Tất cả chúng ta đều thích uống. Rượu giữa các dân tộc từ lâu đã được coi là phương tiện giao tiếp, giúp thiết lập mối liên hệ và tìm ra điểm chung giữa con người với nhau. Đồ uống có cồn cũng giúp thư giãn và tạo ảo giác thoát khỏi các vấn đề.
Người bình thường chuẩn bị uống rượu và cố gắng chỉ uống vào những sự kiện quan trọng và ngày lễ. Nhưng không phải lúc nào bạn cũng có thể tính toán được lượng và uống nhiều như kế hoạch. Trong trường hợp này, thông tin về thời gian tan rã của rượu trong máu sẽ rất hữu ích.
Dấu hiệu say
Cơ thể của mỗi người là cá nhân. Nhưng có một số dấu hiệu đặc trưng cho một sinh vật đã tiếp xúc với rượu. Nhiễm độc luôn kèm theo các triệu chứng như:
- Rối loạn phối hợp các động tác.
- Giảm trí thông minh và khả năng suy nghĩ logic.
- Giảm hoặc mất cảm giác thăng bằng.
- Hoàn toàn mất phương hướng trong không gian.
- Rối loạn ngôn ngữ, mất giọng một phần,thính giác.
- Suy giảm trí nhớ và sự chú ý.
Các bước trong quá trình phân hủy rượu
Rượu etylic rất dễ hấp thụ vào máu. Quá trình bắt đầu ở niêm mạc miệng. Khoảng 20% được hấp thụ trong dạ dày, phần còn lại của rượu sẽ đến ruột non. Nồng độ cồn càng thấp, cơ thể càng xử lý nhanh hơn. Trong dạ dày, một phần nhỏ rượu bị phân hủy bởi các enzym và hoàn toàn không đi vào máu.
Một khi rượu vào máu, hầu hết công việc để trung hòa nó được thực hiện bởi gan. Nó chuyển hóa rượu etylic thành acetaldehyde, sau đó được chuyển thành axetat (axit axetic), và sau đó chất mới phân hủy thành carbon dioxide và nước ở cùng một vị trí. Các chất vô cơ tạo thành sau đó được đào thải ra khỏi cơ thể.
Điều gì quyết định tốc độ phân hủy rượu trong cơ thể
Thời gian tan rã của rượu không chỉ phụ thuộc vào độ mạnh, lượng rượu uống và chất lượng của bữa ăn nhẹ, mà còn phụ thuộc vào đặc điểm thể chất của cá nhân. Tốc độ bài tiết ethanol bị ảnh hưởng đáng kể bởi các yếu tố như giới tính, tuổi tác, tỷ lệ chiều cao trên cân nặng, tỷ lệ cơ và mô mỡ trong cơ thể.
Ngoài ra, khi tính toán tốc độ phân hủy của rượu trong máu, điều quan trọng là phải tính đến trạng thái tinh thần của một người tại thời điểm uống rượu, tỷ lệ trao đổi chất, sức khỏe chung, loại hệ thống thần kinh.
Trọng lượng cơ thể
Cân nặng càng lớn người uống càng nhanhrượu được hấp thụ và do đó được loại bỏ khỏi cơ thể. Điều này là do mô mỡ, tỷ lệ này cao hơn ở những người béo phì hơn, không thể giữ lại ethanol trong thời gian dài và nó nhanh chóng rời khỏi cơ thể.
Ngoài ra, nếu cơ thể có phần trăm khối lượng cơ cao, hơn nữa, một người thường xuyên đến phòng tập thể dục, uống rượu thường xuyên có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của cơ bắp bằng cách làm chậm lại. Cần nhớ điều này và không lạm dụng đồ uống.
Ảnh hưởng của giới đến tốc độ tan rã của rượu
Người ta đã chứng minh rằng sự phân hủy cồn trong máu của phụ nữ chậm hơn 20% so với nam giới. Ví dụ, nếu 100 ml rượu mạnh được đào thải ra khỏi cơ thể của một nửa mạnh mẽ của nhân loại sau trung bình 4 giờ, thì phái yếu sẽ xử lý lượng rượu tương tự chỉ sau 10 giờ.
Một trong những lý do cho sự khác biệt này là sự trao đổi chất ở cơ thể nam giới nhanh hơn so với cơ thể nữ giới và theo quy luật, trọng lượng cơ thể cao hơn ở người trước đây, cũng như thói quen uống nhiều hơn và chọn đồ uống mạnh hơn.. Nhưng nếu thời gian tan rã của rượu trong máu của đàn ông ít hơn, điều này không có nghĩa là phái mạnh có thể uống rượu mà không cần biết biện pháp.
Thời gian cai rượu ước tính
Nửa lít bia được đào thải khỏi cơ thể nam giới trong 2 giờ, từ nữ giới - trong 6 giờ.
Một ly rượu (200 ml) bị vỡ nửa mạnh trong 3 giờ, nửa yếu sau 7.
Quá trình phân hủy cồn trong máu từ một phần rượu cognac (50 ml) kéo dài 2 giờ đối với nam giới, 5 giờ đối với phụ nữ.
Champagne, nhờ làm giàucarbon dioxide, được cơ thể hấp thụ và đào thải nhanh hơn nhiều. Cơn say từ hai ly (400 ml) của thức uống này đối với nam giới trong 3 giờ và chỉ dành cho phụ nữ trong 8.
Nửa ly vodka (100 ml) được cơ thể phái mạnh chế biến trong 4 giờ và phái yếu - trong 10.
Cách đẩy nhanh quá trình đào thải chất cồn ra khỏi cơ thể
Nếu bạn cần tỉnh táo nhanh chóng và giảm tác động của ethanol lên các cơ quan và hệ thần kinh, có một số phương pháp đã được chứng minh sẽ luôn hữu ích trong trường hợp này. Nhưng việc bạn đã uống vượt mức tiêu thụ rượu một ngày trước đó không có nghĩa là thuốc cổ truyền có thể bị lạm dụng, bất kể chúng có vẻ an toàn đến mức nào. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn.
Chất lỏng hơn
Không nhất thiết phải uống một hũ dưa chuột ngâm rượu buổi sáng. Để quá trình phân hủy cồn trong máu diễn ra nhanh hơn, bạn cần uống càng nhiều chất lỏng tốt cho sức khỏe và tự nhiên càng tốt. Nước (tốt nhất là nước khoáng), nước trái cây và đồ uống có nhiều vitamin C có thể giúp chống lại cảm giác nôn nao. Tốt hơn nếu đó là bưởi, nước cam hoặc trà với chanh.
Mật ong và các sản phẩm từ sữa
Những sản phẩm tự nhiên này chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất không chỉ giúp loại bỏ nhanh chất cồn ra khỏi máu mà còn giúp loại bỏ các tác động của ngộ độc rượu.
Mật ong tốt nhất nên pha với trà ấm, nước hoặc sữa để tăng tác dụng bổ huyết. Kefir và các sản phẩm sữa lên men khác cũng rất hữu ích cho cơ thể phục hồi sau khi uống rượu.
Ănbéo
Nếu không có kẹo cao su nào có thể át được mùi khói dai dẳng, chất béo tự nhiên sẽ đến để giải cứu. Hãy để chúng tôi giải thích quan điểm này.
Sau khi uống rượu, tốt hơn hết bạn không nên ăn thức ăn nặng và rắn như thịt mỡ hoặc salad trộn với sốt mayonnaise. Để đẩy nhanh quá trình phân hủy cồn trong máu, đồng thời khử mùi khó chịu, tốt nhất nên dùng nước luộc thịt. Nó sẽ khôi phục lại sự cân bằng của chất lỏng trong cơ thể và đồng thời bao phủ thành dạ dày bằng một lớp màng dầu, nhờ đó mà mùi rượu sẽ không thể vượt qua.
Tăng cường trao đổi chất
Nếu bạn còn trẻ và có hệ tim mạch khỏe mạnh, mọi thứ đều nhằm đẩy nhanh quá trình loại bỏ cồn etylic ra khỏi máu, bạn có thể đi tắm, xông hơi hoặc sắp xếp một buổi tập thể dục đột xuất. Trong phòng xông hơi ướt, bạn cần toát mồ hôi để rượu bay hết ra ngoài. Tập thể dục cũng giúp tạm thời thúc đẩy tỷ lệ trao đổi chất của bạn, làm cho chất cồn trong máu của bạn phân hủy nhanh hơn nhiều.
Đừng uống khi bụng đói
Để giảm bước đầu tác hại của ngộ độc ethanol, nên ăn nhiều thức ăn bổ dưỡng và tiêu hóa chậm trong khi uống rượu. Rượu uống khi đói sẽ được hấp thụ nhanh hơn vào máu, nhưng lại bị bài tiết ra khỏi cơ thể một cách chậm rãi. Nếu bạn uống no hoặc vừa ăn vừa uống rượu, cơn say sẽ đến muộn hơn và không quá rõ ràng. Ngoài ra, đối với một người ăn uống tốt, thời gian phân hủy tăng lên 20%.cồn trong máu. Phụ nữ vẫn bài tiết ethanol chậm hơn, ngay cả khi họ ăn một lượng lớn hơn nam giới.
