Thật khó để tranh luận với nhận định rằng mang thai là một giai đoạn đặc biệt trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ. Sự ra đời của một cuộc sống mới và sự phát triển của nó, sự mong đợi của một người mới trong gia đình và những công việc nhà dễ chịu liên quan đến việc chuẩn bị cho việc sinh con - điều gì có thể tốt hơn? Và tất nhiên, tất cả các bà mẹ tương lai chỉ muốn điều tốt nhất cho con mình. Và đối với sự phát triển đúng đắn của một con người trong tương lai, cần có sự kết hợp của toàn bộ phức hợp vitamin, nói chung giúp hình thành khung xương, não bộ và các cơ quan quan trọng khác của em bé.
Thật không may, trong thế giới hiện đại, phụ nữ hiếm khi có cơ hội ăn uống đúng cách và thường xuyên, và ở đây các phức hợp vitamin khác nhau ra đời để giải cứu, được thiết kế để bù đắp cho sự thiếu hụt một hoặc một yếu tố khác trong cơ thể của những người mong đợi. mẹ, từ đó em bé rút ra các nguồn lực của nó. Tất nhiên, mọi phụ nữ trong cuộc vui thú vị nàymuốn biết những loại vitamin tốt nhất cho phụ nữ mang thai là gì, ưu điểm của một số loại khác là gì và cuối cùng nên chọn loại phức hợp nào.
Tính năng của vitamin cho bà bầu
Vitamin tổng hợp được sử dụng trong thai kỳ khác với các loại phức hợp thông thường, vì vậy điều quan trọng là chỉ uống các chế phẩm đặc biệt được thiết kế cho một giai đoạn cụ thể của cuộc đời. Khi đặt ra câu hỏi loại vitamin nào cho bà bầu tốt nhất thì những đánh giá của bạn gái không phải là tiêu chí quyết định. Hãy nhớ rằng những gì hiệu quả với một người có thể không nhất thiết phải hiệu quả với người khác. Chỉ có bác sĩ quan sát bệnh nhân cả trong quá trình mang thai và trước khi tiến hành mới có thể kê đơn chính xác nhất những loại thuốc phù hợp với cô ấy. Các xét nghiệm đặc biệt có thể được chỉ định cho điều này, bởi vì sự dư thừa các nguyên tố trong cơ thể không tốt hơn sự thiếu hụt của chúng.
Nhu cầu vitamin của phụ nữ không ngừng tăng lên khi em bé lớn lên. Vì vậy, điểm đặc biệt của phức hợp vitamin cho phụ nữ mang thai nằm ở hàm lượng các yếu tố quan trọng lớn hơn so với các chế phẩm thông thường, cung cấp khả năng bão hòa nhu cầu của cơ thể. Đó là lý do tại sao khi quyết định loại vitamin nào tốt nhất cho bà bầu cần phải tính đến thời kỳ phát triển của thai nhi. Theo quy định, phức hợp được kê đơn sau tuần thứ 12 của thai kỳ, trong trường hợp không có các chỉ định khác.
Vitamin trước khi sinh nên chứa gì?
Ngoài phức hợp vitamin, có những loại thuốc riêng biệt được thiết kế để bù đắp sự thiếu hụt trong cơ thể của một sốcác yếu tố. Ví dụ, axit folic, được kê đơn ngay cả trước khi mang thai, trong thời kỳ kế hoạch, và Iodomarin, giúp bão hòa cơ thể bằng iốt. Ngoài hai yếu tố này, canxi phải có trong vitamin cho bà bầu, ảnh hưởng đến sự hình thành khung xương của em bé.
Như vậy, ba yếu tố này phải có trong vitamin tổng hợp. Ngoài ra, cần lưu ý rằng trong phức hợp, hàm lượng iốt, theo quy định, không vượt quá 150 mcg. Do đó, cần bổ sung lượng i-ốt cho cơ thể bằng cách sử dụng thêm thuốc có chứa i-ốt hoặc bổ sung rong biển, cá và bất kỳ loại hải sản nào trong chế độ ăn uống của bạn.
Lập kế hoạch mang thai: chọn đúng loại vitamin
Giai đoạn chín muồi quyết định thụ thai là vô cùng quan trọng để đảm bảo điều kiện mang thai và sinh con khỏe mạnh được thoải mái nhất. Thời kỳ này chính xác như thế nào, phụ thuộc trực tiếp vào quá trình mang thai sẽ diễn ra như thế nào.
Lập kế hoạch mang thai có nghĩa là đối với cả hai đối tác cần phải trải qua một cuộc kiểm tra đầy đủ về sự hiện diện của các bệnh mãn tính và nhiễm trùng, đồng thời người phụ nữ cũng phải bổ sung một số loại vitamin. Loại thuốc bạn cần bắt đầu dùng ngay sau khi có quyết định tỉnh táo về việc làm mẹ trong tương lai là axit folic (vitamin B9). Sự tiếp nhận của nó được coi là sự ngăn ngừa tốt nhất các khuyết tật trong quá trình hình thành hệ thống thần kinh của thai nhi. Nếu có thai ngoài ý muốn, thuốc nên được sử dụng ngay sau khi xác nhậnthai kỳ. Việc bạn có thể uống nó trước khi đến gặp bác sĩ là một tiêu chí quan trọng để nó được đưa vào danh sách “các loại vitamin tốt nhất cho bà bầu”. Nhận xét về anh ấy chỉ tích cực cả từ các nhân viên y tế và từ các bà mẹ tương lai đã đưa anh ấy đi.
Một yếu tố quan trọng khác trong giai đoạn này là vitamin E, giúp cải thiện các chức năng sinh sản của cơ thể và tạo điều kiện tối ưu cho sự phát triển của em bé. Ngoài ra còn phòng ngừa tốt các bệnh lý như sẩy thai, sẩy thai.
Như vậy, đây là hai nguyên tố vi lượng cần thiết nhất trong giai đoạn này.
Tam cá nguyệt đầu tiên: bạn cần vitamin gì?
Như trong thời kỳ kế hoạch, sau khi bắt đầu mang thai, trong tam cá nguyệt thứ nhất, nhu cầu về vitamin bắt đầu tăng từ từ. Tuy nhiên, nhiều bác sĩ đồng ý rằng vitamin tốt nhất cho phụ nữ mang thai trong giai đoạn đầu là dinh dưỡng hợp lý, cân bằng và cảm xúc tích cực. Theo quy định, bác sĩ phụ khoa kê đơn vitamin tổng hợp sau 12 tuần, khi các nguồn lực bên trong của người mẹ tương lai không thể đáp ứng đầy đủ với nhu cầu ngày càng tăng của cơ thể. Ở giai đoạn này, người ta tin rằng việc sử dụng axit folic cũng như vitamin A, E, C và iốt là đủ. Sự lựa chọn này được giải thích như sau:
- axit folic giúp ngăn ngừa rối loạn hệ thần kinh của thai nhi và dị tật nghiêm trọng;
- vitamin A giúp hình thành hệ thần kinh, bộ máy thị giác và khung xương một cách hợp lý;
- vitamin Elà ngăn ngừa sẩy thai, và cũng giúp hình thành nhau thai thích hợp;
- vitamin C cải thiện khả năng miễn dịch, do đó tăng sức đề kháng của cơ thể chống lại các loại virus và bệnh nhiễm trùng, giúp ngăn ngừa thai nghén sớm;
- iốt cực kỳ quan trọng trong quá trình hình thành hệ thần kinh và tuyến giáp.
Đây chính xác là sự kết hợp được gợi ý bởi một nhóm gọi là "vitamin tốt nhất cho phụ nữ mang thai trong tam cá nguyệt thứ 1."
Tam cá nguyệt thứ hai: chọn đúng loại vitamin
Sau tuần thứ 12, sự phát triển nhanh chóng của thai nhi và sự hình thành các cơ quan quan trọng của trẻ bắt đầu. Để cung cấp cho anh ấy các nguồn lực cần thiết, bạn cần bắt đầu dùng vitamin phức hợp.
Vitamin tốt nhất cho bà bầu trong giai đoạn này là những loại có đủ chất:
- sắt;
- canxi;
- iốt.
Sắt cần thiết để giảm nguy cơ thiếu máu khi mang thai. Hemoglobin, bao gồm nó, mang oxy đi khắp cơ thể và cung cấp cho em bé. Ngoài ra, đó là chất sắt tham gia tích cực vào quá trình tổng hợp protein, nhờ đó mà cơ bắp được hình thành. Ngoài ra, thiếu sắt có thể dẫn đến tăng trương lực tử cung.
Iốt được kê đơn sớm trong thai kỳ, tuy nhiên, nhu cầu về nó tăng lên đáng kể trong tam cá nguyệt thứ hai. Nó rất quan trọng trong quá trình hình thành khung xương của thai nhi, cũng như sự phát triển các khả năng trí tuệ của trẻ. Sai sóti-ốt làm rối loạn đáng kể quá trình trao đổi chất của bà mẹ tương lai, gây ra suy nhược chung và thừa cân.
Canxi tham gia tích cực vào quá trình hình thành khung xương, hệ nội tiết và thận của bé, vì vậy việc sử dụng đúng cách là vô cùng quan trọng trong tam cá nguyệt thứ hai. Cần lưu ý là vi lượng này kém thu được từ thực phẩm, vì vậy chúng ta nên sử dụng ở dạng thành phẩm.
Chính sự kết hợp của các nguyên tố vi lượng trong tam cá nguyệt thứ 2 đã trả lời cho câu hỏi: “Bà bầu uống vitamin gì tốt nhất?”. Nhận xét của các bác sĩ và các bà mẹ tương lai xác nhận thông tin này.
Tam cá nguyệt thứ ba: vitamin
Ba tháng cuối của thai kỳ là khó khăn nhất. Em bé tương lai đã đủ cứng cáp, các cơn run và cử động ngày càng dễ nhận thấy hơn, dạ dày ngày càng tăng, dẫn đến một số khó chịu về thể chất. Vào những tháng cuối thai kỳ, việc chọn cho mình một tư thế nằm ngủ thật thoải mái và công việc nội trợ trở nên khá nặng nề. Đồng thời, bé vẫn tiếp tục phát triển tích cực, bé vẫn cần các nguồn lực để hình thành. Các nguyên tố vi lượng chính cần thiết trong giai đoạn này của thai kỳ là:
- vitamin C;
- vitamin D.
- magiê.
Vitamin C cải thiện hệ thống miễn dịch của bà mẹ tương lai, điều này đặc biệt quan trọng trong tam cá nguyệt thứ 3. Bất kỳ căn bệnh nào ở giai đoạn này đều có thể dẫn đến những kết quả đáng buồn. Đó là lý do tại sao điều cực kỳ quan trọng là phải có khả năng miễn dịch tốt, đặc biệt nếu những tháng cuối của thai kỳ rơi vào thời kỳ dịch cúm.
Vitamin D giúp ngăn ngừa bệnh còi xương ở thai nhi vàgiúp hình thành khung xương phù hợp trong giai đoạn cuối thai kỳ. Vitamin này có thể được lấy từ ánh nắng mặt trời, vì vậy nếu tam cá nguyệt thứ 3 rơi vào những tháng mùa hè, bạn cần phải tiếp xúc với ánh nắng nhiều hơn, đồng thời không quên bảo vệ da.
Magiê là thành phần ngăn ngừa sinh non, đặc biệt quan trọng trong giai đoạn này của thai kỳ.
Hàm lượng cao các nguyên tố vi lượng này trong chế phẩm trong tam cá nguyệt thứ 3 là loại vitamin tốt nhất cho phụ nữ mang thai. Nhận xét của các nhân viên y tế đồng thời làm rõ việc uống vitamin vào thời điểm này không phải là biện pháp bắt buộc. Nó phụ thuộc vào tình trạng của người mẹ tương lai và kết quả của các xét nghiệm.
Danh sách các loại vitamin tốt nhất trước khi sinh
Ngày nay, có rất nhiều phức hợp vitamin được thiết kế để bổ sung các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể của bà mẹ tương lai. Với rất nhiều sự lựa chọn, thật khó để biết loại vitamin trước khi sinh nào là tốt nhất.
Tuy nhiên, hiện nay có những phức hợp được sử dụng rộng rãi nhất trong thực tế. Chúng được coi là loại vitamin tổng hợp tối ưu cung cấp cho cơ thể của bà mẹ tương lai tất cả các nguyên tố vi lượng cần thiết với số lượng vừa đủ.
Ngoài ra các loại vitamin tốt trước khi sinh là:
- “Bảng chữ cái cho phụ nữ mang thai”;
- "Vitrum trước khi sinh", "sở trường trước khi sinh của Vitrum";
- "Matern";
- Pregnacare;
- "Elevit trước khi sinh";
- Nữ quyền.
Theo các chuyên gia, những loại thuốc này là vitamin phù hợp nhất trong giai đoạnmang thai trong trường hợp không có chống chỉ định. Mặc dù thực tế là chúng chứa tất cả các nguyên tố vi lượng cần thiết, nhưng số lượng của chúng là khác nhau đối với mỗi loại thuốc. Đó là lý do tại sao chỉ có bác sĩ mới có thể kê đơn phức hợp vitamin phù hợp nhất cho một phụ nữ cụ thể. Lựa chọn độc lập trong trường hợp này là không phù hợp.
Phương pháp sử dụng phức hợp vitamin cho bà bầu
Những loại vitamin tốt nhất cho bà bầu đã được nêu tên ở trên, nên uống 1 lần / ngày, vào buổi sáng sau khi ăn sáng. Trừ khi có chỉ định khác của bác sĩ, các loại thuốc cần được uống theo liệu trình theo đúng hướng dẫn. Thông thường một liệu trình là một tháng, sau đó cần phải làm các xét nghiệm và xác định xem có nên dùng thuốc tiếp tục hay không. Theo quy luật, nếu người mẹ tương lai sống trong một vùng khí hậu thuận lợi, nhu cầu bổ sung vitamin phức hợp không phải là cố định. Không nên lạm dụng chúng, ngay cả khi chúng là loại vitamin tốt nhất trước khi sinh.
Ý kiến của bác sĩ
Theo quy định, bất kỳ bác sĩ phụ khoa nào ở giai đoạn này hay giai đoạn khác của thai kỳ đều kê đơn vitamin cho bà mẹ tương lai. Tuy nhiên, đồng thời, tất cả các chuyên gia đều đồng ý rằng cách đúng đắn nhất là thu được các nguyên tố vi lượng cần thiết một cách tự nhiên, thông qua thực phẩm và ánh sáng mặt trời. Cần phải nhớ rằng ngay cả những loại vitamin tốt nhất cho phụ nữ mang thai cũng là thuốc, và không có lý do gì để uống thuốc mà không cần gấp. Ngoài ra, việc bổ sung các nguyên tố vi lượng cần phải có trước khi kiểm tra cơ thể kỹ lưỡng với việc hiến máu. Điều này là cần thiết để ngăn chặnhypervitaminosis, có thể xảy ra nếu sự cân bằng của việc dùng thuốc không được quan sát. Mỗi bà mẹ tương lai nên nhận thức được mức độ trách nhiệm của mình đối với việc tiếp nhận chính xác các phức hợp, điều này trong mọi trường hợp đều ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé.
Nếu bạn bổ sung các nguyên tố vi lượng phù hợp một cách tự nhiên, thì nguy cơ mắc chứng tăng sinh tố là hoàn toàn không có. Đó là lý do tại sao vitamin tốt nhất cho phụ nữ mang thai, theo các bác sĩ, là dinh dưỡng hợp lý, cân bằng, đi bộ và hấp thụ cảm xúc tích cực. Ngoài ra, các chuyên gia y tế cảnh báo rằng việc sử dụng quá nhiều vitamin trong thời kỳ mang thai và cho con bú có thể dẫn đến các phản ứng dị ứng ở trẻ trong tương lai.
Vitamin tốt nhất cho bà bầu, đánh giá
Bất chấp sự hoài nghi từ các bác sĩ, rất khó để tìm thấy một phụ nữ khi mang thai không uống vitamin. Điều này là do thực tế là không phải tất cả các bà mẹ tương lai đều có thể ăn uống đúng cách và cân bằng vì nhiều lý do khác nhau. Điều này có thể là thiếu tiền, thiếu thời gian nấu ăn đầy đủ và thường xuyên, làm việc chăm chỉ và các yếu tố khác. Trong tình huống như vậy, uống vitamin giải quyết vấn đề bão hòa cơ thể, và do đó là đứa trẻ tương lai, với các nguyên tố vi lượng cần thiết. Đó là lý do tại sao trong những năm gần đây, việc uống vitamin khi mang thai lại trở nên phổ biến như vậy. Nếu bạn muốn làm nổi bật những loại vitamin tốt nhất trước khi sinh, lời chứng thực từ những phụ nữ đã dùng chúng có thể hữu ích. Vậy ưu nhược điểm của vitamin tổng hợp nằm trong danh sách tốt nhất là gì.
- "Bảng chữ cái chocó thai." Ưu điểm của loại thuốc này là tính đến sự tương tác của tất cả các nguyên tố vi lượng có trong nó. Vitamin có sẵn ở dạng viên với ba màu khác nhau, vì vậy bạn có thể từ chối một loại nhất định trong trường hợp phản ứng dị ứng. Ngoài ra, chính phức hợp này đã chứa lượng i-ốt lớn nhất nên không cần bổ sung thêm. Nhược điểm của loại thuốc này là hàm lượng axit folic thấp, do đó, đến 12 tuần, cần bổ sung thêm vitamin này.
- Vitrum Tiền sản. Ưu điểm chính của loại thuốc này, nhờ đó nó rất được các bác sĩ phụ khoa ưa chuộng, đó là hàm lượng sắt cao. Nó là đủ để ngăn ngừa thiếu máu ở tất cả các giai đoạn của thai kỳ và để điều trị nó ở giai đoạn đầu. Ngoài ra, nó còn chứa lượng axit folic dồi dào. Nhược điểm của thuốc là không có i-ốt, tuy nhiên, nhược điểm này được bù đắp trong phức hợp Vitrum Prenatal Forte.
- "Materna". Đánh giá theo thành phần, có đủ lượng i-ốt và axit folic. Tuy nhiên, các đánh giá chỉ ra rằng loại thuốc này có một nhược điểm đáng kể - hàm lượng vitamin A và vitamin B cao, thường là nguyên nhân của nhiều phản ứng dị ứng.
- "Pregnavit". Các nhận xét về phức hợp vitamin này hầu hết đều tích cực, nó chứa tất cả các loại vitamin cần thiết trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, cũng không có i-ốt nên cần phải uống thêm thuốc có i-ốt.
- "Elevit Prenatal". Thuốc này nhận được rất nhiều tích cựccác bài đánh giá. Ưu điểm được cả bác sĩ và các bà mẹ tương lai lưu ý là hàm lượng magiê cao, có tác dụng ngăn ngừa sẩy thai tốt nhất. Ngoài ra, nó còn cải thiện đáng kể tuần hoàn máu, một điều khá quan trọng trong thời kỳ mang thai.
- "Nữ quyền". Có lẽ đây là phức hợp vitamin duy nhất cho đến nay, chứa đúng hàm lượng tất cả các nguyên tố cần thiết trong thai kỳ, bao gồm iốt và axit folic, đây là cơ sở cho những đánh giá tích cực về nó. Thuốc này có sẵn trong hai phiên bản: "Femibion-1", thích hợp cho ba tháng đầu của thai kỳ và "Femibion-2" - sau 12 tuần. Ưu điểm chính của thuốc được phụ nữ mang thai lưu ý là nó kết hợp đầy đủ các loại vitamin cần thiết. Theo đó, không cần phải dùng thêm thuốc, và điều này rất tiện lợi. Hạn chế duy nhất của nó, được lưu ý là giá khá cao.
- "Nữ quyền". Có lẽ đây là phức hợp vitamin duy nhất cho đến nay, chứa đúng hàm lượng tất cả các nguyên tố cần thiết trong thai kỳ, bao gồm iốt và axit folic, đây là cơ sở cho những đánh giá tích cực về nó. Thuốc này có sẵn trong hai phiên bản: "Femibion-1", thích hợp cho ba tháng đầu của thai kỳ và "Femibion-2" - sau 12 tuần. Ưu điểm chính của thuốc được phụ nữ mang thai lưu ý là nó kết hợp đầy đủ các loại vitamin cần thiết. Theo đó, không cần phải dùng thêm thuốc, và điều này rất tiện lợi. Thứ duy nhấtnhược điểm được lưu ý là giá khá cao.
Vì vậy, theo đánh giá của các đánh giá, phức hợp vitamin tốt nhất cho bà bầu là Femibion. Đây là loại thuốc duy nhất kết hợp tất cả các nguyên tố vi lượng cần thiết trong thai kỳ. Vì vậy, không cần phải uống thêm thuốc kết hợp với nó.
Vì vậy, theo đánh giá của các đánh giá, phức hợp vitamin tốt nhất cho bà bầu là Femibion. Đây là loại thuốc duy nhất kết hợp tất cả các nguyên tố vi lượng cần thiết trong thai kỳ. Vì vậy, không cần phải uống thêm thuốc kết hợp với nó.
Tuy nhiên, đừng quên rằng bất kỳ phức hợp vitamin nào, bất kể chất lượng của nó như thế nào, đều có những chống chỉ định riêng. Đó là lý do tại sao việc lựa chọn các loại vitamin tốt nhất cho phụ nữ mang thai và phương pháp sử dụng chỉ nên là bác sĩ quan sát phụ nữ trong suốt thai kỳ.
