Vùng bẹn là một hệ thống các cơ quan vô cùng phức tạp thuộc hệ cơ xương và kết nối xương chậu và đùi. Trong suốt cuộc đời, có nhiều nguy cơ bị thương ở khu vực này, bất kể hoạt động của con người. Một số vết thương có thể tự khỏi ngay cả khi ở nhà.
Bong gân cơ bẹn hay dây chằng ở chỗ này cũng không ngoại lệ. Điều này có thể xảy ra do một cử động không chính xác vượt quá biên độ bình thường trong quá trình đi bộ của những người không có đủ độ giãn. Việc duỗi chân cũng có thể bị kích thích bởi những cú xoay mạnh của chân trong quá trình luyện tập hoặc do ngã. Một yếu tố gây căng cơ bẹn có thể là quá trình viêm phát triển ở khu vực này và làm cho các dây chằng với cơ dễ bị tổn thương hơn. Các mô của chúng bắt đầu yếu đi, mức độ đàn hồi giảm.
Kéo cơ háng được mọi người ở cả 2 giới, không phân biệt tuổi tác. Đồng thời, trênsự xuất hiện của một vấn đề không thể bị ảnh hưởng bởi các đặc điểm của cơ thể con người hoặc trình độ đào tạo của nó. Nếu một người bị bong gân cơ bẹn, thì cần bắt đầu điều trị ngay lập tức. Nếu vấn đề bị bỏ qua, thì tình trạng chuột rút cơ chân nghiêm trọng, cũng như què quặt và đau dữ dội, có thể sớm bắt đầu. Ngoài ra, nguy cơ phát triển thoát vị bẹn tăng lên đáng kể, và các vòng bẹn bắt đầu nở ra nhiều lần. Làm thế nào bạn có thể xác định sự xuất hiện của bong gân cơ bẹn và làm thế nào để điều trị chính xác một vấn đề khó chịu như vậy? Thông tin thêm về điều này ở phần sau của bài viết.
Dấu hiệu của vấn đề
Triệu chứng đầu tiên quyết định sự cần thiết của việc điều trị bong gân cơ bẹn là cảm giác đau buốt trực tiếp ở vùng bẹn, cũng như có tiếng kêu lạo xạo ở vùng đùi. Sau đó, các dấu hiệu rạn da khác xuất hiện. Những cái chính bao gồm những thứ sau:
- chuột rút cơ, sưng tấy đáng chú ý xuất hiện ở vùng bị ảnh hưởng;
- vùng bẹn bắt đầu sưng tấy;
- một con dấu xuất hiện ở khu vực bị thương;
- hết thâm nhanh chóng;
- nhiệt độ của các mô bị tổn thương tăng lên rất nhanh;
- hạn chế xuất hiện trong chuyển động của hông.
Sự xuất hiện của các triệu chứng đầu tiên của bong gân háng mất rất ít thời gian. Trong trường hợp này, hội chứng đau sẽ rõ rệt và biểu hiện ngay sau khi người bệnh bị thương. Điều đáng chú ý là trong trường hợp này, bản địa hóa có thể rất khác. Chỉ một dây chằng bị tổn thương có thể bị đau, cũng thường đaucảm giác bắt đầu xuất hiện xung quanh khu vực bị ảnh hưởng.
Khởi phát các triệu chứng sau 24 giờ
Một ngày sau khi một người bị thương, cơ tam giác bắt đầu co lại ở vùng bị thương. Điều này dẫn đến sự hình thành của một khoang hoặc hình nón có kích thước khá lớn. Dần dần, các mạch máu bắt đầu bị vỡ và một khối máu tụ lớn hình thành. Khi sờ vào cơ bẹn bị tổn thương, có thể ghi nhận mật độ tăng lên và sưng tấy nghiêm trọng.
Dấu hiệu bên ngoài
Bằng ngoại hình, có thể xác định tình trạng giãn cơ bẹn ở nam và nữ chỉ sau một ngày kể từ khi bị chấn thương. Các dấu hiệu riêng lẻ thậm chí có thể xuất hiện chỉ sau một vài ngày. Nhưng đồng thời, bằng cơn đau rất mạnh và âm thanh lạo xạo, rất có thể bạn có thể xác định được sự hiện diện của bong gân. Bạn không nên đợi cho đến khi các triệu chứng bên ngoài xuất hiện, vì cảm giác khó chịu, cơ yếu và chuột rút ở chân sẽ không phải là bạn đồng hành duy nhất của bong gân. Nếu không bắt đầu trị liệu kịp thời, nó có thể kết thúc rất đáng buồn, vì do dây chằng và cơ vùng bẹn bị kéo căng, chân có thể ngừng cử động hoàn toàn.
Giống
Căng cơ bẹn ở phụ nữ và nam giới có thể có mức độ nặng nhẹ khác nhau. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng nạn nhân, phương án điều trị tối ưu nên được lựa chọn. Thời gian phục hồi cũng sẽ khác nhau. Phân loại bong gân dựa trên sự hiện diện của các triệu chứng nhất định, cũng như mức độ tồi tệmô bị hư hỏng ở bẹn.
Bằng cấp nhất. Tổn thương nhẹ
Căng không hoàn toàn. Trong trường hợp này, không có cảm giác đau buốt. Cảm giác đau sẽ kéo và nhẹ. Một người cảm thấy khó chịu nhẹ và không có hạn chế trong khả năng vận động của hông. Hầu hết các triệu chứng không xuất hiện thậm chí vài ngày sau chấn thương, vì vậy người bệnh không nghĩ đến cách điều trị bong gân háng.
Trong hầu hết các trường hợp, bong gân không hoàn toàn tự khỏi mà không cần điều trị. Nhưng để đẩy nhanh quá trình hồi phục, bác sĩ có thể chỉ định các bài tập trị liệu đặc biệt hoặc các liệu trình vật lý trị liệu.
Văn bằng thứ hai. Đau nhói
Trong trường hợp này, vết rạn còn mạnh hơn. Các dấu hiệu khá dễ nhận thấy. Cơn đau rõ ràng và rõ ràng, trầm trọng hơn nhiều khi vận động. Gần như ngay lập tức, sưng tấy và bầm tím xuất hiện do xuất huyết dưới da. Một người có thể dễ dàng đi bộ và thậm chí là nhảy, nhưng anh ta không thể chạy được.
Bằng cấp ba. Sưng và đau
Trong trường hợp này, cơ bẹn bị kéo căng hoàn toàn. Tất cả các triệu chứng xuất hiện ngay lập tức. Tuy nhiên, chúng được xác định rõ ràng. Cơn đau có tính chất sắc nhọn không biến mất ngay cả khi người đó nằm yên và không cử động gì cả. Phù nề lớn, xuất huyết toàn bộ vùng bẹn. Sau một thời gian, co thắt cơ có thể xuất hiện. Một người cần phải gây mê khu vực bị tổn thương và chuyển ngay đến bệnh viện. Một chấn thương như vậy cần được điều trị khẩn cấp và lâu dài. Thời gian phục hồi có thể lên đến ba tháng. Trong những trường hợp đặc biệt nghiêm trọng, thậm chí sáu tháng.
Nghỉ hoàn toàn
Nếu chấn thương rất nghiêm trọng, cơ ở háng có thể bị rách hoàn toàn. Trong trường hợp này, bạn không thể thực hiện mà không cần can thiệp phẫu thuật khẩn cấp. Sẽ không có kết quả từ một phương pháp điều trị bảo tồn. Khi bị đứt hoàn toàn, bạn nên gọi xe cấp cứu ngay lập tức, nơi sẽ xác định phải làm gì với bong gân cơ bẹn trong từng trường hợp riêng lẻ.
Sơ cứu nạn nhân
Điều trị bong gân bẹn cần được bắt đầu ngay lập tức. Cách sơ cứu người bị thương là chườm lạnh vùng bị thương.
Lưu ý! Trong mọi trường hợp, bạn không nên làm ấm dây chằng, bởi vì điều này sẽ dẫn đến sự xuất hiện nhanh chóng của các dấu hiệu.
Để giảm bớt cơn đau dù chỉ một chút, bạn có thể chườm một chai nước lạnh hoặc nước đá lên vùng bị đau. Trong trường hợp này, có thể tránh được sự phá hủy các mạch máu. Không nên chườm lạnh ở nơi tiếp xúc với da vì có thể khiến lớp biểu bì bị tổn thương nghiêm trọng.
Sau chấn thương, hông phải bất động hoàn toàn, có thể dùng nẹp. Bạn cần hạn chế cử động của hông trong vài tuần và đồng thời chỉ di chuyển bằng nạng.
Quá trình phục hồi
Liệu pháp căng cơ bẹn phải bắt buộctổ hợp. Ban đầu, bạn cần sử dụng thuốc mỡ hoặc dầu dưỡng sẽ giúp:
- loại bỏ cơn đau;
- hết sưng tấy vùng tổn thương;
- thoát khỏi máu tụ;
- làm cho các mô đàn hồi hơn, phục hồi khả năng vận động bình thường của hông.
Sau khi nạn nhân được điều trị sơ cấp, bắt buộc phải siêu âm. Với nó, bạn có thể loại trừ tổn thương dây chằng và các mô nằm xung quanh cơ bẹn. Nếu một bác sĩ chuyên khoa nhận thấy một chấn thương phức tạp, thì có thể cần phải phẫu thuật để khôi phục hoàn toàn tính toàn vẹn của các mô bị tổn thương. Hoạt động được quy định trong trường hợp bị thương nặng. Trong phần còn lại, như một quy luật, điều trị bảo tồn sẽ là khá đủ. Điều trị bao gồm xoa bóp, vật lý trị liệu, giáo dục thể chất của một loại hình trị liệu. Chỉ bác sĩ chuyên khoa mới có thể kê đơn điều trị. Riêng họ, một người sẽ không thể tính toán tải cần thiết, điều này có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.
Biện pháp phòng ngừa
Căng cơ bẹn tại nhà có thể rất khó, nhưng bạn vẫn nên biết những cách để ngăn ngừa vấn đề này. Điều quan trọng là phải cẩn thận trong khi thực hiện động tác, không thực hiện các động tác vung chân quá mạnh. Nếu bạn đang tập gym, thì trước khi bắt đầu tập luyện, bạn nhất định phải khởi động kỹ các cơ và dây chằng. Các bài tập được thực hiện nhẹ nhàng và trôi chảy.
Để chắc chắn làm nóng các cơ và dây chằng của háng, bạn có thể thực hiện các bài tập đặc biệt. Ngoài ra, một phương pháp khởi động tuyệt vời là đèn chạy sángtrong 20 phút. Tất nhiên, cách tốt nhất để ngăn ngừa bong gân sẽ là hình thể tuyệt vời của một người, cũng như tăng độ đàn hồi của cơ từ từ, chính xác tối đa.
Bong gân là một chấn thương rất phổ biến ở những người chơi thể thao thường xuyên, bất kể trình độ kỹ năng của vận động viên. Điều đáng chú ý là vận động viên càng có nhiều kinh nghiệm thì càng ít có nguy cơ bị chấn thương khó chịu như bong gân cơ bẹn. Trong trường hợp này, cần phải nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ để tránh biến chứng và kịp thời điều trị.
