Chất lượng của giấc ngủ ảnh hưởng đến tình trạng chung của cơ thể con người, hiệu suất, sự chú ý, sức khỏe và tâm trạng. Điều chính để nghỉ ngơi tốt là ngủ đúng cách. Tư thế trong trường hợp này là rất quan trọng. Một trong những vị trí thoải mái nhất là cuộn tròn.
Vị trí của thai nhi là gì
Tư thế bào thai bắt chước em bé trong bụng mẹ. Người đó nằm nghiêng, hai tay ép vào ngực và cúi đầu. Có vẻ như anh ấy cần được bảo vệ. Hai chân co ở đầu gối và đưa về phía cơ thể. Đồng thời, một chiếc gối thường được ôm. Vị trí của thai nhi có nghĩa là gì?
Trong giấc ngủ, cơ thể không chịu sự kiểm soát của ý thức. Không giống như những cử chỉ thông thường, tư thế ngủ là kết quả của công việc của tiềm thức. Nói một cách hình tượng, chúng tiết lộ bộ mặt thật của anh ta. Nếu một người ngủ trong tư thế bào thai, điều đó có thể có nghĩa là họ bị đau bụng hoặc cảm thấy lạnh. Nó cũng là hậu quả của sốt và ớn lạnh kèm theo.
Bé ngủ trong tư thế bào thai
Từ ngày sinh đến 2 tháng, bé ngủ gần như suốt ngày đêm - đến 22 giờ một ngày. Điều rất quan trọng là anh ta chọn tư thế nào trong khi ngủ. Nó cho biết trạng thái của cơ thểem bé và đặc điểm tâm lý của mình.
Trong tư thế bào thai, trẻ nhỏ có thể ngủ vì đó là lẽ tự nhiên. Anh ấy đã ở vị trí này trong suốt thời gian phát triển trong tử cung. Tuy nhiên, sau 4 tuần, vị trí của thai nhi là dấu hiệu của sự tăng trương lực cơ. Trong trường hợp này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Massage theo tư thế thai nhi
Để một sinh vật nhỏ được thư giãn hoàn toàn và phát triển bình thường, nó phải được xoa bóp trong khi thức. Với mục đích tương tự, các bài tập thể dục đặc biệt được sử dụng. Đung đưa theo tư thế bào thai thích hợp để xoa bóp cho em bé.
Bài tập được thực hiện theo thứ tự sau:
- Trẻ nằm ngửa.
- Cần phải được nhóm lại - khoanh tay trước ngực, kéo hai chân lên ngang bụng, ngửa đầu về phía trước.
- Tay và chân của bé được giữ bằng một tay, dùng tay kia ôm lấy đầu.
- Ở vị trí này, bạn cần đung đưa em bé theo các hướng khác nhau: tiến-lùi, trái-phải, theo vòng tròn.
Tập thể dục có tác dụng hữu ích đối với bộ máy tiền đình và hệ thần kinh. Nó có thể được thực hiện nhiều lần trong ngày. Ngoài ra, vị trí của phôi thai (massage) khi trẻ được 2 tháng tuổi cho phép bạn thư giãn các cơ, có tác dụng có lợi cho hoạt động của ruột và giảm nguy cơ phát triển chứng đau bụng. Đồng thời, các kỹ năng vận động được cải thiện, giấc ngủ được bình thường hóa.
Ngủ tư thế này có hại không?
Vị trí ngủ của một người được hình thành trong nhiều năm. Tư thế ngồi xổm không phải là tư thế ngủ tốt nhất. Ngủ trongVị trí của thai nhi khá thoải mái, nhưng nó có một số nhược điểm. Nó góp phần gây chèn ép các cơ quan nội tạng, hạn chế hô hấp và làm xuất hiện các nếp nhăn. Đối với phụ nữ, cũng có một tiên lượng đáng thất vọng - vị trí của thai nhi có thể khiến ngực chảy xệ. Nó cũng có tác động xấu đến cột sống.
Thuận lợi cho giấc ngủ là tư thế nằm ngửa. Tư thế cung cấp lưu lượng máu lên não tự do, tạo cảm giác thoải mái cho cổ và cột sống. Nó không được khuyến khích cho những người dễ bị ngáy. Nằm nghiêng sẽ có lợi hơn. Nó ngăn chặn chứng ngáy ngủ, tạo điều kiện thuận lợi cho công việc của tim. Tư thế thích hợp cho phụ nữ mang thai - không nên nằm ngửa.
Triệu chứng vị trí thai nhi
Tư thế này hiếm khi là triệu chứng của một bệnh nghiêm trọng. Tuy nhiên, không nên chỉ dùng một dấu hiệu để phán đoán tình trạng sức khỏe. Ở vị trí tương tự như vị trí của thai nhi, một người bất giác cuộn tròn khi có triệu chứng "bụng cấp tính".
Đây là tên một triệu chứng bệnh của các cơ quan trong ổ bụng. Tình trạng này rất nguy hiểm đối với một người và cần được chẩn đoán khẩn cấp. Biểu hiện của nó là những cơn đau dữ dội ở vùng bụng kèm theo sự căng tức bệnh lý của thành bụng. Nguyên nhân có thể là viêm tụy, viêm ruột thừa, tắc ruột, thoát vị nghẹt hoặc chấn thương bụng.
Một triệu chứng nguy hiểm không kém khi một người cuộn tròn trong tư thế bào thai là chứng choáng váng. Nó kéo theo những hậu quả nặng nề cả về tinh thần và tâm sinh lý. Xảy ra trên nền của trầm cảm sâu, chấn thương sọ não hoặc bệnh lý sau sinh. Catatonic sững sờ biểu hiện dưới dạng ức chế cử động, cứng cơ.
Bệnh mất trí nhớ tuổi già là căn bệnh nguy hiểm cho cả bản thân người bệnh và những người xung quanh. Căn bệnh này phát triển trong vài năm và đến giai đoạn cuối, nó chuyển thành điên loạn. Vị trí của thai nhi được những bệnh nhân như vậy trong giấc mơ trở thành chính vì họ dành phần lớn thời gian trên giường.
Các khía cạnh tâm lý
Ở tư thế “bào thai”, một người không chỉ có thể ngủ trong thời gian bị đau. Nếu căn phòng đủ ấm và tình trạng sức khỏe tốt, vị trí của thai nhi nói lên những phẩm chất cá nhân như vậy:
- Đóng cửa - bị rào cản với thế giới bên ngoài.
- Không cộng tác - tiếp xúc với con người kém.
- Tàng hình.
- Incredulity.
Do dự và sợ thay đổi - trong trường hợp khi một người ngủ gần mép giường hơn. Tuy nhiên, anh ấy có đặc điểm là quan sát, nhạy cảm và hiểu biết.
Ngoài ra, những người như vậy rất tận tâm và có tổ chức. Họ cũng có xu hướng suy nghĩ quá mức, lo lắng quá mức về tương lai. Họ dễ bị tổn thương và cần được bảo vệ và hỗ trợ. Hành động của họ không thể đoán trước và phụ thuộc vào tâm trạng nhất thời.
Chỉ nên phân tích tâm lý theo tư thế mà một người đã thực hiện trong khi ngủ sâu. Anh ấy nằm xuống như thế nàytrong tiềm thức.
Vị trí ngủ và cuộc sống cá nhân
Bằng vị trí của giấc ngủ, bạn có thể xác định những sự kiện đang xảy ra trong cuộc sống cá nhân của mình. Điều này đòi hỏi các đối tác phải ngủ cùng nhau. Các nhà tâm lý học giải thích các tư thế ngủ nhất định như sau:
- Lùi lại - tư thế nói lên những xung đột thường xuyên.
- Mặt đối mặt - những người yêu nhau tràn đầy cảm xúc và đang ở giai đoạn hồi phục cảm xúc lớn nhất.
- Ở một bên - thường ở vị trí này, một người đàn ông ôm một người phụ nữ. Điều này cho thấy tình yêu mãnh liệt giữa các đối tác cũng như ham muốn tình dục của họ dành cho nhau.
- Đối tác ngủ nghiêng về một phía, nhưng giữa họ có một khoảng cách đáng kể. Trong gia đình xảy ra cãi vã. Người nằm ngủ quay mặt về phía đối tác muốn làm hòa, quay lưng lại rất phản cảm.
- Một người trong tư thế bào thai cố gắng cách ly bản thân với bạn tình nếu anh ta nằm ở góc xa của giường.
Một người đàn ông được coi là chính nếu anh ta nằm ngửa, và cô gái bám vào anh ta, nằm nghiêng.
Sự thật thú vị
Tư thế trong khi ngủ không phải do một người ngẫu nhiên thực hiện. Trong một số trường hợp, chúng giúp làm giảm đáng kể quá trình của một số bệnh. Ví dụ, ngủ nghiêng rất hữu ích khi bị trào ngược cấp tính. Tư thế này làm giảm các triệu chứng ợ chua và cho phép bạn hoàn toàn thư giãn cho những người thích ăn trước khi đi ngủ.
Người viêm khớp cảm thấy nhẹ nhõm khi nằm ngửa khi ngủ. Tuy nhiên, vị trí này có một số nhược điểm. Người ngủ nằm ngửa thở nhanh hơn nhiều. Kết quả là, các mô cơ thểnhận ít oxy hơn.
Tư thế thai nhi giúp giảm đau lưng. Tuy nhiên, không thể tránh khỏi cảm giác khó chịu ở cổ và đầu. Chiếc gối phù hợp sẽ giúp giải quyết vấn đề. Nó không được bằng phẳng hoặc quá cao.
Đối phó với căng thẳng cho phép áp dụng tư thế trong đó một đối tác ôm người kia, nằm quay mặt về phía sau. Đừng lạm dụng tư thế này, nếu không sẽ không thể tránh khỏi những cơn đau mỏi vai gáy.
Vị_trí_hình giúp giảm chứng ngủ ngáy. Điều này có thể gây đau cổ và tê tay. Việc sử dụng nệm giải phẫu sẽ giúp ích.
Như vậy, vị trí của cơ thể trong khi ngủ không chỉ trở thành một chỉ số về một trạng thái nhất định của cơ thể, mà còn là một dấu hiệu của đặc điểm tính cách. Vị trí của thai nhi đối với trẻ sơ sinh là tự nhiên cho đến một tháng tuổi và trong một số bệnh, nó được coi như một triệu chứng.
