Thời thơ ấu, tốc độ tăng trưởng và phát triển khá năng động. Đó là lý do tại sao việc nhận đủ lượng nguyên tố vi lượng, hợp chất vitamin, protein, chất béo lành mạnh và các chất dinh dưỡng khác một cách kịp thời là rất quan trọng. Sự thiếu hụt nội dung của một trong số chúng có thể dẫn đến tình trạng của trẻ xấu đi đáng kể, dẫn đến các vấn đề sức khỏe.
Một trong những hợp chất quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh là lecithin. Thành phần này không chỉ được tìm thấy trong thực phẩm, mà còn trong các chế phẩm đặc biệt mà cha mẹ nào cũng nên biết để ngăn ngừa sự thiếu hụt lecithin trong cơ thể của trẻ.
Lecithin là gì?
Lecithin là một hợp chất hữu cơ giống chất béo từ nhóm phospholipid và thuộc thành phần cấu trúc của màng tế bào.
Hàm lượng chất đảm bảo hoạt động bình thường của não, tim, thận, đường tiêu hóa và các cơ quan khác. Nhu cầu về một nguyên tố vi lượng phát sinh trong một người từ khi sinh ra. Ban đầu, lecithin đi vào cơ thểtrẻ bú sữa mẹ hoặc chất thay thế, và sau đó là thức ăn.
Thuộc tính
Nhu cầu về lecithin là do đặc tính và tác dụng của nó đối với cơ thể con người. Nó củng cố hệ thống thần kinh, cải thiện chức năng của nó. Ngoài ra, lecithin bình thường hóa hoạt động của não, giúp tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể trẻ. Cải thiện chức năng của gan và đường tiêu hóa nói chung.
Lecithin thiếu hụt trong cơ thể của trẻ gây ra sự vi phạm sự phát triển trí não của trẻ. Giấc ngủ của trẻ bị xáo trộn, tâm trạng xấu đi. Trẻ khóc và nghịch ngợm, tức giận không rõ lý do. Ở đứa trẻ, sự chú ý bị phá vỡ, trí nhớ kém đi. Đứa trẻ trở nên đãng trí, mất tập trung. Việc thiếu lecithin có thể ảnh hưởng đến hoạt động thể chất của trẻ. Thường xuyên mệt mỏi và mệt mỏi nhanh chóng.
Nơi chứa
Để cơ thể trẻ thường xuyên nhận đủ lượng lecithin cần thiết, bạn cần bổ sung những thực phẩm sau trong chế độ ăn hàng ngày của trẻ:
- trứng;
- gan gà hoặc gan bò;
- 50g hạt;
- hạt hướng dương;
- cá;
- dầu hướng dương (thìa cà phê);
- cây họ đậu;
- sản phẩm từ sữa;
- kiều mạch và các loại ngũ cốc khác.
Dinh dưỡng hợp lý sẽ giữ mức nguyên tố vi lượng ở mức bình thường.
Dạng sản phẩm chế phẩm có chứa lecithin
Nếu lượng lecithin đi vào cơ thể trẻ không đủ, cha mẹ nên nhờ đến sự trợ giúp của thực phẩm chức năng có chứa nguyên tố vi lượng còn thiếu.
Các công ty dược phẩm hiện đại cung cấp nó dưới nhiều phiên bản: như một loại thuốc một thành phần hoặc như một phần của phức hợp vitamin tổng hợp.
Thông thường, nguyên tố vi lượng có sẵn ở dạng gel. Phương pháp phát hành này có một số ưu điểm. Dạng thành phần này không gây ra tình trạng từ chối ở trẻ sơ sinh, vì chế phẩm ở dạng gel có hương vị ngọt ngào dễ chịu. Theo quy luật, các chất bổ sung chế độ ăn uống như vậy bao gồm các hợp chất vitamin khác.
Đối với trẻ lớn hơn có thể tạo hạt lecithin. Ở dạng này, thuốc được hòa tan trong chất lỏng hoặc thêm vào thức ăn. Bạn cũng có thể chỉ cần nuốt các hạt và uống nước hoặc nhai chúng. Một hình thức bổ sung dinh dưỡng khác với lecithin là viên nang. Chúng cần được nuốt và rửa sạch bằng nước. Đồng phục này phù hợp cho trẻ em trên bảy tuổi.
Thuốc phổ biến. Bài đánh giá
Ngày nay, các nhà thuốc có bán rất nhiều loại thuốc bổ sung vitamin và lecithin cho trẻ em. Tên tuổi của nhiều người được biết đến nhờ quảng cáo trên TV và các phương tiện truyền thông. Đáng chú ý là phổ biến và được yêu thích nhất.
- Kinder Biovital Gel là thuốc có thể uống ngay từ những ngày đầu đời của trẻ. Ngoài lecithin, thành phần của sản phẩm bao gồm mười loại vitamin, cũng như canxi phosphinate, natri molybdate và mangan citrate. Bạn cần uống thực phẩm chức năng hai đến ba lần một ngày, mỗi lần nửa thìa cà phê. Đây là liều lượng cho trẻ sơ sinh và trẻ em mẫu giáo. Học sinh và thanh thiếu niên cần sử dụng một muỗng cà phê Kinder Biovital. Số lần tiếp khách vẫn không thay đổi. Thuốc có đánh giá rất tốt. Điểm trung bình trên thang điểm năm là 3,8.
- "Supradin Kids" - gel chứa lecithin, beta-carotene và tám loại vitamin cần thiết cho sự phát triển bình thường của cơ thể trẻ. Được thiết kế cho trẻ em trên ba tuổi. Liều lượng của thuốc phụ thuộc vào tuổi của trẻ. Các chế độ ăn uống bổ sung có đánh giá tốt. Điểm trung bình của thang điểm năm là 4,5, cha mẹ lưu ý rằng sau vài tuần uống thuốc đều đặn, trẻ sẽ trở nên năng động, vui vẻ hơn. Ưu điểm của mẹ và bố là hình thức bổ sung dinh dưỡng thú vị và hương vị dễ chịu, không gây phản cảm ở trẻ.
- "Multivitamol Doctor Theiss" - xi-rô với lysine và lecithin. Khuyến khích cho trẻ em từ sáu tuổi. Một trong những loại vitamin tốt nhất cho trẻ em có lecithin. Các bậc phụ huynh coi hiệu quả cao của thuốc là một lợi thế, cũng như giá thành phải chăng. Trong số các thiếu sót, các mẹ và bố lưu ý rằng hương vị không được dễ chịu của sản phẩm.
Cho trẻ uống bổ sung lecithin là tốt nhất vào hoặc trước bữa ăn. Điều rất quan trọng là tuân theo liều lượng theo độ tuổi được chỉ ra trong hướng dẫn.
Review về vitamin cho trẻ em có lecithin không phải là chứa tất cả các phương tiện, mà chỉ là phổ biến và hiệu quả nhất.
Chỉ định sử dụng
Lecithin có thể giúp bổ sung dinh dưỡng không cân bằng, cần thiết cho thể dục thể thao chuyên sâu. Chế độ ăn uống bổ sung có chứa thành phần vi lượng được chỉ định cho phép trẻ dễ dàng thích nghi hơn với các điều kiện môi trường mới hoặc đội mới. Nguyên tố vi lượng giúp đối phó với những tình huống căng thẳng, áp lực tinh thần cao.
Chống chỉ định
Chống chỉ định dùng thuốc có lecithin bao gồm chứng không dung nạp cá nhân. Với chứng tăng vitamin và các vấn đề về chuyển hóa canxi, chúng tôi đặc biệt không nên sử dụng phức hợp vitamin tổng hợp.
Không nên uống bổ sung đường nếu trẻ đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường. Trước khi mua loại vitamin này hoặc loại vitamin phức hợp kia, bạn cần nghiên cứu loại vitamin nào chứa lecithin cho trẻ em với số lượng cần thiết. Điều này là cần thiết để bổ sung hàm lượng vi lượng trong cơ thể của trẻ. Để không mua phải hàng giả, trước hết bạn phải làm quen với ảnh chụp vitamin cho trẻ em có lecithin, nghiên cứu thành phần.
Kết
Lecithin là một thành phần quan trọng cần thiết cho sự phát triển thích hợp của trẻ em. Thiếu vi chất dinh dưỡng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe. Đứa trẻ trở nên mất tập trung và không chú ý. Nguyên tố này có thể xâm nhập vào cơ thể của trẻ cùng với các sản phẩm hoặc bằng cách uống các chất bổ sung chế độ ăn uống đặc biệt. Có thể mua vitamin cho trẻ em với lecithinở hầu hết mọi hiệu thuốc với giá cả phải chăng.
Hiện tại, trên kệ của các hiệu thuốc, bạn có thể tìm thấy một số lượng lớn các quỹ như vậy. Theo đánh giá, gel với lecithin và vitamin cho trẻ em "Supradin Kids" là một trong những loại thuốc tốt nhất và hiệu quả nhất.
Thường xuyên sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung lecithin sẽ giúp cơ thể trẻ tránh được tình trạng thiếu vi lượng và ngăn ngừa các vấn đề về sức khoẻ.
