Táo bón xuất hiện do vi phạm quá trình tự làm sạch ruột. Tốt nhất, nó nên diễn ra hàng ngày và tốt nhất là vào buổi sáng. Cho phép sai lệch nhỏ dưới dạng chậm phân trong 12-15 giờ. Nếu không rửa sạch trong vòng hai ngày, nên thực hiện các biện pháp khẩn cấp. Có nhiều loại thuốc có thể giúp chữa táo bón. Hầu hết mọi người thích làm với thuốc nhuận tràng tự nhiên, có tác dụng tương tự như thuốc không kê đơn.
Nguyên nhân gây táo bón
Có một số yếu tố góp phần gây ra triệu chứng khó chịu này.
- Không chứa chất xơ thô. Nên tiêu thụ càng nhiều thực phẩm sống, chưa nấu chín càng tốt. Đây có thể là salad rau củ, trái cây, nước trái cây có cùi và trái cây tráng miệng.
- Một trong những nguyên nhân gây táo bón thường là do rối loạn vi khuẩn. Nó xảy ra do dùng thuốc kháng sinh, ngộ độc thực phẩm, dinh dưỡng không cân bằng,mê đồ uống có cồn hoặc cà phê. Để thoát khỏi căn bệnh này, các loại thuốc có vi khuẩn bifidobacteria được sử dụng. Và bạn cũng nên sử dụng càng nhiều sữa chua hoặc kefir càng tốt để phục hồi hệ vi sinh của dạ dày.
- Do ít hoạt động thể chất, các cơ bị thư giãn rõ rệt và sắc thái tổng thể của cơ thể yếu đi. Điều này đặc biệt đúng với công việc ít vận động. Ngoài việc thường xuyên bị táo bón, dân văn phòng thường mắc bệnh trĩ và viêm tuyến tiền liệt.
- Sau khi trải qua phẫu thuật các cơ quan của đường tiêu hóa, táo bón cũng thường xảy ra. Nó có thể là tạm thời và vĩnh viễn tùy thuộc vào bệnh.
- Đôi khi xảy ra trường hợp một người ăn thức ăn lành mạnh, nhưng vì họ không nhai kỹ, nó gây hại cho dạ dày và gây ra táo bón.
- Thức ăn khô và thiếu nước ảnh hưởng xấu đến tình trạng của ruột. Thực tế là bằng cách hấp thụ chất lỏng trong ngày dưới dạng đồ uống, trà hoặc chỉ nước, một người sẽ kích thích hoạt động của dạ dày, buộc các cơ phải liên tục vận động và giữ cho mình ở trạng thái cân đối. Ngoài ra, tình trạng mất nước khiến phân trở nên cứng và khó đi ngoài. Vì vậy, những người ăn bánh mì sẽ tiêu thụ nhiều nước hơn những người yêu thích các món đầu tiên.
Thật không may, nhiều người cố tình trì hoãn quá trình đại tiện. Đôi khi đây là một bước bắt buộc nếu một người đang làm nhiệm vụ hoặc hoạt động nghề nghiệp của anh ta không cho phép anh ta rời đi theo yêu cầu đầu tiên của ruột. Nhưng hầu hết mọi người thường cố gắng điều chỉnh công việc của các cơ quan. Đường tiêu hóa, phá vỡ quá trình tự nhiên.
Điều trị bằng thuốc
Có nhiều loại thuốc có thể giúp trị táo bón. Tùy thuộc vào cơ chế hoạt động của chúng, thuốc nhuận tràng được chia thành các loại sau:
- Thuốc tăng lượng phân. Đây là các chất thẩm thấu: natri và magie sulfat.
- Thuốc như Guttalax và Lá Senna gây kích thích ruột và khiến bạn muốn đi đại tiện. Chúng thường được dùng sau bữa ăn hai giờ.
- Prebiotics được khuyên dùng cho chứng táo bón mãn tính. Chúng chứa các vi khuẩn có lợi, khi đi vào ruột già, bắt đầu sinh sôi tích cực và sau một thời gian hoạt động trên các thụ thể, kích thích hoạt động của các cơ.
- Cũng có những loại thuốc có tác dụng dựa trên sự trương nở dần dần của các chất thực vật khi chúng rút ra sau đó cùng với các chất độc tích tụ trong trực tràng.
- Nếu bạn muốn làm mềm phân và cung cấp cho chúng đường thoát tự do, bạn sẽ cần các chế phẩm dựa trên dầu thực vật. Ví dụ, thầu dầu hoặc dầu hạt lanh đã chứng tỏ mình trong cuộc chiến chống táo bón. Chúng được thực hiện dựa trên việc tính toán trọng lượng cơ thể. Ví dụ, nếu một người nặng 80 kg, thì anh ta sẽ cần 80 ml dầu thầu dầu hoặc bốn muỗng canh. Với trọng lượng 90 kg, bạn nên lấy 5 thìa.
Nhiều loại thuốc trong danh mục này có chống chỉ định. Ví dụ, những người bị loétdạ dày không được khuyến khích sử dụng các quỹ đó dưới mọi hình thức. Bệnh nhân bị viêm túi mật hoặc sỏi mật không nên sử dụng thuốc nhuận tràng dạng dầu.
Cần hết sức thận trọng khi điều trị cho trẻ em và phụ nữ có thai trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối. Vì vậy, loại thuốc nhuận tràng tự nhiên nhanh chóng tốt nhất cho họ sẽ là thực phẩm ăn kiêng. Phụ nữ trong thời kỳ mang thai nên ăn nhiều cám hoặc trái cây tươi và rau quả càng tốt. Và cũng loại trừ khỏi thực phẩm ăn kiêng có thể gây táo bón.
Thuốc sắc từ thảo dược có rất nhiều chống chỉ định khi mang thai và có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, vì vậy bạn cần sử dụng sau khi hỏi ý kiến bác sĩ.
Sắc thuốc trị táo bón
Rất nhiều thực vật kích thích các cơ của dạ dày và ruột già. Đây là những loại thuốc nhuận tràng tự nhiên tốt nhất. Ví dụ, lá và thân cây senna đã được sử dụng từ thời cổ đại. Cách làm cỏ dại có hoa màu vàng khá đẹp mắt này được áp dụng như sau. Đổ một lượng nhỏ nguyên liệu khô với nước và thêm nho khô trắng hoặc đen. Đun sôi trong 10 phút và chườm ngay khi nguội. Nên sử dụng thuốc sắc của senna sau mỗi hai giờ. Nhược điểm của phương pháp điều trị này là có thể gây tiêu chảy hoặc đi tiêu không tự chủ. Nên thực hiện điều trị vào ngày nghỉ hoặc trong kỳ nghỉ.
Củ cải luộc với dầu thực vật
Để chuẩn bị phương thuốc, bạn sẽ cầncủ cải trắng hoặc đỏ và một lượng nhỏ dầu hướng dương chưa tinh chế. Vỏ rễ được luộc chín, sau đó được làm sạch và chà xát trên máy xay thô. Món ăn kết quả được đổ với một lượng lớn dầu thực vật hướng dương. Củ cải được ăn hoàn toàn. Trong vòng một giờ, phương thuốc bắt đầu hoạt động tích cực, gây ra cảm giác muốn đại tiện. Phương pháp điều trị này có một số lợi ích. Công cụ này cực kỳ hữu ích cho cơ thể, vì củ cải đường là một nguồn độc đáo của các khoáng chất và vitamin quý hiếm. Nó chứa các chất có thể chống ung thư và ngăn ngừa lão hóa sớm. Không kém phần hữu ích là dầu hướng dương chưa tinh chế.
Món ăn này với một sản phẩm nhuận tràng tự nhiên được khuyên dùng không chỉ để trị táo bón mà còn để duy trì khả năng miễn dịch và làm sạch cơ thể.
Nước ép rau và trái cây
Đây không phải là nước trái cây mua ở cửa hàng, mà là nước trái cây tự làm. Nếu không có máy ép trái cây, bạn có thể cho những miếng rau củ hoặc trái cây đã gọt vỏ qua máy xay thịt rồi vắt lấy nước bằng vải gạc. Thức uống từ rau quả có tác dụng tốt hơn nhiều so với thức uống từ trái cây. Đặc biệt nổi bật là các loại rau như bí đỏ, củ cải và cà rốt. Trong số các loại trái cây, mận, đào và lê có đặc tính tốt nhất. Chúng có thể được cho là thuốc nhuận tràng tự nhiên cho trẻ em. Chúng có tác dụng tuyệt vời đối với cơ thể trẻ em.
Một lượng nhỏ dầu thực vật được thêm vào nước trái cây mới làm. Nó không chỉ cung cấp cho nước ép một tác dụng nhuận tràng bổ sung, mà còn góp phần làm chohấp thụ vitamin và khoáng chất. Thức uống được bảo quản trong tủ lạnh không quá 24 giờ.
Giấm táo và nho
Sản phẩm yêu thích này của giới quý tộc thời xưa dùng để giảm cân và làm trắng da. Nó là một chất nhuận tràng tự nhiên tuyệt vời để làm sạch ruột. Nó được áp dụng theo cách sau. Mỗi sáng khi bụng đói, uống giấm pha với một ít nước ấm đun sôi. Theo quy định, sau nửa giờ một người có mong muốn đi thăm nhà vệ sinh. Nhờ giấm, bạn có thể làm sạch dạ dày tốt, loại bỏ tàn dư của thức ăn khó tiêu hóa. Những người đã sử dụng phương thuốc này nhận thấy rằng chất nhầy với các mảnh thức ăn khá lớn đi ra ngoài cùng với phân.
Whey
whey lạnh uống khi bụng đói hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên tuyệt vời. Bạn nên tiêu thụ sản phẩm này thường xuyên trong ngày. Huyết thanh giúp phục hồi hệ vi sinh có lợi của dạ dày và chống lại các biểu hiện của chứng loạn khuẩn. Như vậy, bạn không chỉ có thể chữa khỏi bệnh táo bón, mà còn loại bỏ được nguyên nhân gây ra sự xuất hiện của nó. Huyết thanh chứa canxi, vitamin A và một lượng nhỏ vitamin E.
Dưa hấu và dưa hấu
Thuốc nhuận tràng tự nhiên trị táo bón này cũng giúp thoát mật và làm sạch gan. Điều cực kỳ quan trọng là sử dụng nó một cách chính xác. Không nên kết hợp bí đỏ với các sản phẩm khác hoặc dùng làm món tráng miệng sau bữa ăn. Nuôi dưa này là cần thiếtchỉ ăn giữa các bữa ăn, cách nhau ít nhất 1 giờ.
Không tồi làm sạch dạ dày và dưa hấu. Để có hiệu quả tốt nhất, các chuyên gia khuyên khi ăn dưa hấu không nên nhai cho hết cùi mà nên nuốt thành từng miếng nhỏ. Do đó, hiệu quả làm sạch được tăng tốc rõ rệt. Tác dụng mà dưa hấu có là duy nhất. Không giống như các sản phẩm nhuận tràng khác, nó không gây đau bụng hoặc tiêu chảy trong trường hợp quá liều. Nó làm lỏng phân vừa phải và dễ dàng loại bỏ chúng khỏi trực tràng mà không gây co thắt do các cơn co thắt cơ mạnh.
Củ cải hoặc củ cải
Một sản phẩm thảo dược khác gây đại tiện khi dùng bên trong. Nó cũng thuộc về thuốc nhuận tràng tự nhiên. Một củ cải lớn được gọt vỏ và chà xát trên một máy nghiền mịn. Sau đó, nước trái cây được lọc qua gạc và thêm vào một cốc nước ấm. Trong chế phẩm đã chuẩn bị, bạn cần giới thiệu một thìa mật ong tự nhiên hoặc nước ép lô hội. Nên uống từng ngụm nhỏ và từ từ. Nếu sau lần đầu tiên cảm giác thôi thúc không xuất hiện, thì quy trình sẽ được lặp lại một lần nữa.
Mật ong và lô hội cũng có đặc tính nhuận tràng, vì vậy việc sử dụng chúng trong thành phần của phương thuốc này là khá hợp lý. Nhờ các sản phẩm này, nó trở nên có thể cải thiện các cơ quan của đường tiêu hóa. Thật vậy, thường những người bị táo bón mãn tính có bệnh ảnh hưởng đến màng nhầy của dạ dày hoặc trực tràng. Do táo bón, các bức tường của đường tiêu hóa thường bị viêm. Phân có xu hướng bị phân hủy và đầu độc cơ thể bằng chất độc. Như một quy luật, đầu tiênbiến các cơ quan của đường tiêu hóa bị ảnh hưởng.
Rượu quả lý gai hoặc quả lý chua
Nhiều người thích dùng cồn thuốc, coi chúng là loại thuốc nhuận tràng hiệu quả nhất trong số tất cả các loại thuốc nhuận tràng tự nhiên. Thật khó để tranh luận về điều này, vì nhờ có rượu, các hoạt chất thực sự thẩm thấu tốt hơn nhiều qua thành dạ dày vào máu rồi lan ra khắp cơ thể, mang lại hiệu quả điều trị. Cồn được chuẩn bị như sau: hai ly quả mọng chín đổ vào bốn ly rượu pha loãng hoặc rượu vodka và để ngấm trong hai ngày. Sau đó, chế phẩm được lọc qua gạc và bảo quản ở nơi thoáng mát. Không quá 20 ml thuốc nhuận tràng tự nhiên được sử dụng cho chứng táo bón mãn tính, cả trước và sau bữa ăn.
Nước sắc lá thông
Chế phẩm này có rất nhiều chống chỉ định, vì vậy trước khi sử dụng, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ. Không nên dùng nước sắc lá kim cho các bệnh về thận và túi mật. Để chuẩn bị thuốc, bạn sẽ cần cây vân sam hoặc chồi thông được thu hái vào mùa xuân. Chúng được đổ bằng nước lạnh và sau 2 giờ đặt trên ngọn lửa chậm. Nước dùng nên được đun sôi trong ít nhất 50 phút. Thuốc nhuận tràng tự nhiên có tác dụng nhanh này được dùng với lượng nhỏ và không quá ba lần một ngày.
Đánh giá từ người dùng và bác sĩ
Trên Internet, bạn thường có thể tìm thấy nhiều nhận xét khác nhau về thuốc nhuận tràng tự nhiên. Các bác sĩ thông cảm với cách điều trị như vậy và thườngđề xuất một số thành phần. Ví dụ, nước sắc của cỏ senna được chứng minh là tuyệt vời. Đây là một công cụ khá mạnh có thể làm giảm chứng táo bón mãn tính và bình thường hóa công việc của dạ dày. Thông thường, bạn có thể tìm lời khuyên về dinh dưỡng và sử dụng một số sản phẩm nhất định để bình thường hóa phân.
Mọi người cũng khuyên dùng bắp cải và mận khô. Các sản phẩm này là thuốc nhuận tràng tự nhiên có tác dụng nhanh. Chúng có thể được kết hợp trong một món ăn và tạo thành một món salad rất ngon khi thêm nho khô và dầu thực vật. Nho khô, giống như mận khô, nhanh chóng thải phân ra khỏi ruột.
Ngoài ra, nhiều loại thảo mộc có tác dụng tương tự và là thuốc nhuận tràng tự nhiên. Các bác sĩ nhắc nhở rằng, ngoài senna, hoa cúc La Mã, chùm hoa cây cối xay, bồ công anh và hắc mai sẽ giúp ích. Nên uống trà thảo mộc trước khi đi ngủ để sáng hôm sau bắt đầu ngày mới với cái bụng đói.
