Hiện nay, một trong những căn bệnh phổ biến là bệnh tăng huyết áp. Hơn nữa, căn bệnh này không chỉ ảnh hưởng đến người lớn, mà ngay cả những người trẻ tuổi. Bệnh đặc trưng bởi huyết áp cao, có các triệu chứng khá khó chịu: ù tai, làm việc quá sức, nhức đầu, ớn lạnh, khó thở,… Bệnh cao huyết áp giai đoạn cuối được điều trị bằng thuốc. Ở giai đoạn đầu, bệnh này có thể chữa khỏi bằng cách: điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt, sinh hoạt, dinh dưỡng. Để ổn định áp suất, bạn nên dùng các loại thuốc sắc, rượu và trà từ các loại thảo mộc khác nhau. Hôm nay chúng tôi muốn cho bạn biết về các loại trà khác nhau ảnh hưởng đến huyết áp cao như thế nào và đưa ra lời khuyên nên chọn sản phẩm nào.
Thông tin hữu ích
Trong trường hợp bạn vừa gặp phải căn bệnh này, để bình thường hóa lưu thôngcác chuyên gia về máu khuyên nên uống trà mới pha. Huyết áp được đặc trưng bởi áp lực liên tục của máu lên các mạch đưa máu từ tim đến các bộ phận khác của cơ thể. 120/80 được coi là chỉ số huyết áp bình thường, nhưng nếu bạn nhìn thấy con số 140/90 hoặc thậm chí cao hơn trên áp kế, điều này có nghĩa là huyết áp đã tăng cao. 100/60 được coi là huyết áp thấp. Nếu có nguy cơ, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ càng sớm càng tốt. Cùng tìm hiểu xem người cao huyết áp có thể uống trà gì?
Tác dụng của nước uống bổ huyết
Uống một tách trà đúng giờ sẽ giúp giải tỏa mệt mỏi tích tụ, ổn định tim mạch, cải thiện quá trình trao đổi chất. Xin lưu ý: các loại trà riêng lẻ có tác dụng hoàn toàn trái ngược: chúng có thể làm tăng áp suất, giảm áp suất hoặc tạo ra tác dụng kép. Chúng tôi khuyên bạn nên tự tìm hiểu chi tiết hơn về những loại trà nào làm tăng huyết áp.
Pu-erh
Mọc nguyên liệu làm chè ở phía Tây Nam Trung Quốc. Quá trình lên men của trà khá lâu và phức tạp, nó liên quan đến các chủng vi khuẩn và nấm khác nhau. Quá trình lên men diễn ra liên tục nên mùi vị thường thay đổi. Một thức uống hoàn toàn độc đáo, tính độc đáo của nó nằm ở việc sản phẩm trải qua quá trình lão hóa, điều này chỉ nâng cao chất lượng của nó (điều này không áp dụng cho trà túi lọc). Không hoàn toàn nhờ vào công nghệ chế biến thông thường, trà mang lại cho người uống một sức sống tuyệt vời. Sẽ là hợp lý khi cho rằng trà làm tăng huyết áp. Nhưng điều này về cơ bản là sai, người ta tin rằngrằng với việc sử dụng pu-erh thường xuyên, áp suất sẽ bình thường hóa, lượng hấp thụ của nó làm cho các mạch máu đàn hồi hơn. Loại trà này cũng hữu ích như nhau đối với bệnh nhân tâm và cao huyết áp. Tuy nhiên, có hai khuyến cáo liên quan đến loại trà này: bạn không nên uống đồ uống này vào buổi tối (vì nó rất dễ tiếp thêm sinh lực), cũng như khi bụng đói.
Ô long
Hãy cùng tìm hiểu xem trà ô long có ảnh hưởng đến bệnh cao huyết áp không nhé. Từ thời cổ đại, các bác sĩ Trung Quốc đã sử dụng loại trà này để bình thường hóa huyết áp. Kết quả của các nghiên cứu được thực hiện ở Bắc Kinh cho phép chúng tôi khẳng định rằng nguy cơ tăng huyết áp giảm 45% ở những người tiêu thụ loại trà này thường xuyên. Ngoài ra, nó được khuyến khích sử dụng không chỉ cho người có chẩn đoán cao huyết áp mà còn cho người huyết áp thấp. Điều rất quan trọng là khi sử dụng nó, quá trình bình thường hóa áp suất diễn ra rất trơn tru, không bị nhảy. Trà ô long có tác dụng lâu dài đối với toàn bộ cơ thể.
Bạch trà
Nói về loại trà nào làm tăng huyết áp, chúng ta hãy nói rằng điều này không áp dụng cho trà trắng. Với việc sử dụng thường xuyên, các chỉ số huyết áp trở lại bình thường. Trà trắng được coi là một trong những loại trà có lợi cho sức khỏe do nó chứa một lượng lớn các nguyên tố vi lượng và vitamin, ngoài tác dụng hạ huyết áp, nó còn bình thường hóa nhịp tim và mạch đập. Để làm cho những lợi ích rõ ràng hơn, trà trắng nên được pha trong một phần tư giờ và uống ít nhất 3 lần một tuần trongtháng.
Trà táo gai
Tổ tiên của chúng ta đã chú ý đến các đặc tính có lợi của loại trà này. Nó vẫn được sử dụng rộng rãi cho đến ngày nay. Uống trà táo gai có tác dụng gì đối với cơ thể, uống trà có làm tăng huyết áp không? Nó có tác dụng hữu ích đối với cơ tim và cải thiện đáng kể tình trạng của mạch. Nếu bạn thường xuyên uống trà làm từ táo gai, huyết áp sẽ trở lại bình thường. Trà táo gai có chứa các thành phần chống oxy hóa nên sẽ cực kỳ hữu ích cho những người bị tăng huyết áp. Thức uống này có hiệu quả để loại bỏ chứng loạn nhịp tim, điều trị tăng huyết áp và các rối loạn khác nhau của hệ tuần hoàn. Người ta tin rằng trà táo gai có tác dụng ngăn ngừa cơn đau tim.
Trà vàng
Loại trà rất hiếm, có đặc tính tuyệt vời và được khuyên dùng cho những người cao huyết áp. Quê hương của thức uống này là Ai Cập, nó được lấy từ hạt của cây cỏ cà ri (loại cây thuộc họ đậu). Nhận xét của những người đã thử thức uống này ở nước ngoài nói rằng nó có chút giống với trà cổ điển. Những người đã thử thức uống này vì mục đích chữa bệnh khẳng định rằng nó thực sự làm giảm huyết áp cao.
Hiboo tea
Một karkade thực sự được coi là một chất truyền được làm từ những cánh hoa dâm bụt kỳ lạ khô. Người ta tin rằng loại trà như vậy có những phẩm chất độc đáo: tùy thuộc vào nhiệt độ khi phục vụ đồ uống này, nó có thể làm giảm hoặc tăng áp suất. Trà nóng, như nhiều người tiêu dùng khẳng định,tăng áp suất, trong khi lạnh - giảm. Nhận định này là sai, vì trà vào dạ dày ở nhiệt độ gần như bằng nhau, nên việc bạn uống đồ uống ở nhiệt độ nào không quan trọng, quan trọng hơn là bạn pha nước gì. Thực hư chuyện gì đang xảy ra, trà có làm tăng huyết áp không?
Nước nóng
Khi pha trà dâm bụt với nước sôi, thức uống làm tăng huyết áp, ngay cả khi bạn sử dụng nó ở dạng compote lạnh (và, như bạn biết, nó luôn được ủ), huyết áp chắc chắn sẽ tăng. Xin lưu ý: nhiệt độ của trà thành phẩm không quan trọng. Hãy nhớ: khi ủ cánh hoa dâm bụt với nước nóng, áp suất luôn tăng lên.
Nước lạnh
Khi ủ cánh hoa dâm bụt với nước lạnh, áp suất giảm. Lưu ý rằng để thức uống được pha tốt, bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn. Nhưng cuối cùng bạn sẽ có được một loại trà cực kỳ hữu ích cho bệnh nhân cao huyết áp.
Trà hoa dâm bụt củng cố thành mạch, cải thiện tuần hoàn máu, ngăn ngừa sự hình thành các mảng cholesterol, loại bỏ kim loại nặng và độc tố ra khỏi cơ thể, có tác dụng diệt khuẩn.
Chống chỉ định
Bất chấp tất cả các đặc tính tích cực của trà với huyết áp cao và thấp, điều đáng chú ý là có những chống chỉ định đối với việc sử dụng nó. Không nên dùng trà dâm bụt cho những người bị loét dạ dày tá tràng, viêm dạ dày có nồng độ axit cao. Điều này là do thức uống như vậy làm tăng đáng kể mức độ axit của dịch vị.
Hồng trà
Nếu bạn không chắc chắn về việc lựa chọn trà cho người cao huyết áp, chúng tôi khuyên bạn nên chú ý đến trà đỏ cổ điển. Nó được ưu đãi với các đặc tính chữa bệnh, bên cạnh đó nó còn có hương vị phong phú bất thường. Nhân tiện, những người trồng lâu đời của Trung Quốc thích trà đỏ hơn. Do khi sử dụng, máu lưu thông được cải thiện rõ rệt, giảm áp lực nên người bị bệnh cao huyết áp nên sử dụng thường xuyên. Thành phần của trà có chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng, cũng như:
- tinh dầu;
- vitamin P;
- catechin.
Trà xanh
Đây là một trong những loại trà được yêu thích nhất trong thời gian gần đây. Và không phải là vô ích, vì nó chứa một lượng lớn các nguyên tố vi lượng hữu ích, vitamin tự nhiên và chất chống oxy hóa. Với nó, bạn có thể nhanh chóng làm dịu cơn khát, hạ huyết áp, phòng chống ung thư. Xin lưu ý rằng nó có chứa caffeine, vì vậy ngay sau khi uống trà này, áp lực sẽ tăng lên một chút, nhưng nó ổn định rất nhanh. Nhiều chuyên gia cho rằng người cao huyết áp nên uống trà xanh là điều nên làm.
Khi uống đồ uống như vậy sẽ xảy ra quá trình phân hủy mỡ trong cơ thể cũng như phân hủy cholesterol xấu. Nếu uống lâu, các mạch sẽ co giãn hơn rất nhiều. Nói về việc liệu nó có hữu ích choTrà cao huyết áp, chúng ta có thể nói như sau: tác dụng của thức uống này phụ thuộc vào tần suất sử dụng và số lượng lá trà. Trà pha loãng làm giảm huyết áp ngay lập tức, trà mạnh đầu tiên làm tăng huyết áp, sau đó bình thường hóa. Do có chứa cafein nên sẽ làm tăng nhịp tim và giãn mạch, giúp giảm huyết áp.
Trà đen: Tăng hay giảm huyết áp?
Trà này là một trong những thức uống được nhiều người tìm kiếm, nổi tiếng với tác dụng bồi bổ cơ thể tuyệt vời. Nó có làm tăng hay giảm huyết áp không? Hãy giải quyết vấn đề này chi tiết hơn, về vấn đề này, chúng tôi sẽ xem xét các thuộc tính của nó:
- thành phần phong phú làm giãn mạch vành;
- tanin tăng khả năng chống lại virus;
- florua làm chắc răng;
- catechin hoạt động như một chất chống oxy hóa;
- sự hiện diện của vitamin C trong nó giúp cải thiện khả năng miễn dịch;
- caffein cung cấp cho bạn năng lượng và tăng nhịp tim của bạn.
Tôi muốn nói: nếu áp kế cho thấy tỷ lệ cao, thì một cốc đồ uống tăng cường sinh lực như vậy sẽ là thừa. Nó sẽ kích thích sự hưng phấn và góp phần gây ra chứng mất ngủ. Trong trường hợp không thể từ chối trà đen, bạn có thể thử giảm lượng caffein có trong lá. Bạn có thể làm như thế này:
- rửa lá trà trong nước ấm;
- pha trà cùng với sữa.
Nên uống không quá 4 tách trà mỗi ngày.
Mẹo
Bkết luận, tôi xin tổng hợp lại tất cả những điều trên và một lần nữa xin nói rằng loại trà nào tăng áp sẽ hiệu quả hơn. Đó có thể là trà đỏ đậm đà từ Trung Quốc, trà dâm bụt lạnh, trà xanh với chanh, rượu pu-erh mới pha nóng. Biết loại trà nào trong số những loại trà này có thể nhanh chóng làm giảm áp lực, bạn cũng phải xem xét tần suất uống.
Phải nói rằng kết quả bền vững chỉ có thể đạt được khi sử dụng thức uống thường xuyên.
