Nhịp tim là gì? Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn vấn đề này. Từ trước đến nay, sức khỏe là một phần quan trọng nhất trong cuộc đời của bất kỳ con người nào. Đó là lý do tại sao nhiệm vụ của tất cả mọi người là kiểm soát tình trạng của mình và duy trì sức khỏe tốt. Tim đóng một vai trò rất quan trọng trong việc lưu thông máu, vì cơ tim làm giàu oxy và bơm máu cho máu. Để hệ thống này hoạt động tốt, cần phải theo dõi liên tục tình trạng của tim, bao gồm nhịp đập và các cơn co thắt, là những chỉ số tích hợp chịu trách nhiệm cho hoạt động của tim. Làm thế nào để đo nhịp tim?
Các khái niệm cơ bản về nhịp đập của tim
Nhịp tim là một đặc điểm sinh lý phản ánh nhịp điệu bình thường của nhịp tim, được sử dụng rộng rãi trong cả lĩnh vựcy học, và trong thể thao chuyên nghiệp. Nhịp tim được xác định bởi một số yếu tố và có thể dao động đáng kể do ảnh hưởng của nhiều lý do khác nhau, tuy nhiên, điều quan trọng là các chỉ số này không vượt quá giới hạn đã thiết lập. Sự giảm hoặc tăng tần số dao động của tim ở dạng bệnh lý thường dẫn đến các bệnh về nội tiết, thần kinh và tim mạch trầm trọng hơn, và cũng có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.
Sự khác biệt giữa nhịp tim và mạch là gì?
Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng chúng giống nhau. Nhưng nó không phải là như vậy. Nhịp tim phản ánh số lần co bóp của tim, và cụ thể là của tâm thất (phần dưới), trong một phút. Nhịp tim, hay nhịp đập, là số lần giãn nở của động mạch trong quá trình tim tống máu, cũng trong một phút. Khi đi qua các mạch, máu trong quá trình tim co bóp sẽ tạo ra chỗ phồng trong động mạch, có thể xác định được bằng cách sờ. Nhịp tim và mạch có thể bằng nhau, nhưng điều này chỉ xảy ra ở một người khỏe mạnh. Ví dụ, với rối loạn nhịp điệu, tim bắt đầu co bóp ngẫu nhiên. Khi nó giảm hai lần liên tiếp, tâm thất trái không có thời gian để đổ đầy máu. Do đó, cơn co thắt thứ hai đã xảy ra với tâm thất trống, và máu không bị đẩy ra khỏi nó vào các mạch ngoại vi và vào động mạch chủ. Về vấn đề này, mạch sẽ không được cảm nhận trong các động mạch, mặc dù sự co bóp của tim xảy ra. Trong cơn rung nhĩ và một số bệnh lý khác, có sự chênh lệch giữa nhịp tim và nhịp tim. Hiện tượng này được gọi là thâm hụt xung. Trong trường hợp nàykhông thể xác định nhịp tim bằng cách đo mạch. Điều này chỉ có thể được thực hiện bằng cách lắng nghe nhịp đập của tim, chẳng hạn như sử dụng kính âm thanh. Điều quan trọng là phải biết cách đo nhịp tim một cách chính xác.
Các chỉ số bình thường
Ở người lớn, nhịp tim bình thường dao động từ 60 đến 80 nhịp mỗi phút. Ở tần số nhỏ hơn 60, hiện tượng này được gọi là nhịp tim chậm, hơn 80 - nhịp tim nhanh. Tỷ lệ nhịp tim theo độ tuổi được hiển thị bên dưới.
Ở chế độ nghỉ, chỉ số sẽ khác nhau tùy thuộc vào các yếu tố sau:
- tuổi;
- giới tính của người;
- đào tạo;
- số đo cơ thể.
Ở trẻ sơ sinh, chỉ số này thường nằm trong khoảng từ 120 đến 140 nhịp mỗi phút. Ở trẻ sinh non, giá trị này cao hơn - từ 140 đến 160. Theo năm tuổi, giá trị này giảm dần và đạt 110-120, lúc 5 tuổi - lên 100, lên 10 - lên 90, 13 - lên đến 80. định mức nhịp tim theo độ tuổi sẽ giúp tìm ra điều này.
Một người được đào tạo
Nếu một người thường xuyên tập luyện thì có đặc điểm là nhịp tim thấp hơn mức bình thường và trung bình khoảng 50. Nếu duy trì lối sống ít vận động, thì có thể đạt được tối đa 100 nhịp khi nghỉ ngơi. Nhịp tim của phụ nữ cao hơn nam giới khoảng sáu nhịp và thậm chí còn tăng nhiều hơn trước khi bắt đầu hành kinh. Nhịp tim bình thường ở một người lớn tuổi khỏe mạnh thường là 80 nhịp. Khi con số này được tăng lên 160, người ta có thể đánh giá sự hiện diện của mộtbệnh lý.
Nhiều người quan tâm đến kỹ thuật đo nhịp tim.
Khi nào thay đổi xảy ra?
Vào các thời điểm khác nhau trong ngày, giá trị không giống nhau. Sự thay đổi trong chỉ số có thể được theo dõi trong ngày do ảnh hưởng của các yếu tố khác nhau:
- trong những khoảnh khắc sợ hãi, phấn khích, tức giận và những cảm xúc khác;
- khi hoạt động thể chất;
- sau khi ăn;
- tùy thuộc vào vị trí cơ thể (đứng, ngồi hoặc nằm);
- sau khi dùng một số loại thuốc.
Nhịp tim tăng sau khi ăn, đặc biệt là các bữa ăn nhiều đạm và nóng. Nếu nhiệt độ cơ thể tăng lên 37 độ, tần số tăng thêm hai mươi nhịp. Khi một người ngủ, nó giảm khoảng năm đến bảy lần đột quỵ. Nhịp tim tăng lên khoảng 10% khi ở tư thế ngồi và 20% khi đứng.
Tần suất đánh cũng tăng lên:
- trong những tình huống căng thẳng;
- khi tập thể dục;
- khi ở trong một căn phòng nóng nực và ngột ngạt.
Cùng xem cách đo nhịp tim.
Các phép đo được thực hiện như thế nào?
Điều này nên được thực hiện trong một căn phòng ấm áp và yên tĩnh để nghỉ ngơi. Để thực hiện thủ tục, bạn sẽ cần một trợ lý và đồng hồ bấm giờ. Khoảng một giờ trước khi đo, cần từ bỏ căng thẳng về tình cảm và thể chất, cũng như hút thuốc. Không nên dùng thuốc và uống đồ uống có cồn. Người sẽ được đo lườngNhịp tim, có thể ngồi hoặc nằm. Sau khi một người đã vào vị trí cần thiết, bạn cần ngồi hoặc nằm xuống yên tĩnh trong năm phút. Tại thời điểm này, trợ lý áp dụng lòng bàn tay sạch khô vào ngực vào một khu vực nhất định, tùy thuộc vào giới tính: đối với nam - bên dưới núm vú trái, đối với nữ - dưới tuyến vú. Làm thế nào để xác định nhịp tim?
Cần phải cảm nhận được tiếng thổi ở phần trên của tim so với lồng ngực, tức là nhịp đập ở đỉnh. Nó được nghe thấy ở một nửa số người khỏe mạnh ở tư thế đứng trong khoang liên sườn thứ năm. Nếu không xác định được thì có thể phán đoán đòn đó rơi trúng mép. Sau đó, đồng hồ bấm giờ được thực hiện và bắt đầu đếm nhịp tim của người đó trong một phút. Nếu nhịp sai, thì điều này được thực hiện trong ba phút, sau đó số kết quả được chia cho ba.
Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nhịp tim là gì.
Những nơi khác để đo số nhịp đập của tim
Chỉ số cũng có thể được đo ở những nơi khác, nơi các động mạch nằm gần bề mặt. Cảm thấy tốt:
- trên cổ;
- ở chùa;
- dưới xương quai xanh;
- ở hông;
- trên vai.
Đo mạch hai bên cơ thể để có kết quả chính xác hơn. Chúng tôi đã giải thích sự khác biệt giữa nhịp tim và mạch là gì.
Điểm tối đa
Nhịp tim tối đa phản ánh số nhịp đập mỗi phút cao nhất mà tim có thể tạo ra. Chỉ số này được sử dụngvận động viên để xác định tải trọng tối đa có thể được cung cấp cho tim. Tốt nhất nên xác định nhịp tim trên lâm sàng, việc này nên được bác sĩ tim mạch thực hiện bằng máy đo điện tim hoặc sử dụng máy chạy bộ. Một cách đơn giản khác để xác định khả năng hoạt động của tim bạn là tính giá trị lớn nhất của nhịp tim bằng công thức sau (kết quả trong trường hợp này là gần đúng):
- đối với nam, tuổi bị trừ đi 220;
- phụ nữ cần trừ tuổi 226.
Bây giờ chúng ta biết nhịp tim tối đa ở một người khỏe mạnh là bao nhiêu. Hãy tiếp tục.
Nguyên nhân nào gây ra nhịp tim nhanh và nhịp tim chậm?
Nếu nhịp tim không tương ứng với tiêu chuẩn ở trạng thái bình tĩnh, người ta có thể phán đoán sự hiện diện của một loại bệnh nào đó. Thông thường, các biểu hiện bệnh lý khác được ghi nhận.
Khi kèm theo các triệu chứng nhịp tim nhanh như khó thở, chóng mặt, ngất xỉu, suy nhược thì không thể loại trừ:
- bệnh tim;
- bệnh truyền nhiễm;
- bắt đầu đột quỵ;
- rối loạn hệ thống nội tiết;
- bệnh về hệ thần kinh;
- thiếu máu;
- quy trình khối u.
Nhịp tim chậm có thể là bình thường trong các trường hợp sau:
- 40 nét - vận động viên;
- dành cho người lao động chân tay nặng nhọc;
- khi sử dụng một số loại thuốc.
Nó cũng có thể chỉ ra các bệnh sau:
- đau tim;
- độc;
- suy giáp;
- viêm loét dạ dày;
- viêm cơ tim.
Sẽ chính xác nếu đo nhịp tim khi tập thể dục.
Nhịp tim nhanh
Loại rối loạn nhịp tim này có đặc điểm là tim đập nhanh. Có hai loại nhịp tim nhanh:
- xoang, xảy ra do hoạt động quá mức của nút SA, nơi phát ra các xung điện khiến tim co bóp;
- kịch phát hoặc ngoại tâm thu - xuất hiện khi các xung động không đến từ nút SA mà từ tâm thất hoặc tâm nhĩ.
Nhịp nhanh kịch phát, tùy theo nguồn xung, có thể là thất và trên thất. Nếu rối loạn nhịp tim là trên thất, thì cơ tim bắt đầu co bóp ở tâm nhĩ, tức là ở trên tâm thất. Nhịp tim nhanh thuộc loại này có các loại sau:
- sinh lý - tăng nhịp tim khi gắng sức (chúng là tiêu chuẩn và không cần điều trị);
- tương hỗ, khi tăng tốc độ truyền qua hình khuyên của xung lực co bóp;
- tiêu điểm - xung động co bóp không đến từ nút xoang mà từ một nguồn mạnh hơn;
- rung và rung - tâm nhĩ co bóp mạnh và thất thường.
Khi nhịp tim nhanh của dạ dày xảy ra xung động co bóp trong tâm thất. Loại này thường nguy hiểm hơn. Các loại sau tồn tại:
- ngoại tâm thu - sự co lại bất thường với một lực lớn hơn bình thường, với sự lặp lại nhiều lần dẫn đến nhịp tim nhanh, mặc dù bản thân nókhông gây ra mối đe dọa nào;
- hội chứng khoảng QT dài - chỉ có thể phát hiện thông qua điện tâm đồ (nếu chỉ số này cao, các loại rối loạn nhịp tim phát triển);
- rung và rung thất - một sự co bóp mạnh và hỗn loạn.
Nói chung, nhịp tim nhanh có các triệu chứng chính như tim đập mạnh và nhanh, suy nhược chung và khó thở.
Để xác định nó, bạn cần biết cách tính nhịp tim từ ECG.
Nhịp tim chậm
Loại rối loạn nhịp tim này được đặc trưng bởi tần số co bóp của cơ tim giảm. Các loại nhịp tim chậm sau được phân biệt:
- sinh lý, được quan sát khi nghỉ ngơi hoàn toàn hoặc vào ban đêm, mạch không giảm quá nhiều và rối loạn nhịp tim như vậy không được coi là bệnh lý, không cần điều trị;
- phó giao cảm - nhịp tim chậm, có liên quan đến dây thần kinh phế vị; Thông thường, các cuộc tấn công bị quấy rầy vào ban đêm, trong một số trường hợp sau bữa ăn hoặc hoạt động thể chất cường độ cao;
- Hội chứng suy nhược nút SA - khi nút xoang nhĩ từ từ truyền tín hiệu đến cơ tim, do đó nhịp chậm lại;
- blốc nhĩ thất, xuất hiện do khiếm khuyết trong sự đồng bộ của nhịp co bóp, nếu tâm nhĩ co nhiều hơn tâm thất.
Điều cần lưu ý là nhịp tim chậm đôi khi có thể xảy ra mà không có bất kỳ triệu chứng nào và có thể gây ra các bệnh nghiêm trọng. Trong một số trường hợp, nó có thể gây ra sốc loạn nhịp tim và dẫn đến tử vong. Ít khicó một hội chứng trong đó nhịp tim nhanh và nhịp tim chậm xảy ra đồng thời, nhịp tim chậm và nhanh nối tiếp nhau.
Chúng tôi đã xem xét cách đo nhịp tim.
