Y học dự phòng là phần chính, nhằm mục đích tăng cường khả năng phòng vệ của toàn bộ sinh vật và các hệ thống riêng lẻ của nó. Ở giai đoạn hiện tại, nó có một số phần phụ. Phòng chống các bệnh không lây nhiễm và các bệnh tật khác và làm thế nào để tác động toàn diện đến cơ thể?
Nguyên tắc chung của y tế dự phòng
Dù y học hiện đại có hướng nỗ lực khắc phục bệnh tật như thế nào đi chăng nữa thì mục tiêu chính là phòng ngừa bệnh. Phòng chống các bệnh không lây nhiễm là nhiệm vụ chính của các bác sĩ chuyên khoa. Điều này sẽ tránh được các đợt dịch. Bộ phận phòng ngừa được tham gia vào công việc kinh doanh cao quý như vậy. Những lực lượng nào nên được hướng vào, và những phương tiện phòng chống bệnh tật nào được sử dụng trong giai đoạn phát triển của y học hiện nay?
Tất cả các phương pháp hành động phòng ngừa có thể được chia thành hai nhóm chính:
- tác động trực tiếp đến các yếu tố nguy cơ mắc các bệnh cụ thể;
- tác động đến trạng tháinói chung, duy trì năng lượng quan trọng ở mức thích hợp và chăm sóc hệ thống miễn dịch.
Nhóm đầu tiên còn được gọi là cụ thể, và các biện pháp như vậy thường được bác sĩ chuyên khoa chỉ định khi có nguy cơ phát triển một bệnh cụ thể.
Các loại phòng ngừa
Phần đề cập đến việc phòng ngừa các bệnh lý có một số hướng, được chia thành 3 nhóm chính:
- phòng ngừa sơ cấp;
- phụ;
- cấp ba.
Đổi lại, người ta phải nói về nguyên phát khi không có bệnh, và duy trì trạng thái như vậy là nhiệm vụ của giai đoạn đã trình bày.
Các biện pháp phòng ngừa ở giai đoạn này bao gồm duy trì tình trạng chung của cơ thể ở mức thích hợp, tăng cường sức khoẻ và kiểm tra liên tục.
Phòng chống các bệnh không lây nhiễm bằng các biện pháp chính bao gồm sử dụng các chế phẩm vitamin, chế độ ăn uống hợp lý, vệ sinh cá nhân và tư vấn với bác sĩ để xác định bất kỳ quá trình bệnh lý nào.
Tiêm chủng cũng bao gồm trong giai đoạn này và là bắt buộc.
Bệnh nào cần phòng ngừa cẩn thận?
Trong số các bệnh lý phổ biến nhất xảy ra ở mọi người vào các thời điểm khác nhau, tùy theo mùa, cơ địa, lối sống, sự hiện diện của các thói quen xấu, chúng ta có thể phân biệt:
- Vấn đề về cột sống. Đây có thể là chứng vẹo cột sống, đợt cấp của bệnh hoại tử xương theo mùa, lệch đốt sống, thoát vịvà các bệnh lý khác.
- Bệnh tim mạch là căn bệnh đi kèm của hầu hết người lớn tuổi, khi cơ thể suy mòn dần, mạch máu bị tắc nghẽn, nếu không được điều trị, những bệnh nhân này sẽ kèm theo những cơn đau liên tục.
- Bệnh răng miệng - ngay từ khi còn rất nhỏ, một người sẽ quyết định số phận của hàm răng của mình bằng cách anh ta chăm sóc chúng. Phòng ngừa hợp lý các bệnh răng miệng có thể ngăn ngừa nhiều bệnh lý đồng thời của khung xương mặt và tất cả các cơ quan của con người.
- Các bệnh lý về cơ quan hô hấp có thể gây ra cuộc sống tự ti cho nhiều người. Từ những cơn khó thở liên tục và những cơn ho dữ dội, vẫn chưa ai nhận được niềm vui. Phòng chống các bệnh đường hô hấp phần lớn giúp cứu phần lớn dân số, những người dễ mắc các bệnh lý này.
- Bệnh đường ruột chắc chắn là bệnh đứng đầu trong số tất cả các bệnh ở người lớn và trẻ em, vì ai cũng mắc những bệnh như vậy ít nhất một lần trong suốt cuộc đời.
- Tổn thương không lây nhiễm, phổ biến hơn ở trẻ em, cần có cách tiếp cận và biện pháp đặc biệt để ngăn ngừa bệnh.
Mỗi bệnh có thể được coi là độc lập, nhưng sau đó hiệu quả điều trị sẽ không rõ rệt như khi toàn bộ cơ thể được coi là một hệ thống duy nhất cần được tác động một cách phức tạp. Cách tiếp cận này nên là cơ sở cho các chuyên gia phòng chống dịch bệnh, nhưng trường hợp ngược lại thường xảy ra hơn. Vì cơ thể luôn trong tình trạng tốtvà không làm phiền, bạn không cần đợi biểu hiện của một số loại bệnh, nhưng bạn nên bắt đầu phòng ngừa ngay bây giờ.
Phức tạp ảnh hưởng đến hệ hô hấp
Cơ quan hô hấp đảm nhiệm nhiều chức năng trong cơ thể. Chúng hỗ trợ khả năng miễn dịch, làm sạch không khí hít vào, chịu trách nhiệm về khứu giác, tất nhiên, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Khi các bệnh về đường hô hấp xảy ra, tất cả các loại vấn đề bắt đầu gây trở ngại cho cuộc sống bình thường.
Phòng ngừa sơ cấp các bệnh lý bao gồm phức hợp sau:
- Hít là phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất để tác động vào các yếu tố nguy cơ của bệnh. Hít phải là hít hơi nước nóng từ chất lỏng có cây thuốc. Ngoài ra, để tác động đến cơ quan hô hấp, bạn có thể hít hơi nước của khoai tây. Phương pháp này góp phần tái tạo nhanh chóng niêm mạc mũi, đồng thời có tác dụng chống viêm và làm dịu da.
- Phòng chống các bệnh đường hô hấp cho các mục đích riêng của nó sử dụng nhiều loại tinh dầu - cây lá kim, chẳng hạn như cây bách xù hoặc cây thông. Bằng cách này, bằng cách bôi trơn màng nhầy, nhiều vi khuẩn và các sinh vật gây bệnh khác có thể bị đẩy lùi.
- Thuốc nhỏ mũi còn có vai trò phòng chống bệnh tật.
Ngoài ra, có rất nhiều thủ thuật vật lý trị liệu được áp dụng tích cực, nhưng để điều trị hơn là phòng bệnh. Một người phải độc lập quyết định khi nào cần thiết phải tham gia một khóa học chăm sóc sức khỏethủ tục cho cơ thể của bạn.
Biện pháp phòng bệnh cho trẻ
Trẻ em ở độ tuổi tiểu học và học sinh dễ mắc các loại bệnh nhất. Điều này là do tiếp xúc thường xuyên trong môi trường nhà trẻ và trường học, cũng như ý thức và không tuân thủ các quy tắc vệ sinh cá nhân. Trẻ nhỏ nếm đủ thứ, đồ chơi ít nhất một lần, nhưng lại lọt vào miệng của bất kỳ đứa trẻ nào, ngoài ra, không có sự giám sát của cha mẹ và người chăm sóc, không phải ai cũng rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
Phòng chống bệnh tật ở trẻ em trước hết cần thực hiện công tác vệ sinh và giáo dục. Ngay từ khi còn nhỏ, mỗi đứa trẻ nên học cách rửa tay đúng cách, cách giao tiếp với các bạn và tất nhiên là noi gương cha mẹ. Các kỹ năng vệ sinh mà trẻ học được còn tùy thuộc vào sau này.
Phòng ngừa các bệnh ở trẻ em phải toàn diện và nhằm mục đích cải thiện tất cả các cơ quan. Cơ thể của trẻ không ngừng phát triển, do đó nó có thể chịu mọi thay đổi và bệnh tật. Phòng chống các bệnh không lây nhiễm ở trẻ em được xây dựng dựa trên một số yếu tố:
- Biện pháp sức khỏe của cha mẹ. Trẻ em dành phần lớn thời gian ở nhà, bởi vì tất cả các thành viên trong gia đình đều là những yếu tố nguy cơ, và sức khỏe của chúng ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng của thế hệ trẻ. Bạn cũng nên được kiểm tra khả năng di truyền đối với các bệnh mãn tính mà cha mẹ mắc phải.
- Giai đoạn phát triển trong tử cung là giai đoạn đầu tiên quyết địnhcác bệnh lý có thể xảy ra. Do đó, trong suốt thời gian mang thai, người phụ nữ không chỉ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ phụ khoa mà còn với các bác sĩ chuyên khoa khác, những người có thể xác định và ngăn ngừa bệnh lý.
- Việc sống ở đâu và như thế nào của trẻ ảnh hưởng đến tình trạng chung và khuynh hướng mắc các bệnh không lây nhiễm. Do đó, việc cải thiện điều kiện sống ảnh hưởng trực tiếp đến việc cơ thể sẽ phát triển như thế nào.
- Một lối sống năng động nên là phương châm sống của bé từ khi mới sinh ra. Cha mẹ nên thực hiện các bài thể dục đặc biệt - đây là cách phòng tránh tốt bệnh cong vẹo cột sống ngay từ khi còn nhỏ. Khi trẻ lớn hơn và nhận ra mình là một phần của xã hội, năng lượng của trẻ nên được hướng đúng hướng - câu lạc bộ thể thao, bể bơi, các hoạt động ngoài trời. Tất cả những điều này có ảnh hưởng tốt nhất đến tình trạng sức khỏe và khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể.
- Lịch trình học tập và nghỉ ngơi bình thường phải là điều kiện ổn định cho sự phát triển của trẻ. Sự thèm ăn, giấc ngủ và sức khỏe hệ thống miễn dịch của anh ấy phụ thuộc vào nó.
- Tránh căng thẳng, chẳng hạn như đánh nhau với bố và mẹ, kết quả học tập kém. Tất cả điều này nên được quy định bởi cha mẹ và người chăm sóc.
Tất cả các biện pháp này, cùng với phòng ngừa thứ cấp và không mắc các bệnh lý bẩm sinh, có thể giúp cuộc sống của trẻ em trở nên dễ dàng hơn và lấp đầy sự tích cực mà không có bất kỳ dấu hiệu nào của bệnh tật.
Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh tim?
Phòng ngừa bệnh tim là giai đoạn quan trọng nhất trên con đường cải thiện toàn bộ cơ thể. Sự suy thoái của môi trường và mức sống ảnh hưởng xấu đến công việc của tất cả các cơ quan và hệ thống,điều này đặc biệt đúng với tim và mạch máu.
Phòng ngừa các bệnh về hệ tim mạch bao gồm các bước sau:
- Bình thường hóa dinh dưỡng và chuẩn bị chế độ ăn uống cá nhân trong trường hợp dị tật bẩm sinh hoặc bệnh mãn tính.
- Một lối sống năng động có thể ngăn ngừa nhiều bệnh lý về tim. Điều này là do thực tế là muối và chất béo trong cơ thể, được tích tụ trong một lối sống ít vận động, có thể gây ra các bệnh lý tim mạch dẫn đến ngừng tim.
- Hoạt động thể chất thường xuyên như một yếu tố phòng ngừa được thực hiện bởi trung tâm phòng chống bệnh tật và các viện điều dưỡng, nơi công việc của họ nhằm mục đích phòng ngừa sơ cấp và thứ cấp đối với bệnh lý của hệ tim mạch.
- Tránh căng thẳng là phương pháp chính để ngăn ngừa bệnh tim. Nó đã được chứng minh rằng sự căng thẳng quá mức của hệ thống thần kinh ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của các mạch máu. Những trải nghiệm tiêu cực có thể gây ra một căn bệnh như viêm mạch máu hệ thống, kéo theo các vấn đề nghiêm trọng hơn khác với hệ tim mạch.
- Loại bỏ các thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu, ma tuý và hoá chất có tác động tích cực đến chức năng tim và phục hồi các chức năng trước đây của cơ thể.
- Thăm khám thường xuyên là chìa khóa để phát hiện kịp thời các bệnh lý và điều trị hợp lý. Căn bệnh này được phát hiện ở giai đoạn đầu nên có thể dễ dàng điều trị và không trở thành mãn tính.
Sức khỏerăng và vệ sinh răng miệng
Sức khỏe răng miệng liên quan trực tiếp đến tình trạng của các cơ quan và hệ thống khác. Khoang miệng là một liên kết trong hệ thống hô hấp và tiêu hóa, ảnh hưởng đến tình trạng của họ trong trường hợp mắc các bệnh lý trong khoang miệng.
Phòng ngừa bệnh răng miệng bao gồm vệ sinh răng miệng tốt và khám răng định kỳ. Phong cách sống đóng một vai trò quan trọng trong việc này. Khoang miệng được vệ sinh kịp thời là cách ngăn ngừa thứ yếu của nhiều bệnh: cả các quá trình viêm, nhiễm trùng và phá hủy mô xương.
Giai đoạn đầu tiên của công tác phòng ngừa trong nha khoa là công tác vệ sinh và giáo dục đối với trẻ em ở độ tuổi tiểu học và học sinh.
Ở vị trí thứ hai là một nhiệm vụ quan trọng không kém - tư vấn cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai và những lần tiếp theo đưa trẻ đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay từ khi chiếc răng đầu tiên nhú lên. Đây là bước chính trên con đường mang đến nụ cười trẻ thơ khỏe mạnh.
Các bệnh mãn tính cần được điều trị toàn diện, bao gồm cả phương pháp bảo tồn và phẫu thuật, điều này có tác động tích cực đến sự tuyệt chủng hoàn toàn của quá trình và ngăn chặn sự phát triển trở lại của nó.
Vệ sinh cá nhân phải được tôn trọng, tuân theo tất cả các tiêu chuẩn hiện đại khuyến nghị:
- thay bàn chải đánh răng hàng tháng và sử dụng một loại kem đánh răng khác để tránh tình trạng răng bị sâu;
- sử dụng các phương pháp bổ sung - súc miệng, bàn chải đánh răng, kẹo cao su, vòi tưới, trung tâm răng miệng và các phương pháp khác.
Răng khỏe là chìa khóa của sức khỏe tốt và tâm trạng tốt. Ngoài ra, một nụ cười đẹp nói lên sức khỏe của toàn bộ cơ thể.
Bệnh lý đường ruột. Làm thế nào để cảnh báo?
Phòng chống các bệnh đường ruột đặc biệt phù hợp với trẻ nhỏ, đối tượng dễ bị nhiễm trùng đường ruột bởi các dạng sống ký sinh khác nhau.
Biện pháp phòng ngừa để ngăn ngừa nhiễm trùng đường ruột bao gồm:
- bữa ăn riêng biệt, trong đó cá, thịt và rau được tiêu thụ riêng, cũng như bảo quản các sản phẩm này trên các kệ khác nhau của tủ lạnh;
- để tránh nhiễm trùng, rau xanh phải được ngâm trong nước ấm 10 phút trước khi sử dụng, sau đó rửa lại thật sạch bằng nước đang chảy;
- xà lách nấu chín không được bảo quản quá 4 giờ ngay cả trong điều kiện lý tưởng;
- trước khi mua nhiều loại sản phẩm, bạn không nên bỏ qua nhãn mác, tốt hơn là nên đọc tất cả thông tin về sản phẩm, cũng như kiểm tra ngày hết hạn và nhà sản xuất;
- Các loài gặm nhấm và vật nuôi khác bị cấm ăn;
- cần tránh tiếp xúc với người bị nhiễm bệnh.
Ký sinh trùng đường ruột, không giống như các bệnh truyền nhiễm, không khiến bản thân cảm thấy ngay lập tức, do đó, việc phát hiện ở giai đoạn sau sẽ làm phức tạp việc điều trị và phục hồi.
Sức khỏe cột sống
Phòng chống cong vẹo cột sống và các bệnh lý khác của cột sống bao gồm nhiều giai đoạn. Cái chính là chế độ ăn uống lành mạnh, tải trọng tối ưu lên cột sống và tư thế phù hợp.
Các yếu tố nguy cơ của hầu hết các bệnh là tải trọng không chính xác lên từng bộ phận của hệ xương, cũng như lối sống không lành mạnh.
Bằng cách loại trừ những điều trên, bạn có thể chăm sóc sức khỏe của bộ máy hỗ trợ của mình và sống mà không có cảm giác khó chịu đi kèm với bệnh nhân hầu như mỗi phút khi cố gắng xoay người.
Nguyên tắc và phương tiện phòng ngừa các bệnh lý về đốt sống:
- bài tập buổi sáng để làm nóng từng phần của cột sống;
- ăn nhiều vi chất cần thiết, bao gồm canxi và phốt pho;
- loại trừ các thói quen xấu: hút thuốc và nghiện rượu là kẻ thù đầu tiên đối với hoạt động bình thường của cột sống;
- khám bệnh định kỳ với bác sĩ và tuân theo tất cả các khuyến nghị của bác sĩ.
Tất cả các biện pháp phòng ngừa đơn giản này, được kết hợp bởi các chuyên gia y tế và vệ sinh, có thể tạo ra sự khác biệt trong cuộc sống của mọi người với sự quan tâm tối thiểu đến cơ thể của họ.
Sự phù hợp của vấn đề phòng chống dịch bệnh
Mỗi nhân viên y tế, bất kể vị trí và lĩnh vực công việc của mình, nên hướng nỗ lực của mình vào việc phòng chống các bệnh khác nhau. Điều này áp dụng cho các bệnh lý lây nhiễm và không lây nhiễm.
Y học sẽ đạt đến một tầm cao mới chỉ khi các biện pháp phòng ngừa đi đầu liên quan đến điều trị.
Phòng ngừa bệnh tật còn dễ hơn là hy vọng vào sự cứu rỗi từcác chuyên gia. Phòng ngừa các bệnh về mạch máu cần được y học thế giới quan tâm đặc biệt vào lúc này.
