Somnologist Olga Alexandrova là một huấn luyện viên, nhà đào tạo, bác sĩ được chứng nhận đã phát triển một hệ thống giấc ngủ lành mạnh cho một đứa trẻ. Cô tốt nghiệp Đại học Y bang Nga với bằng Y đa khoa, nâng cao kỹ năng về y học tại PMSMU, học nội trú lâm sàng, cũng như tại trung tâm đào tạo Sinton theo các chương trình như "Đào tạo giảng viên" và "Nghệ thuật của Diễn văn: Hùng biện và Hùng biện ".
Nhiều người biết đến bàn ăn ngủ của bác sĩ somnolog Olga Alexandrova.
Ai sẽ được hưởng lợi từ kỹ thuật của O. Alexandrova?
O. Kỹ thuật của Alexandrova sẽ hữu ích cho những bậc cha mẹ không ngủ đủ giấc vì những lý do sau:
- em bé liên tục đi ngủ với một cuộc chiến;
- bé ngủ chỉ vì say tàu xe hoặc tức ngực;
- bé ăn đêm;
- trẻ dậy quá sớm và thức dậy nhiều lần trong đêm.
Kết quả là trong gia đình liên tục xảy ra xô xát, cãi vã,cha mẹ đang ở trong trạng thái bán thây ma, cảm giác về “Ngày của loài chó” không để lại cho họ, sự hấp dẫn bên ngoài mất đi, suy sụp trở thành mãn tính, trạng thái trầm cảm xuất hiện và ham muốn tình dục biến mất.
Trẻ em bị thiếu ngủ thậm chí còn nghiêm trọng hơn - từ suy giảm khả năng miễn dịch đến chậm phát triển trên diện rộng. Cách dạy trẻ tự ngủ?
Những hành động sai lầm của cha mẹ
Trong phần lớn các trường hợp, giấc ngủ kém của trẻ có liên quan đến những hành động sai lầm của cha mẹ, những người thường làm theo lời khuyên của người thân và bạn bè "có kinh nghiệm hơn", được nuôi dưỡng bởi hệ thống Liên bang Xô Viết và hành động của họ. những người mẹ và người bà đã dạy chúng. Họ không đọc các nghiên cứu tâm lý và sách thông minh và vẫn nuôi dạy những đứa trẻ bình thường.
Tuy nhiên, đã có lúc họ phải đối mặt với những vấn đề về giấc ngủ. Đó là lý do tại sao bạn không cần phải hành hạ bản thân và con bạn bằng những đêm mất ngủ, vì đã có những chuyên gia như bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán hình ảnh có thể giúp bạn trong tình huống như vậy.
Đào tạo bởi O. Alexandrova: con đường phát triển phương pháp luận của riêng bạn
Somnologist Olga Alexandrova bắt đầu tìm kiếm thông tin về giấc ngủ của trẻ khi bản thân cô cũng gặp phải những vấn đề tương tự trong gia đình mình. Nhờ một chuyên gia tư vấn, cô đã có thể sửa giấc ngủ cho con gái mình chỉ trong một tuần mà không cần dùng đến những phương pháp tàn nhẫn như bỏ mặc đứa trẻ đang khóc. Hóa ra là có cơ hội thoát ra khỏi cái vòng luẩn quẩn của việc thiếu ngủ. Vào lúc đó, Olga nhận ra rằng nhiệm vụ của cô là giúp đỡ những gia đìnhbị rối loạn giấc ngủ, và cô ấy bắt đầu giải quyết vấn đề này từ quan điểm chuyên môn. Làm thế nào để đạt được một giấc ngủ ngon?
Ồ. Alexandrova đã được đào tạo như một nhà tư vấn giấc ngủ, nghiên cứu hệ thống và suy luận các nguyên tắc chính về tác động của các yếu tố khác nhau đến giấc ngủ của trẻ em. Tuy nhiên, trên thực tế, hệ thống mẫu không hoạt động trong mọi trường hợp. Đó là lý do tại sao cô ấy bắt đầu phân tích vấn đề một cách cơ bản, nghiên cứu nó ở cấp độ khoa học. Olga nghiên cứu somnology tại PMSMU. I. M. Sechenova, đã nghiên cứu chi tiết về giấc ngủ của con người, các giai đoạn thời gian và các quá trình liên quan trong não. Rất nhiều bài đánh giá về chuyên gia somnologist Olga Alexandrova.
Các nhà somnologist làm việc như thế nào?
Sau khi đọc hết sách và nghiên cứu kỹ lưỡng, O. Alexandrova cần hiểu cách trình bày chính xác tài liệu mà cô đã nghiên cứu để có hiệu quả hơn. Thực tế là chỉ nói về các vấn đề của một người và cách giải quyết chúng thôi là chưa đủ, vì vậy các chuyên gia tư vấn về giấc ngủ cho trẻ em thường làm việc trong hai tháng, một khoảng thời gian khá dài.
Để làm việc hiệu quả và hiệu quả với giấc ngủ, không chỉ cần một cuộc tư vấn mà là một hoạt động hoàn toàn khác. Một người không có đủ tài liệu thông tin - anh ta cần làm việc trong một nhóm đào tạo đặc biệt. Sau đó, O.
Thời gian
Hiện tại, trong quá trình đào tạo, tối đa ba tuần sẽ đạt được kết quả ổn định và tốt. Đồng thời, họ không dùng đến những lời khuyên như bỏ mặc đứa trẻ để khóc. Hóa ra là kết quả có thể đạt được bằng các phương pháp thoải mái cho cả cha mẹ và em bé.
Kết quả của công việc của bác sĩ chuyên khoa âm thanh trẻ em Olga Alexandrova và huấn luyện viên nhóm, đứa trẻ được ngủ đủ giấc và người mẹ không còn lo lắng và tận hưởng vai trò làm cha mẹ của chính mình. Nếu tất cả các thành viên trong gia đình có thể hoàn toàn thư giãn, thì sẽ có những mối quan hệ hài hòa trong đó.
Đánh giá
Có rất nhiều cuộc thảo luận về phương pháp luận của O. Alexandrova trên các diễn đàn và blog. Có người cho là hiệu quả, có người ngược lại phủ nhận. Nhưng điều đáng nói là vẫn có nhiều đánh giá tích cực hơn. Hãy cùng xem xét kỹ hơn những gì các bà mẹ tham gia khóa đào tạo của Olga viết về.
Đánh giá tiêu cực
Một số bà mẹ cho rằng việc ngăn cản họ chi tiêu cho việc đào tạo là một thành công lớn, bởi vì số tiền quá cao, và thậm chí tất cả những ưu điểm của kỹ thuật này cũng không bao gồm hết.
Những người khác nói rằng Olga Alexandrova chỉ đơn giản là cải thiện kỹ thuật của T. Hogg, có nghĩa là cô ấy không thể nói bất cứ điều gì mới về cơ bản. Ngoài ra, những bà mẹ đã đạt được thành công trong quá trình đào tạo và không phải là chuyên gia sẽ đóng vai trò là huấn luyện viên.
Từ các báo cáo của các bậc cha mẹ trong nhóm bác sĩ chuyên khoa somnolog Olga Alexandrova, kết luận rằng sau một năm, về nguyên tắc, nhiều trẻ bắt đầu ngủ ngon hơn, và cho đến một năm kỹ thuật nàyhầu như không ảnh hưởng đến tình hình. Vì vậy, một số bà mẹ nghi ngờ về tính khả thi và hiệu quả của dự án này.
Ly hôn?
Một số phụ nữ cho rằng đây là một trò lừa đảo tiền bạc thông thường. Một số bà mẹ bắt đầu gặp vấn đề với con mình sau khi áp dụng kỹ thuật này: nổi cơn tam bành, trằn trọc về đêm, khó ngủ và thường xuyên thức giấc. Những người như vậy thường bị loại bỏ vì họ có tác dụng phá hoại những người khác. Các bậc cha mẹ thất vọng cho rằng tất cả các đánh giá tích cực đều được viết bởi cùng một huấn luyện viên - tức là những bà mẹ đã đạt được thành công theo phương pháp của O. Alexandrova. Họ cũng coi đó là một thủ thuật để phân tách khách hàng theo tháng, bởi vì cách này mọi người không bị trùng lặp và không thể thấy được những thất bại hay thành công của những người đi trước. Thay vì những hoạt động này, nhiều người khuyên nên đọc sách của C. Gonzalez, một bác sĩ nhi khoa nổi tiếng. Bảng giấc ngủ của bác sĩ somnolog Olga Alexandrova được hiển thị bên dưới.
Mommies cũng nói rằng mỗi đứa trẻ cần một cách tiếp cận riêng, có nghĩa là ngay cả những kỹ thuật khéo léo nhất cũng không thể hiệu quả trong mọi trường hợp. Ngoài ra, những giai đoạn thường xuyên bồn chồn ở trẻ em có liên quan đến sự phát triển nhảy vọt, quá bão hòa về cảm xúc hoặc làm việc quá sức. Tốt hơn là nên liên hệ với bác sĩ thần kinh, bác sĩ nắn xương hoặc bác sĩ tâm lý, tức là thử các phương pháp khác.
Có nhận xét tích cực nào về giấc ngủ lành mạnh của trẻ không?
Phản hồi tích cực
Kết quả của công việc của Olga Alexandrova về giấc ngủ lành mạnh cho trẻ em, một số bà mẹ đãvào chế độ với trẻ chỉ trong một tuần rưỡi đến hai tuần. Trẻ ngủ đủ giấc, đủ giấc. Các bà mẹ nên dạy trẻ ngủ ở nhà và không được ra đường. Ngoài ra, người dùng cũng cần lưu ý rằng ngoài việc dạy ngủ, người dùng còn chờ đợi sự hỗ trợ của chính cha mẹ và người cố vấn.
Tất nhiên, đào tạo có thể không giúp ích cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, nhìn chung, sự tiến bộ đáng kể được ghi nhận trong các phiên họp nhóm. Mỗi bà mẹ phải quyết định xem mình có cần loại hỗ trợ giấc ngủ này cho con mình hay không. Tất nhiên, nó khá tốn kém, nhưng những người đã được đào tạo và đạt được kết quả khả quan cho rằng tốt hơn là không nên mua một núi đồ chơi hay quần áo vô dụng, những thứ vốn đã đủ trong gia đình mà hãy bỏ tiền ra để đào tạo. Giờ đây, họ biết cách dạy một đứa trẻ tự ngủ.
Một chuyên gia tuyệt vời
Phụ huynh khẳng định rằng Olga Alexandrova là một chuyên gia tuyệt vời, người rất thành thạo trong lĩnh vực của mình và sẵn sàng giúp đỡ những người cần hỗ trợ. Đối với một số người, việc huấn luyện như vậy trở thành một cứu cánh thực sự, bởi vì các bà mẹ có thời gian cho bản thân: lướt Internet, đọc sách, lặng lẽ rời khỏi nhà, và không liên tục ném đá trẻ và làm dịu cơn nổi giận của trẻ cứ sau nửa giờ. Ngoài ra, nó cung cấp thông tin có giá trị về một chế độ ăn uống đầy đủ, các tính năng của việc nuôi dạy con cái tích cực. Tất cả điều này làm cho cả đứa trẻ và cha mẹ bình tĩnh hơn nhiều. Nhiều em bé chỉ khóc khi va phải vật gì đó hoặc ngã, thay vì cứ sau 30 phút mà không có lý do rõ ràng.
Lời buộc tộiMột số bà mẹ cho rằng trong cuốn sách bác sĩ chuyên khoa âm thanh Olga Alexandrova chỉ kể lại kỹ thuật của Tracy Hogg đã bị bác bỏ. Thực tế là phần sau được viết với số lượng nhỏ, trong khi Olga mô tả nhiều sắc thái.
Tất nhiên, mỗi bà mẹ phải tự quyết định xem phương pháp nào phù hợp với trường hợp của mình. Đối với một số người, kiến thức có thể không hữu ích lắm, trong khi sự hỗ trợ của các huấn luyện viên có thể trở nên vô cùng quan trọng. Ngoài ra, việc quan sát các bậc cha mẹ khác có những thay đổi tích cực ảnh hưởng đến tâm trạng của mỗi người tham gia, cho phép bạn áp dụng kiến thức, nhận sự giúp đỡ và tìm kiếm chìa khóa cho con mình. Thật vậy, các bà mẹ thường không hài lòng, tìm bắt con khắp nơi và không muốn nhận lời khuyên cũng như hành động một cách có hệ thống. Kết quả là, tình hình không thay đổi, đứa trẻ phản ứng tiêu cực và bạn thậm chí không thể mơ giấc ngủ lành mạnh.
Giá của bác sĩ somnologist Olga Alexandrova
Sách có thể được mua với giá 250-300 rúp. Nó phụ thuộc vào nơi bạn mua chúng. Chi phí đào tạo phải được xác định trước.
Về giá cả, các bà mẹ đã nhận được kết quả khả quan cho rằng không đáng tiếc tiền vì sự phát triển của trẻ, vì mười nghìn không phải là quá nhiều nếu nhờ họ mà bạn có thể giúp ích được cho bản thân và gia đình.. Chi phí sức khỏe nên được coi như một khoản đầu tư hữu ích và cuối cùng sẽ được đền đáp bằng sự thanh thản về mặt tinh thần. Tất cả các bậc cha mẹ nên học cách cải thiện giấc ngủ của con mình.
Nhiều bà mẹ đi khắp các bác sĩ, nhờ đến lời khuyên như bỏ mặc đứa trẻ khóc, tự khỏiphòng trong cơn giận dữ, vv, nhưng chỉ nhận được căng thẳng. Tuy nhiên, chỉ qua đào tạo, họ vẫn có thể đưa các con đi đúng lịch trình, ngay cả khi chúng quá năng động và nhanh nhẹn.
Tất nhiên, ban đầu không phải là không có khó khăn, nhưng đúng nghĩa là sau mười ngày, với sự nghiên cứu kỹ lưỡng, mọi thứ sẽ trở lại bình thường. Ngoài ra, có những tài liệu miễn phí có thể được sử dụng một phần và thử các phương pháp mới, có thể là động lực để thay đổi và cho thấy liệu hệ thống này có thực sự hiệu quả hay không.
Nhiều người nói rằng trẻ em thực sự học cách tự ngủ mà không bị say tàu xe và vú, thức dậy vào ban đêm chỉ để ăn (do còn nhỏ). Trước khi tập huấn, tình hình còn tồi tệ hơn nhiều. Ngoài ra, trẻ sơ sinh ít nghịch ngợm hơn nhiều vào ban ngày. Giá trị nhất đối với cha mẹ hóa ra không chỉ là cải thiện giấc ngủ mà còn là kiến thức về cách sắp xếp thời gian thức dậy của trẻ, điều kiện tạo giấc ngủ ngon, điều chỉnh chế độ ăn uống, hệ thống nuôi dạy con tích cực và tương tác với con.
Kết
Vì vậy, mỗi bà mẹ phải tự quyết định xem mình có cần hệ thống này hay không. Nếu không có nghĩa là trợ giúp, thì có thể đáng để sử dụng phương pháp này. Đột nhiên, trong trường hợp cụ thể này, nó thực sự sẽ có hiệu quả.
