Ai cũng biết rằng đàn ông là phái mạnh. Con trai nên che chở và bảo vệ con gái. Tuy nhiên, họ cũng dễ bị tổn thương về sức khỏe như phụ nữ. Trong bài viết này, tôi xin xem xét các nguyên nhân chính gây ra bệnh cao huyết áp ở nam giới, các dấu hiệu của tình trạng này và cách để thoát khỏi vấn đề này.
Các triệu chứng
Qua những chỉ số nào bạn có thể hiểu đàn ông bị huyết áp cao?
- Đỏ. Điều này là do các mạch máu gần da giãn ra để tăng lưu lượng máu. Thông thường, với áp lực cao, mặt và cổ đỏ lên.
- Đau đầu, ù tai, chóng mặt. Các cơn đau trong trường hợp này sẽ tập trung ở vùng chẩm và thái dương của đầu. Bản chất của cơn đau là đau nhói.
- Thị lực có thể giảm nhẹ. Trước mắt thường có ruồi.
- Người đó có thể bị hụt hơi và đổ mồ hôi nhiều hơn.
- Thường có biểu hiện suy giảm trí nhớ, hoạt động trí óc. Người đàn ông nhanh hơnmệt mỏi.
- Bệnh nhân có thể trở nên lo lắng, cáu kỉnh.
Đây là những chỉ số chính có thể cho thấy một người đàn ông bị huyết áp cao.
Lý do 1. Dinh dưỡng
Nguyên nhân nào gây ra bệnh cao huyết áp ở nam giới? Các lý do có thể rất đa dạng. Tuy nhiên, điều này thường là do suy dinh dưỡng. Để tránh các vấn đề về huyết áp tăng vọt, bạn cần từ bỏ việc ăn quá nhiều muối. Rốt cuộc, chính thực phẩm này sẽ làm tăng tải trọng cho các mạch máu. Dưa chua, thịt hun khói, thức ăn nhanh, nhiều loại sốt mayonnaise, nước sốt, tương cà, pho mát và trứng cá muối đỏ cũng rất có hại. Để phòng ngừa, bạn sẽ phải từ bỏ việc uống các loại đồ uống như trà với chanh, đồ uống trái cây, cũng như các loại rượu mạnh khô.
Lý do 2. Thói quen xấu
Nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp ở nam giới trên 30 tuổi là gì? Ở độ tuổi còn khá trẻ này, các chàng thường có những thói quen xấu. Thông thường đó là hút thuốc và uống đồ uống có cồn. Không có gì ngạc nhiên khi lối sống như vậy ảnh hưởng đến sức khỏe của họ, đặc biệt là công việc của hệ tim mạch. Ví dụ, trong lúc nôn nao, khi cơ thể đang tích cực chống lại các sản phẩm phân hủy của rượu, không chỉ não bị quá tải mà tình trạng của các mạch trở nên tồi tệ hơn. Khói thuốc lá được hít vào bởi cả người hút thuốc chủ động và thụ động, cũng ảnh hưởng tiêu cực đến trạng thái của hệ thống tim mạch của cơ thể đàn ông, phá hủy nó. Kết quả là huyết áp thường xuyên tăng cao. Nếu điều này không được giải quyết, các chỉ số sẽ tăng vọt sẽ được quan sát với mức độ đều đặn đáng ghen tị.
Lý do 3. Thừa cân
Khi nào khác huyết áp cao có thể xảy ra ở nam giới? Lý do có thể nằm ở việc thừa cân. Các nhà khoa học đã đưa ra kết luận này. Họ nói rằng nếu vòng eo của phái mạnh hơn 120 cm (đây được gọi là béo bụng) thì người đó có nguy cơ mắc bệnh. Thông thường, những người này được chẩn đoán mắc bệnh cao huyết áp.
Lý 4. Bệnh
Nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp ở nam giới sau 40 tuổi có thể ẩn chứa trong đó hàng loạt căn bệnh có thể ảnh hưởng đến các cơ quan và hệ thống khác. Thông thường những bệnh này bao gồm bệnh thận - viêm bể thận, viêm cầu thận, sỏi niệu. Trong trường hợp này, bệnh nhân được chỉ định phân tích hormone aldosterone. Chính anh ấy là người chịu trách nhiệm bình thường hóa huyết áp của con người.
Lý do 5. Thuốc
Nguyên nhân huyết áp cao ở nam giới cũng có thể liên quan đến một số loại thuốc. Trạng thái như vậy trong trường hợp này là một tác dụng phụ của công việc của họ. Đây có thể là những biện pháp khắc phục cảm lạnh thông thường, cảm lạnh, trong một số trường hợp - thuốc an thần. Tuy nhiên, điều này thường dẫn đến việc sử dụng thuốc nội tiết tố.
Lý do khác
Tại sao nam giới bị cao huyết áp? Lý do có thể hơi khác so với mô tả ở trên.
- Căng thẳng tải lên,cảm xúc quá căng thẳng liên tục.
- Tăng mức adrenaline trong máu.
- Bỏ bê hoạt động thể chất. Công việc ít vận động cũng có thể dẫn đến nhiều vấn đề về mạch máu.
- Suy giảm nội tiết tố.
- Chấn thương hoặc viêm hệ thần kinh trung ương.
Yếu tố rủi ro
Đã xem xét các nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp ở nam giới, phải nói rằng có một nhóm nguy cơ, bao gồm các đại diện của phái mạnh, những người dễ bị vấn đề này hơn những người khác. Trong trường hợp này, nó thường là về:
- Thói quen xấu. Nếu một người lạm dụng rượu bia, hút thuốc lá nhiều mà huyết áp chưa tăng đột biến thì rất có thể sẽ sớm phát sinh vấn đề này.
- Di truyền. Nếu một người đàn ông có những người gặp vấn đề như vậy trong gia đình của mình, rất có thể những bệnh lý tương tự của anh ta cũng sẽ bị ảnh hưởng.
- Tuổi. Nếu một người đàn ông đã trên 40 tuổi, tăng huyết áp có thể chỉ liên quan đến tuổi của bệnh nhân. Rốt cuộc, các mạch dần bị lão hóa, dẫn đến tăng áp suất.
- Yếu tố sản xuất. Người ta đã chứng minh rằng những người đàn ông làm việc trong điều kiện ồn ào và rung động mạnh sẽ dễ bị cao huyết áp hơn. Ngoài ra, vấn đề này thường xuất hiện ở những người có lối sống ít vận động.
Các con đường chuẩn hóa
Đã hiểu những triệu chứng đi kèmCao huyết áp ở nam giới, nguyên nhân gây ra nó, bạn cần nói về cách đối phó với vấn đề này.
- Đi bộ đường dài. Đi bộ giúp tim có thêm oxy. Vì vậy, bạn cần đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày. Đồng thời, nên tăng dần tốc độ đi bộ.
- Hít thở sâu cũng giúp điều chỉnh huyết áp tăng vọt.
- Ăn thực phẩm giàu kali. Đó là chuối, cà chua, nước cam, khoai tây, nho khô, v.v. Bạn cũng nên tránh ăn mặn bất cứ khi nào có thể.
- Trợ thủ đắc lực là sô cô la đen, vì nó có chứa flavonoid, hoạt chất giúp mạch máu của con người đàn hồi và linh hoạt hơn.
- Bạn cũng cần điều chỉnh việc uống một số loại đồ uống. Cà phê sẽ tốt hơn nếu không có caffein (nó làm tăng huyết áp), nên uống các loại trà thảo mộc, nước trái cây.
- Bạn cần cho cơ thể nghỉ ngơi, dưỡng sức. Điều này đặc biệt đúng đối với những người có lối sống ít vận động. Định kỳ, ít nhất cứ sau một tiếng rưỡi, bạn cần phải đứng dậy, vận động nhẹ, khởi động. Điều này giúp cải thiện lưu lượng máu và bình thường hóa huyết áp.
Thuốc
Đã xem xét các nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp ở nam giới ở độ tuổi 60, 40, 30 và ở độ tuổi rất trẻ, tôi cũng muốn nói về cách bạn có thể tự giúp mình. Vì vậy, để bình thường hóa áp suất, bạn có thể sử dụng các loại thuốc sau:
- Adrenoblockers. Tên thuốc: Metoprolol, Nebivalol, Carvediol.
- Chất đối kháng kênh canxi giúp loại bỏ vàlàm giãn mạch máu. Đây là những loại thuốc như Verapamil, Nifecard.
- Chất ức chế các nguyên tố tổng hợp - ACE. Đây là những loại thuốc như Fazinopril, Hartil.
Đôi khi bác sĩ có thể kê đơn thuốc lợi tiểu (chẳng hạn như Furosemide) cùng với những loại thuốc này. Tuy nhiên, trước khi dùng tất cả các loại thuốc này, bạn nhất định phải hỏi ý kiến bác sĩ. Rốt cuộc, chỉ có bác sĩ chuyên khoa mới có thể chẩn đoán chính xác và kê đơn điều trị thích hợp. Tự dùng thuốc có thể dẫn đến những hậu quả không thể phục hồi.
Biến chứng có thể xảy ra
Phải nói rằng cao huyết áp cần được điều trị ngay sau khi xuất hiện các triệu chứng đầu tiên. Nếu không, các biến chứng có thể phát sinh. Ví dụ, vi phạm tuần hoàn máu bình thường (bao gồm cả huyết áp cao) thường gây ra tình trạng què quặt. Nó cũng ảnh hưởng đến hoạt động của não. Tăng huyết áp, không được điều trị trong một thời gian dài, sẽ dẫn đến xuất huyết ở võng mạc mắt (hậu quả là suy giảm thị lực). Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, tình trạng này có thể gây tử vong.
