Hỗn hợp trái cây sấy khô có thể là một cách tuyệt vời để ngăn ngừa bệnh tim mạch. Nó không thể thay thế hoàn toàn thuốc, nhưng thường xuyên ăn trái cây sấy khô với mật ong và các loại hạt có thể ngăn ngừa nhiều bệnh. Có một số công thức chế biến hỗn hợp trái cây khô tốt cho tim. Tất cả đều có giá cả phải chăng và dễ chuẩn bị.
Trái cây sấy khô nào tốt cho
Thông dụng nhất là nho khô, mận và mơ. Ít được sử dụng phổ biến hơn cho hỗn hợp của quả sung, quả chà là, táo khô và dứa. Nó rất hữu ích để sử dụng compote từ lê hoặc táo khô. Những người mắc các bệnh về hệ tim mạch nên thu hoạch anh đào và quả mâm xôi vào mùa hè. Nhiều sản phẩm trong số này có những đặc tính riêng biệt dành riêng cho chúng. Đó là lý do tại sao tốt nhất là sử dụng trái cây khô không riêng lẻ mà trong một hỗn hợp. Thành phần hoàn chỉnh cũng tắt mật ong và các loại hạt.
Nho khô
Nho khô là loại trái cây sấy khô hợp túi tiền nhất mà chỉcó thể được tưởng tượng. Hương vị của nó là quen thuộc với hầu hết tất cả mọi người. Nho khô được khuyến khích thêm vào bánh ngọt, thịt hầm pho mát, món tráng miệng, salad ngọt, v.v. Nó chứa các vitamin nhóm B, axit nicotinic, vitamin K và PP. Ngoài ra, nho khô có một lượng khá lớn vitamin A. Trong số các nguyên tố vi lượng là sắt, selen và kẽm, nhưng quý giá nhất là các nguyên tố quan trọng đối với tim và mạch máu như magiê và kali. Chúng cải thiện chức năng cơ và giúp tăng cường hệ thần kinh. Từ trái cây, các axit hữu cơ, axit oleic và axit salicylic có mặt. Nó có hàm lượng calo khá cao, lên tới ba trăm kilocalories trên một trăm gam sản phẩm.
Nho khô cực kỳ hữu ích đối với các bệnh về đường tiêu hóa, ngoài ra nó còn là thành phần trong hỗn hợp hoa quả sấy khô chứa nhiều vitamin tốt cho tim mạch. Trong số những thứ khác, nó giúp giải độc cơ thể do ngộ độc. Nó có thể được sử dụng bởi cả người lớn và trẻ em. Nho khô được chống chỉ định đối với bệnh lao, bệnh túi mật và bệnh tiểu đường.
Mơ khô hữu ích
Mơ khô đứng đầu về lượng kali, giúp tăng cường cơ bắp và sắt. Và trong thành phần của chúng cũng có tất cả các vitamin B, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và chịu trách nhiệm cho quá trình trao đổi chất diễn ra bình thường. Nhờ mơ khô, bạn có thể cải thiện thành phần máu, giảm các triệu chứng dị ứng, đồng thời cải thiện sự cân bằng nước và do đó thoát khỏi chứng phù nề. Nhưng mơ khô mang lại lợi ích lớn nhất cho những người bị thiếu máu, tiểu đường, xơ vữa động mạch.tăng huyết áp và như vậy. Những người thừa cân nên cẩn thận, vì mơ khô chứa khá nhiều calo.
Thật không may, sản phẩm hữu ích này có một nhược điểm đáng kể. Với việc sử dụng kéo dài, nó có thể tích tụ lưu huỳnh trong cơ thể. Thực tế là oxit lưu huỳnh và các chất bảo quản khác thường được sử dụng trong sản xuất mơ khô.
Mận sấy khô có công dụng gì
Nó chứa nhiều kali, magiê và sắt.
Natri, canxi và phốt pho được chứa với lượng nhỏ hơn nhiều. Do thành phần này, mận khô rất hữu ích cho bệnh thiếu máu. Nó cải thiện thành phần máu và bão hòa cơ thể với sắt. Ngoài ra, mận khô còn có đặc tính kháng khuẩn. Nó cũng được sử dụng để chuẩn bị một hỗn hợp trái cây khô để tăng cường miễn dịch và tim mạch. Mận khô khử trùng khoang miệng và ngăn ngừa sâu răng. Việc sử dụng nó thường xuyên sẽ làm trẻ hóa cơ thể và làm mờ các nếp nhăn trên da. Nên ăn khoảng năm miếng mận khô mỗi ngày.
Ngày hữu ích
Sản phẩm này loại bỏ cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể và do đó ngăn ngừa sự hình thành các mảng bám trên thành mạch máu. Nhờ thành phần hiếm tryptophan, chà là ngăn chặn quá trình lão hóa của cơ thể và cải thiện trạng thái tinh thần của con người. Chúng rất hữu ích cho những người dễ bị trầm cảm và rối loạn thần kinh. Một trăm gam sản phẩm chứa hơn ba trăm kilocalories. Các bác sĩ khuyến khích ăn sản phẩm này cho những người đã trải qua phẫu thuật. ngày ănKhi bụng đói, bạn có thể loại bỏ vi khuẩn, nấm và ký sinh trùng.
Trái cây sấy khô này không thể thiếu đối với bệnh xơ vữa động mạch và cao huyết áp. Không có gì ngạc nhiên khi nó thường được bao gồm trong hỗn hợp trái cây khô tốt cho tim và mạch máu. Do sự hiện diện của kali và vitamin nhóm B, tình trạng sức khỏe được cải thiện đáng kể và ngăn chặn đợt trầm trọng thêm của bệnh.
Lợi và hại của quả sung
Sản phẩm này chứa khá nhiều vitamin A, tham gia vào quá trình tái tạo các mô của tất cả các cơ quan nội tạng.
Thiếu vitamin này sẽ dẫn đến khô da, tóc dễ gãy và cản trở quá trình lành vết thương. Trong số các nguyên tố vi lượng, số lượng lớn nhất thuộc về đồng, canxi và sắt. Nó có đặc tính khử độc và long đờm tuyệt vời, nhờ đó các sản phẩm làm từ quả sung giúp chữa viêm phế quản, viêm họng và viêm phổi. Quả sung giúp giảm cân, cải thiện cân bằng nước và cũng giúp loại bỏ chất độc trong cơ thể khi cảm thấy nôn nao. Ngoài ra, quả sung còn loại bỏ lượng cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể, những chất này có xu hướng lắng đọng trên thành mạch máu. Nó được coi là một phương tiện tuyệt vời để ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
Cách pha chế hỗn hợp
Tất cả các sản phẩm trên dùng để điều chế hỗn hợp trái nhàu khô chữa bệnh tim mạch. Theo quy luật, chúng được xoắn qua máy xay thịt hoặc nghiền nát trong máy xay. Vui lòng kiểm tra các mặt hàng một cách cẩn thận trước khi mua. Mận khô chỉ nên có màu đen, mềm vừa phải và còn nguyên quả. Không được dùng quả chà là quá khô hoặc quả sung hư hỏng. GìCòn nho khô thì dùng được cả sản phẩm trắng và tối. Cả hai loại nho khô đều chứa tất cả các thành phần cần thiết cho việc điều trị.
Một số loại trái cây sấy khô không chỉ phải rửa dưới vòi nước chảy mà còn phải ngâm trong nước cho mềm. Thật không nên mua sản phẩm ở những cửa hàng không rõ ràng, nếu không, lợi bất cập hại mà lại hại thân. Hỗn hợp được chuyển vào một lọ thủy tinh và được lưu trữ, theo quy luật, trong tủ lạnh. Có một số công thức nấu ăn phổ biến.
Pha trộn của bác sĩ phẫu thuật Amosov
Chế phẩm này đôi khi được gọi đơn giản là bột nhão của Amosov. Các bác sĩ nổi tiếng khuyến cáo sử dụng các sản phẩm như mận khô, nho khô và mơ khô. Ngoài ra, hỗn hợp trái cây sấy khô tim còn có các loại hạt (quả óc chó), chanh đã bóc vỏ và mật ong. Bạn có thể thêm quả sung hoặc ngày tháng nếu bạn thích. Mỗi quả khô được lấy với số lượng 300 gram. Các loại hạt nên khoảng một trăm năm mươi gam, và mật ong là hai trăm năm mươi mililít. Chanh đem gọt vỏ, khía múi cau, quả khô rửa sạch dưới vòi nước. Hơn nữa, tất cả các thành phần được xay trong máy xay sinh tố và trộn với mật ong.
Hỗn hợp trái cây sấy đơn giản
Tất cả các sản phẩm đều được lấy với số lượng như nhau, tức là ba trăm gam. Bạn sẽ cần những quả mơ khô có màu cam lớn, nho khô và mận đen mọng nước. Sau khi hoa quả sấy khô được đưa qua máy xay thịt, chúng được chuyển vào lọ thủy tinh đã chuẩn bị trước và cho mật ong lỏng vào. Nếu quả khô một chút, chúng có thể được ngâm trong vài giờ trongnước. Sau đó chúng được làm khô đơn giản bằng khăn giấy. Cần lưu ý rằng hỗn hợp trái cây sấy khô cho trái tim phải càng đồng nhất càng tốt và trông giống như hỗn hợp sệt.
Cách lấy
Nên sử dụng thuốc một muỗng canh không quá bốn lần một ngày giữa các bữa ăn. Nó có thể được rửa sạch bằng trà xanh hoặc trà thảo mộc. Với bất kỳ phương pháp điều trị nào, điều quan trọng không phải là số lượng ăn, mà là sự đều đặn. Vì vậy, bạn không thể vượt quá định mức, cho dù bạn muốn nó bao nhiêu. Quá trình điều trị được khuyến nghị là hai hoặc ba tháng, sau đó bạn có thể nghỉ ngơi một thời gian ngắn và tiếp tục trở lại. Chế phẩm được ăn bằng thìa, không trộn lẫn với thức ăn khác. Đây là một món ăn hoàn toàn độc lập nên được coi như một vị thuốc.
Khuyến nghị từ các chuyên gia
Hợp chất này thường không được dùng cho trẻ nhỏ dưới ba tuổi. Trẻ mới biết đi có thể dùng hỗn hợp trái tim sấy khô với mật ong, nhưng chỉ với số lượng hạn chế. Trái cây sấy khô xoắn với mật ong và chanh cũng được khuyên dùng trong thời kỳ dịch cúm. Tất cả các sản phẩm bao gồm, theo công thức, trong một hỗn hợp trái cây khô cho tim, rất hữu ích cho việc gắng sức nặng. Một thìa chứa khoảng 80 kilocalories. Do đó, một người hàng ngày ăn không quá ba trăm hai mươi kilocalories thu được từ hỗn hợp này.
Thành phần khá ngọt nên người bệnh tiểu đường rất khó ăn. Một mặt, nó chắc chắn có lợi, mặt khác, nó gây ra một số nguy hiểm. Đó là lý do tại saobệnh nhân tiểu đường nhóm 2 nên giảm một nửa lượng ăn vào và theo dõi lượng đường của họ. Nếu bạn bị dị ứng với mật ong, sản phẩm từ ong có thể được thay thế bằng mứt trái cây dạng lỏng.
Heart Dried Fruit & Nut Mix chắc chắn là một sản phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng bạn phải sử dụng nó một cách khôn ngoan.
