Vitamin E (tocopherol) là một chất chống oxy hóa mạnh có thể loại bỏ hiệu quả các gốc tự do và ngăn ngừa sự phát triển của các bất thường khác nhau trong hoạt động của toàn bộ cơ thể. Công dụng của viên nang vitamin E là gì? Làm thế nào để lấy nó một cách chính xác? Hãy nói về nó trong bài viết.
Tính chất vitamin E
Để giải quyết nhiều vấn đề sức khỏe, viên nang vitamin E được kê đơn. Giá của thuốc phụ thuộc vào nhà sản xuất và nằm trong một phạm vi khá rộng. Nếu thuốc được sản xuất tại Nga, chi phí của nó dao động từ 20 đến 40 rúp. mỗi gói (10 miếng). Giá của các chất tương tự nước ngoài là 200-500 rúp. mỗi gói (30 miếng). Tocopherol là một loại vitamin tan trong chất béo, có khả năng chống lại axit, nhiệt độ cao và kiềm. Nhưng tia cực tím và oxy có ảnh hưởng bất lợi đối với nó. Đó là lý do tại sao tocopherol được phát hành dưới dạng viên nang màu đỏ hoặc vàng, trong bao bì thủy tinh sẫm màu, nên bảo quản thuốc ở nơi tối, thoáng mát. Bao nhiêu vitamin E trong một viên nang? Theo quy luật, mộtviên nang chứa 100 IU (đơn vị quốc tế) tocopherol, tương đương với 0,67 mg vitamin E. Ngoài ra, tùy thuộc vào nhà sản xuất, một viên nang có thể chứa 200 hoặc 400 mg. Ngoài ra, viên nang còn chứa gelatin, dầu hướng dương, methylparaben, 75% glycerol, thuốc nhuộm, nước cất. Vitamin này không được bài tiết ra khỏi cơ thể con người qua nước tiểu hoặc phân. Tuy nhiên, khi tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, nó sẽ biến mất khỏi các mô rất nhanh. Đó là lý do tại sao bạn không nên quá mang theo làn da rám nắng.
Vitamin E có tác dụng gì?
Tocopherol là thành phần hoạt động chính của vitamin, có tác dụng loại bỏ độc tố và các chất hóa học khác nhau ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa sự hình thành của các chất gây ung thư. Vitamin E vô hiệu hóa hiệu quả hoạt động của các gốc tự do, ngăn chặn tác hại của chúng đối với cơ thể. Dưới tác động của tocopherol, quá trình oxy hóa xảy ra, oxy được vận chuyển đến các mô nhanh hơn, giúp cải thiện đáng kể dinh dưỡng tế bào. Nhờ có vitamin E, các tế bào hồng cầu cũng được bảo vệ khỏi tác động của các chất độc. Tocopherol có hiệu quả củng cố thành mạch máu và có tác dụng chống đông máu mạnh mẽ, ngăn ngừa sự phát triển của cục máu đông và cải thiện lưu thông máu.
Viên nangVitamin E: uống như thế nào là đúng?
Uống viên nang vitamin E trong bữa ăn mà không cần cắn. Bạn không thể dùng tocopherol cùng với phức hợp vitamin có chứa nó. Vì nó có thể dẫn đến quá liều. Thận trọng khi dùng tocopherol với vitamin K và thuốc chống đông máu. TạiSự kết hợp này làm tăng thời kỳ đông máu, có thể nguy hiểm. Cần lưu ý rằng vitamin E có thể tăng cường tác dụng của các loại thuốc nội tiết tố nhiều lần. Bạn cũng nên biết rằng tocopherol kết hợp tốt với nguyên tố vi lượng selen và vitamin C. Do đó, tác dụng sẽ mạnh hơn nhiều khi sử dụng phức hợp các chất trên.
Liều lượng
Nhu cầu tocopherol hàng ngày phụ thuộc vào nhiều yếu tố: trọng lượng cơ thể, tuổi tác, đặc điểm sinh lý của cơ thể, sự hiện diện của bất kỳ bệnh kèm theo. Vì vậy, nếu bạn quyết định dùng viên nang vitamin E, liều lượng chỉ nên được xác định bởi bác sĩ của bạn. Bạn không thể tự dùng thuốc vì có thể có chống chỉ định đối với việc sử dụng phương thuốc này.
Để phòng ngừa, người lớn thường được kê đơn 100-200 mg hoặc 200-400 IU mỗi ngày. Thời gian dùng thuốc tùy theo tình trạng bệnh nhân và thường là 1-2 tháng. Để điều trị một số bệnh, 400-600 IU vitamin E. Đối với nam giới để khôi phục hiệu lực và mức độ sinh tinh bình thường, nên bổ sung 300 mg (600 IU) vitamin E mỗi ngày trong một tháng. Trong thời kỳ mang thai, khi dọa sẩy thai, uống tocopherol 1 hoặc 2 lần mỗi ngày, 100 mg trong 1-2 tuần. Trong các bệnh tim mạch và mắt, điều trị bổ sung vitamin E với lượng 100-200 mg ngày 1 hoặc 2 lần trong vòng 24 giờ. Điều trị kéo dài 1-3 tuần. Với sự gia tăng căng thẳng về cảm xúc và thể chất và sau khi căng thẳng kéo dài, liều lượng tối đa của thuốc được kê toa. Mỗi ngày, liều tối đa cho phép của thuốc là 1000 mg.
Dùng cho trẻ em
Cách cho trẻ uống viên nang vitamin E? Trong trường hợp này, liều lượng phụ thuộc vào tuổi của trẻ:
- trẻ sơ sinh dưới một tuổi được khuyến nghị 5-10 IU tocopherol mỗi ngày;
- đối với trẻ mẫu giáo, liều lượng là 20-40 IU vitamin E mỗi ngày;
- cho học sinh - 50-100 IU thuốc mỗi ngày.
Bệnh do cơ thể thiếu hụt vitamin E
- Không liên tục. Trong tình trạng này, các bác sĩ thường kê đơn vitamin E. Căn bệnh này, theo quy luật, ảnh hưởng đến những người đàn ông lớn tuổi, nó biểu hiện bằng cảm giác đau ở chân và chuột rút khi đi bộ. Để chống lại căn bệnh như vậy, 300 hoặc 400 mg tocopherol được kê đơn mỗi ngày.
- Chuột rút ở chân. Ngày nay đây là một sự xuất hiện khá phổ biến. Về cơ bản, nó xảy ra ở phụ nữ trên năm mươi tuổi và có liên quan trực tiếp đến công việc của các tuyến sinh dục. Uống 300 hoặc 400 mg vitamin E mỗi ngày có thể giảm thiểu sự xuất hiện của các cơn co giật. Loại bỏ chúng hoàn toàn, chỉ bằng cách dùng tocopherol, đôi khi là không thể, vì chúng có thể do các nguyên nhân khác.
- Thời kỳ mãn kinh. Trong giai đoạn này, phụ nữ có thể gặp đủ loại biến chứng, đối phó với chúng sẽ giúpthường xuyên sử dụng vitamin E. Tocopherol có hiệu quả làm giảm đau, chống lại máu dồn lên đầu và giảm các chứng cuồng loạn. Nên dùng 300 đến 600 mg tocopherol mỗi ngày.
- Vô sinh. Cơ thể thiếu hụt vitamin E sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh sản. Vì vậy, nếu không có nguyên nhân rõ ràng dẫn đến vô sinh, các bác sĩ phụ khoa kê đơn viên nang vitamin E cho phụ nữ. Việc dùng như thế nào và liều lượng ra sao, bác sĩ sẽ quyết định trong từng trường hợp.
- Thiếu máu. Sự thiếu hụt tocopherol trong cơ thể góp phần làm biến dạng hoặc thậm chí phá hủy một phần tế bào hồng cầu, do đó bệnh thiếu máu có thể phát triển. Để ngăn ngừa tình trạng này, viên nang vitamin E được khuyến khích sử dụng. Cách dùng thuốc trong trường hợp này, bác sĩ cũng sẽ cho biết, dựa trên mức độ nghiêm trọng của tình trạng bệnh nhân.
Vitamin E dưỡng da
Tocopherol được sử dụng rộng rãi trong thẩm mỹ. Điều này được giải thích bởi khả năng chống oxy hóa và tái tạo mạnh mẽ của vitamin E. Dinh dưỡng, chữa lành và giữ ẩm cho da, bão hòa tế bào bằng oxy, giữ gìn tuổi trẻ và vẻ đẹp - tất cả những điều này có thể đạt được bằng cách uống viên nang vitamin E. Tocopherol cũng có thể được sử dụng bên ngoài cho khuôn mặt, làm mặt nạ dựa trên nó
Công thức làm mặt nạ
-
Mặt nạ dưỡng. Để chuẩn bị mặt nạ, bạn sẽ cần nước ép lô hội, kem dưỡng da mặt, viên nang vitamin E. Kết hợp 15 g kem, 1/4 thìa nước ép lô hội, 5-6 giọt vitamin E.pha trộn. Làm sạch da mặt và thoa chế phẩm thu được thành một lớp dày. Để mặt nạ trên mặt trong 15 phút, sau đó lau sạch bằng miếng bông, thấm nước ấm trước đó.
viên nang vitamin e cho mặt - Mặt nạ sữa đông. Bạn sẽ cần 20 g dầu ô liu, 50 g phô mai tươi, một viên nang vitamin E. Trộn tất cả các nguyên liệu, xay kỹ cho đến khi thu được một khối đặc như kem. Đắp mặt nạ lên da thành một lớp mỏng, đặc biệt chú ý đến vùng quanh mắt và gần môi. Sau 20 phút, rửa sạch mặt nạ còn lại bằng nước ấm.
Bạn có thể loại bỏ sẹo và mụn trứng cá mà không cần sử dụng các loại kem và tẩy tế bào chết đắt tiền. Vitamin E sẽ đối phó hoàn hảo với vấn đề này, để làm được điều này, viên nang của thuốc phải được xuyên qua và bôi dầu vitamin lên những vùng da có vấn đề, nên thực hiện quy trình này vào ban đêm, không quá 2 lần trong 10 ngày. Nếu sử dụng thường xuyên hơn, dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Tác dụng phụ và quá liều
Đôi khi có những phản ứng bất lợi với viên nang vitamin E. Nhận xét của những người đã dùng nó cho thấy khả năng xảy ra dị ứng, đau dạ dày, tiêu chảy. Khi dùng quá liều thuốc này, có thể quan sát thấy sự thờ ơ, thờ ơ, tăng huyết áp và đau dạ dày. Rối loạn chức năng thận thoáng qua có thể xảy ra.
Hãy nhớ rằng, việc sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, kể cả vitamin E, luôn phải được sự đồng ý của bác sĩ. Chỉ một chuyên gia có kinh nghiệm mới có thểxác định chính xác liều lượng và liệu trình điều trị. Giữ gìn sức khỏe!
