Theo tuổi tác, ngày càng nhiều bệnh nhân tìm đến bác sĩ vì thường xuyên đau đầu, chóng mặt, mất sức. Nhiều người ám chỉ tình trạng mệt mỏi, căng thẳng mãn tính, nhưng lý do thường nằm ở bệnh cao huyết áp. Sự tăng giảm nhẹ thường không được chú ý, nhưng với những trường hợp vi phạm định mức liên tục thì cần phải có biện pháp xử lý. Tiếp theo, hãy xem xét cách giảm huyết áp tâm trương, lý do làm tăng huyết áp là gì.
Huyết áp tâm thu và tâm trương
Trái tim trong cơ thể con người đóng vai trò như một chiếc máy bơm bơm máu đi suốt cuộc đời. Với sự co bóp của tâm thất, nó được giải phóng vào hệ tuần hoàn và đi đến tất cả các mô và cơ quan. Áp suất mà tim đẩy máu ra được gọi là tâm thu hoặc áp suất trên.
Tâm trương, hoặc thấp hơn, là áp lực trong động mạch khi cơ tim giãn ra. Các chỉ số của nó luôn nhỏ hơn tâm thu.
Một người khỏe mạnh thường có 120/80 trên máy đo huyết áp. Thông thường, sự khác biệt giữa trên vàhạ áp là 30 - 40 mm. cột thủy ngân.
Khi một người có vấn đề về hệ thống tim mạch, huyết áp sẽ giảm hoặc tăng, nhưng có những tình huống xảy ra không đồng đều, ví dụ, huyết áp tâm trương thấp với huyết áp tâm thu bình thường. Bệnh lý này được gọi là tăng huyết áp riêng biệt, đòi hỏi một phương pháp điều trị đặc biệt.
Nếu khi còn trẻ, cả hai chỉ số đều tăng hoặc giảm đồng thời, thì sau 50 năm, nó trở thành tiêu chuẩn khi một chỉ số không thay đổi và chỉ số thứ hai tăng lên.
Lý do
Tại sao huyết áp tâm trương thấp? Tình trạng này có thể gây ra không chỉ bởi những nguyên nhân vô hại, mà còn bởi những bệnh lý nghiêm trọng. Trong những trường hợp như vậy, lời khuyên y tế là không thể thiếu. Nguyên nhân của huyết áp tâm trương thấp có thể như sau:
- Giảm độ đàn hồi của mạch máu và làm chậm lưu lượng máu.
- Nhịp tim không đều.
- Bệnh lý của van tim.
- Rối loạn nội tiết tố.
- Bệnh lý loét đường tiêu hóa, dẫn đến suy giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và tác động tiêu cực đến tình trạng của mạch máu.
- Sự phát triển của chứng xơ vữa. Bệnh lý không chỉ biểu hiện bằng huyết áp tâm trương thấp mà còn xanh xao.
- Ung thư vỏ thượng thận.
- Thiếu hụt các vitamin và khoáng chất quan trọng.
- Bệnh thận.
- Huyết áp tâm trương thấp so với bình thườngngoại tâm thu thường được quan sát thấy trong đợt cấp của bệnh dị ứng theo mùa.
- Suy kiệt của cơ thể.
- Sốc do nhiễm độc.
- Mất nước do mất nước.
- Giảm huyết áp tâm trương có thể cho thấy sự phát triển của bệnh lao.
- Trạng thái trầm cảm dẫn đến giảm trương lực cơ và giảm huyết áp tâm trương so với huyết áp tâm thu bình thường.
- Rối loạn thần kinh.
- Tăng nội tiết tố trong tuổi dậy thì.
- Sự phát triển của xơ vữa động mạch, thường thấy ở tuổi già.
- Các bệnh lý liên quan đến lượng hemoglobin thấp và mất nhiều máu: kinh nguyệt ra nhiều, chấn thương, chảy máu.
- U xương cột sống cổ.
- Điều trị lâu dài bằng thuốc có tác dụng phụ làm giảm huyết áp.
Tăng huyết áp tâm trương tại nhà
Tại sao huyết áp tâm trương thấp, đã được tìm ra, nhưng hãy nhớ rằng không phải lúc nào cũng cần dùng thuốc mạnh ngay lập tức. Thường là đủ, đặc biệt nếu bệnh nhân không cảm thấy ốm, thay đổi thói quen hàng ngày, lối sống và mọi thứ trở lại bình thường.
Huyết áp tâm trương thấp, phải làm sao? Tại nhà, bạn có thể thực hiện các bước sau:
- Cung cấp đầy đủ hoạt động thể chất.
- Ngủ đủ giấc, ít nhất 7-8 tiếng mỗi ngày.
- Thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Loại trừ các sản phẩm béo, hun khói, bán thành phẩm và giới thiệunhiều rau và trái cây tươi hơn.
- Uống đủ nước hàng ngày.
- Thực hiện các quy trình làm cứng, chúng cho phép bạn rèn luyện sự săn chắc của mạch máu.
- Loại bỏ thói quen xấu.
Nếu các biện pháp đã thực hiện không có tác dụng và áp lực tiếp tục giảm theo chu kỳ, thì bạn cần đi khám và tìm ra nguyên nhân.
Biện pháp dân gian để tăng huyết áp tâm trương
Bạn không nên vội vàng và uống thuốc ngay lập tức, nếu áp lực tăng không đáng kể thì có thể sử dụng các chế phẩm từ thảo dược. Trong số đó, các bác sĩ thường khuyên:
- Eleutherococcus.
- Nhân sâm.
- Rhodiola rosea.
Uống rượu cây cỏ cần uống, có thể mua ở tiệm thuốc tây. Chỉ cần uống vài giọt vào buổi sáng trước khi ăn sáng, pha loãng với một lượng nhỏ nước là đủ.
Bạn có thể cải thiện sức khỏe của mình và loại bỏ các triệu chứng khó chịu của huyết áp tâm trương thấp với sự trợ giúp của đồ uống từ trái cây và quả mọng. Thích hợp cho điều này:
- Nước sắc tầm xuân.
- Nước ép anh đào hoặc nam việt quất.
- Nước ép tươi củ cải, bí đỏ, cà rốt.
- Nước ép lựu.
- Dâu tươi và dâu tây.
Để bình thường hóa mạch máu, cần loại trừ việc sử dụng trà đen hoặc cà phê, tốt hơn là thay thế chúng bằng trà xanh. Uống nhiều nước hàng ngày.
Với huyết áp thấp, thường xuyên bị ù tai và nhức đầu. Bạn có thể làm giảm các triệu chứng như vậy bằng cách bấm huyệt,xoa bóp thái dương và sau đầu, cuối cùng ấn nếp mũi má vài lần.
Hành động gây áp lực khẩn cấp
Giảm huyết áp tâm trương thường xuyên và đột ngột cần được điều trị nghiêm túc, nhưng những điều sau đây có thể được khuyến nghị như một biện pháp khẩn cấp:
- Uống 30-40 giọt Eleutherococcus hoặc cồn nhân sâm.
- Ngậm miếng muối dưới lưỡi.
- Nếu bất tỉnh, bạn có thể sống lại với sự trợ giúp của amoniac.
Ảnh hưởng của huyết áp tâm trương thấp
Cho dù sức khỏe bình thường nhưng chênh lệch quá lớn giữa các chỉ số huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương thì trạng thái của toàn bộ hệ thống mạch máu bị rối loạn. Nếu không có hành động nào được thực hiện, hậu quả có thể như sau:
- Sự ngưng trệ xảy ra trong hệ tuần hoàn.
- Cơ tim bắt đầu tống máu mạnh hơn, dẫn đến tăng áp suất. Điều này nguy hiểm cho sự phát triển của bệnh tim mạch vành.
- Bị thiếu oxy và dinh dưỡng lên não.
- Suy giảm tuần hoàn não có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh Alzheimer.
Những hậu quả này thường đe dọa bệnh nhân cao tuổi nhất, nhưng do các bệnh tim mạch ngày càng trẻ hóa hàng năm, người ta không nên hy vọng rằng những người trẻ tuổi sẽ bỏ qua điều này.
Nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp
Một số người bị huyết áp thấp, và một số tự hỏi làm thế nào để giảm huyết áp tâm trương của họ. Nếu các chỉ số áp suất thấp hơn là 90 hoặc hơn, thì điều này đãcó thể được coi là một sự gia tăng, hành động cần được thực hiện. Để chọn một liệu pháp thích hợp, cần phải tìm ra nguyên nhân của tình trạng đó, và chúng có thể như sau:
- Bệnh thận.
- Bệnh tuyến giáp.
- Hút thuốc.
- Lạm dụng rượu làm mòn mạch máu và mất cơ chế bù trừ.
- Phát triển xơ vữa động mạch.
- Mạch thoát vị đĩa đệm.
- Căng thẳng với việc giải phóng adrenaline vào máu.
- Hàm lượng muối cao trong thực phẩm.
- Béo phì.
- Không hoạt động.
- Lạm dụng đồ ăn nhiều dầu mỡ.
- Trị liệu bằng thuốc gây tăng áp lực.
- Sự gián đoạn của tuyến thượng thận.
Nên thực hiện các phép đo thường xuyên để xác nhận các vấn đề về huyết áp tâm trương.
Biểu hiện của huyết áp tâm trương cao như thế nào
Để tìm ra cách giảm huyết áp tâm trương, điều quan trọng là phải biết các triệu chứng của bệnh lý. Áp suất thấp hơn cao thể hiện qua các biểu hiện sau:
- Chóng mặt.
- Ấn đau đầu.
- Đau trong tim.
- Mồ hôi lạnh.
- Điểm yếu chung.
Một số bệnh nhân có thể không gặp bất kỳ triệu chứng nào, chỉ số cao không gây khó chịu cho họ.
Giảm huyết áp không cần thuốc
Cách giảm huyết áp tâm trương nếu ởKhông có thuốc trong bộ sơ cứu? Các đề xuất như sau:
- Đặt người đó nằm trên bề mặt cứng trên bụng.
- Tay và chân phải duỗi thẳng để không cản trở sự lưu thông của máu.
- Chườm đá lên cổ trong 15-20 phút.
- Massage cổ bằng những động tác nhẹ nhàng nhưng mạnh mẽ.
- Massage vùng dưới dái tai.
Những biện pháp này chỉ có thể giúp đỡ trong trường hợp khẩn cấp, nhưng để điều trị hiệu quả thì cần phải tìm ra nguyên nhân của tình trạng này.
Biện pháp có sẵn làm giảm huyết áp
Làm thế nào để giảm huyết áp tâm trương tại nhà? Không cần phải vội vàng dùng các loại thuốc mạnh, bạn có thể sử dụng các phương pháp sau:
- Chuẩn bị hai cái chậu, đổ nước lạnh vào một cái, nóng vào cái kia và luân phiên hạ chân xuống. Giữ trong nước nóng trong 2 phút và trong nước lạnh trong 30 giây.
- Làm ướt khăn bằng giấm táo pha loãng 1: 1 với nước, quấn chân.
- Thực hiện massage điểm vùng trán, vùng thái dương.
- Uống 30 giọt cồn calendula 3 lần một ngày.
- Chườm đá lên cổ và giữ cho đến khi nó tan ra.
Nếu kết quả đo liên tục bị nhảy, thì bạn cần đi khám bác sĩ để tìm cách hạ huyết áp tâm thu xuống mức tâm trương bình thường. Bác sĩ cũng sẽ giải thích những triệu chứng mà bệnh lý biểu hiện.
Công thức y học cổ truyền để giảm huyết áp tâm trương
Từ phổ biếnđơn thuốc cho bệnh cao huyết áp có thể được đưa ra như sau:
- 250 gram dâu tây nghiền nhuyễn và đổ một cốc nước. Đun sôi trong 5 phút và để ngấm trong 5 ngày. Uống nửa cốc hai lần một ngày.
- Truyền_nhiên của nón tuyết tùng. Lấy 4 hình nón và đổ nửa lít rượu, thêm 2 muỗng canh đường và một ít "Valerian". Để ở nơi tối trong 14 ngày. Uống một muỗng canh vào buổi sáng và buổi tối. Nếu các triệu chứng nghiêm trọng thì bạn có thể uống thuốc trong ngày. Khóa học bao gồm việc sử dụng đầy đủ các chế phẩm đã chuẩn bị.
- Đối với 300 ml nước sôi, lấy một thìa cà phê mật ong và một ly nước ép linh chi. Uống đồ uống đã chuẩn bị trong ngày với 4 liều lượng.
- Nhúng 5 nhánh tỏi vào cốc sữa, để trong hai giờ, sau đó chia làm 2 lần và uống trong ngày.
- Pha một thìa nụ bạch dương với một cốc nước sôi. Để ngấm trong 2-3 giờ và uống trong ngày.
Nếu áp dụng các biện pháp dân gian không cải thiện, thì bạn cần đến bệnh viện.
Biện pháp bổ sung
Biết cách hạ huyết áp tâm trương là chưa đủ, điều quan trọng là phải tuân theo một số khuyến nghị để duy trì các chỉ số bình thường:
- Tránh căng thẳng hoặc học các kỹ thuật thư giãn.
- Uống thuốc an thần thực vật.
- Cung cấp đầy đủ các hoạt động thể chất. Cần tập thể dục buổi sáng.
- Với công việc ít vận động kéo dài, hãy định kỳ dậy và làmkhởi động.
- Bỏ những thói quen xấu ra khỏi cuộc sống của bạn.
- Khi có bệnh lý mãn tính của gan và thận, hãy tiến hành một liệu trình điều trị.
- Tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý: giảm đồ ăn nhiều dầu mỡ và đồ hun khói, loại trừ đồ ăn chế biến sẵn, bổ sung nhiều rau và trái cây.
- Giảm lượng chất lỏng.
- Giảm lượng muối trong chế độ ăn uống.
- Thiết lập thói quen hàng ngày, đảm bảo giấc ngủ ngon.
- Nên thực hiện liệu trình vật lý trị liệu theo thời gian. Đã được chứng minh hiệu quả trong việc chống lại huyết áp tâm trương cao: điện di, siêu âm trị liệu, ngủ điện, massage rung.
Sự khác biệt về áp lực khi còn trẻ có thể là một hiện tượng khá vô hại đối với nền tảng của việc làm việc quá sức, căng thẳng, nhưng với tuổi tác, những cú nhảy không còn trôi qua mà không để lại dấu vết cho cơ thể. Gặp bác sĩ càng sớm, bạn càng dễ dàng đối phó với bệnh lý.
