Thế hệ trẻ em hiện nay có lối sống ít vận động, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cột sống và toàn bộ cơ thể. Vùng cổ áo là nơi dễ bị tổn thương nhất và cần được chú ý. Ít vận động sẽ gây sưng tấy và tích tụ muối, đây là bước đầu tiên dẫn đến đau lưng. Có thể đối phó với những vấn đề như vậy khi mát-xa vùng cổ cho trẻ em.
Nguyên nhân do các bệnh lý ở cổ và lưng
Ngồi tĩnh trong một tư thế ngồi lâu, đặc biệt là ở học sinh, có thể gây ra hiện tượng trì trệ, do vùng cổ tử cung thường xuyên căng thẳng. Do đó, tình trạng mệt mỏi, đau đầu và đau lưng sẽ trở thành người bạn đồng hành thường xuyên của trẻ. Nếu cha mẹ không coi trọng vấn đề này thì cột sống của trẻ có thể bị cong và thay đổi tư thế.
Tại sao trẻ em cần massage cổ?
Để tránh những hậu quả khó chịu của lối sống ít vận động, bạn nên chú ý và thực hiện các biện pháp phòng ngừa nhằm duy trì tư thế thích hợp bằng cách thực hiện các bài massage ở cổ.
Có một số lượng lớn các thụ thể ở vùng cổ tử cung và do đó xoa bóp sẽ có tác động tích cực đến não ở khu vực trung tâm sinh dưỡng. Đây là lý do cho việc chỉ định loại massage này cho VVD (loạn trương lực cơ-mạch máu thực vật). Vùng này liên quan đến các cơ quan như dạ dày, phổi và tim. Bằng cách tác động lên một số điểm nhất định với sự trợ giúp của massage, bạn có thể tăng lượng máu, chất dinh dưỡng và oxy đến các cơ quan nói trên.
Ngoài ra, massage cho trẻ vùng cổ tử cung được coi là một cách tốt để tác động vào hệ thống nội tiết, bình thường hóa nồng độ nội tiết tố và khôi phục lại tỷ lệ nội tiết tố sinh dục. Điều này đặc biệt quan trọng khi dậy thì.
Massage vùng cổ tử cung được chỉ định trong trường hợp nào?
Bác sĩ chuyên khoa chỉ định massage cổ thư giãn cho trẻ trong một số trường hợp, bao gồm:
- sự hiện diện của sự chậm phát triển;
- sự hiện diện của cơn đau trong đầu;
- tăng sự mệt mỏi ở các cơ sau khi tập thể dục;
- khó chịu và gắng sức do hoạt động thể chất ở cổ và vai;
- tăng huyết áp;
- vấn đề với cột sống (cong, lắng đọng muối vàkhác);
- suy nhược thần kinh;
- trạng thái của cơ thể sau đột quỵ.
Ngoài ra, trẻ có thể gặp các vấn đề khác liên quan đến rối loạn chức năng của hệ cơ xương, có thể giải quyết bằng cách kê đơn mát-xa trị liệu. Nhưng trước khi sử dụng bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
Trình tự các thao tác trong quy trình
Đầu tiên bạn cần chuẩn bị địa điểm cho buổi học. Đặt chiếc ghế đẩu có kê gối cho đầu bệnh nhân trước bàn. Sau đó, bạn có thể tiếp tục quy trình bằng cách thực hiện một chuỗi hành động nhất định:
- Trước khi tiến hành buổi trị liệu tại nhà, cần đặt trẻ ngồi trên ghế đẩu (bạn không nên dùng ghế, nếu không lưng sẽ gây cản trở cho người trị liệu xoa bóp).
- Đầu tiên, bạn nên vuốt nhẹ cổ từ giữa sang hai bên theo hướng từ trên xuống dưới và sang hai bên.
- Dần dần cần tăng nhịp độ và lực ép, chuyển dần sang cọ xát.
- Sau khi xoa, bạn nên bắt đầu xoa cổ bằng 3 ngón tay của hai bàn tay (giữa, trỏ và ngón cái). Cần chú ý nhiều hơn đến cơ hình thang. Ở giai đoạn này, người bệnh có thể cảm thấy đau. Tùy thuộc vào phản ứng của anh ấy, bạn cần tiếp tục xoa bóp hoặc giảm áp lực và cố gắng thư giãn cơ.
- Hoàn thành việc xoa bóp vùng cổ và cổ của trẻ bằng các động tác xoa và bóp vùng lưng trên và khớp vai.
Thời lượngmột phiên như vậy dài khoảng 15-30 phút.
Kỹ thuật massage cho bé
Massage vùng cổ tử cung cho trẻ sơ sinh có một số đặc điểm đặc biệt bắt buộc đối với một bà mẹ trẻ. Chúng bao gồm:
- thủ thuật chỉ được thực hiện ở tư thế nằm ngửa trên bề mặt phẳng cứng trên bụng;
- chân nên hướng về phía trị liệu viên massage;
- massage chỉ được thực hiện với các động tác xoa bóp bề ngoài;
- Các chuyển độnghướng từ đầu về phía sau được thực hiện bằng lòng bàn tay và trở lại - bằng mu bàn tay;
- nếu em bé bắt đầu hành động, lực ép phải giảm hoặc kết thúc buổi học;
- massage chỉ được thực hiện với bàn tay ấm sử dụng dầu đặc biệt.
Thời gian massage nên tăng dần lên đến 10 phút, bắt đầu từ 2-3.
Quy tắc và tính năng của quy trình
Khi thực hiện mát-xa vùng cổ áo, trẻ phải tính đến tất cả các đặc điểm cấu tạo của cơ thể người mà thực hiện quy trình. Và, để tránh hậu quả tiêu cực, một số quy tắc và tính năng cần được lưu ý:
- bệnh nhân nên thư giãn nhất có thể;
- động tác xoa bóp nên được hướng dẫn hoàn toàn từ trên xuống dưới;
- nghiêm cấm xoa bóp cột sống;
- bạn có thể tạo ra hiệu ứng thành công nhất cho các cơ bằng cách xoa phần gần của các cơ thành nắm đấm.
Điểm khác biệt khi massage cho bé
Massage vùng cổ tử cung được mọi người coi là một thủ thuật đơn giản mà ngay cả những người không liên quan đến nó cũng có thể làm được. Tuy nhiên, việc xoa bóp vùng cổ áo cho trẻ khó hơn nhiều so với cái nhìn đầu tiên. Nó đòi hỏi nhiều trách nhiệm và sự khéo léo hơn và có một số sắc thái:
- trẻ sơ sinh chỉ được massage sau 7 tuần;
- trong 4 tuần đầu chỉ được phép vuốt ve vùng cổ gáy, như các bộ phận khác trên cơ thể;
- Sau khi đủ sáu tháng tuổi, được phép chà xát;
- bé từ 2 đến 6 tháng tuổi có thể tự gõ cổ để tăng thêm độ rung;
- cần phải chú ý và theo dõi vùng cổ tử cung ở học sinh vì chúng dành nhiều thời gian ngồi.
Ngoài ra, khi xuất hiện những dấu hiệu đầu tiên của bệnh gai cột sống, bạn cần đi khám để được bác sĩ chỉ định điều chỉnh.
Chống chỉ định
Khi tiến hành xoa bóp vùng cổ, trẻ phải đảm bảo rằng không có bất kỳ chống chỉ định nào đối với quy trình này. Việc xoa bóp nên được lên lịch lại hoặc bỏ hoàn toàn nếu:
- đứa trẻ bị sưng tấy, trầy xước hoặc bị thương khác;
- có bệnh lý tim;
- đứa trẻ bị ốm, đặc biệt là trong trường hợp sốt;
- kỳ con gái;
- có những rối loạn trong công việc của hệ thần kinh trung ương (hệ thần kinh trung ương);
- nếu đứa trẻ mắc bệnh lao hoặc xét nghiệmHIV dương tính.
Bạn cũng nên lưu ý với kiểu massage này ở trẻ bại não, nó có một số tính năng và tốt hơn hết bạn nên thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa.
Mẹo hữu ích
Trước khi tự mình massage vùng cổ cho trẻ, cha mẹ nên đến phòng massage để học kỹ thuật và không gây hại cho trẻ.
Đừng ngại hỏi một nhà trị liệu massage chuyên nghiệp tại sao anh ta lại thực hiện một số thao tác nhất định. Ngược lại, nó sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tất cả những nét tinh tế và sắc thái.
Có những trường hợp đặc biệt nghiêm cấm việc tự xoa bóp cho trẻ để tránh những hậu quả khó chịu. Ví dụ, tổn thương bẩm sinh hoặc mắc phải đối với các đốt sống hoặc hội chứng cổ ngắn. Trong trường hợp này, bạn không thể làm được nếu không có sự giúp đỡ của bác sĩ.
Bạn cũng có thể tìm hiểu chi tiết về quy trình bằng cách xem các video hướng dẫn trực tuyến.
Như vậy, bằng cách quan tâm đúng mức đến việc xoa bóp vùng cổ của trẻ, bạn có thể tránh được sự xuất hiện hoặc phát triển của nhiều bệnh, chẳng hạn như cong vẹo cột sống, u xương và các bệnh lý khác. Rốt cuộc, việc trải qua một khóa học xoa bóp sẽ rẻ hơn và dễ dàng hơn nhiều so với việc điều trị các bệnh cao cấp sau này. Ngoài ra, thủ thuật này không gây đau đớn cho trẻ em.
