Thuốc bổ và vitamin

B8 - viên vitamin và hơn thế nữa: công dụng, chỉ định dùng, review thuốc

B8 - viên vitamin và hơn thế nữa: công dụng, chỉ định dùng, review thuốc

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Bạn đã được kê đơn vitamin B8 chưa? Bạn có biết chất này là gì và nó ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể chúng ta? Nếu chưa, thì bài viết của chúng tôi đặc biệt dành cho bạn

Vitamin không đắt và hiệu quả. Đánh giá phức hợp vitamin

Vitamin không đắt và hiệu quả. Đánh giá phức hợp vitamin

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Không có gì bí mật khi cơ thể con người cần vitamin. Nếu không có đủ lượng chúng, hoạt động bình thường của tất cả các cơ quan và hệ thống là không thể. Những loại vitamin nào rẻ và hiệu quả? Đây là những gì sẽ được thảo luận trong bài báo

Vitamin A (retinol acetate): đặc tính và công dụng

Vitamin A (retinol acetate): đặc tính và công dụng

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Vitamin A (retinol acetate) là một chất chống oxy hóa hòa tan trong chất béo. Nó được mở vào đầu thế kỷ trước. Lần đầu tiên chất này được phân lập từ cà rốt, do đó nó vẫn được gọi là carotenoid. Nó có trong thực vật, thịt, nấm, khi vào cơ thể con người sẽ chuyển hóa thành vitamin

Axit eicosapentaenoic - nó là gì?

Axit eicosapentaenoic - nó là gì?

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Axit eicosapentaenoic là một chất quan trọng, những lợi ích của nó là vô giá. Nó thuộc về axit béo omega-3 có trong dầu cá. Có rất nhiều chế phẩm axit eicosapentaenoic hiện đang được bán trên thị trường bởi các công ty dược phẩm. Chúng dùng để làm gì và có thể điều trị những bệnh gì bằng những loại thuốc này?

Phức hợp trước khi tập luyện. Ưu điểm và nhược điểm

Phức hợp trước khi tập luyện. Ưu điểm và nhược điểm

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Trong thể hình, việc sử dụng các phương tiện đặc biệt để luyện tập, cho phép bạn nhanh chóng làm khô người, giúp việc tập luyện của bạn hiệu quả hơn, và cũng "bắt kịp" khối lượng cơ bắp. Vấn đề là khi mua những loại thuốc như vậy, mọi người chỉ xem kết quả, mà không cân nhắc tất cả những ưu và khuyết điểm. Những người nghiệp dư và vận động viên chuyên nghiệp quyết định sử dụng pre-workout nên biết điều gì?

Thành phần và hướng dẫn sử dụng "Complivit"

Thành phần và hướng dẫn sử dụng "Complivit"

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Việc bổ sung vitamin trong mùa lạnh và trái mùa, cũng như hỗ trợ cho chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều người. Trong hiệu thuốc, sự lựa chọn của các phức hợp như vậy là rất rộng rãi, nhưng khi mua thuốc này hoặc phương thuốc kia, chúng tôi thường thậm chí không biết phải làm gì với nó và nó ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào. Hôm nay chúng ta sẽ xem xét hướng dẫn sử dụng "Complivit"

Chiết xuất nam việt quất: chỉ định, chống chỉ định và hướng dẫn sử dụng

Chiết xuất nam việt quất: chỉ định, chống chỉ định và hướng dẫn sử dụng

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Nam việt quất có nhiều dược tính. Trong trường hợp bệnh nhân được kê đơn thuốc bằng loại cây này, hầu hết mọi người thích chiết xuất nam việt quất, có sẵn dưới dạng viên nang hoặc viên nén. Thông thường, chiết xuất được dùng để tăng cường trị liệu chính cho các bệnh lý của hệ tiết niệu, thận

PP-vitamin trong sản phẩm. Vitamin PP: vai trò trong cơ thể

PP-vitamin trong sản phẩm. Vitamin PP: vai trò trong cơ thể

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Nhiều phụ nữ và nam giới gần đây đặc biệt quan tâm đến chất PP. Loại vitamin này đã trở nên phổ biến như vậy do tác dụng tích cực của nó đối với tóc, năng lượng, sức khỏe và giấc ngủ của con người. Nó chỉ ra rằng axit nicotinic ngăn ngừa sự xuất hiện của trầm cảm và mệt mỏi của cơ thể, cải thiện giấc ngủ. Niacin là phương thuốc chữa bệnh pellagra hiệu quả nhất trên thế giới. Hấp dẫn? Đọc thêm về ý nghĩa của chất trên đối với cơ thể con người

Vitamin P là gì? Lượng vitamin P hàng ngày

Vitamin P là gì? Lượng vitamin P hàng ngày

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Vitamin P tan trong nước được nhà sinh hóa học người Mỹ A. Szent-Gyorgyi phát hiện ra tương đối gần đây vào năm 1936. Các nhà khoa học nhận thấy rằng axit ascorbic không hoàn toàn có thể chữa khỏi xuất huyết dưới da ở chuột lang bị bệnh còi. Hơn nữa, khi các chất chiết xuất từ thực vật thô được thêm vào điều trị, các con vật đã được chữa khỏi

"Aevit": hướng dẫn sử dụng, chất tương tự và đánh giá

"Aevit": hướng dẫn sử dụng, chất tương tự và đánh giá

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Trong số rất nhiều phức hợp vitamin, thuốc "Aevit" đã trở nên phổ biến rộng rãi. Hướng dẫn mô tả chi tiết các đặc tính của thuốc, thành phần của nó và các khuyến nghị sử dụng

Muối Epsom: mục đích, phương pháp áp dụng

Muối Epsom: mục đích, phương pháp áp dụng

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Nhiều người ngày càng chuyển sang y học cổ truyền, sử dụng nhiều phương tiện khác nhau để điều trị, phòng bệnh, chăm sóc. Muối Epsom được sử dụng để chăm sóc tóc, móng tay, da. Nó có nhiều đặc tính quý, ngoài tác dụng làm mỹ phẩm còn có tác dụng chữa bệnh. Đọc thêm về nó trong bài báo

Vitamin tốt nhất cho não: đánh giá

Vitamin tốt nhất cho não: đánh giá

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Để tạo ra quá trình trao đổi chất chất lượng cao, cần có các yếu tố quan trọng - chất xúc tác cho quá trình trao đổi chất. Những chất dinh dưỡng thiết yếu này bao gồm vitamin não, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác

Thực phẩm chức năng Vision: đánh giá, thành phần, hướng dẫn sử dụng

Thực phẩm chức năng Vision: đánh giá, thành phần, hướng dẫn sử dụng

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

TPCN là thực phẩm nén có nguồn gốc thực vật. Sự cần thiết của chúng đối với cơ thể con người đã không được y học cổ truyền thừa nhận trong một thời gian dài. Ngày nay, thảo dược bổ sung không chỉ được sử dụng trong chế độ ăn uống của con người mà còn được sử dụng trong chăn nuôi gia súc, gia cầm, là một thứ kết hợp giữa thực phẩm và thuốc

Khoa học bổ sung - Nutraceuticals. Nó là gì - thực phẩm chức năng? Các giống và mục đích của chúng

Khoa học bổ sung - Nutraceuticals. Nó là gì - thực phẩm chức năng? Các giống và mục đích của chúng

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Sức khỏe của một người phụ thuộc trực tiếp vào những gì anh ta ăn. Và không phải lúc nào thực phẩm chúng ta ăn cũng chứa lượng nguyên tố cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể. Vậy làm thế nào để duy trì và tăng cường sức khỏe của bạn? Có một lối ra. Đây là nơi nutraceuticals đến để giải cứu. Nó là gì? Chúng tôi sẽ tìm câu trả lời cho câu hỏi này trong bài viết này

"Nutrilight" (vitamin): hướng dẫn sử dụng. Vitamin "Nutrilight": đánh giá, giá cả

"Nutrilight" (vitamin): hướng dẫn sử dụng. Vitamin "Nutrilight": đánh giá, giá cả

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Ngày nay mọi người đều nỗ lực để chăm sóc sức khỏe và sự hấp dẫn của mình. Bài báo nói về cơ hội đạt được điều này được cung cấp bởi Nutrilight, một thương hiệu cung cấp vitamin, khoáng chất và thực phẩm chức năng được phân phối thông qua Amway

"Canxi pangamate": ứng dụng, chất tương tự

"Canxi pangamate": ứng dụng, chất tương tự

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Có một phương thuốc cải thiện đồng thời quá trình chuyển hóa lipid và carbohydrate, loại bỏ tình trạng thiếu oxy bằng cách tăng sự hấp thụ oxy của các mô, kích thích sản xuất hormone của tuyến thượng thận, tăng hàm lượng creatine phosphate và glycogen trong gan, và cũng có tác dụng giải độc và giải độc. Bài viết sẽ tập trung vào "Canxi Pangamate"

Vitamin C được tìm thấy nhiều nhất ở đâu? Vitamin C: nhu cầu hàng ngày. Vitamin C: hướng dẫn sử dụng

Vitamin C được tìm thấy nhiều nhất ở đâu? Vitamin C: nhu cầu hàng ngày. Vitamin C: hướng dẫn sử dụng

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Đối với hoạt động bình thường của cơ thể, một người cần vitamin, khoáng chất và các thành phần hữu ích khác. Vitamin A, B, C, D ảnh hưởng đến tất cả các hệ thống và cơ quan của con người. Tuy nhiên, sự thiếu hụt của chúng gây ra sự phát triển của bệnh tật, cũng như sự dư thừa. Mỗi loại vitamin có nhu cầu hàng ngày riêng. Nguồn cung cấp vitamin có thể là thuốc có bán ở hiệu thuốc, nhưng tốt hơn hết là bạn nên lấy từ tự nhiên, tức là từ thực phẩm

Omega-3: Tốt cho điều gì? Axit béo Omega-3: lợi ích, đặc tính, sản phẩm chứa những gì

Omega-3: Tốt cho điều gì? Axit béo Omega-3: lợi ích, đặc tính, sản phẩm chứa những gì

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Thời trang cho một lối sống lành mạnh là rất tốt, nhưng đừng quá sốt sắng. Ví dụ, tìm đến các hiệu thuốc để mua tất cả các loại vitamin có thể có. Đặc biệt là trong vài năm gần đây, cái gọi là Omega-3, -6, -9 được đề cập đến. Có phải tất cả chúng đều cần thiết cho cơ thể chúng ta như Omega-3? Tại sao bổ sung axit béo lại hữu ích và bổ sung cho ai?

Vitamin cũng là thuốc: uống vitamin hết hạn có được không và hậu quả là gì?

Vitamin cũng là thuốc: uống vitamin hết hạn có được không và hậu quả là gì?

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Câu trả lời cho câu hỏi nóng bỏng có nên uống vitamin hết hạn hay không và điều gì khác về việc uống chúng trong bài viết này. Văn bản được chia thành các phần chuyên đề để thuận tiện cho việc tìm kiếm thông tin, bao gồm các quy tắc lý thuyết y học chung về việc dùng thuốc, cũng như lời khuyên của chuyên gia

Creatine sấy khô: hướng dẫn sử dụng, ưu nhược điểm của việc sử dụng, dạng phát hành, tính năng sử dụng và liều lượng

Creatine sấy khô: hướng dẫn sử dụng, ưu nhược điểm của việc sử dụng, dạng phát hành, tính năng sử dụng và liều lượng

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Creatine là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng thể thao giúp tăng sức bền cho cơ thể. Các quy tắc để dùng chất này là khác nhau. Nó có đáng để sử dụng cretin khi làm khô? Không có sự đồng thuận về điều này

Mặt trời cung cấp vitamin gì? vitamin được tạo ra trong ánh nắng mặt trời

Mặt trời cung cấp vitamin gì? vitamin được tạo ra trong ánh nắng mặt trời

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Chăm sóc sức khỏe đang được đà tăng trưởng trong những ngày này. Nhân loại đã bắt đầu suy nghĩ nhiều hơn về sự hiện diện trong cơ thể của một số loại vitamin và khoáng chất. Gần đây, vitamin D đã trở nên phổ biến, nó còn được gọi là vitamin ánh nắng mặt trời. Nhưng không phải ai cũng biết tại sao và số lượng chúng ta cần. Và câu hỏi chính: vitamin D được tìm thấy ở đâu và làm thế nào để bổ sung?

Vitamin làm đẹp "Siberian He alth": nhận xét của bác sĩ và khách hàng

Vitamin làm đẹp "Siberian He alth": nhận xét của bác sĩ và khách hàng

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Để tránh những sai lầm chết người do ham làm mọi thứ, nhiều người đã dùng đến thuốc. Các loại vitamin làm đẹp của Siberian He alth, hầu hết đều tích cực, được tạo ra đặc biệt để giúp bù đắp mọi thứ, đồng thời duy trì sức khỏe và tinh thần tốt. Các nhà sản xuất nói như vậy

Vitamin cho hệ thần kinh: Nên chọn loại nào tốt hơn?

Vitamin cho hệ thần kinh: Nên chọn loại nào tốt hơn?

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Căng thẳng thần kinh bao trùm chúng ta mỗi ngày trong cuộc sống. Công việc, học tập, gia đình, con cái - tất cả những điều này tốn rất nhiều công sức, thời gian và những tế bào thần kinh quý giá, như bạn biết đấy, không được phục hồi. Để bảo vệ hệ thần kinh trung ương, cần chọn lọc các loại vitamin cho hệ thần kinh. Cái nào tốt hơn? Điều này cần phải được xử lý chi tiết

Uống vitamin gì khi mãn kinh: review thuốc, review

Uống vitamin gì khi mãn kinh: review thuốc, review

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Trong thời kỳ mãn kinh, người phụ nữ gặp căng thẳng do những thay đổi trong trạng thái thể chất và tâm lý của mình. Trong giai đoạn này, hơn bao giờ hết, nhu cầu về phức hợp vitamin và khoáng chất chất lượng cao là rất cao. Thị trường dược phẩm cung cấp nhiều loại thuốc chất lượng cao và cân bằng với chi phí tương đối thấp. Ở tuổi mãn kinh, sự thiếu hụt các axit amin, vitamin và khoáng chất là không thể chấp nhận được. Uống sinh tố gì khi mãn kinh, bạn có thể tham khảo trong bài viết này

Vitamin "Complivit Calcium D3": hướng dẫn sử dụng, đánh giá

Vitamin "Complivit Calcium D3": hướng dẫn sử dụng, đánh giá

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Sức khỏe tỷ lệ thuận với chế độ ăn uống và hoạt động thể chất. Tốc độ của các thành phố hiện đại là một trong những trở ngại chính cho một cuộc sống lành mạnh. Vội vàng triền miên, người ta không nghĩ tới. Hơn nữa, nó là cần thiết để duy trì sự cân bằng của vitamin và khoáng chất trong cơ thể

Vitamin "Complivit" cho phụ nữ: hướng dẫn, đánh giá

Vitamin "Complivit" cho phụ nữ: hướng dẫn, đánh giá

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Bài viết mô tả đặc điểm và tính năng của thuốc Complivit cùng với các loại thuốc chi tiết khác trên thị trường dược phẩm. Tất cả các thông tin cần thiết về chủ đề được chỉ ra, ngoài ra, bài viết được chia thành các phần chuyên đề để dễ dàng điều hướng

Vitamin "Duovit": hướng dẫn sử dụng, đánh giá

Vitamin "Duovit": hướng dẫn sử dụng, đánh giá

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Phức hợp vitamin và khoáng chất "Duovit" là thành phần cân bằng giúp bù đắp sự thiếu hụt các chất cần thiết cho cơ thể, bảo vệ tế bào và mô của cơ thể. Việc bổ sung vitamin hợp lý, có tính đến liều lượng và thời gian gián đoạn trong quá trình điều trị, sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và mạnh mẽ hơn, cũng như cải thiện sức khỏe và tâm trạng

Vitamin "Berocca Plus": hướng dẫn sử dụng, đánh giá

Vitamin "Berocca Plus": hướng dẫn sử dụng, đánh giá

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Phức hợp vitamin "Berocca plus" dành cho những người đang trải qua căng thẳng nghiêm trọng về thể chất, tâm lý và tinh thần mạnh mẽ. Ngoài ra, nó còn thích hợp cho người già

Chế phẩm của vitamin B

Chế phẩm của vitamin B

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Vitamin B là những chất tự nhiên đi vào cơ thể con người cùng với thức ăn. Chúng rất cần thiết cho cuộc sống tự nhiên. Mục đích chính của các loại vitamin này là hoạt động bình thường của hệ thần kinh. Nếu một lượng không đủ chúng xâm nhập vào cơ thể con người, điều này cuối cùng có thể dẫn đến gián đoạn hoạt động của hệ thần kinh

Vitamin "Multi-Tabs Intensive": hướng dẫn sử dụng, chất tương tự, đánh giá

Vitamin "Multi-Tabs Intensive": hướng dẫn sử dụng, chất tương tự, đánh giá

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

"Multi-tab Intensive" - một loại thuốc phức hợp giúp bù đắp lượng vitamin và khoáng chất bị thiếu hụt. Có thể coi một người khỏe mạnh khi các cơ quan nội tạng hoạt động nhịp nhàng, trơn tru. Và điều này chỉ có thể thực hiện được với một lượng đủ chất dinh dưỡng bên trong cơ thể

Vitamin "Vitrum Prenatal": thành phần, ứng dụng, chất tương tự

Vitamin "Vitrum Prenatal": thành phần, ứng dụng, chất tương tự

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

"Vitrum Prenatal" là một phức hợp vitamin và khoáng chất được kê đơn cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Một viên chế phẩm đa sinh tố chứa hàm lượng tối đa các nguyên tố vi lượng quan trọng hàng ngày

Vitamin "Duovit" cho nam: hướng dẫn sử dụng, thành phần, đánh giá

Vitamin "Duovit" cho nam: hướng dẫn sử dụng, thành phần, đánh giá

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Multivitamin Complex "Duovit" cho nam giới là một trong những loại thuốc tốt nhất giúp bù đắp lượng vitamin bị thiếu hụt trong cơ thể nam giới. Ngoài ra, nó là tuyệt vời để sử dụng dự phòng quanh năm

Vitamin "Supradin": đánh giá, hướng dẫn sử dụng, chất tương tự

Vitamin "Supradin": đánh giá, hướng dẫn sử dụng, chất tương tự

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Tại sao bạn cần bổ sung vitamin, và tại sao bạn nên chọn vitamin "Supradin"? Tất cả về thuốc và cách sử dụng cũng như đánh giá của các bác sĩ và khách hàng - trong bài viết này. Văn bản được chia thành các đoạn văn theo chủ đề để thuận tiện cho việc tìm kiếm thông tin cần thiết

Vitamin B6: chỉ định sử dụng, dấu hiệu thiếu hụt, hàm lượng trong thực phẩm

Vitamin B6: chỉ định sử dụng, dấu hiệu thiếu hụt, hàm lượng trong thực phẩm

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Vitamin đóng vai trò rất quan trọng đối với hoạt động của cơ thể. Chúng tham gia vào hầu hết các quá trình sinh lý, giúp sản xuất các hormone enzyme quan trọng. Những loại vitamin này bao gồm vitamin B6 hay còn được gọi là pyridoxine. Nó đảm bảo quá trình trao đổi chất diễn ra bình thường và hoạt động của hệ thần kinh

"Iodomarin" trong thời kỳ mang thai: chỉ định, hướng dẫn sử dụng, đánh giá

"Iodomarin" trong thời kỳ mang thai: chỉ định, hướng dẫn sử dụng, đánh giá

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Iốt là một nguyên tố vi lượng thiết yếu cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể. Nó thực hiện một số chức năng rất lớn và giúp ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh lý nghiêm trọng. Thiếu iốt đặc biệt nguy hiểm đối với các bà mẹ tương lai. Để tránh tình trạng này, bạn nên dùng "Jodomarin". Trong thời kỳ mang thai, thuốc này sẽ có lợi cho cả bà mẹ tương lai và thai nhi

Cách dùng "Aevit" trong viên nang?

Cách dùng "Aevit" trong viên nang?

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Mô tả về "Aevita" và cách nó có thể hữu ích trong điều kiện có nguy cơ thiếu vitamin. Bài báo trình bày các đặc điểm của hoạt động của thuốc và các cách thay thế để sử dụng viên nang Aevita. Văn bản được chia thành các phần chuyên đề để tiện cho việc cảm nhận thông tin

B2 (vitamin): đặc tính và vai trò đối với cơ thể. Thực phẩm chứa vitamin B2

B2 (vitamin): đặc tính và vai trò đối với cơ thể. Thực phẩm chứa vitamin B2

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Từ "vitamin" quen thuộc với chúng ta từ khi còn rất nhỏ. Và ngay cả những người không biết định nghĩa chính xác của nó cũng hiểu được tầm quan trọng và sự cần thiết của các hợp chất hữu cơ này đối với cơ thể con người. Xem xét vai trò của vitamin B2 đối với cơ thể

Vitamin cho bà bầu "Elevit Pronatal"

Vitamin cho bà bầu "Elevit Pronatal"

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Nhà sản xuất giới thiệu thuốc "Elevit Pronatal" là một loại thuốc có chứa khoảng hai mươi loại vitamin và khoáng chất khác nhau cần thiết trong quá trình lập kế hoạch mang thai và trong thời gian đó. Việc hấp thụ phức hợp này đáp ứng một cách hiệu quả nhu cầu về các nguyên tố vi lượng hữu ích, thứ mà cơ thể phụ nữ rất cần

Bổ sung chế độ ăn uống "Biotin" - vitamin giúp tăng cường tóc và móng

Bổ sung chế độ ăn uống "Biotin" - vitamin giúp tăng cường tóc và móng

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Bổ sungBiotin là một phức hợp vitamin được sử dụng cho những trường hợp thiếu hụt vitamin H. Nói chính xác hơn, ngày nay nguyên tố này được gọi là vitamin B7, là một axit phức hợp chứa lưu huỳnh hữu cơ

Riboflavin là một loại vitamin làm đẹp

Riboflavin là một loại vitamin làm đẹp

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:01

Riboflavin là vitamin B2, đôi khi còn được gọi là vitamin “da”. Tuy nhiên, tình trạng của móng tay và tóc cũng phụ thuộc vào nó