Rất nhiều người đã nói và viết về lợi ích của vitamin. Không ai tranh cãi thực tế rằng chúng cần thiết để duy trì cơ thể vào mùa trái vụ, vào mùa đông, khi tỷ lệ của chúng trong chế độ ăn uống của con người giảm xuống. Chúng cần thiết trong quá trình phục hồi chức năng, sau một trận ốm và trong nhiều trường hợp khác khi cần đưa sức khỏe trở lại bình thường. Tuy nhiên, câu hỏi vẫn là loại vitamin nào tốt nhất, loại vitamin nào nên được quan tâm và bổ sung mà không cần lo lắng. Trong trường hợp này, bạn nên nghiên cứu đánh giá của người tiêu dùng và hỏi ý kiến bác sĩ.
Chế phẩm vitamin là gì?
Đang bán tự do, trong các hiệu thuốc, có rất nhiều loại thuốc phức tạp. Tốt hơn là nên uống các sản phẩm có chứa các nguyên tố vi lượng và vitamin của một số nhóm. Thông tin về thành phần của chúng có thể được tìm thấy trên bao bì.hoặc trong hướng dẫn. Từ đó, bạn sẽ nhận được thông tin về loại vitamin nào tốt nhất, thành phần nào và hàm lượng bao nhiêu trong hỗn hợp.
Mô tả và so sánh các phức hợp vitamin
Các nhà chuyên môn gọi Supradin là một trong những loại thuốc tốt nhất. Nó chứa cả các yếu tố hòa tan trong chất béo và hòa tan trong nước (nguyên tố trước được cơ thể hấp thụ nhanh hơn, nguyên tố sau chậm hơn). Sử dụng nó, bạn sẽ nhận được các vitamin cần thiết nhất - A, E, D. Mỗi ngày, bạn có thể uống một lần, nó chứa tất cả các chất cần thiết. Trong các phức hợp khác, chẳng hạn như Vitrum, Actival, Polivit, hàm lượng vitamin thấp và bên cạnh đó, chúng tan trong nước. Do đó, cân nhắc loại vitamin nào là tốt nhất, bạn có thể loại trừ chúng. Chúng sẽ không gây hại gì, nhưng chúng cũng chẳng có ích lợi gì. "Supradin" nói trên lâu ngày gặp không ít lời phàn nàn. Mọi người đều có thể lấy nó.
Vitamin làm đẹp
Ngoài các yếu tố giúp hỗ trợ miễn dịch, còn có các vitamin được thiết kế để giữ gìn sắc đẹp. Vấn đề này được các chị em đặc biệt quan tâm. Ví dụ, vitamin A chịu trách nhiệm về tình trạng của da, kéo dài tuổi thanh xuân - E. Với sự thiếu hụt canxi trong cơ thể, các chế phẩm phức hợp cân bằng cũng được khuyến khích. Từ việc thiếu yếu tố này, cả sức khỏe và ngoại hình đều bị tổn hại. Tình trạng tóc, móng xấu đi, xương bị tổn thương. Vì vậy, làm thế nào để bạn chọn bổ sung canxi tốt và sẽ hiệu quả? Trước hết, phải tính đến yếu tố được cơ thể hấp thụ.chỉ khi nó được dùng cùng với phốt pho và vitamin D. Do đó, chúng phải được đưa vào phức hợp. Các chế phẩm sau đây đáng được đề cập đến: "Canxi D3 Nycomed", "Complivit Canxi D3" và những loại khác. Bạn có thể độc lập đưa ra ý kiến về loại vitamin nào tốt, đánh giá của người tiêu dùng sẽ giúp bạn định hướng và đưa ra lựa chọn phù hợp. Ví dụ, tổ hợp Alphabet xứng đáng nhận được phản hồi tích cực. Nó bao gồm các viên thuốc có màu trắng, hồng và xanh. Chúng bao gồm các vitamin thuộc nhiều nhóm khác nhau, cũng như các nguyên tố hữu ích. Thuốc uống trong ngày, mỗi lần 3 viên nhiều màu. Vitamin hiệu quả, không gây dị ứng. Các chế phẩm đã được phát triển cho trẻ em và người già.
Tuy nhiên, chỉ có chuyên gia mới có thể xác định loại vitamin nào là tốt nhất. Trước khi dùng cái này hay cái kia, bạn nên tham khảo ý kiến. Bác sĩ sẽ có thể đánh giá chế độ ăn uống, tình trạng sức khỏe của bệnh nhân và đưa ra các khuyến nghị cần thiết.
