Bạn có biết thiếu vitamin gì dẫn đến còi xương không? Nếu bạn chưa có thông tin này, thì chúng tôi sẽ giới thiệu ngay bây giờ.
Thông tin chung về bệnh
Trước khi nói cho bạn biết thiếu vitamin nào dẫn đến còi xương, bạn nên cho biết đây là bệnh gì.
Còi xương là bệnh chủ yếu xảy ra ở trẻ nhỏ. Sự xuất hiện của sự lệch lạc này cần cảnh báo ngay cho các bậc cha mẹ và bác sĩ. Thật vậy, rất thường xuyên nó chỉ ra rằng đứa trẻ không nhận được các chất cần thiết từ thức ăn mà chúng tiêu thụ. Về vấn đề này, nên xem lại chế độ ăn uống của anh ấy.
Những thay đổi nào được quan sát thấy trong bệnh
Để tránh tình trạng trẻ phát triển lệch lạc này, bố mẹ nhất định phải biết thiếu vitamin nào dẫn đến còi xương. Sau tất cả, đây là cách duy nhất để bảo vệ con bạn khỏi căn bệnh nguy hiểm này.
Như bạn đã biết, khi bị còi xương, xương ở chi trên và chi dưới của trẻ bắt đầu mềm dần và biến dạng. Nhân tiện, cột sống của con người thường phải chịu quá trình này.
Bệnh còi xương ở trẻ em thường được gọi là bệnh xã hội. Thực tế này là do một thực tế là căn bệnh như vậy thường được phát hiện ở những trẻ em có điều kiện sống cực kỳ không thuận lợi. Và mặc dù mức độ chăm sóc đối với những đứa trẻ như vậy đã được cải thiện, nhưng sự lệch lạc này là một mối nguy hiểm nghiêm trọng, đặc biệt nếu trẻ ở độ tuổi 6-18 tháng.
Triệu chứng chính
Tất cả những người có con nhỏ nên biết về việc thiếu vitamin nào dẫn đến còi xương. Rốt cuộc, nếu bạn không nhìn thấy thông tin này, thì rất có thể xương của trẻ sẽ bắt đầu sụp đổ rất sớm. Theo quy định, với một căn bệnh như vậy, một người có các triệu chứng sau:
- đau nhức xương khớp liên tục;
- chậm hình thành răng;
- biến dạng răng;
- chậm lớn;
- co thắt cơ và chuột rút;
- biến dạng của cột sống, cũng như các biến dạng xương khác;
- giảm cân;
- khom lưng;
- yếu.
Nếu quan sát thấy ít nhất một trong các triệu chứng trên ở con bạn, thì bạn chắc chắn nên đến gặp bác sĩ. Nếu không có cơ hội như vậy thì nhất định phải tìm hiểu xem thiếu vitamin nào dẫn đến còi xương (ảnh chụp căn bệnh này được trình bày trong bài). Chỉ bằng cách này, bạn mới có thể tự mình điều trị căn bệnh này.
Nhân tiện, với việc chẩn đoán và điều trị kịp thời căn bệnh đã nêu, nguy cơ phát triển các biến chứng nghiêm trọng là rất ít.
Thiếu vitamin nào dẫn đến còi xương: C hay D?
Để trả lời câu hỏi này, cần phải xem xét các đặc tính của cả hai loại vitamin một cách chi tiết hơn. Rốt cuộc, đây là cách duy nhất để hiểu liệu sự thiếu hụt của nó trong cơ thể có phải là nguyên nhân dẫn đến sự phát triển của một căn bệnh nghiêm trọng như còi xương hay không.
Vitamin C
Axit ascorbic là một hợp chất hữu cơ có liên quan đến glucose và là chất chính trong chế độ ăn uống của con người giúp hoạt động bình thường của xương và mô liên kết. Vitamin C là một chất chống oxy hóa thực hiện các chức năng sinh học phục hồi các quá trình trao đổi chất.
Sự khan hiếm dẫn đến điều gì?
Trong tự nhiên, axit ascorbic có trong nhiều loại rau và trái cây. Sự thiếu hụt nó trong cơ thể sẽ dẫn đến một căn bệnh như bệnh còi.
Các triệu chứng chính của bệnh này là hệ thống miễn dịch kém, chảy máu nướu răng, phục hồi mô chậm sau chấn thương (vết thương, vết bầm tím), da khô và nhợt nhạt, móng tay giòn, tóc rụng và mờ dần, mệt mỏi, thờ ơ, đau thấp khớp ở các chi và xương cùng, mất và thưa răng, cũng như các mạch máu dễ vỡ.
Vitamin D
Thiếu vitamin nào dẫn đến còi xương? Câu trả lời cho câu hỏi có trong phần này của bài viết.
Vitamin D là một nhóm các chất hoạt tính sinh học. Chúng có thể được tổng hợp trong da dưới tác động của tia cực tím hoặcđể xâm nhập vào cơ thể con người với thức ăn.
Chức năng chính của vitamin D là đảm bảo sự hấp thụ phốt pho và canxi từ thức ăn. Nó xảy ra trong ruột non. Ngoài ra, một số nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng vitamin D tham gia tích cực vào tất cả các quá trình trao đổi chất, điều hòa sinh sản tế bào và kích thích tổng hợp một số hormone.
Không thể không nói rằng nguyên tố được trình bày, được cơ thể con người tích lũy trong mùa hè, có thể được sử dụng hết trong những tháng mùa đông.
Ảnh hưởng của sự thiếu hụt
Thiếu vitamin D là một hiện tượng khá phổ biến hàng năm ảnh hưởng đến một số lượng lớn cư dân trên thế giới. Sự thiếu hụt vitamin chất này có vai trò lớn trong quá trình phát triển bệnh còi xương ở trẻ nhỏ. Hơn nữa, thiếu vitamin D lâu dài thường dẫn đến ung thư, cũng như tăng khả năng phát triển bệnh loãng xương.
Trong quá trình nghiên cứu, các chuyên gia cũng đã phát hiện ra rằng việc thiếu vitamin D có thể gây ra suy giảm hệ miễn dịch cũng như phát triển các bệnh tim mạch nghiêm trọng.
Tổng kết
Vì vậy, thiếu loại vitamin nào sẽ dẫn đến còi xương: vitamin C hoặc D. Liên quan đến tất cả những điều trên, chúng ta có thể nói một cách an toàn rằng cả hai chất này đều liên quan trực tiếp đến sự chắc khỏe của xương và răng ở trẻ. trẻ em và người lớn. Tuy nhiên, một căn bệnh nghiêm trọng như còi xương chỉ có thể xảy ra do thiếu vitamin D.do đó, nó nên được đưa vào chế độ ăn uống của bạn hàng ngày và ngay từ khi còn trẻ.
Thực phẩm nào chứa vitamin C và D?
Bây giờ bạn đã biết thiếu vitamin gì dẫn đến còi xương. Cá hay chanh - chọn gì để bù lại lượng chất thiếu cần thiết? Tất nhiên, sản phẩm đầu tiên. Rốt cuộc, không có gì bí mật đối với bất kỳ ai rằng tất cả các loại cá, cũng như dầu cá, đều chứa một lượng lớn vitamin D. Nhưng để có được nó, bạn có thể sử dụng một phương pháp không hoàn toàn chuẩn. Để làm được điều này, bạn chỉ cần ra nắng thường xuyên hơn hoặc tắm nắng. Trong trường hợp này, làn da của bạn sẽ tự sản sinh ra chất cần thiết, mọi dấu hiệu của bệnh còi xương ở giai đoạn đầu sẽ dần biến mất.
Đối với vitamin C, nó cũng nên được sử dụng với số lượng cần thiết. Nếu bạn không muốn mua axit ascorbic ở dạng bột hoặc viên nén, thì chúng tôi khuyên bạn nên bao gồm các sản phẩm đặc biệt trong chế độ ăn uống của mình.
Như bạn đã biết, vitamin C được tìm thấy trong các loại trái cây như quýt, cam, chanh, bưởi và các loại trái cây khác. Tuy nhiên, chúng rất không được khuyến khích đối với những người bị tăng axit trong dịch vị, viêm dạ dày hoặc loét. Trong trường hợp này, tốt hơn là thay thế các sản phẩm đã đề cập bằng nước ép nam việt quất, khoai tây nướng và các thành phần khác.
Ai có nhiều khả năng mắc bệnh hơn?
Hầu hết tất cả các bệnh còi xương đều phát triển trong:
- Trẻ sinh non, đủ tháng nhưng nhẹ cân (dưới ba kg).
- trẻ em nhân tạo. Mặc dù thực tế là vitamin D có trong sữa công thức, nhưng lượng phốt pho và canxi được hấp thụ từ thực phẩm này kém hơn nhiều lần so với sữa mẹ. Do thiếu khoáng chất nên xảy ra bệnh còi xương.
- Trẻ em bị dị ứng thức ăn, mất trương lực cơ, bệnh gan, bệnh đường ruột và các bệnh về đường mật. Tất cả những điều kiện này đều cản trở sự hấp thụ vitamin D, canxi và phốt pho.
- Những người đang dùng một số loại thuốc cản trở sự hấp thụ vitamin D, canxi và phốt pho.
- Những người không thể di chuyển chủ động và thường xuyên.
