Lợi ích của hạt lanh đã được biết đến từ thời cổ đại. Theo các nhà sử học, loại cây này bắt đầu được trồng từ thiên niên kỷ thứ ba trước Công nguyên. ở Babylon. Từ đó người ta thu được nguyên liệu làm bột để nướng các loại bánh thô và dầu ép lạnh. Ngoài ra, các loại thuốc truyền, thuốc sắc, thuốc hôn được bào chế trên cơ sở loại cây này, giúp phòng và chống các bệnh khác nhau. Những lợi ích của hạt lanh đã trở thành cơ sở cho sự phổ biến và nhu cầu của các sản phẩm thu được từ việc sử dụng chúng. Do đó, chúng thường có thể được tìm thấy trong hiệu thuốc hoặc siêu thị.
Đặc tính chữa bệnh của hạt lanh là do hàm lượng của toàn bộ phức hợp các chất khác nhau trong chúng. Chúng chứa magiê, mangan, kali, axit béo không bão hòa đa Omega-3, 6, 9, chất chống oxy hóa, tocopherols, vitamin B5, B6, B9, D, E, B2, B3, B4, beta-carotene. Lợi ích của hạt lanh còn nằm ở phần vỏ chứa chất lingan. Chất xơ trong ngũ cốc cũng rất quan trọng.
Tiêu thụ hạt giống và các sản phẩm dựa trên chúng giúp ngăn ngừa bệnh tim. Bình thường hóahàm lượng cholesterol trong máu, khả năng hình thành cục máu đông trong mạch giảm, huyết áp ổn định. Những lợi ích của hạt lanh cho phép chúng được sử dụng như một loại thuốc dự phòng chống lại chứng xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp và bệnh mạch vành. Ngoài ra, dùng chúng giúp cải thiện tình trạng và vẻ ngoài của tóc mà không cần sử dụng mỹ phẩm đặc biệt, và có tác dụng tích cực đối với làn da.
Lingan, được phân lập từ vỏ hạt, là một chất kháng khuẩn, kháng vi-rút, nó cũng có thể được sử dụng để chống lại các bệnh nấm. Nó là chất chống oxy hóa tốt, phù hợp với cơ thể cả nam và nữ. Lingan là thuốc dự phòng hiệu quả chống lại ung thư ruột kết, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú (bao gồm cả u ác tính).
Ăn hạt cho phép một người loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, điều này là do phần không hòa tan của chất xơ nở ra dưới tác động của độ ẩm. Ngũ cốc cũng giúp giảm cân. Điều này là do sự hiện diện của chất xơ hòa tan trong chúng, chứa nhựa, pectin và inulin, dễ bị phân hủy bởi một số loại vi khuẩn. Kết quả của quá trình này là tạo ra cảm giác no kéo dài và lượng năng lượng cơ thể nhận được là ít. Với sự trợ giúp của các chế phẩm thu được từ ngũ cốc, các bệnh về đường tiêu hóa (loét, viêm dạ dày, táo bón) có thể được điều trị.
Chúng ta không được quên về những chống chỉ định mà hạt lanh có. Lợi ích và tác hại có thể thu được từsử dụng. Theo quy luật, một tác động tiêu cực có thể do các đặc tính riêng của sinh vật hoặc do dùng quá liều lượng. Đặc biệt, với việc tiêu thụ nhiều thuốc, có thể quan sát thấy sự vượt quá định mức của chất tương tự estrogen thực vật. Cần được điều trị cẩn thận bằng dầu hạt lanh đối với các đợt cấp của bệnh sỏi mật hoặc viêm túi mật. Trong thời kỳ mang thai, các loại thuốc dựa trên nó cũng tốt hơn không nên sử dụng, có khả năng gây sẩy thai. Việc sử dụng nó là không mong muốn đối với việc đông máu kém.
