Những bà mẹ tương lai thường sống trong thế giới của riêng họ, phần lớn họ chỉ quan tâm đến những trải nghiệm bất thường mới liên quan đến việc mong có con. Điều này đặc biệt khó khăn đối với những người lần đầu tiên chuẩn bị sinh con, bởi vì rất khó để lường trước tất cả các sắc thái liên quan đến những thay đổi sắp tới trong cuộc đời. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải xác định và tìm ra câu trả lời cho những câu hỏi quan trọng nhất: làm thế nào để rặn đúng khi chuyển dạ, cách cho em bé bú và chăm sóc em bé lúc đầu. Ở đâu một người mẹ trẻ có thể nhận được những thông tin hữu ích và quan trọng nhất là đã được xác minh?
Tại sao bạn nên tham gia các khóa học
Các bà mẹ tương lai thường nhờ đến sự tư vấn của nhân viên y tế hoặc người thân. Thật không may, các bà mẹ và bạn gái thường không đưa ra những khuyến nghị thiết thực nhất mà hãy nghe theo hướng dẫn của nữ hộ sinh vào đúng “Ngày X” đó vì cơn đau và sự thay đổi rõ rệt.các sự kiện khó khăn. Hiện nay, việc các bà mẹ tương lai tham gia các khóa học chuẩn bị sinh con là rất thời thượng. Giải pháp này cho phép bạn nhận được nhiều thông tin đã được xác minh trước, thích nghi và đồng hóa thông tin đó, sau đó được trang bị đầy đủ và giúp con bạn chào đời dễ dàng nhất có thể.
Có những hoạt động nào
Có các khóa học trả phí và miễn phí dành cho phụ nữ mang thai. Các cơ sở trước được tổ chức tại các trung tâm y tế hoặc giải trí tư nhân, các trung tâm sau thường được tổ chức dựa trên cơ sở của các bệnh viện phụ sản và phòng khám thai. Tất nhiên, việc tham quan, lựa chọn sự kiện giáo dục nào đối với một bà mẹ trẻ, tất nhiên, mỗi sự kiện đều có ưu và nhược điểm của nó. Ví dụ: bạn có thể tham gia các lớp học trả phí với vợ / chồng của mình, nhưng các khóa học miễn phí dành cho phụ nữ mang thai tại bệnh viện phụ sản có thể giới thiệu cho bạn các thủ tục tại một cơ sở y tế cụ thể, điều này rất quan trọng nếu bạn định đến khám.
Giáo trình Chuẩn
Trong mọi trường hợp, hầu hết tất cả các khóa học đều tập trung vào chương trình tiêu chuẩn. Nó liên quan đến việc nghiên cứu các phần sau:
- thời gian chờ đợi có em bé trong suốt 9 tháng;
- bản thân quá trình sinh nở, cách thở và rặn trong quá trình đó, cũng như xem xét các vấn đề phổ biến khác;
- kỹ năng chăm sóc trẻ sơ sinh, cho con bú.
Các danh mục được chỉ định có mối liên hệ chặt chẽ với nhau và phần lớn nên được nghiên cứu chính xác trong khu phức hợp. Tuy nhiên, nếu muốn, các bà mẹ tương lai có thể phân bổphân khúc thú vị nhất và tham dự các lớp học chỉ liên quan đến phân khúc đó.
Giai đoạn chuẩn bị
Các khóa học chuẩn bị sinh liên quan đến giai đoạn đầu (mang thai) sẽ giúp bạn tận hưởng trọn vẹn sự mong đợi của con yêu. Sự bình tĩnh của người mẹ trong giai đoạn này là sự đảm bảo tốt cho sự phát triển đúng đắn của em bé trong bụng mẹ. Theo quy định, trong các lớp học, các bà mẹ tương lai được thông báo về các yếu tố sau:
- đặc điểm tâm sinh lý và những thay đổi xảy ra khi mang thai;
- thói quen hàng ngày tối ưu, bao gồm đi bộ, dinh dưỡng hợp lý, chăm chỉ và nhiều hơn nữa;
- sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ, cũng như các yếu tố bên ngoài ảnh hưởng đến sức khoẻ của thai nhi;
- các biện pháp y tế cần thiết cho người mẹ tương lai, tần suất và thời gian thực hiện (xét nghiệm, thủ thuật);
- bài tập thể dục hữu ích.
Tất nhiên, danh sách các vấn đề được xem xét có thể thay đổi tùy theo chương trình của khóa học.
Vị trí cho những lần thử
Giai đoạn thứ hai của bài là một trong những giai đoạn quan trọng nhất, nó quyết định hành vi của sản phụ chuyển dạ trong quá trình co bóp và cố gắng. Ở giai đoạn này, nó là cần thiết để sống nhiều hơn một chút. Có lẽ câu hỏi thường gặp nhất là: làm thế nào để đẩy đúng cách? Trả lời nó, cần phải lưu ý tầm quan trọng của tư thế đúng. Thật không may, các vị trí sinh được đề xuất trong các cơ sở y tế chủ yếu là thoải mái.các bác sĩ chứ không phải chính các bà mẹ. Nếu có thể, hãy cố gắng rặn ở những tư thế sinh lý nhất sau:
- khi trèo lên ghế sinh, nâng cao đầu và vai càng cao càng tốt, từ đó giúp em bé tạo áp lực lên sàn chậu, từ đó sẽ kích hoạt quá trình cố gắng tự nhiên.;
- với hành vi tự do khi sinh con (và điều này bây giờ cũng đã được thực hiện), hãy cố gắng ngồi xổm, chùng xuống một chút. Với tư thế này, các lực tự nhiên sẽ giúp bạn đối phó với cơn đau và đảm bảo các nỗ lực sinh lý đúng, không sai sót.
Nên và Không nên
Hầu hết phụ nữ ở nước ta sinh con trong tư thế nằm ngang, và điều này khiến bạn không chỉ suy nghĩ về cách rặn đẻ đúng cách mà còn về cách thở. Vậy, thuật toán lý tưởng để thở đúng cách trông như thế nào? Hít càng nhiều không khí qua miệng càng tốt (bạn cần làm điều này càng sâu và càng nhanh càng tốt), để nó dường như đi vào dạ dày, giữ nó và chỉ sau đó thở ra nhẹ nhàng và chậm rãi.
Những hành động nào bạn tuyệt đối không nên làm? Danh sách của họ có thể được rút gọn thành các định đề sau:
- Không nên thở co thắt. Điều này có thể được xác định bởi sự mẩn đỏ của da. Hãy nhớ rằng kiểu thở này làm co cơ, bao gồm cả đáy chậu, điều đó có nghĩa là em bé cũng sẽ bị như vậy.
- Tránh thở mạnh vì có thể khiến em bé lùi lại trong ống sinh thay vì tiến về phía trước.
- Không la hét gì cả. Trong những câu cảm thán mạnh mẽ, những nỗ lựctrở nên hoàn toàn không hiệu quả, bạn lãng phí năng lượng và em bé dường như bị mắc kẹt.
Hãy lắng nghe cơ thể của bạn, nó sẽ cho bạn biết làm thế nào để rặn đúng cách và di chuyển theo hướng nào trong quá trình sinh nở. Cố gắng đừng hoảng sợ và hãy nhớ rằng trong hàng ngàn năm, phụ nữ đã tự mình đối phó thành công với việc sinh con. Đồng thời, bạn không nên từ bỏ những lợi ích của nền văn minh, hãy nhớ xem xét các lời khuyên và khuyến nghị của nữ hộ sinh hoặc bác sĩ.
Bài học cuối cùng
Giai đoạn cuối cùng của khóa học cho biết cách chăm sóc trẻ sơ sinh. Sau khi nghe những lớp học này, bạn chắc chắn sẽ có thể tìm hiểu về những sự thật thú vị như vậy:
- nên mua của hồi môn nào cho một đứa trẻ;
- quy tắc tổ chức các quy trình tắm rửa, đi lại, vệ sinh hàng ngày;
- cơ thể phụ nữ phục hồi như thế nào sau khi sinh em bé;
- cách thiết lập việc nuôi con bằng sữa mẹ, khi nào và trên cơ sở thực phẩm nào để giới thiệu thức ăn bổ sung và các vấn đề khác liên quan đến dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh.
Để cảm thấy thoải mái trong quá trình sinh nở, giai đoạn sau sinh cũng như khi mang thai, bạn nên bình tĩnh và lắng nghe lời khuyên của các bác sĩ chuyên khoa càng nhiều càng tốt.
