Viêm khớp háng (viêm khớp) là một căn bệnh khá phức tạp và khó chịu. Nguyên nhân của sự xuất hiện của nó có thể là nhiễm trùng, thất bại trong quá trình trao đổi chất, căng thẳng quá mức cho khớp, chấn thương. Dấu hiệu dễ nhận biết nhất của tổn thương này là đau dữ dội vùng hông. Trong trường hợp này, bệnh nhân có thể bị sốt, hạn chế vận động, què quặt, sưng tấy.
Điều trị khớp háng phải toàn diện. Trước hết, hội chứng đau cần được loại bỏ. Đối với điều này, thuốc giảm đau không steroid được sử dụng. Thông thường, đây có thể là tiêm thuốc trực tiếp vào vùng quanh nhu động. Các bác sĩ cũng kê đơn việc sử dụng các loại gel đặc biệt để bôi trơn xương và góp phần giải phóng "chất bôi trơn" của chính họ.
Ngoài ra, việc điều trị khớp háng được thực hiện với sự hỗ trợ của các thủ thuật vật lý trị liệu: điện châm, điện di. Đôi khi bác sĩ sẽ đề nghị điều trị bằng laser cho vùng bị ảnh hưởng. Liệu pháp thủ công có tác dụng tốt. Nó giúp loại bỏ tình trạng co thắt ở cơ, giảm đau, phục hồi khả năng vận động của khớp. Đương nhiên, nó phảihạn chế cường độ tác động vào sụn khớp.
Điều trị khớp háng liên quan đến việc sử dụng thuốc chống viêm. Ngoài ra, bạn có thể áp dụng các phương pháp dân gian: xoa thuốc sắc, chườm.
Trong những trường hợp rất nghiêm trọng, người ta quyết định phẫu thuật, nhưng thủ thuật này cần thời gian hồi phục lâu dài, vì vậy tốt hơn hết là không nên để bệnh khởi phát.
Hiệu quả là điều trị khớp háng với sự hỗ trợ của các bài tập được thiết kế đặc biệt. Chúng có thể bao gồm kéo căng chi bằng chính trọng lượng của nó. Tuy nhiên, lúc đầu, các môn thể dục như vậy nên được thực hiện dưới sự giám sát. Chỉ khi bạn chắc chắn rằng bạn đã học cách tự luyện công, bạn có thể tiếp tục điều trị tại nhà.
Bài tập cho khớp háng cần nhẹ nhàng. Vì vậy, thể dục phức hợp bao gồm đạp xe đạp tập thể dục nhưng bộ máy phải được điều chỉnh để bạn không phải gập chân nhiều và nhanh. Nếu không, nó sẽ bị tổn thương rất nhiều. Bạn nên bắt đầu luyện tập với 5 phút mỗi ngày, tăng dần khoảng cách. Thời gian học tối đa là 30 phút (nếu trong thời gian này bạn không cảm thấy đau). Nếu bài tập khó, đừng cố quá sức, hãy nghỉ ngơi.
Bài tập này cũng có hiệu quả: nằm ngửa, co chân ở đầu gối và từ từ nâng mông lên. Trong như vậyGiữ vị trí trong khoảng 5 giây, và sau đó từ từ hạ xuống vị trí bắt đầu. Bạn cũng nên thực hiện động tác nâng chân khi nằm nghiêng. Tất cả các hành động phải trơn tru và chậm rãi. Cố gắng thực hiện chúng theo cách không cảm thấy đau đớn.
Nó hoạt động tốt trên khớp nâng chân thẳng lên, nằm ngửa. Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng một chiếc thắt lưng dài. Trước khi tập gym, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia, họ sẽ hướng dẫn bạn cách tập đúng.
