Mỗi người cố gắng theo dõi sức khỏe răng miệng và điều trị kịp thời các bệnh phát sinh. Nhưng không hiểu sao không phải ai cũng nghĩ đến nướu răng. Trong khi đó, bệnh nướu răng cũng nguy hiểm không kém bệnh răng miệng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét kỹ hơn nướu răng khỏe mạnh phải như thế nào và làm thế nào để ngăn ngừa bệnh nướu răng.
Tại sao chăm sóc nướu răng lại quan trọng?
Khi bệnh nướu răng ảnh hưởng đến nha chu. Đây là những mô nằm xung quanh răng và nhờ đó răng được gắn vào xương hàm. Nếu quá trình viêm nhiễm kéo dài xảy ra ở nướu, khi đó mô xương bắt đầu tiêu biến dần. Do đó, nướu của bạn khỏe mạnh như thế nào sẽ phụ thuộc vào thời gian răng của bạn tồn tại trong miệng. Cần phải nhớ rằng ngay cả sau khi điều trị nha khoa, người ta không thể chắc chắn rằng chúng sẽ tồn tại cho đến tuổi già. Để làm được điều này, bạn cần biết cách giữ cho nướu răng luôn khỏe mạnh.
Bệnh nướu răng là gì?
Nhiễm trùng nha chu (bệnh nướu răng) là quá trình nhiễm trùng các mô,nằm xung quanh răng. Nhiễm trùng này là nguyên nhân hàng đầu gây mất răng ở bệnh nhân trưởng thành.
Thường xảy ra bệnh nướu răng không có triệu chứng, không đau. Và điều này gây khó khăn cho việc phát hiện bệnh kịp thời. Ngay khi cảm thấy răng lành và nướu bị đau, bạn phải lập tức đến gặp nha sĩ. Bác sĩ sẽ xác định nguyên nhân gây ra cơn đau và chỉ định phương pháp điều trị cần thiết. Mảng bám răng có thể là nguyên nhân gây ra các bệnh về nướu. Nó chứa vi khuẩn làm viêm nướu.
Mức độ sớm của bệnh có biểu hiện sưng tấy đỏ, đôi khi có thể có chảy máu. Ở giai đoạn này, sự phát triển của bệnh vẫn có thể được ngăn chặn. Bạn chỉ cần cẩn thận hơn trong việc vệ sinh răng miệng, rồi các triệu chứng không mong muốn sẽ qua đi.
Khi bệnh mới khởi phát và phát triển thành viêm nha chu thì cần có sự can thiệp của các bác sĩ. Trong tình huống này, răng có thể bắt đầu lung lay và rụng.
Dấu hiệu của nướu răng khỏe mạnh
Nướu của người khỏe mạnh, không có dấu hiệu sưng, viêm. Trạng thái này của khoang miệng chỉ có thể đạt được bằng cách quan sát vệ sinh. Bạn cần đánh răng hai lần một ngày, và việc sử dụng chỉ nha khoa là vô cùng quan trọng. Cũng cần thường xuyên đến gặp nha sĩ để phòng ngừa các bệnh khác nhau. Ngoài ra, màu sắc của nướu khỏe mạnh cũng cần được lưu ý. Chúng phải có màu hồng nhạt.
Dấu hiệu nhiễm trùng nha chu
Bệnh nướu răng gây ra các dấu hiệu và triệu chứng sau:
- Đánh răng chảy máu.
- Rất nhạy cảm, ửng đỏ và sưng.
- Răng bị bong tróc nướu.
- Hôi miệng dai dẳng.
- Hình thành sự bổ sung giữa nướu và răng.
- Răng lung lay.
- Cắn thay đổi.
Nếu bạn phát hiện ra ít nhất một trong những dấu hiệu này ở bản thân, bạn cần khẩn trương đến gặp nha sĩ. Chỉ có một cuộc thăm khám kịp thời với bác sĩ sẽ giúp duy trì nướu răng khỏe mạnh.
Tại sao các bệnh về mô mềm lại xảy ra trong miệng?
Ngày nay, ngày càng nhiều người mắc các bệnh về răng lợi. Điều này có thể do sinh thái, di truyền, mắc đồng thời các bệnh mãn tính. Nhưng nguyên nhân chính là do suy dinh dưỡng.
Người hiện đại tiêu thụ carbohydrate, thực phẩm tinh chế (đồ ngọt, bánh ngọt). Trước đây, thực phẩm ít được xử lý nhiệt nên giữ lại hầu hết các yếu tố hữu ích. Do đó, nguy cơ mắc bệnh tăng lên.
Hình ảnh nướu răng khỏe mạnh ở người lớn dưới đây.
Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh nướu răng?
Để duy trì nướu và răng khỏe mạnh, cần phải ngăn ngừa các bệnh:
- Đánh răng ngày 2 lần. Đánh răng thường xuyên sẽ giúp loại bỏ màng vi khuẩn. Điều rất quan trọng là sử dụng bàn chải đánh răng mềm, không mài mòn. Hãy nhớ rằng bạn cần thay đổi nó ít nhất ba tháng một lần. Ngoài ra, nó nênchú ý đến kem đánh răng. Chọn một trong những phù hợp với bạn và có thể giúp bạn giải quyết vấn đề cụ thể của bạn. Khi chọn kem đánh răng, hãy chú ý xem nó có được Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ chấp thuận hay không. Sản phẩm mang dấu ấn của hiệp hội này rất an toàn và hiệu quả khi sử dụng.
- Làm sạch các kẽ hở giữa các kẽ răng. Dùng chỉ nha khoa và các chất làm sạch kẽ răng chuyên dụng khác có thể giúp loại bỏ vi khuẩn và các mảnh thức ăn mà phương pháp chải răng thông thường không thể loại bỏ được. Theo quy định, vệ sinh chất lượng cao giúp ngăn ngừa sự phát triển của bệnh trong giai đoạn đầu. Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng chỉ nha khoa hoặc các phương tiện tương tự khác, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Anh ấy sẽ cho bạn biết cách áp dụng đúng cách để không làm tổn thương nướu.
- Ăn một chế độ ăn uống cân bằng. Điều quan trọng là ăn nhiều loại thức ăn để cơ thể không cảm thấy thiếu bất kỳ loại vitamin nào. Nó không được khuyến khích để ăn khi đang di chuyển. Những món ăn vặt như vậy không chỉ có hại cho răng, nướu mà còn cho dạ dày. Ăn trái cây và rau, thịt, cá, bánh mì, các sản phẩm từ sữa.
- Thăm khám nha sĩ thường xuyên. Theo quy định, mọi người không đến gặp nha sĩ cho đến khi họ có vấn đề về răng. Nó không đúng. Để phòng bệnh, cần đi khám ít nhất sáu tháng một lần. Sau đó, cả răng và nướu sẽ khỏe mạnh.
Ưu và nhược điểm của mùa hè cho nướu răng
Một mặt, mùa hè làmột thời gian tuyệt vời để tăng cường răng và nướu của bạn. Đó là trong giai đoạn này, có thể tiêu thụ nhiều rau và trái cây tươi. Chất xơ có trong thành phần của chúng giúp làm sạch khoang miệng.
Nhưng mặt khác, vào mùa hè, khả năng xảy ra các vụ ngộ độc tăng cao, lúc này mọi người thường thả mình vào thiên nhiên, ăn đồ nướng, đi du lịch và thử các món ăn của các nền ẩm thực dân tộc khác nhau. Không phải lúc nào chế độ ăn như vậy cũng có tác động tích cực đến sức khỏe răng miệng, vì vậy bạn nên cẩn thận hơn vào mùa hè.
Mẹo để giữ cho răng và nướu của bạn khỏe mạnh
Chúng tôi đã xem xét nướu khỏe mạnh trông như thế nào, tại sao các bệnh của chúng lại xảy ra và cách ngăn ngừa chúng. Dưới đây là một số mẹo đơn giản hơn cho sức khỏe răng miệng:
- Bạn cần ăn ít thức ăn có chứa nhiều carbohydrate nhanh (đường, bánh nướng xốp). Mảng bám tích tụ trong những thực phẩm này, nơi vi khuẩn có thể phát triển và phá hủy nướu và răng.
- Bạn không thể lạm dụng hạt và quả hạch. Các hạt nhỏ bị tắc nghẽn trong các kẽ hở giữa các răng, và vi khuẩn tích cực sinh sôi ở đó. Điều này cũng áp dụng cho trái cây và quả mọng có hạt nhỏ (dâu tây, quả mâm xôi). Súc miệng hoặc dùng chỉ nha khoa sau khi ăn những thực phẩm này.
- Bạn cần ăn thức ăn ít mềm (súp nghiền đóng gói, súp). Thức ăn như vậy giúp răng tránh khỏi mục đích đã định của chúng - để nhai. Và chỉ trong quá trình nhai, lượng nước bọt thích hợp được tiết ra để làm sạch khoang miệng. Hãy nhớ rằng thức ăn rắn rất quan trọng đối với sức khỏe răng miệng. Mỗi ngày bạn cần ăn một quả táo hoặc một củ cà rốt. Nhân tiện, những sản phẩm như vậy không chỉ hữu ích cho răng và nướu mà còn cho toàn bộ cơ thể.
- Nên nhớ rằng tình trạng viêm có thể xảy ra ngay cả khi nướu bị tổn thương nhỏ nhất. Để ngăn ngừa các vết thương và vết nứt khác nhau, bạn cần sử dụng nước súc miệng chống viêm đặc biệt.
Nếu bạn làm theo những mẹo đơn giản này, răng và nướu của bạn sẽ luôn khỏe mạnh.
