Mọi người đã hút thuốc trong nhiều thế kỷ. Nhưng ít ai biết thuốc lá đã xâm nhập vào nước ta như thế nào.
Lịch sử hút thuốc lá ở nước ta
Trên lãnh thổ nước Nga, chứng nghiện này xuất hiện dưới thời Ivan Bạo chúa, người được các đại sứ Cuba tặng một số điếu xì gà. Trước sự kiện quan trọng này, các quý tộc hoàng gia chỉ đơn giản là hút trà và tìm thấy niềm vui trong đó.
Thuốc lá trở nên phổ biến hơn dưới thời Peter Đại đế, người, như bạn biết, thích truyền bá thói quen phương Tây ở khắp mọi nơi.
Lúc đầu, chỉ những người có địa vị cao mới đủ tiền mua xì gà, nhưng theo thời gian, những người nông dân đã có thể cảm nhận được tác dụng của nicotine.
Từ lâu, người ta đã chứng minh rằng thuốc lá mang lại cảm giác vui vẻ và bình tĩnh lừa dối, và có rất nhiều tác hại từ chúng. Tác dụng của nicotine đối với cơ thể con người là rất lớn, chúng ta hãy nói về nó.
Tại sao mọi người hút thuốc
Mỗi người hút thuốc lâu năm đều đã một lần hút điếu thuốc đầu tiên. Lần đầu tiên, nó gây ho, buồn nôn, chóng mặt. Cơ thể phản kháng với tất cả sức mạnh của nó. Nếu một người tự phá vỡ bản thân, thì nicotin trong máu sẽ lan truyền và gây nghiện. Giống như bất kỳ loại thuốc nào khác, thuốc lá gây hưng phấn, hưng phấn và cải thiện hoạt động của não. Nhưng tất cả điều này không phảicó tác dụng kéo dài, theo thời gian thấy áp lực tăng lên, tim đập mạnh do gắng sức dù là nhỏ nhất, khó thở và ho xuất hiện vào ban đêm.
Nicotine theo máu được đưa đến tất cả các đầu dây thần kinh, đánh sập hoặc thay đổi hoạt động của hệ thần kinh và các cơ quan nội tạng. Do đó, cảm giác hưng phấn khi sử dụng nó, và mặt khác, làm tăng huyết áp.
Tác hại của nicotine cho cơ thể
Nhiều ý kiến cho rằng nicotine không gây hại nhiều nhưng khói tỏa ra trong quá trình hút còn nguy hiểm hơn. Điều này cũng đúng: khi hít vào, bồ hóng và khói bụi đọng lại trong phổi, nhưng chính nicotin lại khiến một người hút đi hút lại nhiều điếu, gây nghiện mạnh. Nếu toàn bộ liều lượng thuốc này có trong một điếu thuốc được tiêm vào tĩnh mạch của một người cùng một lúc, thì cái chết ngay lập tức sẽ xảy ra. Điều duy nhất tiết kiệm được là nicotine được hấp thụ trong phổi với liều lượng nhỏ, dần dần gây ngộ độc và thải độc cho cơ thể.
Phụ nữ và trẻ em gái hút thuốc dễ bị vô sinh, chảy máu tử cung và quá trình mang thai của họ thường bị sẩy thai.
Dấu hiệu chính của ngộ độc nicotine
Ngay cả những người nghiện thuốc lá nặng nhất đôi khi cũng bị. Nicotin có thể khiến cơ thể bị nhiễm độc. Điều này xảy ra do quá liều, xảy ra nếu một người tiêu thụ hơn 5 gói thuốc lá mỗi ngày.
Các triệu chứng quá liều chính:
- chóng mặt nghiêm trọng, mất định hướng trongkhông gian;
- nôn;
- tăng huyết áp, bất tỉnh;
- co giật;
- suy hoặc ngừng thở.
Tất cả các triệu chứng này đều có thể gây tử vong. Vì vậy, không nhất thiết phải đưa bản thân đến mức độ nghiện nicotine cực độ. Và quan trọng nhất là bạn cần đi khám kịp thời.
Vì sao phụ nữ mang thai và cho con bú không nên hút thuốc lá
Phụ nữ mang thai hút thuốc ít nhất là kinh tởm. Đầu độc bản thân, cô ấy không nghĩ đến chuyện đầu độc đứa bé. Nicotine thâm nhập hoàn hảo vào nhau thai, gây ra tác hại không thể khắc phục được đối với sức khỏe của các mảnh vụn. Nó làm chậm sự tăng trưởng và phát triển của các cơ quan nội tạng, ảnh hưởng đến phổi và hệ thần kinh trung ương.
Sau khi sinh, những đứa trẻ như vậy có nguy cơ rất cao phát triển các phản ứng dị ứng, đau bụng, hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh biểu hiện thường xuyên hơn nhiều so với những đứa trẻ có mẹ có lối sống lành mạnh.
Cũng có một quan niệm rằng phụ nữ mang thai không nên bỏ thuốc lá đột ngột, người ta tin rằng điều này có hại cho đứa trẻ. Điều này, tất nhiên, là không đúng sự thật. Để sinh ra một đứa trẻ khỏe mạnh, tốt hơn hết bạn nên loại bỏ thói quen này trước khi thụ thai. Thử nghiệm nicotine sẽ cho thấy cơ thể bạn sạch đến mức nào.
Tại sao người khác cũng nên bỏ thuốc lá
Tác dụng của nicotine đối với cơ thể con người thì ai cũng biết. Nhưng chỉ trong thế kỷ 20 mới bắt đầu một cuộc chiến tích cực chống lại việc hút thuốc lá. Hơn 100 triệu người trên thế giới đã chết vì thói quen này chỉ trong thế kỷ trước.
Nhiều thí nghiệm trên động vật đã chỉ ra rằng cànghệ thần kinh càng phát triển thì tác hại của nicotin càng mạnh. Không cần phải nói, một người thực tế là người đứng đầu chuỗi này.
Hơn nữa, các nghiên cứu cho thấy rằng hút thuốc chủ động sẽ mất trung bình 10 năm cuộc đời của một người. Có lẽ chúng ta nên tìm cách sử dụng tốt hơn cho những năm này?
Bỏ thuốc lá là tiết kiệm tiền! Hút thuốc là một thú vui tốn kém, bên cạnh đó, theo luật của Liên bang Nga, có một số nơi công cộng bị cấm, nếu hút thuốc trái phép sẽ bị phạt. Tốt hơn hết là nên chi tiêu tiền tiết kiệm cho một tuần đi nghỉ ở nước ngoài.
Người hút thuốc là nguồn nguy hiểm cho các thành viên trong gia đình anh ta. Những người hít phải khói thuốc trái với ý muốn của họ được gọi là người hút thuốc lá thụ động. Hơn nữa, tác hại từ việc này thường thậm chí còn cao hơn so với việc sử dụng trực tiếp.
Điều trị nghiện nicotin
Có nhiều phương pháp điều trị chứng nghiện này. Một số lượng lớn các phương pháp của tác giả, mã hóa, thuốc viên và các loại thuốc truyền thống hoặc thay thế khác khiến bất kỳ người nào cũng phải bối rối. Trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp nào để tự giúp mình, một người nghiện nicotine cần điều chỉnh, quyết định rằng cuộc sống sẽ trở nên tốt đẹp hơn đối với anh ta sau khi hút điếu thuốc cuối cùng.
Chúng tôi sẽ không phân tích chi tiết các phương pháp của tác giả, hành động của họ không có bằng chứng khoa học và chỉ dựa trên niềm tin.
Miếng dán, thuốc tiêm và thuốc uống nicotine khác nhau để tạo điều kiện chuyển đổi sang lối sống lành mạnh, nhai kẹo cao su và nhiều thứ khác có khoa họcbiện minh và thường được bác sĩ tự sự kê đơn để giảm bớt tình trạng chung.
Tất nhiên, mỗi người cai thuốc đều quan tâm đến câu hỏi: "Lượng nicotine thải ra là bao nhiêu?". Câu hỏi này có thể được trả lời một cách rõ ràng: nicotine tiết ra dần dần, trong vòng một giờ sau khi huyết áp cuối cùng bình thường hóa, sau một tuần vị giác tăng cường và sau một tháng, "cơn ho của người hút thuốc" biến mất.
Sau một năm thực hiện lối sống lành mạnh, nguy cơ đột quỵ và đau tim, ung thư, v.v. giảm một nửa.
Cách bỏ thuốc lá
Rất ít người hút thuốc coi mình là người nghiện. Lý do phổ biến nhất: "Tôi có thể nghỉ việc, nhưng tôi chưa muốn." Và khi một người như vậy quyết định từ bỏ thuốc lá, trước tiên anh ta thường tìm đến y học cổ truyền để được giúp đỡ, nơi cung cấp nhiều công thức nấu ăn tuyệt vời. Dưới đây là một số công thức hiệu quả.
- Lấy thuốc lá tự cuốn, ngâm vào sữa rồi cuộn lại. Mùi vị và mùi của một điếu thuốc như vậy chỉ đơn giản là kinh tởm.
- Khi muốn hút thuốc, bạn cần súc miệng bằng nước sắc của cây huyết dụ. Sau một liệu trình như vậy, nó sẽ biến mất trong một thời gian dài.
- Nước sắc của yến cũng không khuyến khích việc muốn sử dụng thuốc lá. Đổ 1 cốc yến mạch với 1 lít nước và đun trong một giờ trên lửa nhỏ. Uống 1 ly sau mỗi 3 giờ. Sau một vài ngày, bạn có thể giảm lượng nicotine bạn sử dụng một cách an toàn.
Tác động của nicotine đối với cơ thể con người đến mức nó sẽ chống lại một cách tuyệt vọng,cố gắng lấy lại liều lượng bình thường của mình. Cái chính là việc bỏ thuốc lá được sự ủng hộ của tất cả người thân và bạn bè.
Các thầy lang khuyên nên thay thế thuốc lá bằng thứ khác. Ví dụ, ăn đậu phộng, hạt, đậu Hà Lan vào những lúc như vậy sẽ khiến tay bạn bận rộn và những thực phẩm này sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn của bạn.
Một thời gian sau khi bỏ hút thuốc, bạn có thể làm xét nghiệm nicotine, nó sẽ cho biết lượng nicotine còn lại trong cơ thể. Nồng độ của nó trong máu càng thấp, tình trạng chung của một người càng dễ dàng.
Ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của việc bỏ thuốc lá
Cần hiểu rằng nếu một người đã hút thuốc 2-3 gói một ngày trong nhiều năm, thì việc bỏ thuốc không thể không được chú ý. Cơ thể cuối cùng đã thích nghi với "chất độc". Do đó, đừng sợ nếu sau khi bỏ thuốc lá, mất ngủ hoặc ngược lại, buồn ngủ tăng lên xuất hiện trong tuần đầu tiên.
Do "rút lui", có thể xuất hiện đau đầu hoặc đau răng. Nicotine ảnh hưởng đến các mạch máu và nếu thiếu nicotine, có thể xảy ra co thắt đau đớn.
Ngoài ra, có thể gặp các vấn đề về đường ruột: táo bón hoặc tiêu chảy. Không cần phải nói, tất cả chỉ là tạm thời. Trong tối đa một tuần, cơ thể sẽ có thể trở lại hoạt động bình thường. Bạn chỉ cần kiên nhẫn.
Trạng thái thần kinh của con người cũng sẽ ở mức giới hạn: trầm cảm, cáu gắt, giảm tập trung. Tất cả điều này được giải thích bởi thực tế là nicotine đã ảnh hưởng đến não trong một thời gian dài, và bây giờ nó cần phải làm bằng cách nào đó mà không cần đến sự pha tạp thông thường.
Ngược lại, trong những giờ đầu tiên sau khi bỏ thuốc lá, nhiều người cảm thấy như được tiếp thêm sức mạnh, tràn đầy năng lượng.
Bất kỳ trạng thái nào của một người sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố: tuổi tác, kinh nghiệm hút thuốc và chỉ là các đặc điểm riêng của cơ thể.
Những tác động tích cực của việc bỏ thuốc đối với cơ thể
Nếu một người chịu đựng được tất cả các bài kiểm tra tiêu cực và anh ta bỏ được thói quen này, thì hậu quả sẽ cực kỳ tích cực. Bạn có thể cảm nhận được nó một tuần sau lần thoa cuối cùng.
Phụ nữ sẽ nhận thấy rằng làn da của họ đã được cải thiện, màu đất biến mất, hơi thở hôi cũng biến mất. Ngoài ra, ở nam giới, hiệu lực sẽ được cải thiện và mức độ sinh lực tổng thể sẽ tăng lên.
Thức ăn sẽ có nhiều hương vị hơn do phục hồi vị giác.
Tác hại của nicotine có thể được mô tả trong một thời gian dài, nhưng sau khi rút nó, lợi ích sẽ lớn hơn nhiều.
Những gì bác sĩ cung cấp
Các bác sĩ phân biệt hai loại nghiện nicotine - thể chất và tinh thần.
Nghiện ngoại cảm là do nicotine tích tụ trong các cơ quan của hệ thần kinh trung ương, gây mất kiểm soát bản thân, cũng như nghiện mạnh, chỉ có thể so sánh với nghiện heroin.
Phụ thuộc về thể chất đến mức trong vòng vài ngày sau khi bắt đầu hút thuốc, nicotine sẽ trở thành một phần của quá trình trao đổi chất của cơ thể. Sự tồn tại của bản thân sinh vật không còn có thể xảy ra nếu không có nicotine.
Dựa trên tất cả các tính năng này,nếu những nỗ lực độc lập để bỏ thuốc không thành công, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Tại các phòng khám ở Nga từ năm 2012, các văn phòng đã được mở để giúp bỏ thuốc lá. Nhân viên y tế của từng bệnh nhân được áp dụng sẽ kiểm tra cẩn thận và đưa ra kế hoạch cá nhân để từ bỏ chứng nghiện này.
Các bác sĩ khuyên những người mắc các bệnh mãn tính khác nhau nên coi trọng sức khỏe của mình và bỏ thuốc lá với sự hỗ trợ của y học hiện đại.
Thuốc lá hiện đại đã trải qua một quá trình phát triển lâu dài, đầu tiên là thuốc lá được sử dụng để cuốn bằng tay, sau đó là xì gà, và cuối cùng là thuốc lá có đầu lọc các loại. Tuy nhiên, bất kể hình thức của loại thuốc này là gì, không ai có thể tranh cãi về tác dụng của nicotine đối với cơ thể con người.
