Cách dùng "Tryptophan" được rất nhiều bệnh nhân tiềm năng quan tâm đến điều trị các bệnh lý tâm thần kinh. Đôi khi xuất hiện tình trạng trầm cảm, lo lắng, mất ngủ và tăng cân quá mức, mọi người không đi khám. Tuy nhiên, những biểu hiện như vậy có liên quan đến việc cơ thể đang thiếu một số chất. Các chuyên gia, đánh giá tình trạng của bệnh nhân, kê đơn một số loại thuốc. Vì vậy, "Tryptophan" là một phương thuốc có thành phần hoạt chất là alpha-glutamyl-tryptophan. Chất này là một axit amin tạo protein. Nó là một phần của protein của bất kỳ cơ thể sống nào. Thành phần này cũng là một chất dẫn truyền thần kinh, do nó là tiền chất của serotonin.
Hành động trên cơ thể
Trước khi tìm ra cách dùng "Tryptophan", bạn cần tự làm quen với tác dụng dược lý của nó. Thuốc tham gia vào quá trình sản xuất serotonin. Kết quả là, tổng hợp được kích hoạtmelatonin, là một loại hormone điều chỉnh chu kỳ sinh học. Theo đánh giá của các bệnh nhân, việc dùng thuốc giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Ngoài ra, trên nền tảng điều trị ở bệnh nhân rối loạn trầm cảm, tình trạng cải thiện đáng kể. Nguyên nhân là do vào thời điểm lo lắng, căng thẳng, nồng độ serotonin và tryptophan trong cơ thể giảm xuống. Sự thiếu hụt các chất này gây ra:
- tăng;
- báo động;
- rối loạn tâm lý-cảm xúc;
- rối loạn thần kinh.
Nhưng điều quan trọng là phải tìm hiểu từ bác sĩ hoặc tìm hiểu từ hướng dẫn cách dùng Tryptophan, bởi vì chỉ với liệu pháp thích hợp, nó mới có tác dụng có lợi cho cơ thể. Nếu bạn tuân theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa thì thuốc sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và có tác dụng nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Chỉ định nhập học
Thuốc "Tryptophan" chỉ được sử dụng khi có khuyến cáo của bác sĩ, trong các tình trạng và bệnh lý sau:
- rối loạn trầm cảm;
- hội chứng mệt mỏi mãn tính;
- say rượu etylic;
- là một phần của liệu pháp điều trị nghiện phức tạp: rượu, nicotin, barbiturat;
- đau cơ xơ hóa;
- cưỡng chế và rối loạn thần kinh;
- tăng tính cáu kỉnh và hung hăng;
- đau đầu thường xuyên;
- đau nửa đầu;
- hội chứng tiền kinh nguyệt;
- tình trạng báo động;
- khó tiêu,kèm theo cảm giác đói hoặc ăn quá nhiều;
- một số dạng béo phì.
Tryptophan có thể có tác dụng hữu ích đối với các rối loạn tâm lý khác nhau.
Cách uống: sáng hoặc tối
Thuốc được sử dụng vào thời gian nào trong ngày. Theo hướng dẫn sử dụng, nếu bạn uống thuốc ban ngày thì:
- tăng sự ổn định về tinh thần;
- hệ thống thần kinh phản ứng đầy đủ với căng thẳng về tinh thần và thể chất;
- nỗi sợ hãi vô căn cứ được loại bỏ.
Nếu cần loại bỏ chứng mất ngủ và các vấn đề thường xuyên thức giấc vào ban đêm, thì bạn cần uống "Tryptophan" trước khi đi ngủ. Kết quả của liệu pháp, độ sâu và chất lượng của giấc ngủ được bình thường hóa.
Công dụng
Cách dùng "Tryptophan" được hướng dẫn chi tiết. Nó chứa các thông tin sau:
- viên nên uống trước bữa ăn 30 phút;
- có thể uống viên với nước lã, nước trái cây cũng được;
- nhưng không được kết hợp thuốc với sữa và các sản phẩm khác có chứa protein.
Làm thế nào để dùng "Tryptophan" trong một thời gian dài, chỉ có bác sĩ chăm sóc mới có thể biết. Anh ta sẽ tính toán liều lượng và tần suất sử dụng. Đồng thời, bác sĩ chuyên khoa sẽ tính đến các chi tiết cụ thể của các rối loạn, liệu pháp đồng thời và các đặc điểm cá nhân của bệnh nhân.
Tryptophan cho thấy hiệu quả tuyệt vời trong việc điều trị các rối loạn tâm lý - cảm xúc. Liều lượng dùng thuốc tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọngtình trạng và thảo luận riêng với bác sĩ. Nhưng nếu cần, bạn có thể lặp lại liệu trình vài lần trong năm. Tuy nhiên, cần nhớ rằng trước khi tiến hành điều trị bằng thuốc này, cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
Tác dụng phụ
Nếu bạn không tuân theo khuyến cáo của bác sĩ và tự ý sử dụng thuốc, nó có thể gây ra tác dụng phụ của "Tryptophan". Làm thế nào để dùng thuốc đúng, bạn cần phải tìm hiểu từ bác sĩ và tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn nhận được. Nếu không, các tác dụng phụ sẽ không khiến bạn phải chờ đợi. Vì vậy, thường xuyên nhất, theo đánh giá của các bài đánh giá, là:
- rối loạn tiêu hóa;
- khô miệng;
- buồn ngủ;
- hiếu động;
- phản ứng dị ứng.
Không nên dùng quá liều lượng, mặc dù thực tế là chưa ghi nhận các trường hợp quá liều. Các bác sĩ tin rằng có những nguy cơ dẫn đến các triệu chứng khó chịu liên quan đến suy nhược hệ thần kinh.
Chống chỉ định
Có chống chỉ định nghiêm ngặt "Tryptophan". Làm thế nào để dùng thuốc một cách chính xác, bạn có thể tìm hiểu từ các hướng dẫn. Nó quy định cụ thể rằng phụ nữ mang thai và cho con bú không nên sử dụng nó. Chống chỉ định cũng bao gồm:
- sự không khoan dung cá nhân;
- phản ứng dị ứng với thành phần hoạt chất hoặc tá dược.
Axit amin giúp giảm cân
Cách bổ sung Tryptophan để giảm cân được rất nhiều chị em phụ nữ và cả nam giới quan tâm. Để ném rakg đáng ghét, bạn phải theo chế độ ăn kiêng. Nhưng những thí nghiệm như vậy được coi là một gánh nặng cho cơ thể. Nhiều người phá vỡ và bắt đầu ăn tất cả mọi thứ. Tryptophan có thể giúp ích trong tình huống này. Kết quả của liệu pháp, não nhận được các chất cần thiết và tạo ra các hormone thích hợp.
Đánh giá bằng các đánh giá, kết quả của liệu pháp:
- sự thèm ăn hoang dã biến mất;
- trạng thái trở lại bình thường;
- tâm trạng tăng lên.
Ngoài ra, axit amin ngăn ngừa mệt mỏi, trầm cảm và căng thẳng quá mức phát triển.
Tính năng tích cực chính, theo giảm cân, là bắt đầu nhanh chóng cảm thấy no khi ăn dù chỉ một phần nhỏ và giảm cảm giác thèm ăn cacbohydrat nhanh.
Cách dùng tryptophan để giảm cân:
- Các chuyên gia khuyên bạn nên uống thuốc trước khi đi ngủ;
- liều lượng bắt đầu là 1 đến 3 gam thành phần hoạt tính;
- nếu cần giảm cân cấp tốc thì có thể tăng gấp đôi liều lượng.
Theo các bác sĩ, "Tryptophan" sẽ không gây hại. Có thể uống bao nhiêu thuốc? Viên nén là một axit amin, vì vậy việc sử dụng lâu dài có thể chấp nhận được.
Nhưng đừng mong đợi kết quả tức thì. Các bài đánh giá cho thấy hiệu quả tích cực có thể nhận thấy chỉ sau 2-3 tuần sử dụng.
"Tryptophan" để cải thiện chất lượng giấc ngủ
Tiếp theo, hãy xem xét cách dùng "Tryptophan" cho chứng mất ngủ. Thiếu ngủ và thức giấc liên tục là nguyên nhân dẫn đến cảm xúckhông ổn định và cáu kỉnh. Người cao tuổi đặc biệt bị ảnh hưởng bởi chứng mất ngủ.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thường xuyên khó ngủ cảm thấy thèm ăn carbohydrate và chất béo tinh chế. Thực đơn của họ thiếu trái cây và rau xanh. Béo phì là kết quả của hành vi ăn uống này.
Nhưng để giấc ngủ được trọn vẹn, serotonin và melatonin phải được sản xuất trong não. Các chất được tổng hợp từ axit amin tryptophan, vì vậy đối với những bệnh nhân gặp vấn đề về giấc ngủ, việc dùng thuốc rất hữu ích.
Để nhanh chóng chìm vào giấc ngủ vào buổi tối, chỉ cần bổ sung từ 1 đến 15 gam tryptophan vào buổi tối là đủ. Tuy nhiên, các đánh giá cho thấy rằng ngay cả liều lượng tối thiểu cũng góp phần vào việc bình thường hóa giấc ngủ và thời gian của nó.
Nhiều phản hồi từ những người dùng Tryptophan trước khi đi ngủ cho thấy rằng vào buổi sáng:
- có một cảm giác vui vẻ;
- tăng khả năng tập trung.
Không giống như thuốc ngủ, viên nén gây buồn ngủ, nhưng không ảnh hưởng đến hoạt động trí óc. Ngoài ra, thuốc không gây khó khăn cho việc thức dậy vào sáng sớm nếu cần thiết.
Tryptophan dành cho phụ nữ
Khó chịu và khó trôi là đặc trưng của phụ nữ trong thời kỳ tiền kinh nguyệt. Mức serotonin giảm được ghi nhận, đó là lý do:
- lo lắng;
- tăng;
- thay đổi tâm trạng.
Liệu pháp điều trị bằng thuốc tiêu chuẩn thường bao gồmviệc sử dụng các chất ức chế, gây ra các phản ứng phụ. Nếu bạn bổ sung một loại axit amin, thì có thể ngăn chặn các triệu chứng khó chịu của hội chứng tiền kinh nguyệt và tránh những hậu quả không mong muốn.
Theo nhiều nghiên cứu, khi phụ nữ sử dụng Tryptophan trong hội chứng tiền kinh nguyệt, nó sẽ giúp giảm đau và thay đổi tâm trạng. Liều lượng thông thường là 6 gam mỗi ngày. Bạn nên bắt đầu uống thuốc vào ngày rụng trứng và tiếp tục sử dụng thuốc cho đến ngày thứ 3 của chu kỳ kinh nguyệt.
Tryptophan để có buổi tập chất lượng
Đối với nhiều người, tập thể dục không chỉ để giảm cân mà còn là để giúp tâm trạng vui vẻ. Tuy nhiên, khả năng của cơ thể thường không cho phép một người tham gia hoàn toàn. Đau, mệt mỏi và khó chịu xảy ra.
Các nhà khoa học đã nghiên cứu tác dụng của tryptophan và suy ra các mô hình sau:
- viên uống cải thiện hoạt động thể chất;
- tăng sức chịu đựng;
- tăng sức mạnh.
Nhờ đó, bạn có thể tăng thời gian tập luyện do không bị mệt mỏi nghiêm trọng. Theo dữ liệu trung bình, thời gian tập thể dục cường độ cao tăng 49% dưới tác động của tryptophan tự nhiên.
"Tryptophan": cách lấy, đánh giá
Thuốc được thiết kế để tăng mức độ serotonin. Nếu chất này không đủ trong cơ thể, thìrối loạn tâm thần và hành vi quan sát được. Ngoài ra, tryptophan giảm là nguyên nhân:
- rối loạn giấc ngủ;
- tăng cường gây hấn;
- suy giảm trí nhớ.
Nhận xét của bệnh nhân cho thấy việc dùng thuốc sẽ bù đắp được lượng axit amin bị thiếu hụt. Kết quả là, lo lắng, căng thẳng và căng thẳng tâm lý - cảm xúc biến mất. Thời lượng và chất lượng của giấc ngủ được bình thường hóa. Điều này làm tăng giai đoạn của giấc ngủ sâu. Những bệnh nhân đã dùng thuốc trước khi đi ngủ lưu ý trong các đánh giá của họ rằng vào buổi sáng nó xuất hiện:
- cảm thấy tốt;
- vui vẻ;
- đầu óc minh mẫn;
- tâm trạng tuyệt vời.
Sau khi tỉnh dậy, điều quan trọng không kém là bệnh nhân không báo cáo nghiện thuốc hoặc nghiện thuốc, điều mà một số loại thuốc ngủ làm.
Rất nhiều phản hồi tích cực được tìm thấy về việc sử dụng "Tryptophan" như một phương tiện để giảm cân. Thuốc giúp bình thường hóa tiêu hóa và loại bỏ các cơn đói không kiểm soát được. Kết quả của việc kích hoạt quá trình trao đổi chất, các chất béo tích tụ dần dần biến mất.
Thuốc thường được người già sử dụng. Theo tuổi tác, tình trạng khó chịu, cáu kỉnh và rối loạn giấc ngủ ngày càng gia tăng. Việc sử dụng viên uống đã được chứng minh là làm giảm tất cả các triệu chứng này với những đánh giá đáng kể.
Kết
Bạn có thể dùng "Tryptophan" trong bao lâu tùy thuộc vào tình trạng của cơ thể và chỉ định nhập viện. Thuốc có thể uống lâu dài vìlà một axit amin tự nhiên. Tuy nhiên, bạn phải hỏi ý kiến bác sĩ để được kê đơn riêng.
Theo các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm, liều lượng dưới 60 mg trên 1 kg trọng lượng cơ thể là hoàn toàn an toàn và không dẫn đến tác dụng phụ. Tuy nhiên, liều cao hơn có thể gây chóng mặt, buồn nôn và run tay chân.
Cũng cần tính đến khả năng tương thích của thuốc. Nếu bệnh nhân dùng thuốc chống trầm cảm, thì quá trình phân hủy serotonin sẽ chậm lại đáng kể. Ngoài ra, liều lượng tryptophan cao có thể gây ra "hội chứng serotonin", biểu hiện:
- co cơ;
- vớ vẩn;
- sốt;
- hôn mê.
Đây là lý do tại sao điều quan trọng là không nên tự dùng thuốc, ngay cả khi sử dụng thực phẩm chức năng, bởi vì các phản ứng cá nhân có thể xảy ra, dẫn đến suy giảm sức khỏe.
