Sợ hãi là một hiện tượng cố hữu ở hầu hết mọi người. Mỗi người trong chúng ta, ở một mức độ nào đó, đều lo sợ cho người thân và bạn bè của mình, cảm thấy lo lắng khi rơi vào tình huống khó chịu, và điều này là bình thường. Các nhà tâm lý học lưu ý rằng nếu không trải qua một số nỗi sợ hãi nhất định trong cuộc sống, một người chỉ đơn giản là không thể cảm nhận được đầy đủ những cảm xúc vốn có trong anh ta. Tuy nhiên, cảm xúc lại khác; ở những người đặc biệt hay nghi ngờ, nỗi sợ hãi có thể dễ dàng biến thành nỗi ám ảnh. Làm thế nào để ngăn chặn điều này, làm thế nào để giết chết nỗi sợ hãi trong chính bạn?
Toàn bộ đội quân của các nhà tâm lý học hàng ngày giải quyết vấn đề này và chữa lành cho mọi người khỏi nỗi sợ hãi về điều gì đó. Thông thường, tất cả nỗi sợ hãi từ lâu đã được chia thành nhiều loại. Hãy xem xét những điều phổ biến nhất.
Sợ nghèo. Nỗi ám ảnh này nằm ở vị trí đầu tiên, thật kỳ lạ. Hơn nữa, các chuyên gia cho rằng đó là một trong những tính cách phá hoại và khó loại bỏ nhất. Làm thế nào để giết chết nỗi sợ nghèo đói trong chính bạn? Điều quan trọng nhất để nhận ra rằng sự giàu có, như một quy luật, không phải từ trên trời rơi xuống, trong mọi trường hợp, bạn phải nỗ lực để có được nó. Do đó, đừng bỏ cuộc và lặp lại:"Tôi có thể làm gì với nó?" Chúng ta cần phải hành động! Và hành động đầu tiên phải diễn ra bên trong bạn - xua đuổi những suy nghĩ phiền muộn và làm chính xác những gì bạn giỏi nhất.
Sợ bị chỉ trích là thứ làm mất đi cái "tôi" của một người. Theo quy luật, nỗi ám ảnh này được hình thành từ khi còn nhỏ và nằm ở việc cha mẹ nuôi dạy con không hoàn toàn đúng đắn. Những người như vậy rất thụ động, khó xử, nhút nhát và nhút nhát, đặc biệt là với người lạ. Làm thế nào để giết chết nỗi sợ hãi của mọi người trong chính bạn? Ban đầu, bạn nên ngừng nói dối bản thân và người khác - đây là thành phần chính của thành công. Bạn không nên khen ngợi bản thân trước mặt người khác, phơi bày bản thân dưới ánh sáng đẹp đẽ giả tạo, sự thật sớm muộn cũng bị bại lộ, và vết nhơ xấu hổ sẽ mãi in hằn trên bạn. Hãy trau dồi cái "tôi" trong bản thân, yêu thích cá tính của bạn, loại bỏ những cách cư xử mà bạn có được để bắt chước người khác. Sau tất cả, mỗi chúng ta đều là cá nhân và do đó là duy nhất!
Sợ mất người thân. Điều này đặc biệt rõ ràng ở phụ nữ, nhưng trong trường hợp này nó được điều trị tốt hơn những biểu hiện của nó ở phái mạnh. Nam giới ngại bày tỏ cảm xúc của mình nên tự thu mình lại, và căn bệnh này bộc phát với người khác vốn đã ở trong tình trạng bị bỏ mặc, khi đó sẽ phát triển thành chứng ám ảnh sợ hãi. Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ mất mát? Trước hết, hãy nhận ra rằng người bạn yêu không phải là tài sản, mà là một người bằng bạn với những thói quen, quyền lợi và tình cảm riêng. Đừng hạn chế sự tự do của anh ấy, điều này sẽ đẩy anh ấy ra xa bạn. Chỉ cần tận hưởng cảm giác tuyệt vời đóhiện diện trong mối quan hệ của bạn, bởi vì tình yêu không phải là tài sản chính của một người và không phải là mục tiêu trong cuộc sống, nó là thứ gì đó dễ chịu trang trí và bổ sung cho sự tồn tại của anh ta.
Ngoài những nỗi ám ảnh được liệt kê, còn có những nỗi kinh hoàng được biết đến trước khi bắt đầu tuổi già, nỗi sợ hãi về bệnh tật hoặc cái chết, v.v. Làm thế nào để giết chết nỗi sợ hãi về một bản chất khác trong chính bạn? Điều quan trọng là nhận ra rằng nghi ngờ về điều gì đó và lo lắng chỉ lấy đi sức mạnh của bạn, không cho phép sự sợ hãi chống lại. Do đó, một trong những thành phần quan trọng nhất trong cuộc đấu tranh có thể giúp vượt qua nỗi sợ hãi là tự kiểm soát suy nghĩ, cảm xúc và hành động của mình.
