Đồng ý, bạn không thường xuyên nghe bạn bè hoặc người thân nói: họ nói, có vấn đề về tiêu hóa, tôi không thể đi vệ sinh được. Trong khi đó, những phiền toái như táo bón đã quen thuộc với nhiều người. Từ này biểu thị sự khó khăn hoặc không hoàn toàn của hành vi đại tiện. Theo nguyên tắc, bệnh đi kèm với giảm số lượng phân và cảm giác khó chịu khi đi tiêu.
Các triệu chứng
Hầu hết các bệnh nhân bị táo bón đều than phiền chán ăn, đau đầu, mệt mỏi liên tục, căng thẳng và giảm đau cơ. Một số thậm chí không thể ngủ vào ban đêm. Nếu một người không đi vệ sinh nhiều trong vài tuần, hoặc thậm chí vài tháng, điều này sẽ ảnh hưởng đến tình trạng da của họ: da có màu hơi vàng, trở nên xỉn màu, khô ráp và trông không khỏe mạnh. Ngoài ra, táo bón có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh trĩ, một căn bệnh khiến người bệnh đau đớn hơn rất nhiều.
Phong cách sống
Theo quy luật, người than phiền: KhôngTôi có thể đi vệ sinh theo cách lớn”, dẫn lối sống sai lầm. Có lẽ chế độ ăn uống của anh ấy bị chi phối bởi thức ăn nhanh, các món thịt và nói chung là thức ăn béo và nặng. Và công việc, rất có thể, là ngồi vào máy tính. Những người như vậy thường thích dành những giờ phút nghỉ ngơi hiếm hoi không phải trong tự nhiên với bạn bè, mà là trên ghế dài với một cuốn sách. Ngoài ra, căng thẳng thường xuyên là nguyên nhân dẫn đến táo bón. Do đó, nếu bạn muốn đừng bao giờ nói với bác sĩ rằng: “Tôi không thể đi vệ sinh một cách to tát được”, đừng làm việc quá sức, đừng vướng vào những xung đột không đáng có, tránh những trường hợp căng thẳng.
Hệ thần kinh
Nếu vấn đề tiêu hóa của bạn bằng cách nào đó liên quan đến tình trạng của hệ thần kinh, bạn nên dùng thuốc nhuận tràng cùng với thuốc an thần thảo dược - ví dụ như với cồn valerian truyền thống.
Bác sĩ tư vấn
Một người chỉ có thể nói với chuyên gia: “Tôi không thể đi vệ sinh theo cách lớn” và anh ta sẽ nói với bạn những lời khuyên hữu ích. Vì vậy, chẳng hạn, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên đi tiêu mỗi ngày vào cùng một thời điểm; không dành hơn hai mươi phút cho nhà vệ sinh - bất kể bạn đã đạt được kết quả hay chưa; đừng đẩy quá mạnh. Tất cả điều này có ý nghĩa. Thường xuyên có mặt trong nhà vệ sinh sớm muộn gì cũng hình thành phản xạ có điều kiện, và chẳng bao lâu ruột sẽ bắt đầu rỗng.
Thực phẩm
Bị táo bón? Suy nghĩ về chế độ ăn uống của bạn. Nó có bị chi phối bởi các loại gia vị, trà mạnh, cà phê, sô cô la, lê không? Tất cả các sản phẩm này được tiêu thụ tốt nhất làít hơn thường lệ. Nếu điều này không giúp ích, hãy đến gặp bác sĩ - bác sĩ sẽ kê đơn thuốc nhuận tràng nhẹ cho bạn. Thuốc đạn glycerin cũng có ích. Chúng đặc biệt được hiển thị cho những người bị đau khi đi vệ sinh. Thường thì chúng được kê đơn cho trẻ em và phụ nữ mang thai. Nhiều bệnh nhân bị thuyết phục về các đặc tính có lợi của thuốc xổ, nhưng quan điểm này về cơ bản là sai. Điều tối đa mà bạn sẽ đạt được là làm sạch trực tràng khỏi những thứ "khó chịu" tích tụ ở đó. Toàn bộ quy trình không phải là xấu, nhưng nó sẽ không giải quyết được vấn đề của bạn. Bạn mệt mỏi vì mất nhiều thời gian vào nhà vệ sinh? Chuyển hướng sang y học cổ truyền. Nước sắc từ cây hắc mai, cỏ thi và đại hoàng được coi là có hiệu quả. Cũng nên uống thêm sữa chua. Hãy để mơ khô, củ cải đường, bắp cải và mận khô có mặt trên bàn ăn của bạn hàng ngày - tất cả những sản phẩm này đều có tác dụng kích thích đường ruột.
