Thoái hóa khớp là một căn bệnh rất khó chịu, thường ảnh hưởng đến những người có tuổi, nhưng những người trẻ tuổi thì chưa thể miễn nhiễm với căn bệnh này. Để giúp những người bị đau, miếng đệm đầu gối được kê đơn cho bệnh viêm khớp của khớp gối: cách chọn chúng, cách xác định kích thước của bạn, cách đeo chúng đúng cách - chúng ta sẽ nói về vấn đề này hôm nay. Sự lựa chọn này cần được cân nhắc cẩn thận để lợi ích của một công cụ như vậy được tối đa hóa.
Nhóm rủi ro
Bệnh phát ở những người thường xuyên để chân bị căng thẳng quá mức. Theo quy luật, đây là những người thuộc nhóm tuổi già hơn tuổi già (họ có nguy cơ bị mất tính đàn hồi của cơ và dây chằng theo tuổi tác). Bệnh thường xuyên xảy ra ở các vận động viên và những người làm việc trong chuyển động liên tục (tải trọng lên đầu gối vượt quá định mức), và thường có biểu hiệnViêm xương khớp thường gặp ở những người thừa cân và có lối sống ít vận động, chẳng hạn như một công việc ít vận động. Những người hưu trí tích cực tham gia chạy bộ hoặc đi bộ cũng dễ bị các biểu hiện của bệnh khớp, nhưng các khớp nên được bảo vệ một chút với sự trợ giúp của nẹp đầu gối, và việc phòng ngừa như vậy sẽ có ý nghĩa hơn nhiều, hy vọng duy nhất là theo thời gian sẽ hết đau tự dừng lại.
Miếng đệm gối chữa thoái hóa khớp gối: cách chọn loại phù hợp
Dạng viêm khớp bị bỏ quên ở khu vực dây chằng bị tổn thương gây ra những cơn đau rõ ràng. Nhưng sự nguy hiểm của nó nằm ở chỗ, tình trạng bao khớp không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến đứt dây chằng và phải can thiệp phẫu thuật. Các triệu chứng không thể không được chú ý, bởi vì cơn đau tăng lên cùng với tải trọng lên khớp bị tổn thương. Và việc gây mê thông qua tác động bên ngoài (thuốc mỡ, băng ép), bên trong (thuốc) có thể mang lại hiệu quả điều trị tốt. Nhưng hiệu quả sẽ tốt hơn đáng kể, và đôi khi chỉ cần thiết, nếu bạn sử dụng miếng đệm đầu gối.
Có các loại đệm gối chữa thoái hóa khớp gối: lựa chọn thế nào để không mắc phải sai lầm? Đầu tiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chỉnh hình, điều đáng được là anh ta quan sát bạn liên tục. Thứ hai, tốt hơn là nên tưởng tượng một loài khác với loài khác như thế nào. Giấy chứng nhận y tế như vậy sẽ không làm tổn thương. Thứ ba, cần hiểu rằng việc trục lợi từ sự chênh lệch giá bằng cách thay thế nẹp gối bằng một phương tiện khác là hoàn toàn không nên. Xét cho cùng, miếng đệm đầu gối y tế cho bệnh viêm khớp, theo nguyên tắc hoạt động, khác vớibăng thun, và sức khỏe là điều đáng được quan tâm. Và cuối cùng, sẽ không thừa nếu có thông tin về cách các vật liệu khác nhau làm miếng đệm đầu gối sẽ hoạt động như thế nào trong chiếc tất.
Các loại miếng lót đầu gối
Tùy thuộc vào nguyên nhân ảnh hưởng đến cường độ đau ở đầu gối, tùy theo cơ địa, các loại đệm đầu gối y tế dành cho bệnh viêm khớp có nhiều loại khác nhau. Mức độ cố định phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh. Và việc chọn miếng đệm đầu gối chật để hỗ trợ khớp tốt hơn không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất. Nếu chân bị chèn ép do miếng đệm đầu gối quá nhỏ hoặc quá chật, lưu thông máu có thể bị rối loạn và đầu gối sẽ bị sưng tấy các mô.
• Loại nẹp đầu gối kín do bác sĩ chỉnh hình chỉ định, quyết định này được đưa ra nếu chẩn đoán không được xác định và nguồn gốc của cơn đau không rõ ràng. Những miếng băng này giúp khắc phục cơn đau do diện tích hỗ trợ đầu gối lớn.
• Băng hở được kê đơn nếu cơn đau không quá mạnh và theo từng đợt, chẳng hạn như khi đi xuống cầu thang hoặc ngay dưới xương bánh chè. Ở đây bạn có thể nhờ đến sự trợ giúp của miếng đệm đầu gối mở với chất làm cứng xoắn ốc, chúng sẽ giúp vượt qua những tải trọng nhỏ.
• Các loại miếng đệm đầu gối có khớp nối khá linh hoạt. Bệnh khớp sau chấn thương đáp ứng tốt hơn với việc điều trị bằng việc sử dụng các thuốc như vậy. Các vết loét có nguồn gốc khác nhau sẽ biến mất nhanh hơn nếu miếng đệm đầu gối như vậy cố định khớp một cách an toàn.
Ủ ấm đầu gối
Đệm đầu gối ấm áp cho bệnh khô khớp có tác dụng riêng biệt. Chúng thuộc các loại sau:
• Với đèn halogen (hoặc tia hồng ngoại) làm ấm khớp và giảm đau khi cử động đầu gối.
• Đệm đầu gối từ tính có khả năng giảm quá tải cho cơ và dây chằng, do đó cung cấp độ ấm đồng đều tốt hơn và là giá đỡ cho khớp gối, vừa tạo điều kiện vận động vừa phục hồi hiệu quả của khớp bị ảnh hưởng.
• Đệm đầu gối khoáng chất, trong lõi của nó được đặt tourmaline, được biết đến với đặc tính độc đáo là tác động đến các mô bằng nhiệt sâu, ở cấp độ tế bào, chúng ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và sửa chữa tế bào. Tác dụng này được dùng trong trường hợp sụn bị tổn thương để tăng thể tích dịch nội khớp. Tính năng độc đáo của nó là sau khi nhiệt từ mặt trời tích tụ trong khoáng chất (và để làm được điều này, nó cần được để dưới ánh nắng mặt trời trong vài giờ), thiết bị của nó sẽ có tuổi thọ lên đến hai tuần.
• Miếng lót đầu gối bằng len. Hãy nói chi tiết hơn về chúng.
Nẹp đầu gối len tự nhiên
Được biết, miếng lót đầu gối bằng len có tác dụng giữ ấm tuyệt vời cho người bệnh thoái hóa khớp gối: làm sao để lựa chọn trong số các lựa chọn? Miếng đệm đầu gối được làm bằng lông chó, lạc đà, cừu và sự kết hợp của chúng. Trong thời tiết lạnh giá, một chiếc nẹp đầu gối như vậy sẽ bảo vệ đầu gối khỏi bị hạ thân nhiệt.
Người ta tin rằng lông chó có khả năng làm ấm vùng xương khớp bị tổn thương một cách tốt nhất. Với khả năng hút ẩm tối đa, điều nàyloại vật liệu, bao gồm lông chó tự nhiên, giúp thư giãn tối ưu và có tác dụng làm ấm tuyệt vời. Trong giai đoạn đau cấp tính, băng như vậy sẽ là lựa chọn tốt nhất - nó sẽ giúp khôi phục lưu thông máu ở vùng bị ảnh hưởng và giảm sưng, và trong thời gian phục hồi chức năng, nó sẽ tiếp tục tác động nhẹ nhàng đến đầu gối.
Lông lạc đà có trong thành phần của miếng đệm đầu gối cũng có tác dụng tương tự. Cừu hoàn toàn đối phó với nhiệm vụ khởi động. Nhưng không phải lúc nào miếng đệm đầu gối chỉnh hình bằng len cho bệnh khớp cũng có đánh giá tích cực. Chủ yếu là nó liên quan đến việc chăm sóc chúng. Băng len có xu hướng co lại khi giặt bằng máy. Vì vậy, chỉ cần giặt kỹ bằng tay và phơi khô là đủ, không dùng pin để len bên trong đệm đầu gối không bị trôi.
Vật liệu làm miếng đệm đầu gối
Miếng đệm đầu gối nào tốt nhất cho bệnh viêm khớp - tùy thuộc vào tình trạng, nhưng bạn nên biết một chút về chất liệu nào tốt hơn và thoải mái hơn khi mặc và chăm sóc. Đôi khi, băng sẽ phải được rửa sạch.
Nếu bạn yêu thích các loại vải tự nhiên, miếng đệm đầu gối bằng vải cotton và len cũng được, nhưng hãy lưu ý những nhược điểm bạn sẽ gặp phải: mòn và co lại khi giặt trong nước trên 40 độ.
Để chống mài mòn tốt hơn, vật liệu có phụ gia tổng hợp là phù hợp. Đó là polyester, neoprene, nylon, lycra, spandex và elastane. Nhưng, ví dụ, neoprene sẽ không cho phép da thở, quá trình nóng lên sẽ kèm theo đổ mồ hôi,mà dưới xương bánh chè và sẽ vẫn còn. Cách giải quyết tình huống này là mặc đồ lót bằng vải cotton bên dưới thiết bị, hoặc ít nhất tạo một miếng đệm từ vải giữa da và xương bánh chè.
Elastane trong chất liệu của miếng đệm đầu gối rất thoải mái khi mặc và chăm sóc. Việc bổ sung polyester cũng làm cho nó bền, lycra và nylon sẽ cho phép bạn sử dụng nó trong thời gian dài, nhưng những miếng đệm đầu gối như vậy cho bệnh khớp (ảnh minh họa cách chúng trông) sẽ không mang lại hiệu quả giữ ấm.
Chọn miếng lót đầu gối theo kích cỡ
Băng quấn lỏng lẻo trên đầu gối sẽ không mang lại lợi ích và hiệu quả như mong đợi. Nó nên được cố định để cố định được sờ và chặt chẽ, nhưng không quá mức, để không gây sưng và suy giảm lưu thông máu. Kích thước của miếng đệm đầu gối được định hướng cho các khối lượng sau:
Size S dành cho vòng đầu gối 30-36cm; cỡ M - cho chu vi đầu gối từ 36 đến 40 cm; size L thích hợp cho 40-45 cm và XL - cho 45-49 cm.
Khuyến nghị sử dụng miếng đệm đầu gối
Không đeo nẹp đầu gối mọi lúc. Chỉ cần đeo nó trong vài giờ một ngày là đủ khi đi bộ hoặc tập thể dục tích cực. Thời gian sử dụng nẹp gối trong trường hợp đau cần được bác sĩ chỉnh hình theo dõi: nếu cơn đau không ngừng hoặc giảm dần, rất có thể, sẽ cần đến một loại băng khác hoặc tác động bổ sung dưới dạng thuốc. Giặt những vật dụng này bằng nước lạnh mà khôngsử dụng thuốc tẩy và lau khô tay bằng khăn.
