Đứng đầu về tỷ lệ tử vong trong dân số, các cơn đau tim và đột quỵ đang bùng phát nhanh chóng mà nguyên nhân là do tăng huyết áp hoặc huyết áp cao. Không phải lúc nào cũng gây tử vong, tuy nhiên, tăng huyết áp kéo theo rất nhiều biến chứng, chẳng hạn như xơ vữa động mạch, cũng có thể dẫn đến những hậu quả đáng buồn.
Tăng huyết áp là tình trạng huyết áp của một người vượt quá ngưỡng 140/90 milimét thủy ngân trong một tháng. Hầu hết các trường hợp tăng huyết áp được gọi là tăng huyết áp thiết yếu hoặc nguyên phát. Đây là một chẩn đoán riêng biệt và không phải là triệu chứng của bất kỳ bệnh nào và phải làm gì với loại huyết áp cao này, một chuyên gia biết - một bác sĩ tim mạch hoặc bác sĩ trị liệu.
Có nhiều lý do khiến huyết áp tăng: căng thẳng, các vấn đề về nội tiết tố, bệnh thận và khuynh hướng di truyền. chữa khỏităng huyết áp là hoàn toàn không thể xảy ra, bạn phải liên tục dùng các loại thuốc làm giảm áp lực và giữ ở mức ổn định. Ngoài việc điều trị bằng thuốc, bạn nên tuân thủ một chế độ ăn kiêng bao gồm loại trừ sô cô la đen, cà phê, trà đậm và giảm lượng muối ăn vào.
Để hiểu bệnh cao huyết áp tại nhà phải làm sao, cần tìm hiểu các yếu tố dẫn đến bệnh tăng huyết áp. Đầu tiên trong số các nguyên nhân phải kể đến yếu tố di truyền, nó là thủ phạm gây bệnh trong khoảng ba mươi phần trăm trường hợp. Vì vậy, nếu tổ tiên của một người bị tăng huyết áp, đặc biệt là ở phụ nữ, hoặc chết vì đau tim hoặc đột quỵ, thì người đó nên liên tục theo dõi mức huyết áp và nếu vi phạm nhỏ nhất, ngay lập tức tìm kiếm sự trợ giúp từ bác sĩ chuyên khoa.
Một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa tăng huyết áp là do lối sống đúng đắn. Cần kiểm soát cân nặng của bạn, điều này càng nhiều, nó càng nhanh chóng góp phần vào sự phát triển của huyết áp cao. Các nguyên nhân cơ bản của tăng huyết áp - tuổi tác, thừa cân, v.v. - ở tuổi già có thể đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của bệnh cao huyết áp.
Có nhiều cách để đối phó với huyết áp cao để giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Trước hết, cần liên tục kết hợp điều trị bằng thuốc và không dùng thuốc. Không phải thuốcliệu pháp liên quan đến việc thay đổi hoàn toàn lối sống của một người và loại bỏ hoàn toàn các yếu tố góp phần làm tăng áp lực. Người cao huyết áp bị nghiêm cấm uống rượu và các sản phẩm có chứa caffein, ngoài ra, nên từ bỏ hoàn toàn việc hút thuốc. Ngoài ra, có một chế độ ăn đặc biệt hạn chế hàm lượng mỡ động vật và muối.
Những người thừa cân nên cố gắng giảm nó, điều này sẽ giúp bình thường hóa mức huyết áp. Khi khối lượng giảm chỉ năm kilôgam, thì áp suất sẽ giảm đi mười milimét thủy ngân. Ngoài ra khi bị cao huyết áp phải làm sao, cần lưu ý mức độ hoạt động thể chất đầy đủ. Bơi lội, đạp xe, đi bộ hữu ích. Hơn nữa, tải phải hàng ngày và kéo dài ít nhất nửa giờ.
Điều trị bằng thuốc yêu cầu lựa chọn liều lượng riêng cho từng người và sự theo dõi liên tục của bác sĩ chăm sóc sẽ giúp điều trị đúng và kịp thời.
