Các bậc cha mẹ trẻ và thiếu kinh nghiệm luôn phải đối mặt với những thử thách mới đối với họ. Thường thì giấc ngủ kém của trẻ sẽ trở thành mối quan tâm. Sau khi đưa con từ bệnh viện, họ nhận thấy rằng con họ không ngủ vào ban đêm. Làm gì trong trường hợp này? Đừng bao giờ thực hiện bất kỳ hành động nào mà không hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ y tế địa phương của bạn!
Vấn đề về giấc ngủ của trẻ là điều quen thuộc với mọi bậc cha mẹ
Khó ngủ xảy ra ở mọi lứa tuổi. Ở trẻ sơ sinh, chúng chỉ đặc biệt liên quan đến các rối loạn sức khỏe chức năng.
Không cần e ngại chuyện trẻ nhỏ không ngủ đêm. Phải làm gì trong trường hợp này ngay từ đầu? Tìm hiểu xem anh ấy có thực sự tỉnh táo mọi lúc không. Rất có thể, khi xem xét kỹ hơn, hóa ra nỗi sợ hãi của cha mẹ đã bị phóng đại. Bằng cách quan sát trẻ trong ngày, bạn có thể hiểu liệu trẻ có nghỉ ngơi đầy đủ hay không. Nếu trẻ hiếu động, ham học hỏi, ăn tốt và không nghịch ngợm thì trẻ ngủ đủ giấc. Mặc dù mỗi người có nhu cầu ngủ riêng nhưng do đặc điểm sinh lý nên trẻ em cần ngủ nhiều hơn cả bố mẹ.
Thời gian ngủ thay đổi tùy theo độ tuổi và chế độ ăn uống
Dưới một tuổi, nhu cầu ngủ thay đổi rất nhanh. Nếu trong tháng đầu tiên trẻ ngủ gần như liên tục, chỉ nghỉ hai mươi phút để bú, sau đó dần dần các khoảng thời gian thức giấc sẽ tăng lên. Trẻ đang bú mẹ, có cơ hội tiếp cận vú mẹ bất cứ lúc nào, thường gây cảm giác không bao giờ ngủ. Trên thực tế, trẻ có thể liên tục ngậm vú và đồng thời ngủ, chỉ thức dậy sau khi đã tích được một phần sữa mới. Anh bú nó ra rồi lại ngủ thiếp đi, nhai đầu vú. Người mẹ cho rằng anh ta không hề ngủ, mà ngược lại, anh ta ngủ gần như suốt ngày.
Giới thiệu thức ăn bổ sung, cha mẹ dạy bé hài lòng với khẩu phần lớn hơn, ít nhận thức ăn hơn trước. Do đó, dần dần khoảng thời gian thức dậy tăng lên. Sau đó, sẽ rõ ràng hơn hành vi của trẻ khác nhau như thế nào vào các giờ khác nhau trong ngày - trẻ chơi với lục lạc, bắt chân bằng những tiếng kêu vui nhộn, cố gắng nói chuyện (ọc ọc) hoặc lặng lẽ hít vào ngực mẹ. Trước khi hốt hoảng chạy đến bác sĩ với câu hỏi đầy hoảng hốt: “Bé mới 1 tháng tuổi không ngủ đêm. Phải làm sao? Thường xuyên hơn không, nó thành ra như vậy.
Làm cách nào để biết điều gì đang làm phiền con tôi?
Để hiểu phải làm gì để trẻ ngủ ngon vào ban đêm, bạn cần tìm hiểu những gì có thểlàm phiền em bé. Nếu người mẹ không có kinh nghiệm trong việc đối phó với trẻ nhỏ thì sẽ gặp khó khăn lớn với đứa con đầu lòng của mình, vì bản thân anh ấy cũng không biết phải nói thế nào với những điều đang làm phiền mình. Mẹ cần giúp đỡ và hỗ trợ. Nó có thể được cung cấp bởi một người thân lớn tuổi, một người bạn có cùng vấn đề và một bác sĩ địa phương.
Khi trẻ không ngủ, la hét, di chuyển không yên - nghĩa là trẻ bị ốm. Một cái gì đó cần phải được thực hiện. Sách tham khảo từ bách khoa dành cho các bà mẹ trẻ và các nguồn trên Internet thường trở thành những người trợ giúp rất tốt nếu không có cách nào để nói chuyện với một người có thẩm quyền. Từ đó, bạn có thể tìm hiểu các quy tắc vệ sinh cho trẻ ở các độ tuổi khác nhau, tìm ra các nguyên nhân có thể khiến trẻ sơ sinh quấy khóc, và cũng có thể tìm ra các mẹo nên làm để trẻ ngủ ngon vào ban đêm, ăn ngon vào ban ngày, v.v.
Độ dài của giấc ngủ hàng ngày tùy thuộc vào độ tuổi của bé. Trẻ sơ sinh ngủ mười tám giờ một ngày, thức dậy chỉ để bú. Cho đến một năm, cứ sau hai tháng, thời lượng ngủ cần thiết sẽ giảm đi một giờ. Bạn cần hiểu rằng quá trình này là tuần tự. Chỉ trong ba tháng đầu tiên, những thay đổi xảy ra với trẻ có thể nhìn thấy ngay lập tức. Lúc này ít phụ thuộc vào các yếu tố bên ngoài. Bé chỉ ăn, ngủ, đi vệ sinh và dành rất nhiều năng lượng để làm quen với một thực tế mới bên ngoài bụng mẹ.
Hăm tã là nguyên nhân dẫn đến hành vi trằn trọc
Lớn lên, đứa trẻ bắt đầu phản ứng tích cực hơn với môi trường. Thức ăn mới, trải nghiệm mới với đồ chơi và con người, thay đổi thời tiết (ngựaáp suất khí quyển), - tất cả những điều này ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của em bé. Không thể diễn tả thành lời điều khiến anh ấy khó chịu, anh ấy chỉ có một số cách để truyền tải thông tin cho bố mẹ mình.
Trước hết, đây là tâm trạng của em bé. Nếu trẻ nghịch ngợm, phản ứng chậm chạp trước những nỗ lực chơi với bạn, la hét gay gắt, cử động không hoàn toàn phù hợp, một số cha mẹ cho rằng đã đến lúc cần xem xét lại chế độ ăn, ngủ và cách thức của trẻ. Với chế độ không cân bằng, trẻ ngủ rất kém vào ban đêm. Làm gì đầu tiên? Trước khi thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt, hãy kiểm tra xem trẻ có bị hăm tã giữa các nếp gấp da, ở bẹn, vùng hậu môn do tã lót hoặc do mặc quần áo quá ấm hay không. Trong hầu hết các trường hợp, điều này có tác dụng, bởi vì ngay cả những vết mẩn đỏ nhỏ cũng gây đau cho trẻ. Nên tắm cho bé bằng nước ấm có pha nước sắc từ dây, những chỗ bị viêm cần được bôi trơn bằng dầu hắc mai biển hoặc thuốc mỡ chuyên dụng dành cho trẻ em và không quấn quá chặt. Trong một căn phòng rất ấm áp, bạn có thể để nó ở trong cũi mà không cần quần áo. Trong tương lai, cần theo dõi cẩn thận độ tươi mới của đồ vải và thay tã, bỉm kịp thời.
Thiết lập giấc ngủ cho trẻ, chúng ta xây dựng mối quan hệ tương lai trong gia đình
Nếu bé nhà bạn không bị hăm tã mà do chế độ dinh dưỡng không tốt, bé ngủ không ngon giấc vào ban đêm, mẹ phải làm sao để bé quen với thói quen sinh hoạt hàng ngày thoải mái và giống người lớn hơn?
Trước khi đi ngủ đi bộ nửa giờ trong lành sẽ rất hữu íchhàng không. Phòng trẻ ngủ phải thông gió vào buổi sáng và buổi tối. Giấc ngủ kém thường là kết quả của tình trạng đói oxy. Trong phòng ngủ của trẻ em, nên lắp đặt máy ion hóa không khí và bể cá cảnh. Trong phòng này tốt hơn là không tham gia vào các trò chơi ban ngày. Tất cả môi trường của nó phải tạo ra một cảm giác yên bình, thư giãn và ngủ. Ngay cả khi số lượng phòng trong căn hộ không cho phép chia nhiều phòng thành phòng ngủ riêng cho từng thành viên trong gia đình, thì khi có con nhỏ xuất hiện, một trong hai phòng đó sẽ trở thành ốc đảo chung bình yên, trong lành và bình yên cho bé. và bố mẹ anh ấy. Hãy để mẹ, bố và em bé ngủ trong đó. Như bạn đã biết, trẻ em ngủ ngon hơn và ngon giấc hơn cùng với cha mẹ của chúng. Họ không bị dày vò bởi nỗi sợ hãi ban đêm - họ không trải qua cảm giác cô đơn và bị bỏ rơi. Ngoài ra, nghi lễ hàng ngày được thực hiện trước khi đi ngủ cũng rất quan trọng.
Các bậc cha mẹ trẻ ở mọi thời đại và mọi nơi trên thế giới khi nuôi dạy con cái luôn phải đối mặt với những vấn đề giống nhau: trẻ sơ sinh, một tuổi, hoặc trẻ lớn không ngủ vào ban đêm. Để làm gì? Rõ ràng rằng một đứa trẻ khỏe mạnh sẽ hạnh phúc khi ngủ hoặc ngủ gật bên cạnh mẹ, cha, ông bà, nhưng không thể ở bên cạnh bé mọi lúc. Và anh ta nhạy cảm theo dõi tất cả những nỗ lực của những người cha mẹ bất hạnh để lặng lẽ rời khỏi phòng. Theo nghĩa này, những ông bố bà mẹ hiện đại đã tốt hơn nhiều so với những người tiền nhiệm của họ. Họ được hỗ trợ rất nhiều bởi công nghệ điện tử. Họ có khả năng kết nối tai nghe với thiết bị và đồng hồxem phim, chơi trò chơi trên máy tính, đọc tạp chí hoặc sách trực tuyến thú vị trong khi em bé ngủ say. Cái này phải được sử dụng. Trước đây, trẻ em được cho núm vú ngâm trong các loại thuốc làm dịu, cụ thể là nước sắc thuốc phiện, cồn thuốc, … Suy cho cùng, người lớn đi ngủ lúc tám hoặc chín giờ là quá sớm, còn trẻ thì không. muốn ở một mình.
Điều quan trọng là đừng lạm dụng nó với trợ lý điện tử. Giao tiếp trực tiếp với đứa trẻ có tầm quan trọng lớn đối với sự phát triển của trẻ và các mối quan hệ trong gia đình sau này. Ngoài ra, cần rèn luyện kỹ năng giao tiếp, nếu không có kỹ năng này thì rất khó ở tuổi trưởng thành. Nếu trẻ một tuổi ngủ không ngon giấc vào ban đêm thì phải làm sao để đây không trở thành nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất ngủ triền miên của các bậc cha mẹ? Việc cho con ăn, ngồi bô, chơi và giao tiếp với con mỗi khi thức dậy là điều rất khó khăn đối với các bậc cha mẹ đang đi làm. Dù sớm hay muộn, em bé vẫn sẽ phải được dạy rằng mọi người ngủ vào ban đêm và thức, chơi và giao tiếp vào ban ngày. Đây là cách nó diễn ra trong thế giới của chúng ta.
Cách chuẩn bị đi ngủ
Trò chơi thư giãn yên tĩnh như xếp búp bê và gấu bông sẽ hữu ích. Các lớp học buổi tối không nên làm căng thẳng sự chú ý. Các hoạt động phát triển chuyên sâu nên được để vào ban ngày. Cũng nên tránh sử dụng màn hình Plasma hoặc LCD. Phải nói rằng việc chiêm ngưỡng tranh ảnh (phim, anime, v.v.) từ các phương tiện điện tử có ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển tâm sinh lý của trẻ em. Tốt hơn hãy đọc cho anh ấy nghesách hoặc kể một câu chuyện. Điều này sẽ làm dịu hệ thống thần kinh và giúp bạn nghỉ ngơi.
Thực vật giúp bạn thư giãn
Phytotherapy là trợ thủ không thể thiếu trong trường hợp khó đi vào giấc ngủ. Tắm với chiết xuất từ hoa cúc, ngải cứu, bạc hà hoặc tía tô đất, nước sắc của vỏ cây sồi, lá thông, tuyết tùng, linh sam, vv rất thư giãn. Gối có hình nón hoa bia khô chưa thổi sẽ mang lại giấc ngủ ngon và lành mạnh cho cả trẻ và bố mẹ.
Tác dụng có lợi của vật nuôi
Trẻ em có tác dụng làm dịu các hoạt động của thú cưng. Nếu đây là một bể cá có cá, thì bạn có thể cho chúng ăn, xem chúng bơi, nói chuyện về nó, lắng nghe tiếng nước chảy róc rách. Sau khi đặt đứa trẻ lên giường, hãy mời nó quan sát những cư dân của thế giới nước. Một bể cá được chiếu sáng với ánh sáng yếu là một liều thuốc an thần tuyệt vời, tác động đến tâm lý không phải bằng lời nói, chỉ thông qua tiếp xúc bằng mắt.
Trước khi đi ngủ, một bài học với chuột đồng, thỏ, chó hoặc mèo cũng sẽ có tác dụng rất nhẹ nhàng đối với trẻ bị kích động quá mức bởi các trò chơi ngoài trời. Những con vật có lông tơ này có thể được vuốt ve, cho ăn, quan sát khi chúng quậy phá. Tiếng mèo kêu sẽ khiến ngay cả những em bé nhanh nhẹn nhất cũng có thể ngủ được. Sự hiện diện của một con vật trong nhà, thậm chí là một loài bò sát, chẳng hạn như một con rùa thủy sinh hoặc một con kỳ nhông chậm chạp, một loài côn trùng kỳ lạ hoặc một loài chim, luôn khiến bạn yên tâm. Con bạn không muốn ngủ vào ban đêm? Để làm gì? Nhận một con vật cưng. Chỉ cần cố gắng đặc biệt cẩn thận để tuân theo các quy tắc vệ sinh.
Bình tĩnh và tập trung lại bản thân trước khi vắt óc tìm cách ru con và một lần nữa đặt câu hỏi: “Phải làm gì?” Đứa trẻ không ngủ vào ban đêm nếu nó đói, quá phấn khích hoặc một cái gì đó làm đau nó. Nỗi sợ hãi của trẻ em về những con quái vật bí mật là điều hư cấu. Trẻ mới biết đi không biết gì về chúng cho đến khi chúng nhìn thấy chúng trên TV hoặc các thiết bị khác. Bạn không giải trí cho bé bằng những bộ phim kinh dị phải không?
Mọc răng là nguyên nhân phổ biến gây mất ngủ
Bạn cho con bạn bú, xoa đầu, xoa lưng hoặc xoa bụng cho con bạn, nhưng con bạn không ngủ ngon vào ban đêm. Làm gì trong tình huống này? Đo nhiệt độ của anh ấy. Có lẽ anh ấy bị ốm. Với những trẻ được bú sữa mẹ và cách ly khỏi các bệnh lây nhiễm từ bên ngoài, điều này cực kỳ hiếm khi xảy ra. Thông thường, sự gia tăng nhiệt độ cho thấy trẻ đang mọc răng. Trong tình huống này, khả năng tiết nước bọt của bé tăng lên, bé cố gắng đưa thứ gì đó vào miệng, la hét gay gắt. Bầu vú mẹ đối với anh là liều thuốc an thần, giảm đau tốt nhất. Trong một số trường hợp, gel gây tê được thiết kế để bôi trơn nướu có thể được sử dụng, nhưng chỉ nên đưa ra sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa. Khi trẻ một tháng tuổi không ngủ vào ban đêm, bác sĩ sẽ cho bạn biết bạn phải làm gì.
Nếu bụng đau, bé không thể ngủ ngon
Ở giai đoạn sơ sinh, trẻ em thường bị đau bụnghoặc các chất khí. Một ống mỏng được đưa vào hậu môn sẽ giúp giảm bớt tình trạng bệnh và giải phóng ruột. Nó phải rỗng và có các cạnh nhẵn. Cách đơn giản nhất là sử dụng đầu nhựa từ ống tiêm nhỏ dành cho trẻ nhỏ.
Trẻ sơ sinh đau bụng không ngủ đêm. Cha mẹ nên làm gì nếu sợ trẻ tự loại bỏ khí bằng ống? Đặt trẻ nằm ngửa, đặt tã mềm lên bụng và dùng lòng bàn tay vuốt ve bụng theo chiều kim đồng hồ. Bắt đầu với một vòng tròn nhỏ quanh rốn và tăng dần đường kính theo hình xoắn ốc.
Tính năng gập và mở rộng đầu gối có thể hữu ích. Bài tập này được gọi là "xe đạp". Đặt trẻ nằm ngửa và thực hiện một số chuyển động với chân. Nên giúp.
Phải làm sao - trẻ không ngủ vào ban đêm sau khi bú? Trong trường hợp này, anh ta cần phải ợ hơi. Thường các bé sơ sinh, chưa biết cách bú đúng cách sẽ nuốt rất nhiều không khí. Điều này khiến họ cảm thấy khó chịu. Đưa đứa trẻ trong vòng tay của bạn, giữ nó thẳng đứng, hơi nhấn nó cho bạn. Đột quỵ trên lưng. Khi anh ấy ợ hơi, anh ấy sẽ cảm thấy tốt hơn và có thể ngủ.
Tiêm chủng tạo ra những vấn đề ngắn hạn, nhưng chúng rất cần thiết
Làm gì - trẻ không ngủ vào ban đêm sau khi tiêm chủng? Đây là một tình huống phổ biến. Không có gì phải sợ hãi ở đây. Bạn chỉ cần chờ đợi. Sau thủ thuật này, hầu hết trẻ bị sốt, bứt rứt, la hét nhiều. Bế em bé trong tay bạn thêm thời gian, bảo vệ nó khỏiThay đổi nhiệt độ đột ngột, không đi dạo với anh ấy bên ngoài trong một vài ngày. Tiêm phòng là một thử thách đối với một người nhỏ bé, nhưng nó là cần thiết. Một số cha mẹ mắc sai lầm khi từ chối tiêm vắc xin phòng bệnh bại liệt, quai bị, rubella và các bệnh khác cho con mình. Một bác sĩ giỏi sẽ không đưa anh ta đi tiêm phòng nếu anh ta quá yếu hoặc đang gặp nguy hiểm.
Thuốc
Tự điều trị là không thể chấp nhận được! Có những biện pháp khắc phục hoàn toàn an toàn có thể được đưa ra nếu câu hỏi đặt ra: “Trẻ phải làm gì - không ngủ vào ban đêm?”, Nhưng chúng cũng chỉ nên được thực hiện khi có sự cho phép của bác sĩ nhi khoa.
Glycine thường được nhiều phụ huynh biết đến. Nó có tác dụng an thần nhẹ và an thần. Làm giảm căng thẳng tâm lý-cảm xúc, glycine tạo điều kiện để đi vào giấc ngủ và bình thường hóa giấc ngủ. Một viên nửa giờ trước khi đi ngủ là đủ.
"Sanason" và "Persen" cũng là thuốc an thần vô hại. Chúng được làm trên cơ sở các loại dược liệu, nhưng nếu không có sự đồng ý của bác sĩ, chúng không thể được cung cấp cho một đứa trẻ khỏe mạnh. Chúng chứa chiết xuất từ rễ cây nữ lang, và loại cây này có thể gây ra phản ứng dị ứng.
Trong giai đoạn mọc răng, cơ thể bé rất cần bổ sung canxi. Sự thiếu hụt của nó được biểu hiện trong việc tăng kích thích thần kinh và tâm lý-tình cảm. Yêu cầu bác sĩ nhi khoa kê loại thuốc thích hợp cho bạn.
Một phương thuốc an toàn khác là dung dịch natri bromua. Anh ấy hiếm khi được xuất viện ngày nay vì anh ấyđược làm theo đơn đặt hàng theo công thức riêng.
