Trong cuộc sống của hầu hết mọi gia đình, sớm hay muộn cũng có một giai đoạn mà mọi người đều chờ đợi sự bổ sung. Đây là khoảng thời gian rất quan trọng, vì trong gia đình cần tạo điều kiện thuận lợi nhất cho việc sinh con. Đứa trẻ nào sẽ được sinh ra phụ thuộc vào việc lập kế hoạch chính xác và thời kỳ mang thai. Kế hoạch mang thai là sự kết hợp giữa nghiên cứu và thuốc sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của đứa trẻ. Những loại vitamin cần bổ sung khi có kế hoạch mang thai?
Có rất ít phụ nữ, và thực sự là những người đáp ứng mọi nhu cầu về vitamin và khoáng chất. Vì vậy, việc bổ sung nguồn vitamin cho bà bầu là vô cùng quan trọng, vì cơ thể người phụ nữ sẽ tiêu hao nhiều hơn trong quá trình hình thành thai nhi.các nguyên tố vi lượng và sự thiếu hụt của chúng có thể biểu hiện tiêu cực trong tương lai. Hàm lượng vitamin trong máu cao sẽ tạo điều kiện cho người mẹ cảm thấy thoải mái, ngoại hình sẽ khỏe mạnh. Khi lập kế hoạch mang thai, việc uống các loại phức hợp vitamin tổng hợp rõ ràng là cần thiết.
Vitamin chuẩn bị thụ thai cho gia đình có thực sự cần thiết?
Khi đặt ra câu hỏi nên bổ sung loại vitamin nào khi có kế hoạch mang thai, trước hết, các chuyên gia khuyến nghị axit folic với lượng 400 mcg, vì hợp chất hữu cơ này tham gia tích cực vào quá trình hình thành hệ thần kinh trung ương trong bào thai. Đây là tiền đề bắt đầu hoạt động từ giai đoạn lập kế hoạch mang thai và đến ba tháng phát triển của thai nhi. Nếu thai “rón rén không nhận thấy”, thì bạn cần bắt đầu dùng thuốc ngay khi biết thông tin về nó. Khóa học có thể được bắt đầu ngay cả trước khi tham khảo ý kiến bác sĩ.
Có những tranh cãi về các loại vitamin khác. Những loại vitamin nào nên uống khi có kế hoạch mang thai và những loại nào không nên uống? Tiếp theo, chúng ta sẽ nói về khả năng tư vấn của một loại vitamin phức hợp khác kết hợp với axit folic.
Không có gì bí mật khi vitamin là một yếu tố quan trọng của tất cả các quá trình sinh hóa trong cơ thể. Sự trao đổi chất phụ thuộc vào sự cân bằng của chúng. Nhưng khi mang thai, cơ thể cần một liều lượng lớn hơn, vì ngoài người mẹ, vitamin còn cần thiết cho thai nhi. Điều này ngụ ý một chức năng khác của vitamin và khoáng chất - sự hình thành bình thường của cơ thể trẻ. Và đây là trường hợp không có dị tật và bệnh lý bẩm sinh. Chính vìnhiều tình huống gây tranh cãi nảy sinh từ việc này.
Nếu một bé gái trước khi mang thai có suy giảm cân bằng vitamin trong cơ thể một chút, thì đứa trẻ đó sẽ vẫn nhận được tất cả những gì cần thiết từ mẹ và sinh ra với cân nặng nhỏ bé, đến 3kg. Nhưng sau đó người phụ nữ sẽ rơi vào trạng thái thiếu hụt vitamin, hậu quả là móng tay và tóc trở nên dễ gãy, da yếu hơn. Tất nhiên, về ngoại hình đẹp thì không có gì để nói. Nhưng nếu một phụ nữ đã ở trong tình trạng thiếu máu trước khi mang thai, thì đứa trẻ sinh ra có thể bị dị tật. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải chịu trách nhiệm về những loại vitamin cần bổ sung trước khi lên kế hoạch mang thai.
Đối với hầu hết các cô gái, trong ba đến bốn tuần trước khi thụ thai, bạn cần bổ sung vitamin tổng hợp để bù đắp sự thiếu hụt các yếu tố cần thiết. Tuy nhiên, các bác sĩ ở các nước phương Tây và Nhật Bản cho rằng việc uống thuốc này là không cần thiết khi chế độ ăn uống điều độ và cân bằng. Nhưng cần nhìn vào chế độ ăn uống của bạn, và ngay lập tức sẽ thấy rõ bạn có thuộc loại người này hay không. Bây giờ không thiếu bất kỳ sản phẩm nào, không giống như Liên Xô và thời kỳ sau khi sụp đổ, nhưng rất ít người tổ chức bữa ăn của họ theo đúng cách.
Còn, những loại vitamin nào cần bổ sung khi có kế hoạch mang thai?
Ở trên đã nói rằng đây là một giai đoạn rất quan trọng trong cuộc đời của thai nhi. Anh ấy thậm chí còn chưa được thụ thai, nhưng số phận của anh ấy phụ thuộc vào hành động của bạn. Đừng quên rằng đứa trẻ có được là nhờ người cha. Vì vậy, sự chuẩn bị của anh ấy cũng rất quan trọng.
Đối với nam giới, việc chuẩn bị là cần thiết để tinh trùng của anh ta trở nên hoạt động hơn và có chất lượng cao. Tinh trùngphải nhanh chóng thụ tinh cho trứng. Để làm được điều này, bạn cần tìm hiểu những loại vitamin mà một người đàn ông nên bổ sung khi có kế hoạch mang thai. Tiếp theo đến lượt người phụ nữ.
Điều quan trọng là người phụ nữ phải tạo điều kiện lý tưởng cho chu kỳ kinh nguyệt với sự rụng trứng theo chu kỳ, sau đó đứa trẻ sẽ được thụ thai ngay lập tức. Thêm vào đó, hãy chuẩn bị cho thời kỳ mang thai 9 tháng.
Cả hai thành viên của một gia đình trẻ có nghĩa vụ bình thường hóa chế độ ăn uống của họ, xem xét lại lối sống của họ và đưa thể thao vào cuộc sống của họ. Sự cân bằng của các khoáng chất cũng rất quan trọng, điều này sẽ giúp bổ sung các phức hợp vitamin. Nó là giá trị sử dụng chúng cho cả phụ nữ và nam giới. Vậy các thành viên trong gia đình nên bổ sung những loại vitamin nào khi có kế hoạch mang thai?
Dành cho nam
Một nửa dân số mạnh mẽ nên bắt đầu ăn uống đúng cách và uống vitamin 120 ngày trước ngày sinh của đứa trẻ, vì phải mất khoảng ba tháng để tinh trùng được đổi mới hoàn toàn. Khóa học tối ưu kéo dài từ ba tháng đến sáu tháng. Tinh trùng thu được sẽ có di truyền tuyệt vời, không bị khuyết tật và sẽ nhanh chóng thụ tinh với trứng.
Cụ thể là nam giới nên uống những loại vitamin nào khi có kế hoạch mang thai? Đây là những vitamin và khoáng chất sẽ làm tăng chất lượng của nền nội tiết tố:
- Axit folic - ảnh hưởng đến khả năng vận động và cấu trúc của tinh trùng. Thành phần thiết yếu.
- Vitamin E - tăng sức mạnh của tế bào, giảm nguy cơ bị tổn thương. Tức là phản ứng với các yếu tố môi trường trong tinh trùng trở nên tối thiểu. Nhưng nhiều người lo lắng về câu hỏi nên uống vitamin E nào khi lên kế hoạch mang thai cho đàn ông.
- Vitamin C là thành phần thúc đẩy quá trình sản xuất nội tiết tố "nam", bao gồm cả testosterone. Một nguồn tuyệt vời sẽ là axit ascorbic.
- Kẽm - tăng hoạt động tình dục và ham muốn, cũng tham gia vào quá trình tổng hợp testosterone.
- Selenium - hỗ trợ hoạt động tình dục của một người đàn ông ngay cả khi về già.
Tất cả các yếu tố trên sẽ chuẩn bị cho một người đàn ông để mang thai một đứa trẻ khỏe mạnh. Chúng được thực hiện trước khi thụ thai, tức là trong quá trình chuẩn bị mang thai. Nếu không thể tiêu thụ hết những thứ trên thì vẫn phải bổ sung axit folic. Điều này cũng áp dụng cho phụ nữ. 400 mcg mỗi ngày sẽ là lựa chọn tốt nhất.
Đối với nam giới cũng cần bổ sung đủ vitamin E, chất này chịu trách nhiệm điều hòa testosterone, tổng hợp tinh trùng. Cùng với axit folic, điều này ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng chất lượng cao. Hai nguyên tố vi lượng này đóng một vai trò quan trọng trong việc lập kế hoạch mang thai.
Tất cả những điều trên cho thấy nhu cầu chuẩn bị mang thai của bộ phận nam giới trên cơ sở bình đẳng với phụ nữ. Bạn có thể bắt đầu một loại vitamin theo hai cách: riêng biệt hoặc với một hỗn hợp vitamin tổng hợp. Những loại vitamin nào nên uống khi có kế hoạch mang thai, có bán ở các hiệu thuốc? Đây là danh sách tối ưu: "Bảng chữ cái dành cho nam giới", "Profertil","SpermActive", "Viardot", "Viardot forte" và những loại khác.
Vì tình dục công bằng
Số phận của đứa trẻ và cuộc sống của gia đình phụ thuộc vào sự chuẩn bị mang thai của phụ nữ. Chuẩn bị chất lượng cao cho thai kỳ ngụ ý rằng trong quá trình mang thai, số lượng khó khăn sẽ được giảm thiểu, và nó sẽ vượt qua một cách suôn sẻ và không có biến chứng. Một quá trình bổ sung các nguyên tố vi lượng hữu ích cho phép người phụ nữ mang thai một thai nhi khỏe mạnh, trong khi tình trạng của người mẹ sẽ ổn định. Da sẽ mịn và đàn hồi, bạn không nên đợi đến khi gãy rụng, tóc sẽ ít rụng hơn, móng tay sẽ bớt giòn hơn. Tốt hơn là nên bắt đầu khóa học sáu tháng trước khi thụ thai.
Như đã được lặp đi lặp lại nhiều lần, những loại vitamin cần bổ sung khi có kế hoạch mang thai cho phụ nữ, axit folic (lên đến 400 mcg mỗi ngày) là điều bắt buộc. Liệu trình kéo dài đến tuần thứ mười hai sau khi thụ thai. Phần còn lại là tùy chọn. Tốt nhất nên bổ sung vitamin E, D, K, H, A, C, B trong quá trình pha chế.
Vitamin E rất quan trọng đối với tất cả các thành viên trong gia đình, nó điều chỉnh nền tảng nội tiết tố của người phụ nữ, chịu trách nhiệm về hệ thống sinh sản và tạo điều kiện lý tưởng cho một đứa trẻ. Đừng lo lắng về việc chấm dứt thai kỳ sớm và sẩy thai.
Các nguyên tố vi lượng trên đặc biệt cần thiết cho phụ nữ trong giai đoạn chuẩn bị thụ thai. Những loại vitamin này nên được tiêu thụ riêng lẻ hoặc là một phức hợp vitamin tổng hợp. Tuy nhiên, nó là giá trị bổ sung vitamin trong thai kỳ. Thậm chí, có những bộ dụng cụ đặc biệt được thiết kế cho 3 tháng đầu của thai kỳ. Dưới đây là một số loại thuốc phù hợp cho các bà mẹ tương lai:"Bảng chữ cái cho phụ nữ mang thai", "Gendevit", "Complivit Trimestrum 1", "Bio-Max", "Multimax" và các loại khác.
Liều lượng vitamin khi có kế hoạch mang thai
Điều quan trọng không chỉ là phụ nữ uống loại vitamin nào khi có kế hoạch mang thai, mà còn ở liều lượng. Cả hai đối tác để chuẩn bị cho quá trình thụ thai của thai nhi nên tiêu thụ các loại vitamin sau với liều lượng nhất định:
- Axit folic - 400 mcg mỗi ngày.
- Vitamin E - 100-400 IU mỗi ngày.
- Vitamin D - 400 IU mỗi ngày
- Vitamin K - 1 mg mỗi ngày.
- Vitamin H - 300 IU mỗi ngày.
- Vitamin A - 3000-5000 IU mỗi ngày.
- B1- lên đến 1,9 mg, B2lên đến 1,4 mg, B6 lên đến 2,3 mg mỗi ngày.
Vitamin tổng hợp rất được ưa chuộng và được khuyên dùng để chuẩn bị cho quá trình thụ thai.
"Minisan Mama" - bộ vitamin tổng hợp chuẩn bị cho quá trình thụ thai
Đây là phiên bản cân bằng tối ưu của phức hợp vitamin tổng hợp. Quê hương của thuốc là Phần Lan. Nhà sản xuất Châu Âu có thể được tin cậy. Phức hợp này chứa tất cả các yếu tố trên. Điều đáng chú ý là các nhà sản xuất đã chăm chút và làm giàu hỗn hợp với các nguyên tố vi lượng cần thiết: Fe, Mg, I.
Nhận xét về loại thuốc này rất tốt. Internet có đầy đủ các đặc điểm như vậy. Nếu bạn truyền đạt ngắn gọn tinh chất của chúng, bạn sẽ không gặp vấn đề với các sợi collagen, sau đócó tóc và da sẽ ổn. Lưu ý rằng sau khi lấy, các lọn tóc trở nên đều hơn và xuất hiện độ bóng sống động, tỷ lệ rụng tóc giảm xuống. Và mức giá khá dễ chịu, ai cũng có thể mua được khu phức hợp này mà không gặp khó khăn gì.
Nếu chúng tôi phân tích tổng hợp tất cả các đánh giá, thì hầu hết phụ nữ đều coi loại thuốc này là tốt nhất, hoặc ít nhất là một trong những loại tốt nhất ngang hàng với Vitrum Prenatal và Elevit Pronatal. Những loại vitamin nào tốt hơn nên bổ sung khi có kế hoạch mang thai?
Hãy nói về "Elevit" trong kế hoạch mang thai
Phức hợp hữu ích tương tự cùng với "Minisan Mama" ở trên. Nó chứa các nguyên tố vi lượng cho thai kỳ. Điều đáng chú ý là sự hiện diện của các nguyên tố hữu ích như canxi, sắt, kẽm, đồng, phốt pho và magiê. Sự phức hợp này cho phép bà mẹ tương lai cảm thấy tự tin và không lo lắng về việc thụ thai. Axit folic như một loại thuốc riêng biệt trong trường hợp này là không cần thiết! Nó có liều lượng cần thiết cùng với phức hợp. Nhưng cũng có một điểm trừ nhỏ - iốt không có ở đây. Do đó, bạn sẽ cần phải mua một loại thuốc như "Jodomarin" và uống nó.
Trong trường hợp xác định loại vitamin nào nên uống tốt nhất khi có kế hoạch mang thai, loại thuốc này thường được nhắc đến. Các đánh giá hầu như luôn tích cực, vì đây là một khu phức hợp thực sự tốt. Các cô gái và phụ nữ lưu ý rằng chu kỳ kinh nguyệt của họ trở nên tuần hoàn vàsự thụ thai hầu như luôn luôn xảy ra lần đầu tiên. Phụ nữ vui mừng khi mang thai, tóc, móng và da của họ ở tình trạng hoàn hảo và thậm chí trở nên tốt hơn so với trước khi bắt đầu uống thuốc. Những loại vitamin này không gây nôn mửa và trung hòa tình trạng nhiễm độc ngay từ đầu thai kỳ. Nhưng không có nhược điểm. Giá của loại phức hợp này rất cao, không có i-ốt trong thành phần, mặc dù có thể bổ sung cho loại tiền đó. Sau khi bắt đầu liệu trình, cảm giác thèm ăn sẽ tăng mạnh và có mong muốn ăn mọi thứ. Và điều này không còn tốt nữa. Chế độ dinh dưỡng phải được cân bằng. Những người làm mẹ không nên quên điều này.
Phức hợp vitamin tổng hợp Vitrum khi có kế hoạch mang thai
Một loại thuốc nhắm mục tiêu phổ rộng khác. Nó phổ biến như "Elevit". Được sử dụng ở giai đoạn chuẩn bị thụ thai và trong giai đoạn đầu.
Vì vậy, những loại vitamin tốt nhất để bổ sung trước khi có kế hoạch mang thai là gì? "Vitrum" và "Elevit" rất giống nhau, nhưng có một số khác biệt nhỏ có lợi cho "Vitrum". Phức hợp này chứa đầy đủ các loại vitamin thiết yếu ở mức cân bằng chính xác. Một tính năng khác biệt là sự hiện diện của iốt trong chế phẩm, không có trong "Elevit". Hoàn cảnh này buộc các bà mẹ tương lai phải mua những loại vitamin này. Không cần phải suy nghĩ về việc bổ sung iốt, trong phức hợp là đủ. Cũng trong Vitrum, hàm lượng kẽm, magiê và đồng được tăng lên so với đối tác đắt tiền hơn của nó. Do đó, một điểm cộng khác - giá thấp hơn giá của"Elevita". Người tiêu dùng ghi nhận sự hiện diện của tác dụng có lợi trên tóc, móng tay và da của loại thuốc này. Không có sự gia tăng cảm giác thèm ăn hoặc táo bón. Các bài đánh giá chủ yếu là tích cực.
Bảng chữ cái
Cũng là một phức hợp khoáng chất được nhắm mục tiêu cao để chuẩn bị cho quá trình thụ thai. Tuy nhiên, chúng có thể được thực hiện trong khi mang thai và ngay cả trong thời kỳ cho con bú. Các lựa chọn tốt nhất sẽ là "Bảng chữ cái. Mom's He alth "hoặc" Alphabet Mom ". Hơn nữa, chúng tôi sẽ sử dụng từ viết tắt thông thường - "Bảng chữ cái".
Đánh giá về anh ấy được chia. Có cả tích cực và tiêu cực. Tất cả các đặc tính tương tự đã được ghi nhận bởi những người dùng thuốc: cải thiện móng tay, tóc, da. Quá trình mang thai diễn ra không khó khăn. Ngoài ra, vitamin được chia thành các nhóm và được dùng trong các viên thuốc khác nhau, được đánh dấu bằng màu sắc. Mỗi bảng màu được tiêu thụ một viên mỗi ngày, nhưng giữa các viên này cần nghỉ 4 giờ. Uống riêng biệt là một lợi thế nhất định, vì giảm nguy cơ phản ứng dị ứng và các tác dụng phụ khác. Đừng quên rằng có axit folic và vitamin E với liều lượng thích hợp, ngoài ra còn có canxi và i-ốt.
Nhưng, như đã đề cập, cũng có những mặt tiêu cực. Yếu tố đầu tiên khá buồn cười, bởi vì nhiều người không thích rằng đây không phải là thuốc, mà là một loại thực phẩm chức năng. Mặc dù vitamin sẽ luôn là thực phẩm bổ sung cho chế độ ăn uống, bất kể bạn mua loại phức hợp nào. Điểm mấu chốt là đối với việc đăng ký một sản phẩm thuốc, một lượng lớnkiểm tra và tài liệu, điều này gây ra khó khăn về mặt pháp lý, do đó, việc đăng ký sản phẩm dưới dạng thực phẩm chức năng sẽ dễ dàng hơn. Việc gán sự thật này cho những điều nhỏ nhặt ít nhất là ngu ngốc.
Và bây giờ là khuyết điểm nghiêm trọng. Nhiều người báo cáo sức khỏe xấu đi, buồn nôn và các tác dụng phụ khác khi dùng nó. Trong những trường hợp này, phụ nữ để lại đánh giá tiêu cực, mặc dù lý do có thể đơn giản là do không tuân thủ các quy tắc và hướng dẫn.
Nữ quyền
Nếu bạn nghĩ đến việc lập kế hoạch mang thai và những loại vitamin phụ nữ cần bổ sung, thì "Femibion" chắc chắn không phù hợp. Một phức hợp của các vitamin đã trở nên phổ biến tiêu cực. Có rất nhiều đánh giá tiêu cực về anh ấy. Thứ nhất, loại thuốc này rất đắt, mặc dù thành phần trong nó khá bình thường, tức là có sự đánh giá quá cao về giá thành của sản phẩm mà không có hiệu quả rõ ràng. Kết quả là phụ nữ không quan sát được hiệu quả mong muốn và đếm số tiền đã mất. Thứ hai, một số lượng lớn người đã bị phản ứng dị ứng sau khi uống vitamin. Và cùng với việc không thấy được hiệu quả mong muốn, theo họ, việc mua loại thuốc này chỉ là sự lãng phí tiền bạc mà lại có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó có rất nhiều ý kiến đánh giá tiêu cực, tuy nhiên vẫn có những người có thái độ tích cực đối với loại thuốc này. Để tóm tắt tất cả các đánh giá, chúng được chia thành hai ý kiến chính xác làm đôi. Nhiều người lưu ý đến sự trung hòa của nhiễm độc. Ngoài ra trong thành phần có tất cả các khoáng chất và vitamin cần thiết theo tỷ lệ chính xác. Nhưng liệu nó có đáng mua hay không là tùy thuộc vào bạn.
Vitamin "Aevit"
Vitamin nào cần bổ sung khi có kế hoạch mang thai? Nhận xétAevit chắc chắn không được khuyên dùng, vì nó không thích hợp cho việc chuẩn bị mang thai. Có quá nhiều vitamin A và E. Tổng lượng vượt quá 20 nghìn lần mức tối đa cho phép. Liều lượng lớn vitamin A ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi, gây ra các bệnh lý và dị tật bẩm sinh có thể xảy ra. Nếu bạn dùng "Aevit", thì liệu trình này phải được dừng lại ba tháng trước khi thụ thai, để lượng vitamin A tích lũy được có thể được sử dụng đến nồng độ mong muốn.
Vitamin nào tốt nhất cho trường hợp này?
Chưa hết, những loại vitamin nào nên bổ sung khi có kế hoạch mang thai dựa trên số liệu thống kê? Vitamin “Vitrum” và “Elevit” chiếm vị trí thống trị trong bảng xếp hạng dành cho các bà mẹ tương lai. Mặc dù hiện tại họ rất có thể đã là mẹ.
Nhưng đừng quên rằng điều tốt nhất không phải lúc nào cũng tốt nhất. Nếu thuốc đã nhận được nhiều đánh giá tích cực, thì thực tế không phải là nó sẽ phù hợp với bạn. Nên bổ sung vitamin nào khi có kế hoạch mang thai, bạn phải cùng bác sĩ quyết định sau khi đã thăm khám kỹ lưỡng và tính đến các xét nghiệm đã làm cũng như dựa vào tình trạng cơ thể của bạn hiện tại. Tức là với những thai kỳ khác nhau sẽ có phản ứng khác nhau với vitamin và những loại vitamin đã giúp bạn có thể gây hại cho lần sau. Sau khi xem xét thông tin tổng quan được trình bày trong bài viết, hãy cùng bác sĩ chuyên khoa đưa ra quyết định đúng đắn.
