện một vài lần thử không thành công và rời khỏi hoạt động này.
Còn những người khác. Những người đã được giúp đỡ bằng cách thực hành giấc ngủ sáng suốt để thoát khỏi những phức tạp khác nhau. Một số đã học làm thơ, nhạc, khám phá, học ngoại ngữ. Và ai đó chỉ tìm thấy một nơi để nghỉ ngơi và cô đơn. Việc thực hành giấc mơ sáng suốt là một cảnh giới rộng lớn chưa được khám phá, ẩn chứa rất nhiều điều kỳ diệu và khả năng mà chúng ta không thể tưởng tượng được. Nhưng tất cả những gì bạn cần là một chút khát khao, sự kiên nhẫn và niềm tin vào bản thân!
