Các vấn đề về giấc ngủ chỉ ra một cách hùng hồn sự hiện diện của các vấn đề với hệ thần kinh. Ngoài ra, mất ngủ là đặc điểm của một số bệnh tâm thần; những người nghiện ngập (nghiện rượu, nghiện ma túy) thường khó ngủ. Cũng có thể xảy ra tình trạng mất khả năng đi vào giấc ngủ và ngủ xuyên đêm do tâm lý căng thẳng quá mức vào ban ngày. Những bệnh nhân như vậy không vội đến gặp bác sĩ thần kinh, chứ đừng nói đến bác sĩ tâm thần. Làm thế nào để giải quyết vấn đề với giấc ngủ, nếu hầu hết các loại thuốc ngủ mạnh chỉ có thể được mua ở hiệu thuốc theo đơn của bác sĩ? Thuốc ngủ nhẹ không kê đơn sẽ giải cứu. Khoảng sáu loại thuốc chất lượng cao và hiệu quả có thể được mua mà không cần đơn - chúng sẽ được thảo luận trong bài viết này.
Nguyên nhân gây mất ngủ
Thông thường, mất ngủ không phải là một bệnh lý độc lập, mà là một triệu chứng của các bệnh thần kinh hoặc tâm lý. Rối loạn giấc ngủ thường liên quan đếncác bệnh thần kinh sau:
- loạn trương lực mạch thực vật;
- thoái hóa đốt sống cổ (khi một số rễ thần kinh nhất định bị chèn ép giữa các đốt sống - được gọi là "hội chứng thấu kính"), ngoài chứng mất ngủ, nó còn có thể gây đau đầu, mờ mắt và thính giác, v.v.;
- thiểu năng tuần hoàn não - có thể vừa là hậu quả của chấn thương sọ não, vừa là ám ảnh của một người từ khi mới sinh ra - ví dụ như do chấn thương khi sinh hoặc do đẻ không đúng cách;
- vi phạm hoạt động của tế bào thần kinh vì lý do này hay lý do khác.
Nguyên nhân tâm thần gây mất ngủ:
- nghiện rượu mãn tính dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng không chỉ về tâm thần, mà còn về bản chất thần kinh - do thường xuyên say rượu, hàng trăm nghìn tế bào thần kinh chết, tâm thần suy yếu - xuất hiện rối loạn trầm cảm và lo âu, có thể bắt đầu mê sảng. Mất ngủ thường gặp ở những người nghiện rượu;
- rối loạn trầm cảm lo âu, kích thích do vi phạm sản xuất chất dẫn truyền thần kinh, cũng dẫn đến rối loạn giai đoạn ngủ: bệnh nhân thường thức dậy lúc 4 hoặc 5 giờ sáng, trong khi ngủ quên sau nửa đêm;
- rối loạn ám ảnh cưỡng chế thường gây ra các vấn đề về giấc ngủ;
- Rối loạn ăn uống kèm theo nhiều triệu chứng, bao gồm tăng lo lắng, tự làm hại bản thân, mất ngủ, rối loạn tâm thần.
Tất nhiên, chứng mất ngủ có thể ám ảnh những người khôngđược chẩn đoán không có vấn đề về thần kinh và tâm thần. Tình huống như vậy không phải là hiếm. Những bệnh nhân như vậy đang tìm kiếm một cách để có được thuốc để cải thiện giấc ngủ. Không thể có thuốc ngủ mạnh mà không có đơn của bác sĩ.
Tính năng mua thuốc ngủ
Kể từ năm ngoái, một đạo luật đã có hiệu lực áp dụng hình phạt nghiêm khắc đối với bất kỳ dược sĩ nào tự quyết định mạo hiểm bán một loại thuốc mạnh (chúng được liệt kê trong danh sách đặc biệt) cho một người không có đơn thuốc từ bác sĩ. Đơn thuốc là một tài liệu có xác nhận của một hoặc hai con dấu từ một tổ chức y tế, được soạn thảo và điền vào một biểu mẫu đặc biệt.
Mua thuốc ngủ mà không cần đơn có được không? Có, nhưng một loại thuốc như vậy sẽ không có tác động đáng chú ý đến tâm thần. Ngày nay, không có một hiệu thuốc nào bán thuốc chống trầm cảm và thuốc an thần mà không cần đơn của bác sĩ. Nhưng có thể mua loại thuốc an thần nhẹ để ngủ không cần đơn dành cho người lớn. Thông thường, ngay cả các chế phẩm thảo dược dựa trên rau mẹ cũng có thể mang lại giấc ngủ ngon và lành mạnh. Tất nhiên, nếu ngoài chứng mất ngủ, bệnh nhân còn mắc chứng rối loạn trầm cảm hoặc mắc các bệnh thần kinh, thì trước tiên anh ta sẽ cần phải giảm bớt tình trạng của bệnh tiềm ẩn.
Nếu mất ngủ chỉ là một triệu chứng, và bệnh lý tiềm ẩn phức tạp, thì việc uống thuốc ngủ nhẹ sẽ không có ý nghĩa gì. Nếu bệnh nhân nghi ngờ các nguyên nhân gây mất ngủ, tốt hơn là liên hệ với bác sĩ chuyên khoa thần kinh. Một bác sĩ giàu kinh nghiệm, dựa trên tổng số các phàn nàn từ bệnh nhân, sẽ nhanh chóng làm rõ lâm sànghình ảnh và đưa ra chẩn đoán chính xác. Chẩn đoán là bước chính để kê đơn thuốc thực sự hữu ích.
Danh sách thuốc ngủ hiệu quả
Không cần bác sĩ kê đơn, bạn có thể mua các loại thuốc sau tại hiệu thuốc:
- "Melaxen".
- "Donormil".
- "Corvalol" (hoặc chất tương tự của nó "Valocordin").
- "Fitosedan".
- "Novo-passit".
- "Persen-Forte".
- "Glycine".
Không loại thuốc nào trong số này yêu cầu đơn thuốc đặc biệt. Thuốc ngủ không có tác dụng phụ, không gây lệ thuộc thuốc hay tâm lý - đây không phải là chuyện hoang đường. Những ưu và nhược điểm chính của từng loại thuốc được liệt kê dưới đây. Biết được đặc điểm và phản ứng của từng cá nhân đối với các thành phần nhất định, mỗi bệnh nhân sẽ có thể chọn loại thuốc tốt nhất cho giấc ngủ. Không cần đơn thuốc, người lớn có thể mua những loại thuốc này tại bất kỳ hiệu thuốc nào - dược sĩ không có quyền hỏi về mục đích mua thuốc cũng như không yêu cầu bất kỳ tài liệu nào để mua thuốc.
"Melaxen": hướng dẫn, chi phí, hành động
Chi phí của một gói 24 viên (mỗi viên 3 mg hoạt chất) là khoảng 600 rúp. Nó là một phương pháp hỗ trợ giấc ngủ phổ biến và an toàn. Không cần bác sĩ kê đơn, bạn có thể mua loại thuốc này ở hầu hết mọi hiệu thuốc. Đánh giá theo nhận xét của bệnh nhân, "Melaxen" hầu như luôn có sẵn. hoạt động chínhthành phần - melatonin, nó được gọi là "hormone giấc ngủ". Khi được dùng với liều lượng khuyến nghị hàng ngày (một viên) nửa giờ trước thời điểm dự kiến đi vào giấc ngủ, melatonin giúp kích hoạt các quá trình trong cơ thể, đặc trưng cho sự bắt đầu của giai đoạn ngủ. Kết quả là hầu như tất cả mọi người đều chìm vào giấc ngủ: ngay cả khi có những chẩn đoán nghiêm trọng ngăn cản việc đi vào giấc ngủ bình thường, một người rất nhanh chóng chìm vào giấc ngủ ngon.
Theo đánh giá của những bệnh nhân bị mất ngủ, "Melaxen" cho một giấc ngủ khá ngon. Trong tuần đầu tiên nhập học, không có trường hợp thức dậy sớm hoặc ác mộng. Nhưng sau một hoặc hai tuần, khả năng chịu đựng bắt đầu phát triển. Đây là quá trình cơ thể thích nghi với việc hấp thụ melatonin thường xuyên và người đó cần liều lượng cao hơn. Nếu sự dung nạp đã được đặt vào, thì bạn nên hạn chế dùng thuốc trong vài đêm, và sau đó bắt đầu uống lại một hoặc hai viên nửa giờ trước thời điểm dự kiến đi vào giấc ngủ. Nhiều bệnh nhân bị thu hút bởi loại thuốc này bởi thực tế là thuốc có thể được mua mà không cần đơn.
Thuốc ngủ "Melaxen" có thể được khuyên dùng cho các dạng mất ngủ nhẹ và trung bình, trong điều trị phức tạp về rối loạn chức năng kèm theo rối loạn giấc ngủ và cũng như một công cụ độc lập để thích ứng nhanh hơn với sự thay đổi nhanh chóng của múi giờ theo thứ tự để tránh sự phát triển của cái gọi là -lag phản lực).
"Donormil": tính năng quản lý và thành phần của thuốc
Thành phần hoạt chất chính -doxylamine succinate. Thuốc có một chất tương tự được gọi là "Sonmil", nó cũng có thể được mua mà không cần đơn. Thuốc ngủ này cho giấc ngủ ngon, việc sử dụng thuốc này mang lại hiệu quả bắt đầu vào giấc ngủ tương đối nhanh (khoảng 20 phút). Điều quan trọng là phải uống thuốc ngay trước thời điểm có thể ngủ được. Theo đó, trời phải tương đối tối và yên tĩnh, một người có thể nằm xuống thoải mái, cảm thấy an toàn. Nếu không đáp ứng các điều kiện này thì thuốc có thể không mang lại hiệu quả như mong đợi.
"Donormil" có hai dạng phát hành - đây là dạng viên nén thông thường và dạng sủi bọt (nên pha loãng chúng trong nước). Đánh giá từ các phản hồi từ bệnh nhân, hình thức giải phóng thứ hai (viên sủi bọt) hoạt động rõ ràng hơn. Chi phí của một gói với 30 viên là khoảng 350 rúp, bất kể hình thức phát hành. Ở một số hiệu thuốc, viên sủi bọt đắt hơn một chút, chênh lệch về chi phí có thể lên đến 50 rúp).
Chao ôi, Donormil và Sonmil có khá nhiều tác dụng phụ. Đây là một số tác dụng phụ đặc trưng của thuốc có đặc tính kháng histamine:
- khô miệng;
- trạng thái chậm sau khi thức dậy;
- tốc độ phản ứng chậm ở một số bệnh nhân;
- suy giảm lượng nước tiểu ra ngoài;
- xáo trộn nhịp thở khi ngủ.
Tính năng sử dụng và thành phần của "Corvalol"
"Corvalol", giống như đối tác của nó "Valoserdin" thườngđược mọi người sử dụng để nhanh chóng đi vào giấc ngủ và làm dịu hệ thần kinh. thành phần hoạt chất chính là phenobarbital. Ở các nước châu Âu, nó đã bị cấm từ lâu, vì nếu sử dụng thường xuyên, nó có thể gây ra sự lệ thuộc về thể chất và tâm lý. Tuy nhiên, ở nước ta, “Corvalol” vẫn là một trong những loại thuốc ngủ ngon, rẻ được ưa chuộng nhất. Nó có thể được mua mà không cần đơn ở bất kỳ hiệu thuốc nào. Nếu bạn sử dụng thuốc nhiều lần, sau đó sự phụ thuộc sẽ không phát triển. Nhưng nếu bạn thường xuyên sử dụng Corvalol trong một tháng, thì có nguy cơ cao là sau khi hủy bỏ một người sẽ không thể ngủ được. Trong một số trường hợp đặc biệt, thuốc chỉ có thể được sử dụng bởi người lớn.
Thuốc nhỏ để ngủ không cần đơn được bán ở bất kỳ hiệu thuốc nào - "Corvalol" hoặc "Valocordin", chúng rẻ (giá một chai khoảng 50 rúp). Giấc ngủ ngon xảy ra khoảng 20 phút sau khi dùng liều lượng cần thiết. Tuy nhiên, các bệnh nhân cho biết rằng nếu sử dụng thường xuyên loại thuốc ngủ không kê đơn này để có giấc ngủ ngon, có nhiều nguy cơ tăng khả năng dung nạp và do đó, bạn phải tăng một chút liều lượng vào mỗi buổi tối để đạt được giấc ngủ. Sự gia tăng khả năng chịu đựng là điều không mong muốn và chỉ ra một cách hùng hồn rằng nên từ bỏ việc sử dụng thuốc ngủ này.
Bác sĩ tâm thần và nhà tự thuật học khuyên bạn chỉ nên sử dụng thuốc ngủ không kê đơn với phenobarbital trong thành phần nếu các loại thuốc khác không có sẵn. Ngoài ra, dạng lỏng của "Corvalol" bị cấm đểsử dụng bởi những người nghiện rượu. Thành phần chính của giọt là rượu etylic, có trong đó phenobarbital được hòa tan. Đối với những người không thể uống dù chỉ một vài giọt rượu, có một dạng viên nén của Corvalol.
"Phytosedan" - trà thảo mộc cho giấc ngủ ngon và yên tĩnh
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả nhanh, không cần kê đơn để có giấc ngủ ngon, hãy thử Phytosedan. Đây là một loại trà được làm từ các loại thảo mộc tự nhiên - valerian, motherwort, bạc hà, hầu như không có tác dụng phụ. Một ngoại lệ là không dung nạp cá nhân với các loại thảo mộc tạo nên chế phẩm. Uống "Fitosedan" nên được 50 ml nửa giờ trước mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, theo đánh giá của những người đã dùng nó, cách phổ biến hơn để khôi phục giấc ngủ bình thường là sau đây: truyền mạnh từ một túi chỉ nửa giờ trước khi đi ngủ dự kiến. Sau đó, nằm xuống, tắt đèn, không bị phân tâm bởi TV hoặc điện thoại - và giấc ngủ đến. Hơn nữa, trong đêm không có đánh thức, một người thức dậy được nghỉ ngơi và tỉnh táo. Trà sẽ không có tác dụng nếu bạn đang tìm thuốc ngủ mà không có đơn thuốc. Đối với người cao tuổi, tác dụng của Fitosedan cũng có thể khá yếu.
Sự khác biệt giữa trà thảo mộc Fitosedan và thuốc ngủ kê đơn là trà không gây lệ thuộc về thể chất lẫn tâm lý. Đồng thời, tác dụng của nó cũng khá đáng chú ý: sau một liều duy nhất, bệnh nhân nhận thấy giảm cáu gắt, buồn ngủ dễ chịu, an thần nhẹ.hiệu lực.
"Novo-Passit" cho giấc ngủ ngon: hướng dẫn và đánh giá bệnh nhân
Chuẩn bị thảo dược (bao gồm chiết xuất từ các loại thực vật như cây nữ lang, tía tô đất, cây cơm cháy, hoa lạc tiên, St. John's wort, táo gai, hoa bia, guaifensin). Có hai hình thức phát hành - xi-rô và viên nén. Tùy thuộc vào mục tiêu của bệnh nhân, một hoặc một hình thức khác nên được lựa chọn. Họ mua thuốc viên thường xuyên hơn - đơn giản vì chúng tiện lợi hơn khi uống. Trên thực tế, xi-rô được hấp thụ nhanh hơn và hoạt động tốt hơn trong việc giảm khó chịu và cung cấp tác dụng an thần (cần thiết cho giấc ngủ bình thường và ngủ ngon). Chi phí của máy tính bảng là khoảng 500-550 rúp (30 viên mỗi gói), xi-rô - khoảng 300 rúp (chai 200 ml).
Novo-Passit là một loại thuốc ngủ nhẹ, không kê đơn để có giấc ngủ ngon, có thể dùng cho những người từ 16 tuổi trở lên. Nếu có thể, tốt hơn là nên chọn dạng giải phóng dạng lỏng. Thuốc ngủ cho người già (bệnh nhân ở mọi lứa tuổi có thể mua Novo-Passit mà không cần đơn) cũng là một lựa chọn tuyệt vời. Tác dụng nhanh chóng của nó được cả bệnh nhân trẻ và lớn tuổi ghi nhận.
"Persen-Forte": hướng dẫn, thành phần và đánh giá của bệnh nhân
Thuốc có tác dụng an thần nhẹ và gây ngủ, mất ngủ có đề cập ở phần chỉ định sử dụng trong hướng dẫn sử dụng. Nó có tác dụng chống co thắt nhẹ, vì vậy nó có thể được sử dụng để điều trị chứng đau nửa đầu do các loại rối loạn giấc ngủ gây ra. Không giống như "Novo-Passit", khôngchứa guaifensin, và không giống như Corvalol, nó không có mùi ám ảnh và phenobarbital trong thành phần. Bạn có thể mua "Persen-Forte" mà không cần toa bác sĩ. Những loại thuốc ngủ dành cho người già thường trở thành thứ không thể thiếu, sự dung nạp phát triển. Vì vậy, bạn nên lưu ý: nếu bạn khó ngủ hoặc thậm chí không thể đi vào giấc ngủ mà không có thuốc, thì bạn nên ngừng dùng thuốc một thời gian.
Thuốc này có một điểm trừ nhỏ - không có dạng bào chế chất lỏng. Chỉ có thể mua "Persen-Forte" ở dạng máy tính bảng. Thông thường dạng lỏng có tác dụng mong muốn nhanh hơn nên một số bệnh nhân vẫn lựa chọn Novo-Passit. "Persen-Forte" không được khuyến cáo cho những người bị bệnh về đường mật, cũng như trẻ em dưới 12 tuổi. Có thể gây táo bón khi sử dụng kéo dài (đặc biệt khi sử dụng liều lượng lớn).
Axit amin "Glycine" và tác dụng của nó đối với chất lượng giấc ngủ
"Glycine" - viên nhỏ màu trắng không đắt (khoảng 70 rúp mỗi gói), có dư vị ngọt ngào. Ảnh hưởng đến các chức năng nhận thức, cải thiện quá trình trao đổi chất của tế bào. Thành phần hoạt chất chính là axit amin glycine. Nhờ uống thường xuyên, giấc ngủ được cải thiện, một người trở nên ổn định hơn về mặt tâm lý và tình cảm. "Glycine" là một trong số ít các loại thuốc có tác dụng đã được chứng minh và được đảm bảo không gây lệ thuộc vào thuốc. Đúng, rất ấn tượngnhững người dễ bị chứng đạo đức giả có thể phát triển tâm lý phụ thuộc (nhưng tuyên bố này áp dụng cho hoàn toàn tất cả các loại thuốc, bao gồm cả những loại có tác dụng giả dược).
"Glycine" nên được dùng trong giai đoạn căng thẳng tâm lý - tình cảm, khó ngủ, suy giảm trí nhớ. Một tác dụng đáng chú ý xảy ra sau khoảng một tuần sử dụng thường xuyên: sau một liều duy nhất, tác dụng của thuốc sẽ không xuất hiện. Theo quy định, các nhà thần kinh học khuyên bạn nên uống "Glycine" trong một liệu trình kéo dài ít nhất một tháng. Máy tính bảng nên được ngậm dưới lưỡi, tức là được hòa tan dưới lưỡi.
