Hàng triệu người trên thế giới mắc các bệnh về khớp, đặc biệt là các cá nhân tham gia thể thao. Đặc biệt, những bệnh như vậy được biểu hiện ở những người có gen di truyền, thừa cân. Bộ xương của chúng tôi được tạo thành từ hơn 200 xương. Nhưng chủ yếu là vùng đầu gối và hông bị. Để duy trì khả năng vận động và chức năng của chúng, điều quan trọng là phải chăm sóc bộ phận này của cơ thể và bổ sung tất cả các chất bổ sung và vitamin cần thiết. Phương pháp tiếp cận không dùng thuốc có thể giúp cải thiện sức khỏe của xương và tăng cường dây chằng. Ngoài ra, chúng có thể ngăn ngừa bệnh ở những người dễ mắc bệnh.
Không chỉ cần dùng các loại thuốc do bác sĩ chỉ định cho khớp và dây chằng. Dinh dưỡng thể thao, bao gồm các vitamin và các thành phần hữu ích, cũng rất tốt cho cơ thể.
Gelastin Sport uống
Gelastin Sport - thức uống cho khớp và dây chằng. Chế độ dinh dưỡng thể thao được thiết kế đặc biệt cho những người muốn duy trì niềm vui vận động. Với các hoạt động thể chất thường xuyên, các bộ phận này của cơ thể không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe, sức mạnh và sự dẻo dai của chúng. Thức uống thể thao là thực phẩm bổ sung chế độ ăn uống tối ưu. Với sự trợ giúp của một Gelastin Sport, khớp của bạn sẽ nhận được tất cả các yếu tố cần thiết.
Vitamin D và canxi
Chất dinh dưỡng cần thiết để xây dựng và duy trì khối lượng xương. Việc bổ sung vitamin và khoáng chất cũng rất quan trọng. Chúng đóng một vai trò chính trong việc tăng cường các khớp. Ở người lớn, mất xương xảy ra theo độ tuổi. Trong một số trường hợp, điều này dẫn đến thất thoát quá nhiều các chất cần thiết, có thể hạn chế khả năng vận động. Để ngăn ngừa điều này, bạn nên mua dinh dưỡng thể thao cho khớp và dây chằng. Phương thuốc tốt nhất là phương thuốc có chứa tất cả các thành phần cần thiết, bao gồm cả vitamin D và canxi.
Doctor Bem® - phức hợp bổ sung
Để giữ cho sụn khớp hoạt động, chúng cần chất dinh dưỡng. Glucosamine, chondroitin, collagen, axit hyaluronic và lưu huỳnh có trong phức hợp này cho khớp và dây chằng. Những người có vấn đề về hệ xương nên thực hiện chế độ dinh dưỡng thể thao. Việc sử dụng các chất phụ gia như vậy được hoan nghênh trong y học. Ngoài ra, "Doctor Bem®" là lý tưởng cho những người bị dị ứng, vì nó không gây raphản ứng tiêu cực.
Sản phẩm có chất lượng rất cao. Nó chỉ được bán trong các hiệu thuốc. Đề án áp dụng thuốc như sau: hai tuần đầu tiên nên uống một viên ba lần một ngày. Sau đó bạn cần uống 1 viên mỗi ngày.
Sản phẩm khớp mới, cải tiến
Move Free được thiết kế dành cho những cá tính thể thao muốn có một thân hình đẹp và khỏe mạnh. Lợi ích sản phẩm:
- Cải thiện dịch khớp và sụn khớp.
- Tăng cường sức mạnh cho họ.
- Giảm đau.
Glucosamine và chondroitin, là một phần của viên uống, hỗ trợ và củng cố cấu trúc của các mô xung quanh. Ngoài ra, chúng bảo tồn tính toàn vẹn của màng sụn.
Trong cuộc chiến chống lại các bệnh về xương, một loại thuốc có tên là Gelenks, dành cho khớp và dây chằng, cũng cho thấy tác dụng tích cực. Dinh dưỡng thể thao, có xếp hạng không phải là vị trí đầu tiên, không phải là một sản phẩm mới. Nó được ưu tiên hơn vì nó chứa nhiều nguyên tố vi lượng hữu ích, selen và magiê, cũng như vitamin. Đối với mười loại thuốc hàng đầu, nó trông như thế này:
- ATP Plus Glucosamine (Unisex).
- Collagen Liquid.
- Glucosamine Chondroitin MSM Maxler.
- Animal Flex.
- Elasti Joint.
- Thể thao Khớp bằng Dinh dưỡng Phổ quát.
- Glucosamine Plus CSA Super Strength.
- Di chuyển Miễn phí.
- Tiến sĩ Behm®.
- Hỗ trợ chung từ Hệ thống điện.
Hỗ trợ thêm
Cơ thể sử dụng glucosamine và chondroitin để sản xuất chất lỏng hoạt dịch. Vì vậy, nó cũng được khuyến khích cho những người có vấn đề về khớp. Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã chỉ ra rằng một loại đường amin có nồng độ cao sẽ kích thích sự sản sinh của nó. Chondroitin cung cấp khả năng hấp thụ sốc và chuyển động trơn tru của khớp. Do khả năng liên kết nước cao, nó bảo vệ sụn không bị khô. Và do đó góp phần vào tính đàn hồi của chúng. Ngoài ra, chondroitin ức chế một số enzym phá hủy. Những chất này được tìm thấy với số lượng lớn trong MaxiLIFE. Vì vậy, nó cũng được khuyến khích cho những người có vấn đề về khớp.
Mới đây, các nhà xã hội học Mỹ đã tiến hành một cuộc nghiên cứu nhằm mục đích nghiên cứu những thành phần này. Họ kết luận rằng những yếu tố này đóng một vai trò quan trọng trong việc điều trị thích hợp. Các loại thuốc được sử dụng có nguồn gốc y tế không mang lại hiệu quả tốt nhất cho khớp và dây chằng. Dinh dưỡng thể thao đã lấy đi của hơn 212 người mắc các bệnh về xương khác nhau. Kết quả là người ta thấy rằng các biểu hiện bên ngoài khi dùng glucosamine và chondroitin giảm 20–25% mỗi tháng. Trong khi những người dùng các loại thuốc thông thường không cảm thấy bất kỳ sự cải thiện nào.
Ăn uống lành mạnh
Công thức tốt nhất để có chức năng tốt là vận động nhiều kết hợp với thực phẩm lành mạnh cho khớp vàdây chằng. Chế độ dinh dưỡng thể thao kết hợp với chế độ ăn cân bằng, giàu trái cây và rau quả có thể chống lại chứng viêm. Ngoài ra, nó cải thiện chức năng của toàn bộ hệ thống xương và giúp giảm đau.
Vì vậy, năm lời khuyên quan trọng cho một chế độ ăn uống lành mạnh:
- Cá và hải sản không chỉ ngon mà còn chứa nhiều thành phần quý giá. Ví dụ, axit béo omega-3. Một lượng lớn nguyên tố này được tìm thấy trong cá hồi và cá trích.
- Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt và ngũ cốc mới làm mang đến một khởi đầu ngày mới khỏe mạnh. Ngoài ra, chúng còn làm bão hòa cơ thể một cách hoàn hảo.
- Nên ưu tiên thịt nạc: ức gà, thịt thỏ.
- Trái cây tươi và rau quả có đầy đủ các vitamin và chất dinh dưỡng có lợi. Các thành phần hoạt tính sinh học được tìm thấy trong táo, cà rốt và bông cải xanh.
- Vẫn còn nước khoáng, trà thảo mộc là những chất làm dịu cơn khát rất tốt.
Để xương luôn khỏe, đừng quên bổ sung dinh dưỡng thể thao cho khớp và dây chằng. Phản hồi từ mọi người về các sản phẩm trên chỉ là tích cực. Chúng chỉ ra hiệu quả của chúng. Hiếm khi có trường hợp cá nhân không dung nạp bất kỳ chất bổ sung dinh dưỡng nào.
