Như bạn đã biết, ngủ ngáy không chỉ là bệnh lý mà còn là vấn đề xã hội. Nó không chỉ gây ra giấc ngủ không ngon, mệt mỏi, cáu gắt mà thậm chí có thể khiến gia đình cãi vã, ly hôn. Thông thường, đại diện của một nửa mạnh mẽ của nhân loại mắc phải căn bệnh này. Do đó, hôm nay chúng ta hãy nói về cách để thoát khỏi chứng ngủ ngáy cho một người đàn ông. Chúng tôi hy vọng rằng điều này sẽ giúp bạn vượt qua căn bệnh khó chịu như vậy.
Tại sao chúng ta ngủ ngáy?
Nguyên nhân chính của hiện tượng âm thanh này là do sự rung chuyển của các mô đường thở trong vòm họng của con người do giảm trương lực cơ khi ngủ. Nói cách khác, sau khi một người chìm vào giấc ngủ, cơ bắp của anh ta giãn ra và đường thở giảm. Đồng thời, trong quá trình hít vào và thở ra, các thành của yết hầu bắt đầu rung lên và đập vào nhau, tạo ra âm thanh quen thuộc đối với tất cả chúng ta.
Nhìn chung, khoảng một phần ba dân số trên hành tinh của chúng ta mắc chứng ngủ ngáy. Hầu hết họ là đàn ông, nhưng không hiếm khi tìm thấy những người phụ nữ mắc chứng bệnh như vậy. Ngoài ra, có thể truymô hình tuổi tác: ví dụ, người lớn tuổi có xu hướng ngủ ngáy nhiều hơn so với người trẻ tuổi.
Những điều kiện nào dẫn đến sự xuất hiện của bệnh này?
Trước khi bạn bắt đầu tìm cách để loại bỏ chứng ngủ ngáy cho một người đàn ông, chúng tôi khuyên bạn nên tìm hiểu những gì có thể gây ra tình trạng này. Vì vậy, sự xuất hiện của căn bệnh này là do các yếu tố sau gây ra:
- uống thuốc ngủ;
- hút thuốc và uống rượu liên tục;
- bệnh tuyến giáp;
- bệnh truyền nhiễm của đường hô hấp (viêm màng nhện, viêm amidan, polyp trong khoang mũi);
- các đặc điểm cấu trúc riêng lẻ bẩm sinh của khuôn mặt con người: micrognathia (hàm dưới quá nhỏ), hầu họng hẹp hoặc đường mũi hẹp;
- vách ngăn lệch;
- béo phì.
Đặc điểm của chứng ngủ ngáy ở nam giới
Điều thú vị là tình trạng như vậy, tùy thuộc vào giới tính của người mắc phải, có những đặc điểm riêng. Vì vậy, ngáy ở nam giới thường xuyên hơn ở phụ nữ là do hút thuốc và lạm dụng rượu. Về vấn đề này, thường khi đại diện của một nửa mạnh mẽ của nhân loại xin trợ giúp y tế do căn bệnh này, các bác sĩ trước hết khuyên bạn nên từ bỏ những thói quen xấu. Một đặc điểm khác của chứng ngáy ngủ ở nam giới là nó thường xuyên hơn và nhanh hơn có thể chuyển sang dạng phức tạp. Như vậy, từ một vi phạm nhỏ, thực tế không đe dọa đến sức khỏe con người,nó trở thành một trong những dấu hiệu của hội chứng ngưng thở khi ngủ (thở nhiều lần trong khi ngủ).
Tùy chọn về cách thoát khỏi chứng ngủ ngáy cho một người đàn ông
Nhận xét của các đại diện của một nửa mạnh mẽ của nhân loại, những người đã có thể thoát khỏi căn bệnh khó chịu này, có rất khác nhau. Một người nào đó có thể hồi phục tại nhà, và một người nào đó cần điều trị bằng thuốc hoặc thậm chí phẫu thuật. Tất nhiên, những nguyên nhân gây ra vi phạm này đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định phương pháp luận để chống lại chứng ngáy ngủ. Chúng tôi cung cấp một cái nhìn sâu hơn về các lựa chọn điều trị có thể có.
Cách hết ngáy cho đàn ông bằng thuốc
Như chúng ta đã tìm hiểu, căn bệnh này thường xảy ra hoặc tăng nặng do các bệnh hô hấp mãn tính và cấp tính. Trong trường hợp này, một phác đồ điều trị được lựa chọn tốt cho bệnh cơ bản, bao gồm sử dụng các chất khử trùng, chống viêm và kháng khuẩn, cũng có thể cứu bệnh nhân khỏi chứng ngáy ngủ. Vì vậy, để nhanh chóng giảm nghẹt mũi và cải thiện hơi thở bằng mũi, người ta sử dụng thuốc nhỏ mũi và xịt có glucocorticosteroid và thuốc tại chỗ có tác dụng co mạch.
Làm thế nào để thoát khỏi chứng ngủ ngáy cho một người đàn ông nếu nó là do suy giáp? Trong trường hợp này, cuộc chiến chống lại căn bệnh này, như một quy luật, xảy ra song song với điều trị bằng thuốc, được bác sĩ nội tiết kê đơn cho bệnh nhân. Nó bao gồm việc dùng các hormone tuyến giáp.
Nếu ngáy do thuốc ngủthuốc, hợp lý là để thoát khỏi tình trạng này, nguyên nhân trực tiếp của nó cần được loại bỏ. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ của bạn, bác sĩ có thể giới thiệu một loại thuốc khác không có tác dụng này.
Ngáy khi phẫu thuật
Phương pháp điều trị này là một lựa chọn tuyệt vời nếu bệnh nhân có bất thường về cấu trúc của đường hô hấp trên (ví dụ, uvula quá dài). Trong trường hợp này, phẫu thuật có thể cứu vĩnh viễn một người đàn ông khỏi chứng ngáy ngủ hoặc giảm đáng kể mức độ nghiêm trọng của nó. Tuy nhiên, trước hết, cần lưu ý rằng can thiệp phẫu thuật chỉ có thể có lợi miễn là bệnh chưa chuyển thành hội chứng ngưng thở khi ngủ. Nếu điều này xảy ra, thì phẫu thuật sẽ gây hại cho bệnh nhân hơn là giúp anh ta.
Ngáy nhà
Hầu hết các đại diện của một nửa nhân loại mạnh mẽ mắc phải căn bệnh này không tìm kiếm sự trợ giúp y tế, vì họ tin rằng vấn đề này không đáng được quan tâm quá mức. Họ thích được điều trị tại nhà hơn. Cần lưu ý rằng khá thường xuyên phương pháp này có hiệu quả. Vì vậy, chúng tôi đề xuất tìm hiểu cách chữa bệnh ngáy ngủ ở nam giới tại nhà:
- cần bỏ hoặc giảm thiểu các thói quen xấu như uống rượu và hút thuốc;
- từ chối ăn trước khi đi ngủ;
- nếu bạn thừa cân, hãy cố gắng lấy lại vóc dáng;
- cho giấc ngủsử dụng gối chỉnh hình;
- ngủ đúng cách - không nằm ngửa và kê cao đầu giường;
- trong khi ngủ, sử dụng các miếng dán đặc biệt để mở rộng đường mũi hoặc sử dụng các dụng cụ nội khoa đặc biệt;
- đeo vòng tay chống ngáy ngủ.
Phương pháp dân gian
Đối với câu hỏi làm thế nào để hết ngủ ngáy cho đàn ông, ông bà ta cũng đã có câu trả lời, theo quan niệm xưa, người ta không tin tưởng vào thuốc mà sử dụng những món quà của thiên nhiên ban tặng. Vì vậy, từ các bài thuốc dân gian có thể phân biệt được các vị thuốc gia truyền có tác dụng bồi bổ cơ thể. Chúng vừa giúp các cơ ở vùng hầu họng hoạt động tốt, vừa giảm bớt mệt mỏi quá độ cũng là nguyên nhân gây ra chứng ngủ ngáy. Nếu nguyên nhân gây bệnh của bạn là do các bệnh truyền nhiễm về đường hô hấp, thì chúng tôi có thể khuyên bạn nên sử dụng các loại thuốc sắc từ thảo dược có tác dụng sát trùng và chống viêm.
