Và hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này làm thế nào để thoát khỏi nỗi sợ hãi và những suy nghĩ ám ảnh. Được biết, hiện tượng ám ảnh là một ý tưởng xuất hiện trong tâm trí, một ý nghĩ hoặc một số loại hiện tượng không được kết nối tại một thời điểm nhất định với nội dung của tâm trí. Bệnh nhân cảm nhận hiện tượng này là cảm xúc khó chịu.
Những suy nghĩ ám ảnh "ngự trị" trong tâm trí, gây ra kịch tính xô bồ, làm trái ý một người trong môi trường sống của mình. Chúng tồn tại ngoài mong muốn và ý chí của cá nhân. Nói chung, tất nhiên, vẫn có những ký ức, suy nghĩ, nghi ngờ, ý tưởng và hành động nhất định.
Ám ảnh được gọi là ám ảnh, nỗi sợ ám ảnh được gọi là ám ảnh, và hành động ám ảnh được gọi là cưỡng chế.
Phăn
Làm thế nào để thoát khỏi những suy nghĩ ám ảnh và nỗi sợ hãi và ám ảnh? Nhiều người đặt câu hỏi này. Trước tiên, chúng ta hãy tìm hiểu hội chứng sợ hãi là gì. Hiện tượng này rất phổ biến và được dịch từ tiếng Hy Lạp là "sợ hãi".
Có rất nhiều tâm trạng ám ảnh: thần bí (sợ nhuộm màu), sợ hãi người (sợ)những nơi đóng cửa), nosophobia (sợ bệnh tật), Eutrophobia (sợ tím tái), agoraphobia (sợ những khu vực rộng mở) và những người khác. Đây là những nguyên mẫu không tự nhiên, không liên quan đến mối đe dọa báo động thực sự.
Có những hoảng sợ vì hèn nhát, hèn nhát. Thật không may, sự hèn nhát có thể được dạy. Ví dụ: nếu em bé lặp lại các hướng dẫn sau cứ sau mười phút: “đừng vào”, “đừng đến”, “đừng chạm vào”, v.v.
Tất nhiên, sẽ rất thú vị khi biết cách thoát khỏi nỗi sợ hãi và những suy nghĩ ám ảnh. Các nhà tâm lý học phân loại nỗi sợ hãi của cha mẹ “di cư” từ cha và mẹ sang con cái. Ví dụ, đó là chứng sợ độ cao, chó, chuột, gián và những thứ tương tự. Danh sách này có thể được tiếp tục vô tận. Điều thú vị là những nỗi sợ dai dẳng này rất thường thấy ở trẻ sơ sinh.
Tình huống sợ hãi
Làm thế nào để thoát khỏi nỗi sợ hãi và những suy nghĩ ám ảnh, các nhà tâm lý học biết. Họ phân biệt giữa nỗi sợ hãi tình huống xảy ra tại thời điểm nguy hiểm, mối đe dọa và nỗi sợ hãi cá nhân, sự xuất hiện của chúng gắn liền với các đặc điểm của nỗi sợ hãi. Ví dụ, những người đã phát triển chứng sợ thần bí (sợ nhiễm trùng, ô nhiễm) mô tả nó là một đau khổ rất nghiêm trọng. Những người này nói rằng họ có một sự cuồng nhiệt đối với sự sạch sẽ đến mức không thể kiểm soát được.
Họ cho rằng trên đường phố họ tránh mọi tiếp xúc với mọi người, những khu vực không sạch sẽ. Họ cho rằng chỗ nào cũng bẩn và chỗ nào cũng bẩn. Họ cho rằng khi về nhà sau khi đi dạo, họ bắt đầu tắm rửa.tất cả quần áo được giặt dưới vòi hoa sen trong 3-4 giờ. Họ nói rằng họ mắc chứng cuồng loạn nội bộ, rằng toàn bộ môi trường của họ chỉ bao gồm một chiếc máy tính và một chiếc giường gần như vô trùng.
Ảnh hưởng của ma quỷ
Vậy làm thế nào để thoát khỏi nỗi sợ hãi và những suy nghĩ ám ảnh? Đầu tiên bạn cần tìm ra nguyên nhân gốc rễ. Các cơ hội nhập khẩu thường là kết quả của các hoạt động ma quỷ. Thánh Inhaxiô (Bryanchaninov) nói: “Những linh hồn của ác tâm với những thủ đoạn tuyệt vời đang chống lại con người. Họ mang đến những suy nghĩ và ước mơ cho linh hồn, những thứ dường như được sinh ra bên trong nó, chứ không phải từ một linh hồn ác quỷ xa lạ với nó, đang hoạt động và cố gắng che giấu.”
Ồ, chúng tôi rất quan tâm đến việc tìm ra cách thoát khỏi những suy nghĩ ám ảnh và nỗi sợ hãi. Nhà thờ nói gì về điều này? Archpastor Varnava (Belyaev) đã viết: “Sai lầm của những người cùng thời với chúng ta là họ nghĩ rằng họ chỉ bị“suy nghĩ”, nhưng thực tế là do Satan. Khi một người cố gắng chinh phục một ý nghĩ bằng một ý nghĩ, anh ta sẽ thấy rằng những ý nghĩ ngược lại không phải là những suy nghĩ tầm thường, mà là những ý tưởng “chướng tai gai mắt”, cố chấp. Trước họ, con người bất lực, bởi vì những suy nghĩ này không được kết nối bởi bất kỳ logic nào, họ xa lạ với một người, bị ghét bỏ và những người ngoài cuộc. Nếu tâm trí con người không nhận ra Nhà thờ, các Mầu nhiệm Thánh, ân sủng và viên ngọc của sự công chính, thì làm sao nó tự vệ được? Tất nhiên, không có gì. Khi trái tim không còn sự hiền lành hoàn hảo, ma quỷ sẽ xuất hiện và làm bất cứ điều gì chúng muốn với thể xác và tinh thần của con người (Ma-thi-ơ 12: 43-45).”
Câu nói này của Giám mục Ba-na-ba trongđộ chính xác được xác nhận trên lâm sàng. Các dạng rối loạn thần kinh ở trạng thái nhập khẩu khó điều trị hơn nhiều so với tất cả các dạng rối loạn thần kinh khác. Rất thường không có liệu pháp nào có thể đối phó với chúng, và chúng khiến chủ nhân của chúng kiệt sức với sự dày vò khủng khiếp nhất. Trong trường hợp xâm nhập dai dẳng, người ta vĩnh viễn bị tước mất khả năng lao động và biến thành thương binh. Kinh nghiệm cho thấy rằng sự chữa lành đích thực chỉ có thể đến nhờ ân điển của Đức Chúa Trời.
Dạng dễ bị tổn thương nhất
Đối với những người không biết làm thế nào để thoát khỏi nỗi sợ hãi và những suy nghĩ ám ảnh, Orthodoxy khuyên bạn nên làm như vậy. Các bác sĩ chính thống gọi rối loạn ám ảnh cưỡng chế là loại rối loạn thần kinh dễ bị tiểu đường nhất. Rốt cuộc, làm sao người ta có thể đánh giá được mong muốn liên tục rửa tay trước khi ăn vài chục lần hoặc đếm số cúc áo trên áo khoác của những người qua đường? Đồng thời, bệnh nhân phải chịu sự dày vò khủng khiếp từ tình trạng của họ, nhưng họ không thể tự giúp mình.
Nhân tiện, bản thân thuật ngữ "ám ảnh" có nghĩa là trạng thái ám ảnh và được dịch là quỷ ám. Giám mục Varnava (Belyaev) đã viết như sau: “Các nhà hiền triết của Trái đất này, những người phủ nhận sự tồn tại của ma quỷ, không thể giải thích hành động và nguồn gốc của những ý tưởng ám ảnh., thậm chí đôi khi có thể nhìn thấy được, có thể cung cấp cho họ bằng chứng rõ ràng về sự tồn tại của ma quỷ."
Bất chợt nảy sinh ý nghĩ, như một cơn cuồng phong, ập vào người đang được cứu và không cho phép người đó nghỉ ngơi một phút. Nhưng hãy giả vờ như chúng tachúng tôi giao tiếp với một nhà sư lành nghề. Nó được trang bị với một Lời cầu nguyện của Chúa Giêsu mạnh mẽ và mạnh mẽ. Và một cuộc chiến bắt đầu và tiếp diễn, không có hồi kết.
Một người nhận thức rõ ràng đâu là suy nghĩ cá nhân của mình và đâu là suy nghĩ của người khác, thấm nhuần vào anh ta. Nhưng toàn bộ hiệu ứng sau đó. Suy nghĩ của đối phương thường cho rằng nếu phàm nhân không phục chúng, thì chúng sẽ không thoát khỏi. Anh ta không nhượng bộ và tiếp tục cầu nguyện Đấng toàn năng hỗ trợ. Và tại thời điểm đó, khi người chồng dường như cuộc chiến sẽ không bao giờ kết thúc, khi anh ta không còn tin rằng có một trạng thái khi cư sĩ bình tĩnh và sống không bị dằn vặt về tinh thần, thì lúc đó những suy nghĩ đó lập tức biến mất, đột ngột. Điều này có nghĩa là ân sủng đã ban cho và những con quỷ đã rút lui. Ánh sáng, sự im lặng, hòa bình, tinh khiết, trong sáng được chiếu vào tâm hồn con người (xem Mác 4: 37-40).”
Tiến hóa
Đồng ý, nhiều người quan tâm đến việc biết cách thoát khỏi những suy nghĩ ám ảnh và sợ hãi. Nhà thờ nói gì về điều này chúng ta tiếp tục tìm hiểu thêm. Các linh mục so sánh sự phát triển của sự ám ảnh với sự phát triển của những ham muốn tội lỗi. Các bước gần như giống nhau. Phần mở đầu tương tự như sự xuất hiện trong tâm trí của một ý nghĩ ám ảnh. Và sau đó đến một điểm rất quan trọng. Cá nhân hoặc cắt bỏ nó hoặc bắt đầu kết hợp với nó (xem xét nó).
Sau đó đến giai đoạn sáng tác. Khi một ý tưởng xuất hiện xứng đáng được nghiên cứu và thảo luận đầy đủ hơn về nó. Bước tiếp theo là nuôi nhốt. Trong trường hợp này, một người kiểm soát suy nghĩ đã phát triển trong tâm trí, và suy nghĩ kiểm soát nó. Và cuối cùng là nỗi ám ảnh. Đã được hình thành và cố định bởi ý thức. Nó rất tệ khi một cá nhân bắt đầutin tưởng ý tưởng này, nhưng nó đến từ một con quỷ. Người tử vì đạo bất hạnh tìm kiếm lý trí để đánh bại "viên kẹo cao su tinh thần" này. Và anh ấy lặp đi lặp lại âm mưu “khó chịu” này trong tâm trí mình nhiều lần.
Có vẻ như giải pháp đã gần kề, một chút nữa … Tuy nhiên, ý nghĩ đó lại quyến rũ tâm trí một lần nữa. Cá nhân không thể nhận ra rằng không có giải pháp cho sự ám ảnh. Đây không phải là một vấn đề nan giải, mà là những âm mưu quỷ kế không thể nói chuyện và không thể tin tưởng được.
Quy tắc đấu vật
Đối với những ai quan tâm đến việc làm thế nào để thoát khỏi nỗi sợ hãi và những suy nghĩ ám ảnh, Orthodoxy khuyên bạn nên làm như vậy. Nếu có những ám ảnh, họ không cần phải “phỏng vấn”. Chúng được gọi là ám ảnh bởi vì không thể hiểu chúng một cách logic. Đúng hơn, chúng có thể được hiểu, nhưng trong tương lai, những ý tưởng tương tự này lại xuất hiện trong đầu. Và quá trình này là vô tận.
Bản chất của những trạng thái như vậy được gọi là ma quỷ. Vì vậy, người ta nên cầu nguyện với Chúa để được tha thứ và không đồng ý với những suy nghĩ như vậy. Trên thực tế, chỉ bởi ân điển của Đức Chúa Trời và với những ám ảnh về sự siêng năng của cá nhân (ma quỷ) mới ra đi.
Các tu sĩ đề nghị tuân theo các quy tắc sau khi chiến đấu với trạng thái ám ảnh:
- Đừng kết hợp với những suy nghĩ ám ảnh.
- Đừng tin vào nội dung xâm phạm.
- Cầu khẩn Ân điển của Thiên Chúa (Bí tích của Giáo hội, lời cầu nguyện).
Và bây giờ chúng ta hãy xem xét kỹ hơn cách thoát khỏi những suy nghĩ ám ảnh và nỗi sợ hãi. Giả sử một người tin vào một ý tưởng khó chịu bắt nguồn từ một ý tưởng xấu xa. Tiếp theo là nội bộxung đột, buồn phiền xuất hiện. Nhân cách sa sút, bị tê liệt bao phủ. “Tôi thật là một tên khốn nạn,” người này tự nói với chính mình, “Tôi không xứng đáng để rước lễ và tôi không có chỗ đứng trong Giáo hội.” Và kẻ thù đang vui vẻ.
Nghĩ như vậy không thể hiểu được. Một số cố gắng chứng minh điều gì đó với con quỷ và xây dựng các lập luận khác nhau trong tâm trí của họ. Họ bắt đầu nghĩ rằng họ đã giải quyết được vấn đề của mình. Nhưng chỉ có cuộc tranh luận tinh thần kết thúc, mọi thứ lại bắt đầu lại, như thể người đó không đưa ra bất kỳ lý lẽ nào. Như vậy, sẽ không thể đánh bại kẻ thù.
Trong trường hợp này, không có Chúa và sự trợ giúp của Ngài, thì ân điển không thể đối phó được.
Hậu quả của bệnh tật
Nhiều người hỏi làm thế nào để thoát khỏi những suy nghĩ ám ảnh và nỗi sợ hãi bằng thuốc. Được biết, những suy nghĩ ám ảnh luôn tồn tại ở những người bệnh tâm thần. Ví dụ, với bệnh tâm thần phân liệt. Trong trường hợp này, những ám ảnh là kết quả của một căn bệnh. Và họ cần được điều trị bằng thuốc. Tất nhiên, bạn cần sử dụng cả thuốc và cầu nguyện ở đây. Nếu người bệnh không thể cầu nguyện, người thân của họ nên đảm nhận công việc cầu nguyện.
Sợ chết
Rất thú vị là câu hỏi làm thế nào để thoát khỏi những suy nghĩ ám ảnh và nỗi sợ hãi về cái chết. Có những người trải qua cảm giác sợ hãi rõ ràng về cái chết sau khi bị đau tim. Các bác sĩ có thể chữa khỏi cho họ. Với sự giúp đỡ của Đức Chúa Trời, những người như vậy sẽ khỏi bệnh, tâm hồn họ mạnh mẽ hơn, nhưng tâm trí họ vẫn không buông bỏ được nỗi sợ hãi dày vò này. Họ nói rằng nó gia tăng trong xe điện, xe đẩy và ở bất kỳ khu vực đóng cửa nào.
Bệnh nhân tin rằng không có điều gì có thể xảy ra với họ nếu không có sự cho phép hoặc cho phép của Chúa. Các bác sĩ khuyên những người như vậy nên trút bỏ gánh nặng không thể chịu đựng được và đừng sợ hãi nữa. Họ thuyết phục bệnh nhân rằng họ "có thể chết" nếu Chúa muốn. Nhiều người tin Chúa biết cách thoát khỏi những suy nghĩ ám ảnh và sợ hãi về cái chết. Khi nỗi sợ hãi xuất hiện, nội tâm họ tự nhủ: “Mạng sống của tôi nằm trong tay Chúa. Toàn năng! Hãy là ý muốn của Ngài!”, Và nỗi sợ hãi biến mất, tan biến như đường trong một ly trà nóng, và không xuất hiện nữa.
Lo sợ thần kinh
Làm thế nào để thoát khỏi nỗi sợ hãi và những suy nghĩ ám ảnh về căn bệnh này thì chỉ người hiểu biết mới có thể nói được. Trên thực tế, những nỗi sợ hãi thần kinh không phải do bất kỳ mối đe dọa thực sự nào gây ra, hoặc những mối đe dọa đó là xa vời và đáng nghi ngờ. Bác sĩ Chính thống giáo V. K. Nevyarovich làm chứng: “Những ý tưởng xâm nhập thường nảy sinh từ câu hỏi:“Điều gì xảy ra nếu?” Sau đó, chúng bắt rễ trong ý thức, trở nên tự động hóa và liên tục lặp lại chính mình, tạo ra những khó khăn đáng kể trong cuộc sống. Một người càng chiến đấu, cố gắng xua đuổi họ, họ càng khuất phục anh ta.
Trong số những thứ khác, ở những trạng thái như vậy, bảo vệ tinh thần (kiểm duyệt) được đặc trưng bởi một điểm yếu ấn tượng, xuất hiện do sự tàn phá tội lỗi của linh hồn con người và phẩm chất tự nhiên của họ. Mọi người đều biết rằng những người nghiện rượu có khả năng gợi ý tăng lên. Tội lỗi tà dâm làm cạn kiệt sức mạnh thuộc linh một cách đáng kể. Nó cũng phản ánh sự thiếu nội tâm về sự tỉnh táo tinh thần, sự tự chủ và hướng dẫn có ý thức về suy nghĩ của một người.
Vũ khí lợi hại nhất
Và làm thế nàotự mình thoát khỏi những suy nghĩ ám ảnh và nỗi sợ hãi? Vũ khí khủng khiếp nhất chống lại những ý tưởng xâm nhập là lời cầu nguyện. Bác sĩ nổi tiếng, người đoạt giải Nobel Y học và Sinh lý học nhờ công trình cấy ghép nội tạng, mạch máu và khâu mạch máu Alexis Carrel cho biết: “Cầu nguyện là dạng năng lượng mạnh mẽ nhất mà một người phát ra. Nó là một lực thực sự như lực hấp dẫn của trái đất. Tôi đã theo dõi những bệnh nhân không được giúp đỡ bởi bất kỳ phương pháp điều trị trị liệu nào. Họ đã may mắn được chữa khỏi bệnh tật và u sầu chỉ nhờ vào tác động bình tĩnh của lời cầu nguyện. Khi một người cầu nguyện, anh ta kết nối chính mình với nguồn sinh lực vô biên có thể di chuyển toàn bộ vũ trụ. Chúng tôi cầu nguyện rằng một số sức mạnh đó sẽ được chuyển giao cho chúng tôi. Hướng về Chúa trong lời cầu nguyện chân thành, chúng ta chữa lành và hoàn thiện cả linh hồn và xác thịt. Không thể chấp nhận được rằng ít nhất một giây cầu nguyện không mang lại kết quả tích cực cho bất kỳ người nào.”
Bác sĩ này giải thích rõ ràng làm thế nào để thoát khỏi những suy nghĩ ám ảnh và nỗi sợ hãi cho những người thân yêu và những nỗi ám ảnh khác. Anh ấy nói rằng Chúa mạnh hơn ma quỷ, và lời cầu nguyện của chúng ta với Ngài để được giúp xua đuổi ma quỷ. Bất kỳ ai cũng có thể xác minh điều này. Bạn không cần phải là một ẩn sĩ để làm điều này.
Bí tích của Giáo hội
Các bí tích của Giáo Hội là một sự trợ giúp to lớn, một món quà từ Đấng Toàn Năng để thoát khỏi nỗi sợ hãi. Trước hết, tất nhiên đó là sự thú nhận. Trên thực tế, khi xưng tội, một người ăn năn một cách dứt khoát tội lỗi, rửa sạch những ô uế dính mắc, kể cả những thứ khó chịu.ý tưởng.
Ít ai biết cách thoát khỏi những suy nghĩ ám ảnh và sợ hãi khi mang thai. Chỉ có Chúa mới có thể giúp đỡ trong tình huống như vậy. Chúng ta hãy cùng lấy sự chán nản, oán giận một người, cằn nhằn - tất cả những điều này đều là tội lỗi đầu độc tâm hồn chúng ta.
Khi tỏ tình, chúng ta làm hai điều rất có lợi cho tâm hồn. Đầu tiên, chúng tôi trở nên chịu trách nhiệm về tình trạng hiện tại của mình và nói với bản thân và Đấng Toàn năng rằng chúng tôi sẽ cố gắng thay đổi tình trạng của vấn đề.
Thứ hai, chúng tôi gọi những linh hồn bảnh bao - bảnh bao, và hầu hết tất cả đều không thích những điều đáng chê trách - họ thích hành động ranh mãnh hơn. Để đáp lại những việc làm của chúng ta, Chúa, trong khi người giải tội đọc kinh cầu nguyện, đã tha thứ cho chúng ta tội lỗi của chúng ta và xua đuổi ma quỷ làm phiền chúng ta.
Một công cụ mạnh mẽ khác trong cuộc đấu tranh cho linh hồn của chúng ta là bí tích. Rước Mình Máu Thánh Chúa Kitô, chúng ta có được quyền năng hữu ích để chống lại sự dữ trong chính chúng ta. Thánh John Chrysostom nói: “Máu này xua đuổi ma quỷ ở xa chúng ta và thu hút các Thiên thần đến với chúng ta. Nếu những con quỷ nhìn thấy Máu Chủ quyền, chúng bỏ chạy khỏi đó, và các Thiên thần đổ xô đến đó. Máu này, đổ ra trên Thập tự giá, rửa sạch toàn bộ Vũ trụ. Cô ấy cứu linh hồn chúng ta. Nó tắm rửa tâm hồn.”
