Các chuyên gia cho rằng, làm sạch ruột là biện pháp cần thiết giúp duy trì sức khỏe con người. Và điều này là đúng, bởi vì trong ngày chúng ta ăn rất nhiều loại thực phẩm, trong đó có những thành phần khá độc hại và nặng nề. Chỉ cần tưởng tượng: ruột của chúng ta có thể lưu trữ tới 25 kg thức ăn chưa kịp tiêu hóa và vẫn nằm trong các nếp gấp của cơ quan này.
Kết luận là rõ ràng: việc rửa ruột nên được thực hiện thường xuyên. Và đối với những người thừa cân, quy trình này sẽ giúp loại bỏ số kg đáng ghét, vì hầu hết các vấn đề về cân nặng đều liên quan đến quá trình trao đổi chất chậm.
Việc làm sạch ruột non có tác động rất lớn không chỉ đến sức khỏe, mà còn cả năng lực làm việc và tâm trạng của một người. Đó là do bộ phận này chịu trách nhiệm cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể con người. Theo đó, nếu cô ấyxỉ với các sản phẩm phân rã, sau đó việc thiếu các nguyên tố vi lượng có lợi thể hiện trong các vấn đề về da, suy giảm sức khỏe và tâm trạng.
Người ta tin rằng trung bình một năm nên tiến hành thủ tục như vậy ba lần. Việc làm sạch ruột phải được thực hiện một cách chính xác, tốt nhất dưới sự giám sát của bác sĩ. Nếu không, có khả năng xảy ra các vấn đề sức khỏe khác.
Vì vậy, phương pháp làm sạch phổ biến nhất là liệu pháp đại tràng. Thủ thuật này được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ và là cách tưới ruột bằng nước khoáng hoặc thuốc sắc đi qua một ống đặc biệt đưa vào hậu môn. Tuy nhiên, các nhà khoa học vẫn đang tranh cãi về lợi ích của liệu pháp đó. Như đã nói ở trên, vì các chất hữu ích đi vào cơ thể từ ruột non, và liệu pháp đại tràng chỉ giúp làm sạch ruột già. Ngoài ra, cần hiểu rằng vệ sinh không đúng cách có thể dẫn đến nhiễm trùng bộ phận này của cơ thể.
Nhiều phụ nữ làm sạch ruột bằng cách uống thuốc nhuận tràng. Nó hầu như không đòi hỏi bất kỳ thời gian và công sức nào, đồng thời giúp bạn giảm thêm vài cân. Nhưng các bác sĩ thường xuyên cảnh báo rằng phương pháp làm sạch này có thể có tác động cực kỳ tiêu cực đến sức khỏe. Thực tế là cùng với các chất độc, muối cần thiết cho cơ thể cũng được thải ra ngoài, và sự di chuyển nhanh chóng của các mảnh thức ăn dọc theo thành ruột không cho phép các vi lượng có lợi tồn tại.
Làm sạch sâu ruột chỉ nên thực hiện theo từng giai đoạn. Đừng mong đợi kết quả nhanh như chớp! Và bạn nên bắt đầu với chế độ dinh dưỡng phù hợp và các loại trà thảo mộc. St. John's wort, hoa cúc, bạc hà, cỏ khô, thì là, tía tô đất và nhiều loại thảo mộc khác có tác dụng hữu ích đối với công việc của đường tiêu hóa. Bạn có thể trộn chúng và tạo bộ sưu tập của riêng mình. Ngoài ra, cần bổ sung thêm các sản phẩm sữa lên men trong khẩu phần ăn, kefir và sữa chua đặc biệt hữu ích.
