Hầu như ai cũng có lúc này hay lúc khác trong đời đều bị đau cột sống vùng thắt lưng. Thăn lưng là phần lưng bắt đầu từ nơi kết thúc của xương sườn. Cơn đau có thể làm phiền một người, bắt đầu từ tuổi thiếu niên và tiếp tục trong suốt tuổi trưởng thành. Có đến 80% số người bị đau cột sống lưng giữa lúc này hay lúc khác trong đời.
Nguyên nhân phổ biến gây đau thắt lưng
Vậy điều gì gây ra đau?
Thường bị đau cột sống vùng thắt lưng vì những lý do mà người bệnh tự trách:
- xử lý vật liệu thủ công (đặc biệt là nâng tạ không đúng cách);
- vẹo cột sống;
- độ cong của cột sống;
- tập thể dục quá sức;
- ngồi lâu (ví dụ: trên một chuyến đi dài);
- công việc ít vận động;
- công việc thể chất;
- hút thuốc lá;
- béo phì.
Cường độ của cơn đau thắt lưng có thể từ đau nhói và âm ỉ. Đau có thể liên tục hoặc không liên tục. Đau thắt lưng cấp tính có thể xuất hiện đột ngột sau một chấn thương hoặc một vật nặng. Đau lưng mãn tính là cơn đau kéo dài hơn ba tháng. Cột sống vùng thắt lưng đau lâu ngày không khỏi thì phải làm sao? Gọi cho bác sĩ nếu cơn đau lưng của bạn kéo dài hơn 72 giờ.
Đau lưng dữ dội sau chấn thương là một lý do để tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Các dấu hiệu cảnh báo chấn thương nghiêm trọng hơn bao gồm đau khi ho hoặc đi tiểu, các vấn đề về ruột hoặc bàng quang, yếu chân và sốt. Các triệu chứng bổ sung này cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.
Herniated disk
Vì sao cột sống lưng lại đau nhức vùng thắt lưng? Đau lưng xuất hiện sau khi tập thể dục quá sức hoặc nâng vật nặng thường là đau do căng thẳng. Tuy nhiên, đôi khi những hoạt động này gây ra tổn thương và vỡ đĩa đệm hoặc thoát vị. Thoát vị đĩa đệm gây viêm dây thần kinh tọa, có thể gây đau lưng.
Tám mươi phần trăm người bị thoát vị, đặc biệt là gần năm mươi tuổi. Căn bệnh này rất nghiêm trọng và cần phải điều trị - ít nhất là tại nhà, thậm chí ở bệnh viện, tùy theo mức độ.
Các triệu chứng có thể không luôn xuất hiện ngay lập tức, vì cột sống dưới là phần di động nhất của nó. Cần chú ý đến các triệu chứng báo hiệu thoát vị:
- bạn không thểcúi gập người xuống - bạn lo lắng vì đau cột sống lưng hoặc hạn chế vận động;
- một trong các chi dưới bị đóng băng hoặc tê liệt;
- dẫm lên chân rất đau khi đi bộ (bị chèn ép dây thần kinh tọa);
- không thể ngủ ở một phía nào đó.
Triệu chứng Thoát vị
Tại sao không cảm thấy ngay các cơn đau ở cột sống và lưng? Thực tế là cho đến khi dây thần kinh bị ảnh hưởng, viêm, sưng và co thắt cơ xuất hiện khi quá trình này đang diễn ra, và thoát vị đã xuất hiện. Dưới đây là những triệu chứng mà một người gặp phải khi bị thoát vị:
- Đau dữ dội khi tăng tải và lan dần xuống mông và chân.
- Chân mất cảm giác.
- Chức năng của các cơ quan vùng chậu bị suy giảm.
- Xuất hiện các vấn đề về đường ruột.
- Có thể xảy ra tình trạng mất kiểm soát.
- Đôi khi mất khả năng vận động của nửa dưới cơ thể, dẫn đến tàn tật.
Điều này có thể tránh được không? Chắc chắn. Cần lắng nghe cơ thể thường xuyên hơn và điều trị các bệnh về cột sống kịp thời.
Nguyên nhân gây thoát vị
Đây là những gì có thể gây ra bệnh:
- Nâng và mang tạ không đúng cách.
- Chấn thương cột sống.
- Ngồi hoặc đứng lâu.
- Khuynh hướng di truyền.
- Trọng lượng lớn.
Khám và điều trị
Bác sĩ cũng có thể phát hiện khối thoát vị lớn khi sờ nắn, trường hợp khác bạn sẽ được cửđể kiểm tra thêm:
- chụp cộng hưởng từ (cho phép bạn có được hình ảnh của cơ thể ở những lớp mỏng nhất và tiết lộ kích thước chính xác của khối thoát vị);
- siêu âm (sẽ phát hiện chính xác vị trí của khối thoát vị và kích thước của nó);
- xquang;
- xét nghiệm nước tiểu và máu.
Việc lựa chọn phương pháp điều trị của bác sĩ phụ thuộc vào một số yếu tố: kích thước của khối thoát vị, vị trí của nó và tình trạng chung của bệnh nhân. Trong một số trường hợp, cùng với việc điều trị bằng thuốc, có thể tiến hành phẫu thuật. Nhưng ở giai đoạn đầu thường sử dụng thuốc, vật lý trị liệu, xoa bóp, các bài tập vật lý trị liệu. Thuốc thường được kê cho những cơn đau dữ dội để chặn dây thần kinh hoặc giảm co thắt và sưng tấy.
Phẫu thuật là cách tốt nhất để thoát khỏi thoát vị
Trong quá trình phẫu thuật, vùng đĩa đệm bị tổn thương sẽ được loại bỏ và thay thế bằng đĩa đệm bằng titan, các quá trình và quá trình phát triển xương phát triển (chất tạo xương) được loại bỏ. Đôi khi phẫu thuật cắt bỏ vi đĩa đệm được thực hiện - toàn bộ đĩa đệm được lấy ra. Bệnh nhân hiếm khi đồng ý với phẫu thuật này, vì sau một thời gian thoát vị lại hình thành. Trong quá trình phẫu thuật tạo hình, đĩa đệm bị hư sẽ được rửa sạch, đã được gây mê trước đó.
Phòng chống thoát vị
Phòng bệnh hơn chữa bệnh:
- tập thể dục nhẹ mỗi sáng;
- bơi;
- tập các bài tập đặc biệt để tăng cường sức mạnh cho lưng;
- quan sát thói quen hàng ngày;
- thực hiện một khóa học massage ít nhất mỗi năm một lần;
- học đúngnâng tạ;
- giữ gìn sức khỏe và tránh tăng cân.
Bài thuốc dân gian điều trị thoát vị
Những phương pháp này chỉ giúp giảm đau thắt lưng tạm thời, đừng ỷ lại mà bỏ qua việc thăm khám của bác sĩ.
Xoa hỗn hợp xác ướp với mật ong và dầu linh sam sẽ giúp bạn quên đi cơn đau lưng trong một thời gian.
Trộn mỡ dê ở nhiệt độ phòng với một lòng đỏ trứng gà tươi và thêm vài giọt i-ốt. Đắp một miếng gạc lên vùng bị ảnh hưởng.
Nước sắc từ cây tầm ma và hoa cúc sẽ giúp tiêu viêm, giảm đau trong một thời gian.
Đau thần kinh tọa là gì?
Đau thần kinh tọa là tình trạng viêm các đầu dây thần kinh do áp lực lên dây thần kinh tọa. Dây thần kinh tọa là một dây thần kinh lớn chạy qua mông và xuống mặt sau của chân. Chèn ép hoặc chèn ép dây thần kinh tọa gây sốc hoặc đau rát ở lưng dưới. Nó xảy ra rằng mọi người cảm thấy như thể cơn đau truyền xuống mông và lan ra khắp chân, ngay xuống các ngón chân. Nếu cột sống đau ở vùng thắt lưng bên trái thì sang chân trái.
Lý do cho sự phát triển của bệnh viêm tủy sống được coi là sự thay đổi của các đĩa đệm. Khi về già, các đĩa đệm có thể trở nên mỏng hơn, biến dạng, di lệch và xảy ra thoát vị. Các vấn đề về phụ khoa ở phụ nữ, mang vác nhiều, cơ thể hạ nhiệt trầm trọng có thể dẫn đến đau thần kinh tọa.
Triệu chứng đau thần kinh tọa
Đặc biệt đau nhói dữ dội vùng cột sống.lưng dưới xuất hiện các cơn đau thần kinh tọa vùng thắt lưng. Đây là phần của lưng, bao gồm năm đốt sống, chịu tải trọng chính. Đây là loại viêm tủy răng phổ biến nhất. Bạn có thể cảm thấy những triệu chứng nào? Chúng tương tự như các triệu chứng của các vấn đề về cột sống khác: nóng rát, tê, đau và yếu chân, ngứa ran ở chân.
Cơn đau xuất hiện ở vùng mông, ở hông, sau đó dọc theo chi ở bên bị bệnh, nó đi dọc theo dây thần kinh đến bàn chân. Bệnh nhân như vậy đi lại khó khăn, nằm và ngồi cũng khó tìm được tư thế thoải mái. Cơn đau có thể là bất cứ điều gì: đau, buốt, âm ỉ. Nó có thể hiển thị bất ngờ. Các cơ ngay lập tức trở nên yếu hơn và chân mất cảm giác.
Cách chữa đau thần kinh tọa
Bạn chỉ có thể bắt đầu điều trị đau thần kinh tọa sau khi xác định được nguyên nhân với sự hỗ trợ của chẩn đoán. Bác sĩ nên tiến hành kiểm tra thần kinh - kiểm tra phản xạ, độ nhạy, hoạt động. Chụp X-quang sẽ giúp tìm hiểu mức độ thay đổi thoái hóa đã xảy ra ở cột sống, đồng thời chụp cộng hưởng từ và máy tính sẽ cho hình ảnh rõ ràng về tình trạng của rễ và cho biết mức độ tổn thương của các sợi thần kinh.
Việc lựa chọn phương pháp điều trị sẽ phụ thuộc vào mức độ đau nặng và cấp tính của cột sống ở vùng thắt lưng, độ nhạy cảm có bị suy giảm hay không và cơ thể có những thay đổi khác hay không. Đau thần kinh tọa thường có thể được điều trị bảo tồn. Để hết đau, tiêu viêm, giảm sưng cần kê đơn thuốc. Họ cũng kê toa một liệu trình vật lý trị liệu, sẽ làm tăng lưu thông máu và do đó làm giảmđau đớn.
Điều trị bằng thuốc bắt đầu bằng thuốc chống viêm, steroid, thuốc giãn cơ, vitamin (nhóm B).
Cũng được sử dụng:
- Massage. Giúp cải thiện lưu thông máu, do đó giảm sưng và đau.
- Vật lý trị liệu.
- Thuốc (thuốc chống viêm không steroid) giúp giảm viêm và giảm đau. Có thể thay thế bằng nến. Đối với những cơn đau dữ dội, thuốc tiêm được sử dụng, được tiêm trực tiếp vào vùng bị tổn thương.
- Châm cứu.
- Thuốc mỡ có đặc tính làm ấm.
- Miếng dán ủ hạt tiêu.
- Tiêm vitamin B.
Viêm xương
Viêm tủy xương là một căn bệnh rất nguy hiểm, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, thậm chí tàn phế. Một số yếu tố đóng một vai trò ở đây: tình trạng chung của cơ thể, sự sẵn sàng chống lại nhiễm trùng, những thay đổi trong xương.
Bệnh này có thể do liên cầu, tụ cầu, E. coli hoặc salmonella gây ra. Ngoài ra, viêm tủy xương có thể là một biến chứng sau bệnh lao, giang mai và một số bệnh khác. Vi khuẩn có thể xâm nhập vào xương theo hai cách: do chấn thương hở (gãy xương hở, vết thương do đạn bắn) hoặc do quá trình viêm nhiễm trong cơ thể (sâu răng, viêm amidan, v.v.).
Hình ảnh lâm sàng của bệnh viêm tủy xương
Triệu chứng của bệnh bắt đầu bằng sốt cao, đau nhói ở cột sống vùng thắt lưng, ớn lạnh. Người đó cảm thấy không khỏe, phàn nàn vềđau nhức trong xương và vị trí tổn thương rất đau. Có màu đỏ và sưng tại vị trí của xương bị ảnh hưởng. Các tế bào bạch cầu được tăng lên đáng kể trong máu. Ở giai đoạn đầu, chụp X-quang có thể không cho thấy dấu hiệu của bệnh, chỉ sau tám đến mười ngày là thấy màng xương dày lên và xương dễ gãy. Các triệu chứng này có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào của cột sống. Chúng cũng là nguyên nhân phổ biến khiến cột sống bị đau nhức vùng bả vai. Việc điều trị chỉ có thể được bác sĩ kê đơn.
Trị viêm tủy xương
Trước đó, trước khi sử dụng kháng sinh, 1/4 trường hợp đã tử vong. Hiện tại viêm tủy xương, bắt đầu cấp tính, cũng có thể dẫn đến tử vong. Nếu được điều trị kịp thời, tình trạng của bệnh nhân được cải thiện nhanh chóng, tuy nhiên bệnh vẫn có thể kéo dài hàng tuần.
Có 3 nguyên tắc điều trị viêm tủy xương:
- chống lại mầm bệnh bằng liều lượng kháng sinh cao;
- can thiệp phẫu thuật để mở và loại bỏ mủ;
- tăng cường miễn dịch.
Bạn có phải là người gây đau lưng không?
Công việc phải nâng vật nặng hoặc ngồi lâu ở một tư thế có thể gây ra chấn thương và đau lưng dưới. Ngay cả khi ngồi lâu trong một tư thế không thoải mái cũng có thể gây ra đau lưng. Đứng trên đôi chân của bạn trong nhiều giờ liên tục? Nó cũng có thể gây đau lưng. Cách tốt nhất để ngăn ngừa đau lưng là biết bạn đang gặp nguy hiểm.
Vì sao cột sống lưng lại đau nhức vùng thắt lưng? Công việc có thể gây đau đớn:
- nhân viên hàng không;
- bác sĩ phẫu thuật;
- y tá và nhân viên y tế;
- tài xế xe buýt và taxi;
- công nhân kho;
- thợ xây dựng;
- nông dân;
- lính cứu hỏa và cảnh sát;
- cần gạt nước;
- cơ học;
- nhân viên văn phòng (ví dụ: nhân viên tiếp thị qua điện thoại, nhân viên lưu trữ, nhân viên vận hành máy tính).
Giảm nhẹ gánh nặng cho bạn
Đau cột sống vùng thắt lưng? Để làm gì? Mang theo vali, cặp hoặc túi có thể làm căng lưng dưới của bạn. Nếu bạn phải mang một tải trọng lớn, hãy cân nhắc sử dụng túi có bánh xe. Bằng cách giảm khối lượng trọng lượng bạn mang theo, bạn giảm lượng áp lực lên cột sống của bạn. Giúp con bạn giữ lưng khỏe mạnh bằng cách đảm bảo ba lô của chúng không bị quá tải. Một chiếc ba lô nặng có thể gây ra các vấn đề về cột sống trong tương lai của con bạn.
Bài tập có thể gây đau lưng
Hầu hết các chấn thương ở lưng trong thể thao là bong gân hoặc co thắt các cơ xung quanh cột sống. Các tình trạng hoặc biến chứng nghiêm trọng có thể có các triệu chứng tương tự như bong gân hoặc căng cơ thông thường. Các chấn thương thể thao phổ biến nhất xảy ra sau nhiều lần vặn cột sống quá mức hoặc do nén hoặc uốn. Các môn thể thao như chạy, bóng đá hoặc bóng chuyền thường có thể gây đau lưng dưới. Chơi gôn xoay người nhiều cũng có thể gây đau lưng.
Cải thiện tư thế để giảm đauquay lại
Lưng không bị gò bó khi chúng ta đứng đúng tư thế và không bị chùng xuống. Ngồi với sự hỗ trợ thắt lưng thích hợp, với vai của bạn về phía sau và một chỗ để chân, có thể giúp ngăn ngừa đau lưng dưới. Giữ thăng bằng thích hợp và đi giày thoải mái khi đứng cũng có thể giảm thiểu nguy cơ phát triển chứng đau thắt lưng. Mang giày thoải mái với gót thấp nếu bạn đi trên đôi chân của bạn cả ngày. Tại nhà hoặc tại nơi làm việc, hãy đảm bảo rằng các bề mặt làm việc ở độ cao thoải mái. Khởi động và vươn vai trước khi tập thể dục hoặc hoạt động thể chất vất vả khác có thể giúp ngăn ngừa chấn thương. Không cố nâng vật nặng và không cong lưng khi nâng. Thực hiện một lối sống lành mạnh, ngừng hút thuốc và loại bỏ cân nặng dư thừa. Nhờ đó bạn có thể loại bỏ những nguyên nhân chính gây ra tình trạng đau cột sống lưng vùng thắt lưng.
Nằm nghỉ trên giường có giúp giảm đau lưng không?
Các bác sĩ thường khuyên bạn nên trở lại với thói quen hàng ngày của bạn càng sớm càng tốt. Các nghiên cứu cho thấy việc nghỉ ngơi nghiêm ngặt trên giường thậm chí có thể làm tăng cường độ của cơn đau. Nghỉ ngơi tại giường cũng có thể dẫn đến các biến chứng thứ phát như trầm cảm, giảm trương lực cơ và cục máu đông ở chân. Bạn nên cố gắng tiếp tục di chuyển, tránh các hoạt động có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh và làm tăng cơn đau lưng. Bằng cách duy trì hoạt động, những người bị đau thắt lưng có thể linh hoạt hơn và phục hồi nhanh hơn.
Yoga chữa đau lưng
Nếu cơn đau lưng của bạn không biến mất sau ba tháng, yoga có thể giúp ích cho bạn. Ở một trong nhữngCác nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng những người tập yoga trong 12 tuần ít có triệu chứng đau thắt lưng hơn. Các bài tập kéo giãn thường xuyên cũng giúp ích rất nhiều. Đảm bảo rằng người hướng dẫn của bạn có kinh nghiệm trong việc dạy những người bị đau lưng và sẽ thay đổi tư thế cho bạn khi cần thiết.
Liệu pháp xoa bóp chữa đau lưng
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp xoa bóp có thể giúp giảm đau thắt lưng mãn tính. Các liệu pháp xoa bóp có thể đưa mọi người trở lại cuộc sống hàng ngày và giảm đau cột sống ở giữa lưng khi cúi xuống. Liệu pháp mát-xa còn hạn chế và sẽ không phải là giải pháp hiệu quả nhất cho những bệnh nhân bị biến chứng cột sống, chấn thương hoặc các vấn đề về đĩa đệm, vì mát-xa tập trung vào việc giải phóng căng cơ hơn là cấu trúc của chính cột sống.
Châm cứu giảm đau thắt lưng
Châm cứu có thể khá hiệu quả đối với chứng đau thắt lưng mãn tính. Trong châm cứu, những cây kim mỏng được châm vào nhiều điểm khác nhau trên cơ thể.
Các học viên châm cứu đưa ra giả thuyết rằng khi những cây kim nhỏ này được đưa vào da và sau đó được kích thích bằng cách vặn hoặc chạm vào các đầu dây thần kinh, endorphin, serotonin và acetylcholine sẽ được giải phóng vào máu để giảm đau.
Bằng chứng giai thoại cho thấy châm cứu có thể là một loại thuốc giảm đau hiệu quả. Các nghiên cứu khoa học và lâm sàng hiện đang được tiến hành để chứng minh hiệu quả của liệu pháp châm cứu.
Thuốc giảm đauđể điều trị đau lưng
Một loạt các loại thuốc được sử dụng để điều trị đau thắt lưng cấp tính và mãn tính. Thuốc giảm đau được bào chế đặc biệt để giảm đau nhiều nhất có thể. Chúng bao gồm acetaminophen và aspirin, cũng như opioid theo toa như codeine, oxycodone, hydrocodone và morphine.
Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) cũng có thể được sử dụng để giảm đau và viêm. Đây là ibuprofen, ketoprofen và naproxen natri.
Ngoài ra còn có nhiều loại gel và thuốc xịt có thể làm dịu cơn đau lưng. Chúng được bôi lên da và làm ấm nó lên hoặc ngược lại, làm mát những nơi cảm thấy đau, do đó bóp nghẹt nó. Thuốc giảm đau có thể giảm viêm và tăng lưu lượng máu, giúp giảm đau.
Tiêm giảm đau lưng
Tiêm steroid ngoài màng cứng là cần thiết để nhanh chóng giảm viêm và giảm đau. Thuốc tiêm chỉ sử dụng trong thời gian ngắn và không nên sử dụng trong thời gian dài vì chúng có thể làm trầm trọng thêm cơn đau về lâu dài.
Tôi có cần phẫu thuật không?
Phẫu thuật lưng thường là biện pháp cuối cùng khi tất cả các phương pháp điều trị khác đã được thử. Phẫu thuật có thể được coi là một lựa chọn để giảm đau lưng nghiêm trọng ở vùng thắt lưng do chấn thương cơ xương nghiêm trọng hoặc chèn ép dây thần kinh do di lệch hoặc xẹp đốt sống.
Phẫu thuật lưng thường có thời gian hồi phục lâu, vàmột số bệnh nhân có thể mất khả năng vận động và tính linh hoạt sau khi phẫu thuật. Điều quan trọng cần lưu ý là không phải tất cả các quy trình phẫu thuật đều thành công. Vì vậy, điều quan trọng là bệnh nhân phải nói chuyện với bác sĩ của họ và biết tất cả các rủi ro liên quan đến quy trình trước khi phẫu thuật trở lại.
Bệnh
Những căn bệnh nào khác có thể ẩn sau một triệu chứng thường gặp khi lưng và cột sống vùng thắt lưng bị đau? Đây là một số trong số chúng:
- Hẹp ống sống phát triển khi ống sống trở nên quá hẹp.
- Viêm khớp cột sống, còn được gọi là thoái hóa khớp cột sống hoặc thoái hóa đốt sống, là một biến đổi thoái hóa phổ biến ở cột sống. Nó ảnh hưởng đến các khớp xương của cột sống và có thể góp phần vào sự phát triển của các gai xương.
- Thoái hóa đốt sống xảy ra khi một đốt sống bên trên trượt về phía trước so với đốt sống bên dưới.
- Gãy đốt sống thường do chấn thương (chẳng hạn như ngã).
- Viêm tủy xương- là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn có thể phát triển ở một trong những xương của cột sống.
- Các khối u của cột sống là sự phát triển bất thường của khối lượng tế bào và được chẩn đoán là lành tính (không phải ung thư) hoặc ác tính (ung thư).
Làm thế nào để giảm đau?
Nếu bạn vừa bị thương ở lưng dưới, có một số điều bạn có thể làm để giảm đau.
Trong 24-48 giờ đầu, dùng khăn hoặc vải quấn đá. Nước đá giúp giảm sưng, co thắt cơ và giảm đau. Sau đóchuyển sang nhiệt. Nhiệt giúp giữ ấm cho bạn và làm thư giãn các mô bị đau.
Cảnh báo: không bao giờ chườm lạnh hoặc chườm nóng trực tiếp lên da, luôn bọc trong vật gì đó.
Thuốc như Ketorolac hoặc Diclofenac, được sử dụng theo chỉ dẫn, có thể giúp giảm viêm và giảm đau. Nếu không cần nghỉ ngơi trên giường nữa, bạn có thể cần thay đổi thói quen hàng ngày để phần lưng dưới có cơ hội hồi phục. Bị đau cột sống lưng nên đi khám bác sĩ nào? Trước tiên, bạn có thể đến gặp một nhà trị liệu, sau đó là một nhà thần kinh học.
