Trong thế giới hiện đại, một số loại bệnh có tốc độ phát triển ổn định, trong số đó có bệnh nội tiết và trên hết là bệnh đái tháo đường. Về số ca, nó chỉ đứng sau ung thư và các bệnh tim mạch.
Các bác sĩ liên tục nhắc nhở rằng căn bệnh này cần phải được biết đến tận nơi và tốt hơn là ngăn ngừa sự xuất hiện của nó. Nhưng nếu một người rơi vào nhóm nguy cơ, thì bạn cần theo dõi tình trạng của mình và biết những dấu hiệu đầu tiên của việc tăng lượng đường trong máu. Ở phụ nữ, tăng đường huyết đòi hỏi một phương pháp điều trị riêng.
Glucose là gì và định mức của nó
Để theo đuổi sức khỏe, nhiều người cố gắng loại bỏ muối, đường tinh khiết và tất cả các loại thực phẩm có chứa glucose khỏi chế độ ăn uống của họ. Nhưng một nguyên tắc cứng nhắc từ chối các sản phẩm hoặc chất cần thiết như vậy sẽ dẫn đến các bệnh và biến chứng khác. Những người có khuynh hướng di truyền mắc bệnh tiểu đường cần phải soạn thực đơn một cách cẩn thận, tuy nhiên, trong các quy tắc rõ ràng về hành vi ăn uống, việc sử dụng các thực phẩm lành mạnh, mặc dù có giới hạn, nhưng không bị loại trừ.
Để bắt đầuxác định mức glucose trong máu, dựa trên các tiêu chuẩn y tế:
- Các chỉ số bình thường của một người khỏe mạnh là từ 3,3 mmol / L đến 5,5 mmol / L.
- Trạng thái tiền tiểu đường - từ 5,5 mmol / L đến 6 mmol / L.
- bệnh tiểu đường được chẩn đoán với giá trị trên 6,1 mmol / L.
Tại sao cơ thể cần đường
Glucose là chất cung cấp năng lượng cho các tế bào và mô khắp cơ thể. Ngoài ra, sự hiện diện của lượng đường cần thiết trong máu, kết hợp với những người tham gia khác, đảm bảo dòng chảy của các quá trình quan trọng như:
- Tổng hợp axit nucleic, lipid, axit amin.
- Hỗ trợ công việc của tim và mạch máu.
- Bắt đầu sản xuất mức enzyme bình thường.
- Cân bằng và hoạt động bình thường của hệ thần kinh trung ương.
- Thúc đẩy cảm giác no.
Quá trình hình thành glucose có nhiều giai đoạn. Các sản phẩm đi vào dạ dày, nơi diễn ra quá trình phân tách carbohydrate thành saccharide, bao gồm glucose. Hơn nữa, qua thành dạ dày, glucose được hấp thụ vào máu và vận chuyển đến các tế bào và mô. Khả năng di chuyển và khả năng thâm nhập vào tế bào của glucose được cung cấp bởi hormone insulin, tuyến tụy chịu trách nhiệm sản xuất.
Tăng cường sinh lý
Dấu hiệu đầu tiên của việc tăng đường huyết ở phụ nữ xuất hiện khá muộn, khi quá trình này đang diễn ra và thậm chí có một số biến chứng. Nguyên nhân của tăng đường huyếtđược chia thành hai nhóm - sinh lý và bệnh lý.
Nhóm đầu tiên bao gồm các yếu tố tạm thời, sau khi loại bỏ, lượng đường sẽ trở lại mức bình thường, ví dụ:
- Căng thẳng, cảm xúc căng thẳng kéo dài.
- Mang thai.
- Ăn carbohydrate đơn giản.
- Hội chứng đau (gây ra sự giải phóng hormone adrenaline và thyroxine).
- Mất máu nghiêm trọng, thiếu máu thường xuyên, vitamin nhóm B.
- Thải độc carbon monoxide, vận động thể thao.
Dấu hiệu sinh lý của việc tăng đường huyết ở phụ nữ sau khi ăn uống tự nhiên hết. Sau một thời gian nhất định sau khi ăn, mức đường huyết ở người khỏe mạnh sẽ ổn định. Tuân theo các quy tắc của một chế độ ăn uống cân bằng, không ăn quá nhiều, không có mối đe dọa nào đối với cơ thể phụ nữ.
Thuốc và đường
Ngoài ra, tăng đường huyết tạm thời là do dùng một số nhóm thuốc:
- Estrogen, beta-blockers, phenothiazines.
- Glucocorticosteroid (dựa trên prednisone).
- Uống thuốc tránh thai.
Nếu khi uống thuốc mà phụ nữ có dấu hiệu tăng đường huyết thì thông báo cho bác sĩ về việc này. Dựa trên kết quả xét nghiệm, bác sĩ chuyên khoa sẽ điều chỉnh phác đồ, liều lượng thuốc hoặc thay thế hoàn toàn một loại thuốc khác.
Nguyên nhân bệnh lý
Tăng đường huyết bệnh lý xảy ra trong các bệnh lý và tình trạng sau:
- Xơ gan, viêm gan truyền nhiễm.
- Đái tháo đường, viêm tụy.
- Các bệnh nội tiết thần kinh - buồng trứng đa nang, béo phì, bệnh Cushing,…
- Rối loạn hoạt động của tuyến thượng thận.
- U tuyến tụy.
- Biến chứng sau đột quỵ, đau tim, chấn thương các loại.
- Các khối u gây biến dạng nền nội tiết tố (glucagonomas, pheochromocytomas).
Nếu nghi ngờ tăng đường huyết, cần đến bác sĩ và tiến hành càng sớm càng tốt. Việc trì hoãn vấn đề sẽ dẫn đến hậu quả chết người, thường là những biến chứng không thể chữa khỏi, biểu hiện dưới dạng mất thị lực, tàn tật, v.v. Bác sĩ chuyên khoa chắc chắn sẽ chỉ định các xét nghiệm cần thiết, chẩn đoán bằng dụng cụ và thu thập đầy đủ bệnh sử để tìm ra nguyên nhân khiến lượng đường trong máu tăng lên. Theo thống kê y học, phụ nữ có nguy cơ mắc các bệnh nội tiết cao hơn nhiều so với nam giới.
Triệu chứng chung
Trước những cảnh báo liên tục về khả năng cao mắc các bệnh về hệ nội tiết, không phải ai cũng biết đâu là dấu hiệu nhận biết đường huyết cao ở phụ nữ. Nhưng trước khi xem xét chúng, chúng ta hãy xác định các triệu chứng phổ biến của mức đường huyết cao là gì.
Có một số tín hiệu cơ thể cho biết các vấn đề sức khỏe liên quan đếntăng glucose trong máu:
- Cảm giác khát không gì kiềm chế được. Người bệnh có thể uống đến 5 lít nước mỗi ngày, nhưng đồng thời cảm thấy khô miệng. Điều này là do glucose thu hút các phân tử nước và loại bỏ chúng khỏi cơ thể.
- Thường xuyên đi tiểu (đa niệu). Glucose cùng với nước sẽ được thải ra khỏi cơ thể qua thận, sự cân bằng nước-muối bị rối loạn và hệ thống thận bị ảnh hưởng. Chóng mặt có thể xảy ra.
- Mệt mỏi, suy nhược. Glucose là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể. Với các bệnh lý của tuyến tụy và cơ quan này không có khả năng sản xuất insulin, cung cấp glucose đến các mô, các tế bào không nhận được điện tích cần thiết cho hoạt động và cảm thấy đói liên tục.
- Tăng / giảm trọng lượng cơ thể (tùy thuộc vào loại tổn thương của tuyến tụy).
- Làm chậm lành các vết trầy xước nhỏ, vết thương bị viêm, vết cắt. Do đó, có thể xảy ra hiện tượng dập tắt, trong trường hợp nghiêm trọng dẫn đến phải cắt cụt chi.
- Bệnh ngoài da, viêm đường tiết niệu kèm theo ngứa ngáy liên tục. Mụn nhọt, viêm cổ tử cung, v.v. có thể xảy ra.
- Cơ thể có mùi axeton. Theo quy luật, điều này xảy ra với lượng đường trong máu rất cao. Đây là dấu hiệu cảnh báo tình trạng nhiễm toan ceton do tiểu đường đang đến gần.
Đặc điểm nữ tính
Mức độ glucose trong máu, vượt quá tiêu chuẩn đáng kể, dần dần phá hủy các cơ quan nội tạng và các mô. Hệ thống miễn dịch bị ảnh hưởng, bất kỳ bệnh nhiễm trùng do vi rút hoặc vi khuẩn nào cũng đều có diễn biến nghiêm trọng, phục hồi chậm và các biến chứng. Tình trạng sức khỏe phải được theo dõi để tránh mắc các bệnh mãn tính. Các triệu chứng chung của tăng đường huyết được quan sát thấy, kể cả ở phụ nữ, nhưng cũng có những dấu hiệu đặc biệt.
Dấu hiệu đầu tiên của lượng đường trong máu cao ở phụ nữ là gì? Chúng như sau:
- Sự xáo trộn của chu kỳ kinh nguyệt, xảy ra do sự gián đoạn trong nền nội tiết tố.
- Viêm nhiễm âm đạo, nhiễm nấm hệ tiết niệu sinh dục. Những căn bệnh gây ra rất khó chữa trị, vì đã tạo ra một môi trường lý tưởng cho sự phát triển của chúng.
- Rụng tóc, thay đổi cấu trúc, mất độ chắc khỏe và bóng mượt. Triệu chứng đáng buồn này là do rối loạn chuyển hóa.
- Tổn thương nấm móng tay chi dưới. Khi lượng đường trong máu tăng lên, việc cung cấp máu cho hệ thống mao mạch kém đi, chân và tay thường xuyên bị lạnh. Vi phạm tuần hoàn máu dẫn đến giảm sức đề kháng của cơ thể đối với các bệnh nhiễm trùng, bao gồm cả nhiễm trùng nấm.
- Nếu kết quả đo đường huyết vượt qua ngưỡng 6 điểm, thì một người phụ nữ có thể bắt đầu cảm thấy đói liên tục, điều này cho thấy mối đe dọa của bệnh tiểu đường loại 2.
- Thị lực giảm mạnh, xuất hiện các đốm trước mắt.
- Co giật. Triệu chứng cho thấy sự mất cân bằng điện giải và cung cấp máu kém.
Đặc điểm tuổi
Có các chỉ số tuổi về định mức glucose trong máu. Khi đã vượt qua mốc 40 năm, cần phải kiểm soát lượng đường trong máu liên tục, và điều này là do các chức năng của cơ thể đang mờ dần.cơ thể để sản xuất đủ kích thích tố. Đối với phụ nữ và nam giới đã bước qua tuổi 60, mức đường huyết dao động trong khoảng 4,6 - 6,4 mmol / l. Tỷ lệ tăng cao không phải là tình trạng tiền tiểu đường mà chỉ liên quan đến sự suy giảm của hệ thống miễn dịch và giảm nồng độ hormone.
Nguyên nhân và dấu hiệu của đường huyết cao ở phụ nữ trên 60 tuổi không khác gì những người ở các độ tuổi khác. Việc điều trị phức tạp do phản ứng của cơ thể đối với thuốc làm chậm lại, do đó, việc phòng ngừa, hành vi ăn uống và hoạt động thể chất đóng vai trò đầu tiên. Các chuyên gia khuyên bạn nên mua một máy kiểm tra đặc biệt để kiểm soát lượng đường tại nhà.
Tình huống đặc biệt
Mong đợi một đứa trẻ đi kèm với thái độ cảnh giác của người phụ nữ đối với sức khỏe của mình, có nghĩa là các cuộc kiểm tra được thực hiện thường xuyên. Bác sĩ phụ khoa, trong số các chỉ số khác, nhất thiết phải theo dõi mức độ glucose trong máu. Nếu nó tăng cao, đặc biệt là sau khi kiểm tra đối chứng thì bác sĩ chuyên khoa kết luận bệnh nhân bị tiểu đường thai kỳ.
Trong đại đa số các trường hợp, chẩn đoán này được loại bỏ sau khi sinh con, nhưng nó ảnh hưởng đến quá trình mang thai và là mối đe dọa đến sức khỏe của thai nhi. Đặc biệt, trẻ có thể bị thiếu oxy trong tử cung - đói oxy. Ngày nay, các bác sĩ đã tiếp cận với nhiều phương pháp khác nhau để giảm thiểu rủi ro trong sự phát triển của em bé và bình thường hóa mức đường huyết trong tất cả các tam cá nguyệt. Dấu hiệu đường huyết cao ở phụ nữ khi mang thai là chuẩn, nhưng vấn đề là nó cầnổn định tình trạng của hai người.
Tiểu đường thai kỳ là một trường hợp hiếm khi xảy ra. Theo dữ liệu y tế, 3-10% các bà mẹ tương lai phải đối mặt với nó. Nguyên nhân làm tăng lượng đường trong máu ở phụ nữ khi mang thai:
- Thay đổi nội tiết tố do PCOS.
- Béo phì độ 3 hoặc 4.
- Biểu hiện của bệnh tiểu đường thai kỳ ở những lần mang thai trước.
- Di truyền.
Ngoài ra, loại tăng đường huyết này xảy ra do phản ứng riêng của các hormone đối với quá trình mang thai của một phụ nữ cụ thể.
Cách bình thường hóa đường
Sau khi tìm ra những dấu hiệu của lượng đường trong máu cao ở phụ nữ và phát hiện ra ít nhất một trong các triệu chứng, bạn cần phải khám sức khỏe, chẩn đoán, xét nghiệm và hỏi ý kiến bác sĩ. Đối với phụ nữ mang thai, bước này càng đặc biệt cần thiết. Những gì bác sĩ chuyên khoa thường khuyến nghị để bình thường hóa lượng đường trong máu:
- Cân bằng chế độ ăn uống của bạn, nhưng không hạn chế calo.
- Tổ chức các bữa ăn chia nhỏ, kích thước của các phần phải tương ứng với kích thước của một bàn tay nắm chặt.
- Loại trừ carbohydrate đơn giản (đường, đồ ngọt, bánh ngọt, v.v.) khỏi chế độ ăn uống.
- Carbohydrate phức hợp nên bằng 50% định mức thường được chấp nhận, phần còn lại được bù đắp bằng chất béo và protein.
- Tập thể dục thể thao, đi bộ xa đường xá, nhà máy, v.v.
- Chỉ uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
Cách khắc phục tình trạng tăng đường huyết
Dấu hiệu bệnh lý tăng đường huyết ở phụ nữ cần được chăm sóc y tế. Điều trị là cần thiết cho các tình trạng ranh giới, khi các chỉ số tiếp cận với các số liệu đặc trưng cho trạng thái tiền đái tháo đường hoặc đái tháo đường. Trong trường hợp này, cần đến bác sĩ thăm khám, chẩn đoán kỹ lưỡng, tuân thủ nghiêm ngặt các khuyến cáo của bác sĩ chuyên khoa và chế độ ăn uống.
Nguyên tắc dinh dưỡng:
- Thường xuyên ăn nhiều bữa nhỏ (tối đa 6 lần một ngày).
- Thực đơn cân bằng với nhiều chất xơ.
- Lượng chất lỏng không được vượt quá 2 lít mỗi ngày.
- Một bữa ăn hoàn toàn từ rau củ.
- Muối có hạn (khuyến nghị định lượng riêng).
- Bắt buộc từ chối đồ uống có cồn, chất kích thích.
Thực phẩm giảm hàm lượng carbohydrate đơn và hàm lượng calo thấp nên là cơ sở của chế độ ăn kiêng. Khuyến khích sử dụng:
- Thịt và cá ít béo.
- Sản phẩm từ sữa.
- Ngũ cốc nguyên hạt - yến mạch, kiều mạch, lúa mì, lúa mạch, v.v.
- Bánh mì lúa mạch đen hoặc ngũ cốc nguyên hạt, tốt nhất là không men.
- Không quá 2 quả trứng mỗi ngày.
- Đậu - đậu Hà Lan, đậu lăng, đậu xanh, đậu cô ve, đậu Hà Lan, v.v.
- Rau - củ cải, củ cải, tất cả các loại cải bắp và rau diếp, ớt đỏ, cà tím nướng, rau bina, rau lá xanh, cà chua, v.v.
- Trái cây và quả mọng - mộc qua, chanh,táo, lê, nam việt quất, lingonberries, blueberries, v.v.
Chế độ ăn nên có chất béo thực vật. Cần bỏ đường, ưu tiên chất ngọt hoặc vài thìa mật ong mỗi ngày. Phương pháp nấu - nướng, luộc, hầm, hấp.
Những thực phẩm sau đây sẽ bị loại trừ khỏi chế độ ăn kiêng:
- Bột, bánh kẹo, các sản phẩm ưa thích, bánh ngọt.
- Các loại cá và thịt béo, thịt xông khói, đồ hộp, các sản phẩm hun khói.
- Sữa và một số sản phẩm từ sữa - phô mai béo, kem chua, phô mai tươi, kem.
- Cần bỏ hẳn mayonnaise công nghiệp và mayonnaise tự chế.
- Trái cây và trái cây sấy khô - nho khô, chà là, nho, sung, chuối, v.v.
Phòng ngừa
Mong muốn duy trì sức khỏe trong nhiều năm, cần biết các dấu hiệu đường huyết cao ở phụ nữ và cách phòng tránh. Cơ sở của việc phòng ngừa là hoạt động thể chất - chạy, các lớp thể dục, hồ bơi, yoga, tập thể dục hoặc bất kỳ hoạt động nào khác sẽ giúp tránh chứng hạ nam, tăng cường trao đổi chất và bình thường hóa mức độ nội tiết tố.
Duy trì chế độ làm việc và nghỉ ngơi ổn định có vai trò rất lớn trong việc duy trì sức khỏe. Mỗi người cần ngủ đủ giấc, không để rơi vào trạng thái căng thẳng và từ bỏ các thói quen xấu - hút thuốc, uống rượu bia với số lượng lớn. Không kém phần quan trọng là thái độ tích cực và khả năng trải nghiệm niềm vui, niềm vui từ cuộc sống.
Trụ cột thứ ba của phòng ngừađược coi là một chế độ ăn uống cân bằng. Nên sắp xếp hợp lý giờ ăn và tuân thủ nghiêm ngặt thời gian biểu trong ngày. Một trong những điều kiện quan trọng là loại trừ hoàn toàn việc ăn vặt các thực phẩm và sản phẩm có hại (khoai tây chiên, đồ uống có ga, các loại hạt muối, v.v.). Chúng sẽ được thay thế bằng trái cây và trái cây khô, các loại hạt, rau, v.v.
