Khi mọi thứ trong cuộc sống không còn hài lòng, bạn bất giác nghĩ về lý do tại sao phải sống. Lý do tại sao điều này xảy ra? Không rõ. Đối với điều này, một cái gì đó quyết liệt không nhất thiết phải xảy ra. Có lẽ đó chỉ là khoảng thời gian buồn tẻ - mùa thu. Và trong giai đoạn này, như bạn đã biết, mọi người rất hay mắc chứng trầm cảm và thờ ơ. Lúc này, nhiều người bắt đầu nghĩ đến việc tự tử. Phải làm gì nếu bạn không muốn sống và mệt mỏi với mọi thứ?
Trước hết, hãy ngừng đánh bại bản thân. Tự đánh cờ sẽ không đạt được gì mà chỉ làm trầm trọng thêm tình hình hiện tại. Tình trạng như vậy phải được xử lý ngay lập tức.
Thứ hai, nếu có điều gì đó "cắn" bạn, thì bạn cần chia sẻ vấn đề này với người bạn thân nhất của mình. Nói chi tiết cho cô ấy biết bạn cảm thấy thế nào và tại sao bạn không muốn sống. Nếu không có một người bạn nào như vậy, thì hãy mô tả mọi thứ áp bức bạn trên giấy. Ngoài ra, bạn có thể hướng về Chúa. Dù bạn có chia sẻ nỗi buồn của mình với thế giới này như thế nào đi chăng nữa thì điều quan trọng chính là bạn nên làm điều đó, và càng sớm càng tốt.
Nếu bạn đang suy nghĩ về việc phải làm gì khi bạn không muốn sống, thì chúng tôi khuyên bạn nên làm điều gì đó bất thường. Điều này chắc chắn sẽ cải thiện tâm trạng của bạn. Ví dụ, nhảy bungee. Bạn có thể nghĩ ra một điều gì đó phi thường hơn nữa, điều chính yếu là không gây hại cho sức khỏe của bạn.
Làm gì khi bạn không muốn sống, và thế giới đã mất đi màu sắc của nó? Làm những công việc thể chất chăm chỉ. Bạn có thể cảm thấy yên tâm nếu chạy bộ trong công viên, đào vườn hoặc rèn luyện sức khỏe trong phòng tập thể dục. Công việc thể chất sẽ giúp bạn trở lại cuộc sống. Nếu bạn rèn luyện, thì suy nghĩ về bệnh trầm cảm đơn giản sẽ không có chỗ trong quá trình sáng tạo của bạn.
Khi bạn không muốn sống, bạn cần tập trung vào những điều đơn giản nhất. Ví dụ: uống trà với một người bạn, chơi với thú cưng - tất cả đều là những điều ý nghĩa, cũng như đạt được những mục tiêu tuyệt vời.
Bạn làm gì khi bạn không muốn sống? Câu trả lời cho câu hỏi này nằm ở bề mặt. Bạn chỉ cần tháo mặt nạ ra. Nếu bạn buồn, thì hãy đau buồn một chút. Không có gì đáng xấu hổ nếu bạn thấy mình rơi vào tình trạng bất lực. Sau một thời gian, nó sẽ trôi qua và bạn chắc chắn sẽ cảm thấy tốt hơn.
Nếu bạn đang suy nghĩ về việc phải làm gì khi cảm thấy không còn thích sống, thì hãy bắt đầu lập kế hoạch cho tương lai. Đừng để chúng lớn. Ví dụ, hãy nghĩ về những gì bạn muốn đạt được trong tương lai gần. Cố gắng hết sức để biến ước mơ này thành hiện thực. Nếu bạn thực sự làm mọi thứ để đạt được những gì bạn muốn, thì bạn sẽ mãi mãi quên đi những vấn đề. Khi bạn đạt được một mục tiêu, hãy đặt mục tiêu thứ hai, thứ ba, v.v.
Để thoát khỏi ý nghĩ tự tử mãi mãi, hãy bắt đầu suy nghĩ tích cực. Chỉ nhìn mọi thứ từ phía này. Nếu điều gì đó không hiệu quả với bạn, thì chỉ cần nghiên cứu công nghệ của doanh nghiệp này hoặc doanh nghiệp kia, và bạn chắc chắn sẽ thành công. Mối quan hệ với một chàng trai không được tốt? Có lẽ nó đáng để thay đổi chàng trai trẻ, và mọi thứ sẽ rơi vào vị trí? Con chó của bạn đã ăn đôi giày yêu thích của bạn? Đã đến lúc mua một đôi giày mới đẹp hơn. Bạn thấy đấy, mọi thứ đều có thể được nhìn nhận theo quan điểm tích cực! Hãy luôn nghĩ những suy nghĩ tích cực và cuộc sống sẽ mỉm cười với bạn!
