Các kỹ thuật massage đơn giản nhất bắt đầu được sử dụng cách đây khoảng 5 thiên niên kỷ. Không nghi ngờ gì nữa, các phương pháp hiện tại khác hẳn so với trước đây.
Massage da đầu đã được sử dụng rộng rãi từ xa xưa. Và ngày nay, nhiều loại và kỹ thuật khác nhau đã được biết đến.
Massage da đầu và vùng cổ áo. Loài
Thủ tục không chỉ dễ chịu, mà còn hữu ích. Mát-xa vùng đầu và cổ rất hữu ích để điều trị chứng đau đầu, cải thiện vẻ ngoài, tình trạng tóc và hơn thế nữa.
Loài chính:
- Y tế.
- Mỹ phẩm.
Mỗi người trong số họ có hàng chục kỹ thuật khác nhau.
Chuẩn bị
Trước khi massage da đầu, về nguyên tắc, không được thực hiện thêm bất kỳ thao tác nào.
Nó được thực hiện trước khi làm nhăn đầu hoặc trong quá trình đó. Nếu bạn sử dụng mỹ phẩm chăm sóc chất lượng cao, thì việc mát-xa da đầu trong quá trình gội đầu sẽ góp phần vào việc hấp thụ thuận lợi nhất các đặc tính có lợi của dầu gội, mặt nạ,kiện và hơn thế nữa.
Không cấm mát-xa trên da đầu và tóc mới gội sạch. Tuy nhiên, điều này là không thực tế. Rốt cuộc, massage sẽ tạo ra và giải phóng bã nhờn, tự nhiên dẫn đến sự ô nhiễm nhanh chóng cho bờm sang trọng của bạn.
Khuyến cáo không nên uống đồ uống có cồn. Nên hạn chế ăn ít nhất năm giờ trước khi làm thủ tục điều trị.
Trong một số trường hợp, thuốc sắc của nhiều loại thảo mộc hoặc tinh dầu khác nhau được áp dụng trước. Nhưng bạn không nên tự làm, nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước.
Kỹ thuật massage da đầu
Có hàng tá cách để thực hiện quy trình này. Với mong muốn mạnh mẽ, mọi người đều có thể tự thực hiện tại nhà.
Đầu tiên bạn cần thư giãn. Đặt ngón tay lên thái dương (cố gắng không chạm vào da bằng móng tay). Nhẹ nhàng massage theo chuyển động tròn nhẹ, từ từ di chuyển trên đầu, không ảnh hưởng đến vùng mặt. Không bao giờ ấn mạnh, vì có thể gây thương tích. Tiếp tục các động tác nhẹ nhàng này cho đến khi người đó thư giãn.
Sau khi đã hoàn thành phần sơ bộ, bạn cần tiến hành tự bắt đầu quy trình. Có nhiều kiểu massage. Kỹ thuật viên cũng vậy.
Xem xét phổ biến nhất:
- Cổ điển. Kỹ thuật thực hiện là đơn giản nhất. Sau giai đoạn chuẩn bị, gọn gàngvới các động tác vuốt ve, di chuyển dọc theo vùng da dưới lông từ phần trán đến chẩm và từ đỉnh về phía sau. Massage được thực hiện nghiêm ngặt theo sự phát triển của tóc. Các chuyển động không bị giới hạn và có thể khác nhau. Mục đích chính là buộc máu phải chảy đến phần này của đầu. Xoa theo vòng tròn, chạm, véo - bất kỳ chuyển động nào cũng được. Tuy nhiên, đừng quên xen kẽ với các nét vẽ. Như một lựa chọn, massage chia tay. Chia tóc thành các sợi, giữa các sợi sẽ có khoảng 2 cm và xoa bóp lớp biểu bì bên dưới chúng. Thời gian của thủ tục là khoảng mười phút.
- Massage bằng cọ. Kỹ thuật thực hiện đơn giản lạ thường, nhưng không kém phần đau thương. Để massage, bạn sẽ cần một chiếc lược chải tóc đặc biệt. Đây là nơi nguy hiểm nằm. Đến nay, các cửa hàng cung cấp cho chúng tôi nhiều lựa chọn nhất. Nhưng không phải tất cả các sản phẩm này đều có thể dùng để massage. Bàn chải nhất thiết phải có chất lượng tốt: làm bằng gỗ, ebonit hoặc xương sừng. Các tùy chọn còn lại cho quy trình này không được khuyến khích sử dụng trong trường hợp nào. Hầu hết tất cả các loại bàn chải massage chuyên dụng đều có kèm theo hướng dẫn sử dụng. Nhưng nếu nó không có ở đó, thì bạn có thể sử dụng các chuyển động phổ quát. Nhẹ nhàng di chuyển từ vùng thái dương lên đỉnh đầu. Các chuyển động phải theo hình tròn. Sau đó, xoa bóp theo cách tương tự từ vùng thái dương đến vùng chẩm và trán. Lặp lại trong vài phút, thay đổi nhịp độ. Khi kết thúc quy trình, chải tóc dọc theo toàn bộ chiều dài, bắt đầu từ chân tóc.
Massage vùng cổ áo. Một kỹ thuật thực hiện khá phức tạp, vì vậy trong trường hợp này tốt hơn hết là bạn không nên tham gia biểu diễn nghiệp dư. Một người ngồi trên ghế trước bàn. Đầu tiên chuyên gia thực hiện giai đoạn chuẩn bị, sau đó là massage cổ điển. Sau đó, nó di chuyển dần về phía vùng cổ áo. Người bệnh tựa đầu vào một chiếc gối đặt trước mặt trên bàn. Việc xoa bóp bắt đầu bằng những động tác xoa nhẹ hai bên cột sống. Các chuyển động nên từ anh ta đến cơ hình thang của vai. Sức mạnh của các cú đánh tăng dần, chuyển thành áp lực. Tức là bạn bắt đầu xoa bóp bằng các đầu ngón tay, và kết thúc bằng các động tác xoa bóp, hai bàn tay nắm lại thành nắm đấm. Bước tiếp theo là làm nóng cơ vai. Đây không phải là thời điểm dễ chịu cho bệnh nhân, vì vậy điều quan trọng là phải theo dõi phản ứng của họ. Mục đích chính là để thư giãn cơ hình thang, cơ hầu như luôn bị căng. Sau khi chuyên gia chuyển sang các khớp vai và latissimus dorsi. Chúng mất khoảng năm phút để làm ấm. Điều đáng chú ý là không có trường hợp nào không cố gắng kéo căng cột sống. Nếu không có kỹ năng đặc biệt, bạn sẽ chỉ làm hại bệnh nhân. Nói chung, thủ tục sẽ kéo dài khoảng 25 phút. Kết thúc quá trình xoa bóp vùng cổ áo, bệnh nhân nên nằm xuống gối một lúc
Lợi
Tất cả những tác động tích cực của massage da đầu là do tăng cường lưu thông máu, lưu lượng bạch huyết và các quá trình trao đổi chất.
Tác dụng:
- Diện mạo đang thay đổi. Cải thiện dinh dưỡng của chân tóc.
- Đau đầu được loại bỏ.
- Bọng mắt được loại bỏ khỏi mắt và mặt.
- Tăng cường miễn dịch.
- Giảm co thắt.
- Chống mất ngủ.
- Cải thiện chức năng não.
- Tăng cường sự tập trung.
- Cải thiện trí nhớ.
Chỉ định
Xoa bóp đầu được sử dụng cho mục đích thẩm mỹ và y học. Kỹ thuật thực hiện thay đổi tùy theo mức độ ưu tiên. Tuy nhiên, massage da đầu có chỉ định và chống chỉ định trong cả hai trường hợp. Trước khi bắt đầu quy trình, một người phải nghiên cứu chúng một cách chắc chắn để tránh những hậu quả khó chịu.
Massage da đầu có những biểu hiện sau:
- Thường xuyên đau đầu.
- Mất ngủ.
- Buồn ngủ kinh niên.
- Mệt mỏi.
- Trạng thái hoảng loạn, lo lắng.
- Căng thẳng.
- Trạng thái cảm xúc không ổn định.
- Đau các cơ, khớp.
- Co giật.
- Rụng tóc.
- Gàu.
- Da đầu khô.
- Tình trạng tóc kém - xỉn màu, dễ gãy, chẻ ngọn.
- Tăng tiết bã nhờn.
Chống chỉ định
Có một danh sách nhỏ các bệnh và quy trình không nên xoa bóp da đầu.
Chống chỉ định như sau:
- Các vết thương trên đầu khác nhau.
- Nấm trên da.
- Chàm.
- Hói đầu.
- Hoạt động được lên lịch lại gần đây.
- Các mạch máu trên mặt bị giãn ra.
- Tóc cựcdầu.
- Bệnh mãn tính ở giai đoạn cấp tính.
- Các bệnh về ung thư.
- Nhiệt độ cơ thể cao.
- Huyết khối.
- Rối loạn tim.
Kết quả và các biến chứng có thể xảy ra
Không còn nghi ngờ gì nữa, ai cũng muốn thấy những chuyển biến tích cực nhanh nhất sau liệu trình. Nếu bạn đang thực hiện massage thẩm mỹ, thì đây chính xác là những gì sẽ xảy ra. Sau buổi đầu tiên, bạn sẽ thấy những thay đổi tích cực. Vì vậy, ví dụ, xát muối biển vào da sẽ làm giảm lượng tóc rụng ngay lập tức. Nếu xoa bóp trị liệu, thì hiệu quả nhanh chóng như vậy sẽ không hiệu quả. Sau ít nhất ba lần điều trị, bạn sẽ cảm nhận được kết quả.
Điều đáng chú ý là hiệu quả sẽ rõ rệt chỉ khi massage da đầu đúng cách.
Không đủ trình độ của bác sĩ chuyên khoa hoặc không có chuyên môn, các biến chứng có thể xảy ra sau khi thực hiện. Vì vậy, những người không chuyên đôi khi bỏ qua những chống chỉ định khi xoa bóp. Đồng thời, những sai lầm khi thực hiện các kiểu massage khác nhau có thể từ đau đầu đơn giản đến tăng tiểu tiện, chấn thương nghiêm trọng ở cổ hoặc vai.
Nói chung, tất nhiên, tốt hơn hết là bạn nên đặt bản thân, sức khỏe, sắc đẹp của mình vào tay người có chuyên môn và chắc chắn một trăm phần trăm về hiệu quảthực hiện massage da đầu.
