Nhiều người coi việc rửa ruột như một thủ thuật thải độc cần thiết. Nhưng để có sức khỏe tốt, nên vệ sinh ít nhất 2 lần / năm với mục đích phòng bệnh. Trong ruột thường xuyên lắng đọng các chất độc và sỏi phân không được đào thải hết ra ngoài cơ thể mà tồn đọng lại trong đó. Các sản phẩm còn lại trong quá trình phân hủy bắt đầu gây nhiễm độc cho một người từ bên trong. Quá trình như vậy là mãn tính, vì vậy cơ thể thích nghi với điều này và không phản ứng lại chúng bằng phản ứng dữ dội. Làm thế nào để làm sạch ruột tại nhà? Bài viết sẽ đề cập đến các thủ tục phổ biến nhất.
Tại sao phải làm sạch ruột kết của bạn?
Trong y học chính thống, không có cái gọi là "làm sạch ruột". Tuy nhiên, bất kỳ bác sĩ chuyên khoa nào cũng khẳng định: để loại bỏ cảm giác khó chịu trong tiêu hóa, điều trị bệnh ngoài da và các bệnh khác cần phải thường xuyên thải phân, cũng như duy trì hệ vi sinh có lợi.
Cách làm sạch ruột tại nhà? Đối với điều này, nó được áp dụngmột phương pháp nhằm kích thích hoạt động vận động của anh ấy.
Nhiều người quen với khái niệm "đại tiện chậm chạp", khi đi tiêu hai ngày một lần hoặc ít hơn thường xuất hiện táo bón, đầy hơi và đau bụng. Do các vấn đề với việc làm rỗng, một người bắt đầu bị bệnh trĩ. Ruột bị xỉ không cho phép hấp thụ các chất dinh dưỡng, thuốc men và vitamin. Một người phát triển beriberi ngay cả với một chế độ ăn uống cân bằng. Độc tố hình thành trong ruột sẽ ngấm vào máu, là căn nguyên của nhiều bệnh ngoài da và thần kinh. Có thể tránh được các vấn đề, có nhiều cách và phương pháp cho việc này.
Các loại thuốc khác nhau hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng để làm sạch ruột, nhưng điều này có thể được thực hiện hiệu quả nhất bằng cách sử dụng các phương pháp dân gian, với mức độ thường xuyên mà một người cần. Với các quy trình liên tục, sự khó chịu đối với sức khỏe con người sẽ được loại bỏ, điều này không chỉ là lý do để giảm thêm cân mà còn trở thành một phương pháp giảm cân nhẹ nhàng.
Nguyên nhân gây ra xỉ
Các yếu tố chính mà một người hiểu rằng đã đến lúc phải làm sạch ruột bao gồm những điểm sau:
- Thiếu đi tiêu thường xuyên. Tiêu chảy liên tục, táo bón, đầy hơi.
- Cảm thấy đầy hơi sau mỗi bữa ăn.
- Cảm lạnh vĩnh viễn.
- Xuất hiện hôi miệng mặc dù mọi quy trình vệ sinh được thực hiện đều đặn.
- Bắt đầu lo mất ngủ, suy nhược, kémtâm trạng.
- Cảm giác nặng nề dai dẳng trong dạ dày hoặc ruột.
- Tăng cân nhanh chóng, tháng vừa rồi tăng 2-3 kg.
- Ăn thức ăn gây ợ chua, ợ chua.
Khi có một số yếu tố, một người nên nghĩ về cách làm sạch ruột đúng cách. Cái chính là không có bệnh nào cản trở liệu trình.
Quy tắc cơ bản để làm sạch ruột
Để thực hiện quy trình tại nhà, bạn cần tuân theo các khuyến nghị góp phần đạt được hiệu quả của quy trình.
Làm thế nào để làm sạch ruột thải độc tố? Các quy tắc là:
- Phương pháp nào cũng nên thực hiện với sức khỏe bình thường, sức khỏe miễn dịch tốt và sức khỏe tuyệt vời.
- Trong quá trình làm sạch ruột, bạn cần theo dõi chế độ ăn uống. Tốt nhất là bạn nên tuân thủ một chế độ ăn uống riêng biệt trong giai đoạn này, có nghĩa là bổ sung carbohydrate và protein một cách riêng biệt. Không được ăn: thực phẩm ngọt, béo, hun khói và đồ chua. Chế độ ăn uống nên bao gồm rau tươi và trái cây.
- Liệu trình không được kèm theo đi tiểu nhiều lần, sưng tấy, tiêu chảy hoặc rối loạn giấc ngủ. Nếu các triệu chứng như vậy được ghi nhận, thì mọi thứ nên được hoãn lại cho đến lần sau.
- Uống 2 lít nước mỗi ngày. Điều này sẽ ảnh hưởng tích cực đến tình trạng của ruột và toàn bộ cơ thể. Uống nước sạch với nước chanh hoặc một ít giấm táo.
Tất cả các quy tắc nàyphải được cân nhắc trong quá trình thực hiện để có được hiệu quả tích cực.
Làm sạch đường ruột bằng thuốc xổ
Có một số loại thủ tục hiệu quả nhất. Thuốc xổ có thể được coi là một phương tiện để làm sạch ruột. Mục tiêu chính là thải phân, chất độc và thức ăn không tiêu.
Cần thiết cho quy trình:
- thành phần để rửa;
- Vaseline (dầu);
- Esmarch's cốc;
- ga trải giường.
Để vệ sinh, lấy 2 lít nước ở nhiệt độ phòng, vì nước ấm làm tan phân, và chúng không rời ruột. 15 ml nước cốt chanh được thêm vào đó. Đôi khi, thay vì nước, họ lấy nước sắc của hoa cúc, bạc hà, hoặc bạn có thể trộn chúng theo tỷ lệ 1: 1.
Đổ dung dịch rửa vào cốc đựng thuốc xổ, để thoát khí ra ngoài và sau khi đậy nắp lại, đặt ống cao su vào. Đầu được bôi trơn bằng dầu để tránh làm tổn thương hậu môn.
Cách làm sạch ruột hiệu quả? Nước được đổ vào 2 lít, nếu điều này không thể được thực hiện ở quy trình đầu tiên, thì người ta nên giới hạn bản thân mình trong số lượng mà một người có thể chịu được. Sau đó, bạn cần nằm nghiêng sang một bên trong 5 phút, sau đó cũng nằm trong khoảng thời gian tương tự với bên còn lại.
Sau 7 phút, bạn có thể đứng dậy và đi lại. Sau đó đi vệ sinh và giải phóng mọi thứ đã tích tụ trong ruột. Đôi khi trong vòng một giờ có một sự thúc giục lặp đi lặp lại, vì vậy không nên rời khỏi căn hộ.
Sau thủ thuật, hậu môn được bôi trơn bằng một loại kem béo có hoa cúc. Vi phạm hệ vi sinh sau khi dùng thuốc xổ xảy rakhông thể. Trong ruột sạch, quá trình phục hồi diễn ra nhanh hơn và để được trợ giúp, bạn cần uống một ly biokefir.
Enemas nên thực hiện trong một tuần, là liệu trình làm sạch hoàn toàn. Thời gian cho người này chọn là thuận tiện nhất.
Trong thời gian sạch kinh, nên đưa thức ăn nhẹ vào khẩu phần ăn, không ăn quá no. Một chu kỳ như vậy nên được thực hiện không quá một tuần.
Sau khi làm sạch, trong một số trường hợp có một chút bất ổn ở dạng yếu và buồn nôn. Điều này xảy ra ngay từ đầu của khóa học, và sau đó sẽ trôi qua. Nó là cần thiết để cảm nhận cảm giác khó chịu như một quá trình tự nhiên. Mỗi sinh vật được phân biệt theo một trật tự nhất định và được thiết lập. Khi một số tạp chất nhất định có trong nó, thì điều này được coi là tiêu chuẩn. Khi cố gắng loại bỏ độc tố, cơ thể coi quá trình này là căng thẳng.
Truyền thảo mộc để làm sạch
Từ xa xưa, con người đã sử dụng cây thuốc để chữa nhiều bệnh.
Để làm sạch ruột tại nhà, bạn cần phải thực hiện một bộ sưu tập sẽ cung cấp cho cơ thể sức mạnh để chống lại các bệnh lý khác nhau. Khi xác định các loại thảo mộc cần thiết, bạn nên được hướng dẫn theo những điều sau:
- Tất cả các loại cây dùng để làm sạch đều có thể mua ở bất kỳ hiệu thuốc nào. Và một số người tự thu thập chúng vào mùa xuân và mùa thu.
- Đôi khi các loại thảo mộc được sử dụng từ nhà gỗ, nếu chúng mọc ở đó. Bạn có thể thay thế cây này bằng cây khác có tác dụng tương tự đối với cơ thể.
Tên các loại thảo mộc và đặc tính của chúng
| Hành động đã thực hiện | Tỷ lệ bắt buộc | Thảo mộc |
| tác dụng lợi mật | 4 phần | Ngải cứu, rễ bồ công anh |
| Tác dụng nhuận tràng | 3 phần | Senna, rễ đại hoàng, joster |
| Làm tan niêm mạc | 2 phần | Thì là, cơm cháy |
| Thảo mộc làm dịu | 1 miếng | Bạc hà, Cúc la mã |
Đối với quy trình, bạn sẽ cần một lọ để đổ tất cả các loại thảo mộc vào, theo đúng tỷ lệ. Các bộ phận có thể được đo bằng nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như gam. Cho vào bát:
- thảo mộc thông mật (ngải cứu) - 60 g;
- thực vật nhuận tràng (rễ đại hoàng) - 45g;
- thảo mộc làm tan chất nhầy (thì là) - 30g;
- Calming (Bạc hà) - 15g
Đã trộn tất cả các thành phần, bộ sưu tập đã sẵn sàng để sử dụng. Làm thế nào để chuẩn bị trà làm sạch ruột? Quá trình này như sau:
- Nên ủ thảo dược gia truyền hàng ngày.
- 1, 5 thìa của bộ sưu tập được đổ vào một cốc nước nóng.
- Lý tưởng nhất là dịch truyền được ủ trong phích.
- Thời gian chuẩn bị - 1 giờ.
- Lọc lại dịch truyền, để nguội và uống trước khi đi ngủ thành từng ngụm nhỏ. Không uống hoặc ăn sau khi tiêu thụ.
Không được sử dụng đường trong dịch truyền, mặc dù nó có vị đắng. Ngày hôm sau, phân của người đó sẽ bình thường. Nếu tiêu chảy xảy ra, điều này cho thấy liều lượng lớn của bộ sưu tập. Trong như vậytrong trường hợp này, nên giảm số lượng để đạt được lượng cỏ cần thiết cho một người cụ thể.
Loại trà này được khuyến khích uống trong 14 ngày liên tục. Để có được một kết quả hiệu quả, cần uống nửa ly kefir khi bụng đói để phục hồi hệ vi sinh đường ruột. Việc vệ sinh nên được thực hiện ít nhất mỗi năm một lần. Để phòng ngừa, truyền dịch được uống mỗi tuần một lần.
Làm sạch ruột bằng hạt lanh
Có những sản phẩm cho phép bạn loại bỏ cơ thể tích tụ khó chịu và độc tố. Làm thế nào để làm sạch ruột với hạt lanh? Mọi người đã biết về đặc tính chữa bệnh của nó từ rất lâu. Khả năng trương nở của hạt lanh tạo ra một loại nút trong ruột, giúp làm sạch nó và làm đầy nó một cách mạnh mẽ.
Quy trình chỉ bao gồm 2 thành phần. Đây là kem chua và hạt lanh, được chiên trước. Làm sạch ruột được thực hiện trong 3 tuần và ngày càng tăng.
Trong tuần đầu tiên, lượng hạt lanh xay là 1 thìa, đến cuối ngày 21 sẽ tăng lên 3. Lượng kem chua trong tuần 1 và 2 là 100 g, và đến cuối làm sạch 150 g.
Sau khi ăn sáng, cấm uống bất kỳ chất lỏng nào trong 2 giờ. Tổng lượng nước mỗi ngày không được dưới 2 lít.
Nhờ chế độ ăn kiêng này, ngoài việc làm sạch ruột, bạn còn có thể giảm thêm cân.
Làm sạch ruột bằng hạt lanh như thế nào? Có một số phương pháp như vậy. Đây là một cái nữa. Xay 100 g hạt lanh và đổ 200 ml dầu hướng dương chưa tinh chế. Ngấm hỗn hợp trong một tuần. 1 thìa dầu cần thiếtUống vào buổi sáng lúc bụng đói với nước. Kết quả là sẽ làm sạch nhẹ nhàng toàn bộ đường tiêu hóa.
Bí_chế_làm sạch ruột khỏi độc tố và chất độc
Có những sản phẩm nhằm loại bỏ sự khó chịu của cơ thể. Làm thế nào để làm sạch ruột của độc tố và chất độc? Có những công thức như vậy:
- Dầu thầu dầu. Nó có tác dụng nhuận tràng. Để làm sạch, đổ 1 g dầu thầu dầu trên 1 kg trọng lượng cơ thể vào thùng chứa. Đun nóng trong nồi cách thủy. Dầu đun nóng được rửa sạch bằng nước cốt chanh với lượng gấp 2 lần thành phần chính. Bạn không nên ăn trong 10 giờ sau khi làm thủ thuật.
- Nước khoáng. Nó có thể được sử dụng không chỉ bên trong, mà còn cho thuốc xổ. Nước được đun nóng đến 40 độ, và uống ba lần một ngày, 150 ml một giờ trước bữa ăn.
- Sữa rửa đường ruột - soda. Cùng với nước, một dung dịch (2 lít) được tạo ra, được sử dụng để tiến hành thụt tháo. Soda được uống với số lượng 2 muỗng canh. cái thìa. Quy trình được thực hiện trong vòng một tuần.
- Magie. Một giải pháp được làm từ chất này, được sử dụng để uống. Magiê không được cơ thể hấp thụ. Nó sẽ ở trong ruột, hòa tan phân và loại bỏ nó ra khỏi cơ thể. Quá trình trị liệu - 7 ngày.
- Kefir. Nó có thể nhanh chóng làm sạch ruột, nếu tiêu thụ vào buổi sáng, 500 ml. Trong nhiều giờ, bạn không thể ăn, chỉ được phép uống. Kefir được tiêu thụ tốt nhất với hạt lanh.
- Làm sạch ruột bằng "Than hoạt tính" như thế nào? Phương pháp này rất đơn giản. Thuốc được sử dụng với tỷ lệ 1 viên trên 10 kg cân nặng. Rửa sạch bằng một lượng chất lỏng vừa đủ. Do sản phẩm là chất hấp thụ, cùng với các chất độc và chất độc, nó cũng có thể loại bỏ các chất hữu ích. Quá trình của thủ tục là 1 tháng. Sau ngày hết hạn, bạn nên uống vitamin phức hợp.
- Củ cải. Sữa rửa mặt được bào chế dưới dạng nước ép từ 1 kg rau sam. Nó phải được pha loãng với nước theo tỷ lệ 1: 2, và uống trong ngày, thêm một chút muối. Ngày này hoạt động như một ngày nhịn ăn, vì nước ép làm giảm cảm giác thèm ăn và dùng như một loại thuốc nhuận tràng tuyệt vời. Bánh củ cải đường cũng được dùng để làm sạch ruột. Nó được làm khô một chút trên một tấm nướng và đặt trong một đĩa thủy tinh có nắp. Sử dụng một muỗng canh ba lần một ngày nửa giờ trước bữa ăn. Đợt nhập học có hạn bởi số lượng bánh.
Việc lựa chọn sản phẩm làm sạch đường ruột tùy thuộc vào sở thích của mỗi người và cần được sự đồng ý của bác sĩ chuyên khoa.
Tẩy trang bằng rau sống
"Báu", chứa nhiều chất xơ và vitamin là các loại rau. Chúng có thể được so sánh với một bàn chải đánh răng cho ruột. Khi sử dụng thường xuyên, chúng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể.
Làm thế nào để nhanh chóng làm sạch ruột? Đối với thủ tục, bạn cần rất nhiều loại rau khác nhau. Chúng bao gồm: mùi tây, ớt chuông, bí xanh, súp lơ và bắp cải trắng, cà rốt, củ cải và các loại khác.
Cần chọn loại rau mình thích, loại 2 kg nên lấy. Nhiều loại salad khác nhau được chế biến từ chúng. Nêm muối và một chútlượng dầu.
Bạn có thể làm sạch ruột bằng cách nào? Các loại rau diếp phổ biến nhất bao gồm:
- Tỏi, bắp cải trắng và cà rốt.
- Tiêu, ngò, cải thảo.
- Củ cải đen, cà rốt và táo.
Làm thế nào để nhanh chóng làm sạch ruột? Quy trình bao gồm:
- Về thời gian, chỉ mất một ngày. Trong thời gian này, chỉ nên ăn rau diếp. Để làm dịu cơn khát, họ uống nước khoáng và trà không đường.
- Salad được chuẩn bị trong một hộp đựng rất lớn. Nó được ướp muối và thêm một ít dầu.
- Giấm táo hoặc nước tương có thể được thêm vào món salad.
- Món ăn nên được bảo quản trong tủ lạnh và tiêu thụ sau mỗi hai giờ. Không nên nghỉ dài giữa các bữa ăn.
Rau xanh nhất thiết phải có trong món salad, vì chúng rất giàu chất xơ. Nó có thể được ăn với số lượng không giới hạn.
Khi làm sạch ruột tại nhà, quy trình như vậy được thực hiện không quá một lần một tháng. Nhưng rau diếp luôn phải có mặt trong chế độ ăn uống. Rốt cuộc, việc làm sạch ruột như vậy là chìa khóa cho sức khỏe và hoạt động bình thường của nó. Nhờ có nhiều loại rau, bạn có thể nấu nhiều biến thể của món ăn này.
Phản ứng của cơ thể để làm sạch
Sau khi làm thủ thuật, một người có thể cảm thấy khó chịu nhẹ. Đôi khi có buồn nôn và suy nhược. Những triệu chứng này xảy ra trong một số trường hợp hiếm hoi. Trạng thái như vậy có thể là do một quá trình tự nhiên.
Cáchlàm sạch ruột ở nhà? Mọi sinh vật đều có một trật tự đã định. Và nếu có những tạp chất trong anh ta, thì anh ta sẽ quen với chúng. Và cơ thể nhận thức được cơ hội để loại bỏ độc tố và chất độc là căng thẳng.
Không hệ thống nào chịu được ảnh hưởng từ bên ngoài, và thường phản ứng quyết liệt với điều này. Do đó, điều này giải thích các vấn đề sức khỏe nhẹ trong quá trình đánh răng.
Làm sạch ruột tại nhà không gây tác dụng phụ.
Sơ cứu ngay nếu bạn gặp các triệu chứng khó chịu sau khi làm thủ thuật
| Yếu | Trong trường hợp này, bạn cần uống trà ấm với mật ong. Bạn có thể lau người bằng nước mát và giấm. |
| Rùng mình, ớn lạnh | Trà nóng mật ong. Đặt một miếng đệm nóng vào chân của bạn. Lau cơ thể bằng nước có pha thêm giấm. |
| Đau đầu, cao huyết áp | Một kim vô trùng được sử dụng để rạch một đường trên ngón tay, giúp giảm bớt tình trạng này. |
Thông thường những tác dụng phụ này là đặc trưng của việc làm sạch ruột, nhưng chỉ trong một số trường hợp. Rốt cuộc, mỗi sinh vật đều có những đặc điểm riêng biệt.
Chống chỉ định tẩy ruột
Có một số hạn chế nghiêm trọng cấm thủ tục này.
Cách làm sạch ruột tại nhà? Trước khi tự mình làm điều này, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ về sự cần thiết của các phương pháp này, vàcũng trải qua một cuộc kiểm tra toàn diện.
Chống chỉ định chính để làm sạch ruột như sau:
- nhiệt độ cao, SARS;
- đau ở đầu, suy nhược chung;
- đợt cấp của các bệnh mãn tính;
- buồn nôn, khó tiêu;
- đau bụng kinh;
- thời kỳ mang thai và cho con bú;
- bệnh trĩ, khối u trực tràng;
- đợt cấp của các bệnh về đường tiêu hóa.
Những bệnh lý này là trở ngại chính cho việc làm sạch ruột, vì chúng có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.
Làm sạch ruột kết sẽ cải thiện sức khỏe bằng cách loại bỏ chất thải và độc tố. Nhiều thủ tục sẽ giúp quá trình nhanh chóng và hiệu quả.
