Sự xuất hiện của trầm cảm rất khó đoán trước. Sự xuất hiện của nó có thể không chỉ liên quan đến các sự kiện bi thảm trong cuộc sống (như người ta thường tin), mà còn với các vấn đề tâm thần hoặc sự mất cân bằng hóa học trong cơ thể.
Hãy cùng xem xét các loại trầm cảm, nguyên nhân của nó, các triệu chứng kèm theo và các phương pháp điều trị căn bệnh này.
Trầm cảm là gì
Trầm cảm được coi là một rối loạn tâm thần có thể xảy ra do những sự kiện khó chịu trong cuộc sống hoặc không có bất kỳ lý do rõ ràng nào.
Có một số loại trầm cảm, khác nhau tùy thuộc vào các yếu tố góp phần làm khởi phát bệnh.
Phân loại trầm cảm và các dạng của nó
Vậy các loại trầm cảm là gì? Khoa tâm thần cung cấp các tùy chọn sau:
- Trầm cảm nội sinh (sâu). Sự xuất hiện của nó là do sự hiện diện của các yếu tố hữu cơ. Ví dụ, nó có thể là những rối loạn khác nhau trong hoạt động của hệ thần kinh. Một người bị loại trầm cảm nàythờ ơ, không tiếp xúc với người khác và không nhìn thấy điểm mấu chốt trong cuộc sống sau này.
- Mặt nạ trầm cảm. Loại bệnh này không kèm theo các triệu chứng điển hình như trầm cảm, buồn bã…. Đặc điểm chính của nó là sự hiện diện của các bệnh soma dưới dạng đau mãn tính, rối loạn chức năng tình dục, rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ, các vấn đề về giấc ngủ, v.v. Nó cũng có thể xuất hiện các cuộc tấn công của lo lắng vô cớ, hoảng sợ, hội chứng ruột kích thích. Sau khi dùng thuốc chống trầm cảm, tất cả các triệu chứng trên đều biến mất rất nhanh.
- Suy nhược tinh thần lo âu. Triệu chứng chính của nó là xuất hiện cảm giác sợ hãi, hoảng sợ và lo lắng. Những người mắc loại bệnh này rất hung hăng, vì họ cần giải tỏa căng thẳng bên trong. Thống kê cho thấy những người bị trầm cảm lo âu có nhiều khả năng tự tử hơn những người khác.
- Trầm cảm sau sinh. Nguyên nhân chính gây ra bệnh là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể của người phụ nữ. Kèm theo đó là sự yếu đuối, thờ ơ, buồn bã, thường xuyên thay đổi tâm trạng. Ngoài ra, có thể mất ngủ, mất hứng thú với trẻ hoặc chăm sóc trẻ quá mức, đau đầu, giảm hoặc chán ăn.
- Phản ứng trầm cảm. Loại bệnh này xảy ra do hậu quả của những cú sốc tâm lý mạnh. Ví dụ, đó có thể là cái chết của một người thân yêu, cưỡng hiếp, chia tay, v.v. Bệnh trầm cảm phản ứng rất dễ chẩn đoán, đặc biệt nếu bác sĩ trị liệu biết nguyên nhân.
- Theo mùaPhiền muộn. Thông thường, rối loạn xảy ra vào mùa thu hoặc mùa đông. Các triệu chứng chính là giảm tâm trạng, buồn ngủ, cáu kỉnh.
- Trầm cảm sững sờ. Đây là một trong những dạng nặng nhất của bệnh. Trong thời gian đó, bệnh nhân luôn ở một tư thế, không ăn bất cứ thứ gì, không tiếp xúc với người khác. Trầm cảm sững sờ xuất hiện như một phản ứng sau một đợt tâm thần phân liệt.
Bên cạnh đó, còn có một chứng rối loạn lưỡng cực. Đặc thù của nó là những giai đoạn trầm cảm xen kẽ với những giai đoạn tinh thần phấn chấn. Vấn đề chính là có thể mất nhiều thời gian (đôi khi lên đến 2 năm) để chẩn đoán bệnh.
Nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm
Sau khi xem xét các loại trầm cảm, chúng ta hãy chuyển sang xác định nguyên nhân của sự xuất hiện của nó. Phổ biến nhất là:
- khuynh hướng di truyền;
- rối loạn nội tiết tố (ở thanh thiếu niên, trong thời kỳ hậu sản, trong thời kỳ mãn kinh, v.v.);
- sự hiện diện của các khuyết tật bẩm sinh hoặc mắc phải của hệ thần kinh trung ương;
- bệnh soma.
Một lý do quan trọng khác là chấn thương tinh thần nghiêm trọng, sự xuất hiện của nó có thể do nhiều yếu tố gây ra:
- vấn đề trong cuộc sống cá nhân;
- hiện diện của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng;
- di chuyển;
- thay đổi hoặc vấn đề trong công việc;
- tình hình tài chính xấu đi.
Triệu chứng trầm cảm
Tớiđể kịp thời phát hiện bệnh ở bản thân hoặc người khác, bạn cần tự làm quen với câu hỏi về các triệu chứng chính của bệnh.
Như đã nói ở trên, có nhiều loại trầm cảm khác nhau, mỗi loại đều có những đặc điểm biểu hiện riêng. Tuy nhiên, có một số triệu chứng phổ biến có thể giúp bạn nhận biết sự khởi đầu của bệnh trầm cảm.
Thứ nhất, đây là sự xuất hiện của trạng thái trầm cảm không biến mất ngay cả sau một vài tuần. Nó thường đi kèm với cảm giác lo lắng và thất vọng vô cớ.
Thứ hai, một người bị trầm cảm cố gắng liên tục "rút lui vào chính mình", ngay cả khi trước đây anh ta thích thư giãn trong những công ty ồn ào. Phạm vi sở thích của anh ấy ngày càng thu hẹp, và những thứ trước đây được cổ vũ (âm nhạc, điện ảnh, thiên nhiên, v.v.) hoàn toàn không còn làm hài lòng. Các vấn đề trong mối quan hệ xã hội làm việc và cuộc sống gia đình của anh ấy trở nên đáng chú ý. Một người có thể bắt đầu nói về những gì anh ta thấy không có ý nghĩa trong cuộc sống và nghĩ đến việc tự tử.
Người trầm cảm cũng có thể khác:
- ức chế phản ứng;
- suy giảm sức khỏe thể chất (xuất hiện đau đớn, trục trặc của hệ thống tiêu hóa và cơ thể khác, v.v.);
- mất tự nhiên (nhu cầu tình dục, bản năng làm mẹ, thèm ăn);
- thay đổi tâm trạng thường xuyên và đột ngột;
- thiếu hoạt động;
- biểu hiện của sự thờ ơ với người khác và những người thân yêu.
Trầm cảm ở thanh thiếu niên
Thiếu niên trầm cảm rất khódịch bệnh. Nhận ra nó đôi khi rất khó. Trong một số trường hợp, trầm cảm ở tuổi vị thành niên có thể được cha mẹ và những người khác nhìn nhận đơn giản là một quá trình giáo dục tồi tệ, do các đặc điểm tính cách, v.v. Điều này xảy ra do các triệu chứng của bệnh khá cụ thể.
Dấu hiệu trầm cảm ở thanh thiếu niên:
- tấn công gây hấn và bộc phát cơn giận dữ nhắm vào những người thân yêu;
- ủ rũ;
- giảm chú ý, tăng mệt mỏi, mất hứng thú học tập, nghỉ học, kết quả học tập kém;
- mâu thuẫn với cha mẹ và những người khác, do đó có sự thay đổi thường xuyên của bạn bè và bạn bè;
- thường xuyên phàn nàn rằng không ai yêu hoặc không hiểu anh ấy;
- từ chối mọi lời chỉ trích trong địa chỉ của anh ấy;
- thái độ bất cẩn với nhiệm vụ của một người;
- xuất hiện cơn đau (đau đầu, ở tim, ở bụng);
- vô lý sợ chết.
Đặc điểm của bệnh trầm cảm ở người già
Trầm cảm ở người cao tuổi có thể xảy ra khá thường xuyên, vì có nhiều yếu tố góp phần gây ra tình trạng này: nghỉ hưu, cảm giác vô dụng và vô vọng, mất thời gian không thể cứu vãn. Thật khó để giải quyết vấn đề này một mình.
Đặc điểm chính của bệnh trầm cảm ở người lớn tuổi là tính chất kéo dài của nó. Bệnh có thể kéo dài trong vài năm, đặc biệt nếu một người không tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên khoa và đổ lỗi cho sự thờ ơ, mệt mỏi, giảm súthoạt động và các yếu tố khác ở tuổi trung niên của bạn, chứ không phải các vấn đề tâm lý.
Hầu như không thể tự mình giải quyết vấn đề, nhưng với sự trợ giúp của phương pháp điều trị thích hợp, điều này hoàn toàn có thể được thực hiện ở mọi lứa tuổi. Đó là lý do tại sao, nếu có bất kỳ nghi ngờ nào phát sinh, bạn cần liên hệ với bác sĩ tâm thần, người sẽ xác định hướng hành động tiếp theo.
Các giai đoạn của trầm cảm
Có ba giai đoạn chính trong quá trình bệnh:
- Từ chối. Một người phủ nhận sự tồn tại của những khó khăn và đổ lỗi cho tình trạng mệt mỏi bình thường của anh ta. Anh ta bị giằng xé giữa mong muốn thoát khỏi người khác và nỗi sợ bị bỏ lại một mình. Đã đến giai đoạn này, bạn cần sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa, người sẽ giúp bạn nhanh chóng đối phó với tình huống.
- Chấp nhận. Ở giai đoạn này, một người nhận ra rằng mình bị trầm cảm, tình trạng này thường rất đáng sợ. Trong cùng thời gian, các vấn đề về thèm ăn và hoạt động của hệ thống miễn dịch bắt đầu được quan sát thấy. Ngày càng có nhiều suy nghĩ tiêu cực xuất hiện.
- Hủy diệt. Trong trường hợp không có hỗ trợ đủ điều kiện, giai đoạn thứ ba bắt đầu. Trong lúc đó, có sự mất kiểm soát đối với bản thân, tính hung hăng xuất hiện. Một người bắt đầu suy sụp như một con người.
Tùy thuộc vào giai đoạn trầm cảm mà bệnh được phát hiện, hiệu quả điều trị và thời gian khỏi bệnh phụ thuộc trực tiếp.
Chẩn đoán
Điều quan trọng cần nhớ là những người khác sẽ không thể giúp thoát khỏi chứng rối loạn, vì vậy bắt buộc phải tìm kiếm sự giúp đỡ từ một nhà trị liệu tâm lý.
Xác định sự hiện diện của bệnh được thực hiện bằng cách sử dụngcác thang đo và bảng câu hỏi đặc biệt, nhờ đó có thể không chỉ thiết lập chẩn đoán cuối cùng (trầm cảm) mà còn đánh giá mức độ nghiêm trọng của tình huống.
Trong một số trường hợp, có thể cần nghiên cứu hoạt động điện sinh học của não (điện não đồ) và nghiên cứu nội tiết tố.
Trắc nghiệm trầm cảm
Khi xem xét các phương pháp chẩn đoán bệnh, việc sử dụng bảng câu hỏi đặc biệt đã được đề cập đến. Hãy xem một trong số chúng để biết bài kiểm tra trầm cảm là gì.
Bệnh nhân cần trả lời một số câu hỏi đơn giản:
- Bạn có khó ngủ vào ban đêm?
- Bạn có hay gặp ác mộng không?
- Bạn có thường xuyên cảm thấy kiệt quệ và mệt mỏi không?
- Cân nặng của bạn có thay đổi trong sáu tháng qua không (có tính đến những thay đổi mạnh mẽ lên hoặc xuống) do bạn không ăn kiêng đặc biệt?
- Bạn có nhận thấy sự giảm ham muốn tình dục không?
- Đã có người thân nào của bạn được chẩn đoán mắc chứng "rối loạn trầm cảm" chưa?
- Bạn đánh giá mức độ căng thẳng hàng ngày của mình là trung bình hay cao?
- Bạn có bị ảo giác thính giác hoặc thị giác không?
- Bạn có cảm thấy tâm trạng xấu đi khi bắt đầu mùa thu hoặc mùa đông?
- Bạn có che giấu cảm xúc của mình với những người thân yêu không?
- Bạn thường nghĩ rằng cuộc sống không có ý nghĩa?
Đây là bài kiểm tra đơn giản nhất trong tất cả các bài kiểm tra có thể có. Càng có nhiều câu trả lời "có" cho các câu hỏi của anh ấy, thì anh ấy càng có nhiều khả năngtrầm cảm.
Thuốc trị trầm cảm
Điều trị trầm cảm bằng thuốc dược lý bao gồm dùng thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc mê và thuốc chống loạn thần.
Chỉ có bác sĩ mới có thể chỉ định việc sử dụng thuốc này hoặc thuốc kia trên cơ sở cá nhân. Việc lựa chọn sai loại thuốc hoặc liều lượng của chúng không những không mang lại lợi ích gì mà còn gây ra những tác hại không thể khắc phục được, vì chúng tác động lên hệ thần kinh trung ương và não bộ.
Trong hầu hết các trường hợp, chỉ riêng thuốc chống trầm cảm có thể đủ để cải thiện sức khỏe. Hiệu quả của việc sử dụng chúng không thể nhận thấy ngay lập tức, cần ít nhất một đến hai tuần trôi qua. Mặc dù sức mạnh của tác động, thuốc chống trầm cảm không gây nghiện và gây nghiện. Tuy nhiên, cần phải ngừng uống thuốc dần dần để tránh cái gọi là "hội chứng cai".
Điều trị trầm cảm bằng liệu pháp tâm lý và vật lý trị liệu
Điều trị trầm cảm với sự tư vấn của bác sĩ tâm lý trị liệu có thể kéo dài vài tháng. Có nhiều phương pháp, và tùy từng trường hợp mà bác sĩ chuyên khoa lựa chọn phương pháp phù hợp.
Vật lý trị liệu chỉ có thể được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ. Nó bao gồm các thủ tục như trị liệu bằng hương thơm, mát-xa, trị liệu giấc ngủ, liệu pháp ánh sáng, liệu pháp âm nhạc và những liệu pháp khác.
Phòng chống trầm cảm
Như bạn thấy, căn bệnh này rất nghiêm trọng. Hậu quả của trầm cảm có thể rất đa dạng, từ sự sụp đổ của cuộc sống cá nhân và kết thúc bằng việc tự sát. Vì vậy, nó đáng làmmọi thứ có thể để giảm khả năng xảy ra sự cố.
Chuyên gia tâm lý tư vấn gì về điều này?
- Tuân thủ thói quen hàng ngày để có giấc ngủ ngon và dinh dưỡng hợp lý.
- Tập thể thao và các hoạt động thể chất khác.
- Giao lưu nhiều hơn với những người thân yêu của bạn.
- Tránh những tình huống căng thẳng bất cứ khi nào có thể.
- Dành thời gian cho bản thân và các hoạt động yêu thích của bạn.
Vì vậy, chúng tôi đã xem xét các loại trầm cảm và các đặc điểm của căn bệnh này. Cuối cùng, tôi muốn nói rằng sức khỏe tinh thần không kém phần quan trọng so với sức khỏe thể chất. Do đó, nếu có vấn đề phát sinh, bạn nên giao ngay giải pháp cho một chuyên gia giàu kinh nghiệm.
