Những lời phàn nàn về bệnh đau lưng có thể được nghe thấy từ hầu hết mọi người hiện đại. Và đối với nhiều người, một triệu chứng khó chịu như vậy gần như liên tục đi kèm. Trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân của các vấn đề về lưng là do hoại tử xương. Đây là căn bệnh mà sụn và mô xương ở các bộ phận khác nhau của cột sống bị phá hủy. Hơn nữa, theo tuổi tác, nguy cơ mắc bệnh lý tăng lên đáng kể.
Ngày nay, các dấu hiệu của nó được quan sát thấy ở hầu hết mọi bệnh nhân thứ hai đã đến tuổi hai mươi. Nếu phát hiện ra các triệu chứng ban đầu của bệnh thoái hóa đốt sống cổ, thì việc điều trị bệnh cần được tiến hành ngay lập tức. Nếu không, sự phát triển của bệnh sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe con người.
Xác định bệnh lý
Viêm xương tủy sống là gì? Đây là một quá trình gây bệnh ảnh hưởng đến sụn khớp. Nó cũng có ảnh hưởng tiêu cực đến các xương bên cạnh. Ở giai đoạn đầu tiênhoại tử xương chỉ ảnh hưởng đến các đĩa đệm nằm giữa các đốt sống và gắn chặt chúng lại. Với sự phát triển của quá trình loạn dưỡng, các dây chằng bị ảnh hưởng. Sau đó, bệnh sẽ lan đến các đốt sống và phá hủy các khớp.
U xương cột sống khá quỷ quyệt. Thực tế là sụn bị ảnh hưởng của đĩa đệm không có khả năng phục hồi trong tương lai. Điều này dẫn đến phần cột sống bị bệnh sẽ xẹp xuống từ từ và không thể chữa khỏi. Làm gì khi xuất hiện các dấu hiệu của bệnh? Nếu các triệu chứng của bệnh thoái hóa xương cột sống được phát hiện và bắt đầu điều trị bệnh lý kịp thời thì quá trình này có thể bị đình chỉ. Không thể loại bỏ hoàn toàn căn bệnh này.
Mức độ bệnh
Điều trị thoái hóa đốt sống cổ sẽ phụ thuộc trực tiếp vào sự phát triển của bệnh. Rốt cuộc, mỗi giai đoạn này đều có đặc điểm riêng:
- Bằng cấp nhất. Ở giai đoạn đầu của bệnh, đĩa đệm bị rách. Nó có thể bị kích động bởi các chuyển động không chính xác hoặc gắng sức nặng. Trong trường hợp này, các triệu chứng của bệnh là những cảm giác tương tự như phóng điện. Cũng có những cơn đau rõ rệt.
- Văn bằng thứ hai. Ở giai đoạn này của bệnh lý, cột sống mất đi sự ổn định, kèm theo đó là sự phát triển của các vết lồi lõm. Một người bị đau tăng lên khi cử động không chính xác. Các triệu chứng chính của dạng bệnh này là tê ngón tay, khó chịu tạm thời ở xương cùng và đau đầu thường xuyên.
- Bằng cấp ba. Ở trạng thái này, bệnh nhânthoát vị xuất hiện, cảm giác khó chịu xảy ra ở vùng của / u200b / u200bộ dây thần kinh bị rối loạn. Một người bị đau đầu dày vò, chân và tay thường tê liệt, thính giác và thị lực kém đi, hầu hết các cơ quan đều bị trục trặc.
- Bằng cấp bốn. Giai đoạn này được đặc trưng bởi sự biến mất của các triệu chứng thoát vị và giảm các biểu hiện của bệnh. Khi đó cột sống sẽ mất đi sự ổn định do các đốt sống bị xoắn hoặc trượt. Đồng thời, đôi khi chúng lớn dần, chèn ép các dây thần kinh. Kết quả của quá trình này, toàn bộ ống sống bị teo.
Các giai đoạn của bệnh
Việc điều trị bệnh thoái hóa cột sống cũng phụ thuộc vào yếu tố này.
- Giai đoạn đầu tiên. Đó là hệ quả của việc thiếu ẩm và mất đi độ đàn hồi. Trong giai đoạn này, nhân được dịch chuyển vào bên trong đĩa đệm cột sống. Một quá trình tương tự dẫn đến sự thay đổi hình dạng của các vòng sợi. Tuy nhiên, nó không mở rộng ra ngoài đĩa đệm.
- Giai đoạn thứ hai. Trong giai đoạn này, sự hình thành vết nứt bắt đầu trong vòng. Mất ổn định cột sống do giảm chiều cao của đĩa đệm.
- Giai đoạn thứ ba. Ở những nơi bắt đầu xuất hiện các vết nứt, khe hở. Tình trạng viêm phát triển. Một phần của chất lỏng trong lõi thấm qua các vết nứt nhỏ. Ở những nơi bị vỡ, chèn ép các mạch máu và dây thần kinh.
- Giai đoạn thứ tư. Ở giai đoạn này, quá trình loạn dưỡng bắt đầu. Các đốt sống tiến lại gần nhau gây biến chứng thành thoái hóa đốt sống cổ. Đôi khi có sự thay thế mô sợi bằng xương. Ở giai đoạn đầu của giai đoạn này, có sự giảm đau tạm thời. Nhưng sau đósự khó chịu trở nên trầm trọng hơn do áp lực lên các dây thần kinh.
Nguyên nhân gây bệnh
Nếu phát hiện ra các triệu chứng của bệnh thoái hóa đốt sống lưng thì bệnh lý này được điều trị cả ở người già và người trẻ. Thông thường, sự phát triển của bệnh là do rung động, chấn thương lưng và quá tải. Tuy nhiên, nguyên nhân chính xác của bệnh vẫn chưa được xác định. Có ý kiến cho rằng sự khởi đầu của quá trình này là do sự phân bố tải trọng không hợp lý và do sự yếu ớt của các dây chằng và cơ. Một lý thuyết tương tự đã được chứng minh một cách thuyết phục bằng nhiều phương pháp điều trị hoại tử xương cột sống. Rốt cuộc, chúng cung cấp cho việc đào tạo các dây chằng và bộ máy cơ bắp.
Tuy nhiên, có một số yếu tố kích thích quá trình bệnh lý. Danh sách của họ bao gồm: thừa cân và tư thế xấu, bàn chân bẹt và chấn thương, rối loạn chuyển hóa và nhiễm trùng, thể chất kém và căng thẳng, rối loạn nội tiết tố và suy dinh dưỡng, ít vận động và hạ thân nhiệt, hút thuốc và một số vấn đề khác.
Đôi khi ngay cả một người có lối sống phù hợp cũng có thể bị hoại tử xương do thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết trong cơ thể. Ngày nay, vấn đề này là một trong những vấn đề quan trọng trong xã hội hiện đại.
Các loại bệnh
Điều trị thoái hóa xương cột sống khác nhau tùy thuộc vào khu vực bị ảnh hưởng. Trong trường hợp này, bệnh được chia thành lồng ngực, cổ tử cung và thắt lưng. Đôi khi một số bộ phận của cột sống có liên quan đến quá trình bệnh lý cùng một lúc. Những lần xuất hiện như vậy chỉ ra dạng phổ biến của nó.
Thường xuyên nhấtcác bác sĩ chỉ ra sự hiện diện của hoại tử xương thắt lưng. Nó phổ biến ở gần 50% bệnh nhân. Vị trí thứ hai bị chiếm bởi một bệnh của vùng cổ tử cung. Loại hoại tử xương này được tìm thấy trong một phần tư tổng số trường hợp, là kết quả của thời gian dài sử dụng máy tính hoặc làm việc đơn điệu. Đối với bệnh phát triển ở vùng ngực, các triệu chứng của nó hầu như không thấy. Đặc biệt là khi so sánh với các biểu hiện ở vùng thắt lưng và cổ tử cung. Điều này là do tính di động thấp của các đốt sống nằm ở vùng lồng ngực. Về vấn đề này, có một niềm tin rộng rãi rằng loại bệnh này là một bệnh rất hiếm. Tuy nhiên, nó không phải là. Và bộ phận này của cột sống đòi hỏi phải điều trị hoại tử xương khá thường xuyên.
Triệu chứng bệnh
Bắt đầu điều trị thoái hóa đốt sống cổ khi có các triệu chứng như:
- đau đầu dai dẳng;
- thay đổi giọng nói;
- tăng áp suất;
- chóng mặt;
- giảm thính lực;
- ngáy;
- giảm thị lực;
- sâu răng.
Với những triệu chứng nào thì nên bắt đầu điều trị ngay bệnh thoái hóa đốt sống ngực? Trong số đó là những thứ sau:
- đau khi sờ nắn;
- mỏi cơ lưng đáng kể;
- vấn đề với các cơ quan khác nhau;
- đau ngực và lưng.
Điều trị thoái hóa đốt sống thắt lưng dưới những triệu chứng nào thì được tiến hành không chậm trễ? Về sự phát triển của bệnh trong khu vực nàycho biết:
- tê chân;
- đau lưng;
- giảm nhiệt độ da;
- rối loạn trong quá trình đi tiểu;
- vấn đề về phân;
- căng cơ;
- mất hoạt động;
- giãn tĩnh mạch.
Phương pháp khỏi bệnh
Chẩn đoán và điều trị các triệu chứng của bệnh u xương cột sống cổ, ngực, thắt lưng như thế nào? Loại bỏ các bệnh lý của các yếu tố hỗ trợ của khung xương là một quá trình rất dài. Nếu có kế hoạch điều trị hoại tử cột sống tại nhà, thì trước hết, bạn sẽ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa (bác sĩ phẫu thuật, bác sĩ chỉnh hình hoặc nhà trị liệu). Điều này sẽ cho phép bạn chọn đúng hướng và ngăn ngừa những hậu quả đáng buồn của bệnh lý.
Việc chẩn đoán chính xác bệnh và xác định mức độ của bệnh chỉ do bác sĩ có trình độ chuyên môn cao thực hiện. Họ sẽ kiểm tra bệnh nhân, thu thập thông tin về lối sống, tần suất, tính chất và nơi xuất hiện của cảm giác khó chịu. Và chỉ sau khi chẩn đoán chính xác, việc điều trị mới bắt đầu, có thể vừa bảo tồn vừa phẫu thuật. Phương pháp được chọn sẽ phụ thuộc trực tiếp vào thể chất và tuổi của bệnh nhân, trạng thái cảm xúc, tình hình tài chính và các chống chỉ định hiện có.
Bệnh xơ hóa cột sống được điều trị như thế nào ở giai đoạn đầu? Nhận xét của các bác sĩ chuyên khoa và bệnh nhân chỉ rõ rằng trong giai đoạn này, liệu pháp bảo tồn sẽ là lựa chọn tốt nhất. Đồng thời, bác sĩ chỉ địnhthuốc cần thiết. Đồng thời, việc sử dụng các bài tập trị liệu được khuyến khích. Bấm huyệt bằng tay và thủ công sẽ giúp ích rất nhiều cho việc phục hồi.
Thuốc hiệu quả nhất trong điều trị bệnh thoái hóa xương cột sống cổ, cũng như lồng ngực và thắt lưng, là thuốc an thần và thuốc giảm đau không gây nghiện. Ngoài ra, các loại vitamin từ nhóm B. cũng được kê đơn. Phương pháp điều trị như vậy thường được sử dụng để loại bỏ viêm và đau trong trường hợp bệnh lý tái phát.
Khi bấm huyệt, nên tắm parafin, châm cứu và trị liệu bằng tia laze, siêu âm và kích thích điện. Tắm bùn, cũng như liệu pháp i-ốt, rất hữu ích cho những bệnh như vậy.
Điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng thuốc chắc chắn phải kèm theo các bài tập vật lý trị liệu. Các bài tập được đề xuất liên quan đến việc tăng cường cơ bắp và giải phóng các đầu dây thần kinh bị chèn ép.
Nếu điều trị bảo tồn không thành công, khối thoát vị sẽ cần được cắt bỏ. Trong những trường hợp như vậy, can thiệp phẫu thuật được thực hiện hoặc sử dụng các phương pháp cổ điển.
Loại bỏ u xương cổ tử cung
Hình thức bệnh lý này được loại bỏ, như một quy luật, bằng cách sử dụng các phương pháp bảo tồn. Điều trị hoại tử xương cột sống cổ như vậy có thể kéo dài trong vài tháng. Khỏi bệnh trong thời gian ngắn hơn sẽ không hiệu quả.
Việc điều trị cột sống cổ phải tiến hành phức tạp. Khi làm như vậy, các phương pháp được sử dụngnhư:
- điều trị bằng thuốc;
- tập thể dục trị liệu;
- vật lý trị liệu.
Liệu pháp xông và châm cứu có thể được sử dụng như các phương pháp phi truyền thống. Điều trị thoái hóa đốt sống cổ tại nhà cũng được thực hiện khi thực hiện các bài tập yoga. Đối với can thiệp phẫu thuật, nó được sử dụng cực kỳ hiếm. Các hoạt động chỉ được thực hiện trong trường hợp có sẵn các chỉ dẫn có tính chất nhất định. Điều trị thay thế cho bệnh hoại tử xương của cột sống cổ cũng được cho phép. Tuy nhiên, các phương pháp sử dụng trong trường hợp này phải được sự đồng ý của bác sĩ.
Phương pháp chính để điều trị bệnh sùi mào gà ở cổ tử cung là dùng thuốc. Bệnh nhân được kê đơn thuốc tiêm, cũng như thuốc kê đơn để bôi ngoài. Những loại thuốc như vậy có thể loại bỏ cơn đau, giảm viêm và làm giảm bớt tình trạng chung của bệnh nhân. Việc lựa chọn phương pháp khắc phục hiệu quả nhất chỉ nên được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa.
Thuốc sau sẽ loại bỏ bệnh lý:
- thuốc giảm đau;
- thuốc chống viêm không steroid;
- thư giãn;
- phức hợp vitamin;
- giãn mạch;
- cải thiện lưu thông máu;
- thuốc chống trầm cảm.
Nhiều chuyên gia khuyên dùng chondroprotectors cho bệnh nhân của họ. Với sự giúp đỡ của họ, các triệu chứng được loại bỏ và có tác động tích cực đến quá trình phục hồi của các khu vực bị ảnh hưởng. Đây là Teraflex và Alflutop.
Gel được khuyên dùng để dễ vận động và giảm đauvà thuốc mỡ. Phổ biến nhất trong số đó là Khondra-Sila, Kapsikam, Chondroxide và Voltaren.
Đồng thời với việc dùng thuốc, bệnh nhân cần được tập vật lý trị liệu. Với sự giúp đỡ của họ, hiệu quả của các loại thuốc được sử dụng được tăng lên đáng kể và các đĩa đệm và khớp được phục hồi.
Trong trường hợp này, các quy trình sau có thể được khuyến nghị:
- siêu âm trị liệu;
- điện di;
- châm;
- liệu pháp laser;
- xoa bóp;
- liệu pháp thủ công.
Việc chống thoái hoá đốt sống cổ phải được thực hiện đều đặn từ quá trình thực hiện các bài tập trị liệu. Liệu pháp tập thể dục có thể tạo ra hiệu quả đáng kể với tác động tích cực đến tình trạng của cơ và do sự bình thường hóa các quá trình tự nhiên trong cột sống. Hãy xem xét một số bài tập sau:
- Bệnh nhân khi đứng nên nghiêng đầu về phía trước. Giữ nguyên như vậy trong 10-15 giây. Lúc này phải có cảm giác căng cơ nhẹ. Sau đầu phải ngửa ra sau. Ở vị trí này, cũng nên nán lại một chút.
- Nên quay đầu sang trái rồi sang phải, giữ mỗi tư thế này trong vòng 5-10 giây. Căng thẳng ở cổ sẽ dễ chịu.
- Bệnh nhân được yêu cầu thực hiện các chuyển động tròn bằng vai - 5 tới lui. Lặp lại bài tập từ năm đến mười lần.
Điều trị thoái hóa đốt sống cổ tại nhàliên quan đến việc sử dụng các phương pháp dân gian. Tất nhiên, không thể loại bỏ bệnh lý với sự giúp đỡ của họ, nhưng họ vẫn cho phép bạn đối phó với việc loại bỏ các triệu chứng. Cần lưu ý rằng điều trị bằng cồn thuốc, băng ép và các phương tiện khác là một liệu pháp bổ sung và không nên thay thế lời khuyên của bác sĩ.
Bí quyết của các thầy lang dân gian, được sử dụng để làm giảm các triệu chứng của bệnh hoại tử xương, liên quan đến việc sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thực vật và động vật. Hướng chính của các quỹ như vậy là để đảm bảo hiệu ứng ấm lên của khu vực có các quá trình bệnh lý tiến triển. Đó là lý do tại sao chúng được sử dụng trong điều trị hoại tử xương của cột sống thắt lưng và ngực, chứ không chỉ ở cổ tử cung.
Phổ biến nhất là công thức sử dụng analgin dạng bột (bảng 10), i-ốt (10 giọt), cồn y tế (100 g) và dầu long não (muỗng canh). Trộn tất cả các thành phần này cho phép bạn có được một phương thuốc, theo đánh giá của các bệnh nhân, giảm đau tuyệt vời sau khi chà xát.
Một công thức hiệu quả khác là sử dụng rượu vodka thông thường (300 g), mật ong (200 g) và nước ép lô hội (2 muỗng canh). Các sản phẩm được trộn kỹ và ủ trong 12 giờ. Một công cụ như vậy được sử dụng để chà và nén.
Đánh giá tốt trong điều trị hoại tử xương nhận được trà thảo mộc. Chúng được ủ từ dâu tây, cơm cháy, dây, bạc hà, hoa cúc và các loại cây thuốc khác.
U xơ cổ tử cung trong hầu hết các trường hợp đều phát triển do lối sống sai lầm. Một cách chính xácdo đó, để ngăn ngừa bệnh, bạn sẽ cần:
- tránh các hoạt động thể chất đáng kể;
- tập thể dục thường xuyên;
- loại bỏ thói quen xấu;
- ăn phải;
- cố gắng đừng lo lắng.
Với việc tuân thủ các biện pháp phòng ngừa, quá trình chữa bệnh được đẩy nhanh hơn rất nhiều. Điều này giúp loại bỏ khả năng tái phát.
Loại bỏ u xương lồng ngực
Như trường hợp trước, bệnh nhân được kê nhiều loại thuốc khác nhau. Điều trị hoại tử xương của cột sống ở vùng cổ chân và lồng ngực được thực hiện bằng cách sử dụng thuốc giảm đau, cũng như những loại thuốc làm giảm căng cơ, nếu bệnh nhân mắc bệnh này.
Chondroprotectors cũng được bác sĩ kê đơn. Các quỹ này giúp quá trình phục hồi mô sụn. Hành động của chúng nhằm mục đích giữ lại chất lỏng bên trong đĩa đệm của cột sống. Đồng thời, một phức hợp vitamin cũng được khuyến khích, cũng như các chế phẩm có chứa canxi. Các quỹ như vậy là cần thiết để hỗ trợ cơ thể. Điều này sẽ tiếp thêm sức mạnh để anh ấy chiến đấu với bệnh tật. Đồng thời, cần nhớ rằng việc đi khám bác sĩ sẽ giúp bạn tin tưởng vào việc lựa chọn chính xác nguồn tiền để giảm bớt quá trình thoái hóa xương.
Một trong những yếu tố quan trọng giúp loại bỏ chứng đau lưng sẽ là massage trị liệu. Nó có thể được thực hiện độc lập hoặc nhờ đến dịch vụ của một chuyên gia.
Bơi lội sẽ có tác dụng bổ ích cho cột sống. Nó hỗ trợ đáng kể trong cuộc chiến chống lại quá trình hoại tử xương.
Giống với bất kỳmột loại bệnh lý khác, với căn bệnh của bộ phận này, các bài tập trị liệu là một trợ giúp tuyệt vời. Khi thực hiện các bài tập, kết quả sẽ phụ thuộc hoàn toàn vào sự cố gắng của người bệnh. Theo quy tắc, phức hợp được đề xuất là đơn giản và không yêu cầu đào tạo đặc biệt từ một người. Điều đặc biệt quan trọng là chọn các bài tập phù hợp.
Để loại bỏ hoại tử xương lồng ngực, bạn sẽ cần:
- Nằm ngửa, đặt tay sau đầu. Khi dựa vào chúng, nâng cơ thể từ thắt lưng đến đầu sao cho khoảng 10 cm so với sàn, ở tư thế này, bạn nên giữ người trong một thời gian. Bài tập được lặp lại 5 lần.
- Quăng tay ra sau đầu. Nâng cao chân của bạn cho đến khi chúng chạm sàn phía sau đầu của bạn. Không cần thiết phải uốn cong đầu gối của bạn. Khi đạt đến vị trí này, bạn sẽ cần giữ nguyên trong vài giây. Sau một thời gian ngắn nghỉ ngơi, hãy lặp lại tất cả các bước.
- Kéo chân cong về ngực. Dùng tay đỡ họ dưới đầu gối, cố gắng đẩy mông khỏi sàn. Giữ nguyên tư thế này trong vài giây. Sau khi nghỉ ngơi ngắn, hãy lặp lại bài tập.
- Nằm sấp, chống tay xuống sàn. Đồng thời, nên nâng phần trên của cơ thể lên để cột sống được uốn cong. Đứng ở vị trí này trong vài giây và sau khi nghỉ ngơi một chút, hãy làm mọi thứ thêm vài lần nữa.
- Nằm ngửa và dang rộng hai tay sang một bên và dùng đầu xé ra khỏi sàn. Giữ ở trạng thái này trong vài giây. Lặp lại nhiều lần.
Điều quan trọng cần nhớ là tất cả các bài tập của các bài tập trị liệu phải được thực hiện mà không bị căng thẳng quá mức. Nếu cơn đau xảy ra, chúng nên được ngắt quãng và nghỉ ngơi. Đánh giá về việc điều trị chứng thoái hóa xương cột sống cho phép chúng tôi đánh giá hiệu quả của các bài tập nếu chúng được thực hiện theo tất cả các quy tắc.
Loại bỏ u xương thắt lưng
Sau khi biểu hiện các dấu hiệu đầu tiên của bệnh lý, cần đi khám. Một bệnh ảnh hưởng đến vùng thắt lưng và xương cùng của cột sống được điều trị như thế nào? Trong trường hợp bệnh được phát hiện ở giai đoạn phát triển ban đầu, cần phải điều trị bằng các tác nhân dược lý thông thường.
Điều trị bệnh thoái hóa xương cột sống thắt lưng đi kèm với châm cứu, các liệu trình tập thể dục, trị liệu bằng tay và từ trường.
Một phương pháp chữa trị dân gian phổ biến được sử dụng bổ sung cho các phương pháp thực hành thông thường là liệu pháp hirudotherapy. Nó làm giảm các triệu chứng của bệnh và đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.
Điều trị thoái hóa đốt sống lưng ở giai đoạn sau cần can thiệp phẫu thuật.
Khi liên hệ với bác sĩ trong trường hợp phát hiện các dấu hiệu đầu tiên của bệnh lý, theo quy định, thuốc sẽ được kê đơn. Nó có một kế hoạch tương tự, trùng hợp với việc loại bỏ hoại tử xương của các vùng cổ tử cung và ngực, bao gồm các chất bảo vệ chondroprotectors, các loại thuốc và vitamin không steroid. Liệu pháp như vậy đặc biệt hiệu quả trong giai đoạn đầu của bệnh. Song song với điều này, một phong tỏa cột sống có thể được thực hiện. Cô ấy làđược thiết kế để giảm đau cấp tính khi thuốc được tiêm trực tiếp vào nguồn gây ra sự xuất hiện của nó.
Điều trị hoại tử xương cột sống thắt lưng bằng:
- thuốc mỡ cục bộ giúp giảm đau ("Diclofenac", "Diklak", "Voltaren");
- thuốc chống viêm giảm đau không steroid (Celebrex, Rofika, Nurofen);
- thuốc giãn cơ được thiết kế để giảm trương lực cơ, cố định các ổ đau ("Mydocalm", "Sirdalud");
- chondroprotectors ("Struktum", "Don");
- vitamin nhóm B, cho phép điều chỉnh độ săn chắc của cơ ("Milgamma").
Khi có các triệu chứng đầu tiên của bệnh hoại tử xương thắt lưng, cách hợp lý nhất là bắt đầu thực hiện các bài tập điều trị đều đặn. Tất nhiên, ngày nay có rất nhiều loại thuốc giúp đối phó với cơn đau. Chúng chắc chắn được bác sĩ kê đơn ngay lần khám đầu tiên của bệnh nhân. Tuy nhiên, việc loại bỏ cơn đau sẽ không có nghĩa là chiến thắng bệnh tật. Thông thường, đây chỉ là một số rút lui của bệnh lý. Phương pháp chính để loại bỏ không chỉ thắt lưng mà còn bất kỳ loại hoại tử xương nào khác là tập thể dục. Chúng sửa chữa các khiếm khuyết trong cột sống và tăng cường các cơ xung quanh nó, giúp cải thiện khả năng vận động của khu vực bị bệnh.
Với bệnh hoại tử xương vùng thắt lưng, cần bắt đầu bằng những bài tập dễ nhất, dần dần sẽ phức tạp hơn. Hãy xem xét một số trong số chúng:
- Nằm trênnằm dài trên ghế sofa, giữ chặt lưng và kéo dài tất của bạn. Ở tư thế này, bạn cần giữ nguyên trong thời gian rất ngắn, sau đó thả lỏng các cơ. Lặp lại bài tập này vài lần.
- Chân cong đầu gối. Nắm chặt một trong số chúng bằng tay của bạn, bắt đầu kéo nó về phía bạn và thả nó ra sau. Sau mười động tác như vậy, chúng được lặp lại với đầu gối còn lại.
- Nằm ngửa, bạn sẽ phải co chân phải ở đầu gối và duỗi thẳng, từ từ nâng cao rồi hạ xuống. Sau 4-5 lần xoay người tương tự, động tác được lặp lại nhưng với chân còn lại.
- Uốn cong đầu gối của bạn ở tư thế nằm sấp, nâng cao xương chậu của bạn, giữ nó trong vài giây rồi từ từ nằm xuống trở lại.
- Ở tư thế đứng, quay sang trái và cũng quay sang phải. Cả hai tay cùng lúc quay ngược lại với nhau.
Điều cần lưu ý là hoại tử xương không được coi là câu. Nhiều bệnh nhân không cảm thấy khó chịu thường xuyên với loại bệnh lý này. Việc loại bỏ hoại tử xương và ngăn ngừa các dạng cấp tính của nó sẽ phụ thuộc trực tiếp vào thời gian liên hệ với bác sĩ, cũng như mức độ một người sẵn sàng đầu tư cho sức khỏe của mình và tìm đủ sức mạnh để duy trì sức khỏe của mình.
