Gãy xương cẳng chân cần điều trị lâu dài với việc bất động chân bị thương: gãy xương kín của cẳng chân không di lệch hoặc di lệch nhẹ các mảnh được điều trị bằng cách bó bột thạch cao trung bình là 2 -2,5 tháng, với gãy xương hở và gãy xương có di lệch theo chiều dọc, cần bất động lâu hơn sau khi căng cơ hoặc phẫu thuật.
Bài tập trị liệu cho gãy xương cẳng chân nên bắt đầu từ những ngày đầu tiên khi chỗ gãy không còn đau và tình trạng chung của bệnh nhân tốt. Ngày hôm sau sau khi lực kéo được áp dụng, các quy trình phục hồi bắt đầu dưới hình thức xoa bóp và các bài tập cho chân không bị thương, xoa bóp bề ngoài đùi của chân bị thương và các chuyển động ở khớp mắt cá chân. Gãy xương cẳng chân mau lành hơn khi sớm chuyển sang các cử động tích cực nhỏ ở khớp gối (bằng cách kéo tạ lên). Ứng suất kéo gây ra trong các mảnh vỡ góp phần kích hoạt các quá trình tái sinh. Sau khoảng 4 tuần, có thể gập đầu gối thành một góc gần như vuông.
Kể từ khi băng thạch cao được áp dụng, bệnh nhân dần dần ở tư thế thẳng đứng. Ngày hôm sau, bạn có thể ngồi trên giường với chân đung đưa, và đặt chân xuống sàn không tải. Vào ngày thứ ba, nó được phép đứng bên giường, giữ vào một giá đỡ (ghế hoặc khung giường). Khi kết thúc bài tập, hãy đảm bảo nâng cao chân. Quá trình phát triển cách đi lại đúng cách với nạng sẽ bắt đầu sau 4-5 ngày.
Ngay từ những ngày đầu tiên tập đi, bạn nên dựa vào lớp bột trét. Điều này tạo ra một tải trọng dọc trục của chi bị tổn thương, cần thiết cho việc đào tạo chức năng của mô sẹo. Do sự chuyển động vi mô của các mảnh, sự hợp nhất nhanh chóng xảy ra với sự hình thành của một mô sẹo lớn. Trong trường hợp không có tải trọng như vậy, quá trình hợp nhất sẽ chậm lại và bệnh loãng xương nghiêm trọng phát triển.
Mục tiêu của vật lý trị liệu sau gãy xương cẳng chân ở giai đoạn này là chuyển từ trạng thái chịu tải liên tục của chân đau khi đi bằng nạng sang tải liên tục và đầy đủ, cho phép di chuyển mà không cần nạng. Với sự gia tăng tải trọng, người ta nên tập trung vào sự xuất hiện của cơn đau: đi bộ nên đi kèm với cảm giác đau nhẹ, trong đó các quá trình phản hồi bảo vệ được kích hoạt, nhằm mục đích loại bỏ tác nhân kích thích. Đau quá mức cho thấy bắp đang bị chấn thương đáng kể, dẫn đến quá trình tái tạo chậm lại.
Gãy xương cẳng chân được điều trị hiệu quả hơn khi thực hiện các bài tập trị liệu đặc biệt (mỗi động tác 6-8 lần):
- Ở tư thế nằm ngửa làthực hiện gập lưng và gập bàn chân, căng đẳng áp của cơ đùi (tối đa 5 lần trong 5 giây), thay phiên gập và duỗi của chân ở khớp gối khi trượt bàn chân trên giường, luân phiên bắt cóc và bổ sung chân khi trượt trên giường, nắm và giữ các vật nhỏ bằng ngón tay bàn chân, chuyển động tròn của bàn chân và bắt chước bước đi trên giường.
- Nằm sấp, gập và duỗi thẳng chân ở khớp gối, đưa chân thẳng ra sau và sang một bên.
- Nằm nghiêng, thu chân thẳng sang một bên và giữ ở tư thế này trong tối đa 5 giây.
- Ở tư thế ngồi, uốn cong và không duỗi ngón chân, dùng các ngón tay lăn quả cầu thuốc qua lại, lăn bàn chân từ gót chân đến ngón chân.
Gãy xương cẳng chân được điều trị hiệu quả chỉ cần người bệnh tích cực tham gia các biện pháp phục hồi chức năng, một trong số đó là các bài tập vật lý trị liệu. Chỉ khi hiểu rõ về mục tiêu và chi tiết của điều trị phục hồi chức năng, bệnh nhân mới có thể huy động ý chí của mình để tập thể dục thường xuyên và bền bỉ.
