Căng thẳng, thiếu ngủ thường xuyên, chế độ ăn uống không cân bằng, thói quen xấu và không thường xuyên đi dạo trong không khí trong lành có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Không hiếm phụ nữ cảm thấy buồn ngủ ngay sau khi thức dậy. Thiếu năng lượng và sức mạnh suốt cả ngày. Nhiều người sống trong tình trạng này trong nhiều năm, bởi vì họ không biết làm thế nào để thoát khỏi vấn đề này và làm thế nào để cảm thấy vui vẻ suốt cả ngày. Thường thì giải pháp nằm ở bề mặt.
Mất năng lượng
Gần đây, nhiều phụ nữ, khỏe mạnh vì lý do y tế, phàn nàn về cơ thể bị suy nhược và mệt mỏi kinh niên. Trong ngày, họ phải đối mặt với tình trạng uể oải, cáu kỉnh và thờ ơ. Họ khó tập trung, hiệu suất giảm sút và suy nghĩ trở nên khó khăn.
Trong hầu hết các trường hợp, tất cả các triệu chứng này cho thấy cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất. Vì vậy, nếu một người muốn biết làm thế nào để cảm thấy vui vẻ vào buổi sáng và suốt cả ngày, anh ta cần phải xem xét lại thực đơn của mình. Nhiều người ăn nhầm. Ngũ cốc ngọt cho bữa sáng, bánh pizzacho bữa trưa và một thanh sô cô la thay cho bữa tối không thể cung cấp cho cơ thể tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết.
Khởi đầu ngày mới quan trọng lắm. Nó phụ thuộc vào cảm giác của một người trong suốt cả ngày. Vì vậy, bữa sáng có ý nghĩa vô cùng quan trọng. Nếu cơ thể nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết vào buổi sáng, vấn đề giảm hiệu suất thường sẽ được giải quyết.
Các sản phẩm có thể cải thiện hiệu suất bao gồm:
- Ngũ cốc nguyên hạt, đặc biệt là bột yến mạch. Nhưng nó không phải về ngũ cốc. Lợi ích của bột yến mạch. Nó rất giàu vitamin B có giá trị cho hệ thần kinh.
- Chuối. Có thể khôi phục năng lượng dự trữ chỉ trong vài phút.
- Trái cây sấy khô. Chúng là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng vĩ mô và vi lượng có giá trị.
- Hạnh nhân. Nguồn cung cấp vitamin E và canxi.
- Em ơi. Giàu vitamin B và axit folic.
- Trứng. Giàu axit amin, vitamin B.
Vitamin giúp bạn trở thành một "người cung cấp năng lượng"
Vitamin tự nhiên được cơ thể con người hấp thụ tốt nhất. Do đó, các bác sĩ khuyên bạn nên bình thường hóa chế độ ăn uống và đảm bảo rằng tất cả các chất dinh dưỡng đều có đủ số lượng cần thiết. Nhưng làm điều này khó hơn nhiều so với tưởng tượng. Do đó, chỉ có phức hợp vitamin dược phẩm mới có thể bù đắp sự thiếu hụt của các chất quan trọng này.
Phụ nữ đang tự hỏi làm thế nào để cảm thấy vui vẻ cả ngày thì nên biết chất nào là nguyên nhân làm tăngmàn biểu diễn. Chúng bao gồm:
- Vitamin C. Sự thiếu hụt của nó là nguyên nhân dẫn đến sự phát triển của các tình trạng trầm cảm, cũng như các bệnh nhiễm trùng khác nhau. Vitamin C thúc đẩy quá trình giải phóng norepinephrine của các tế bào thần kinh, chất này giúp tạo ra tâm trạng tốt và hoạt bát.
- Thiamin. Kích hoạt sản xuất năng lượng, phục hồi hệ thần kinh.
- Vitamin nhóm B. Cải thiện trí nhớ, no năng lượng. Chúng cũng ngăn chặn quá trình lão hóa của não.
- Vitamin D. Không thể thiếu cho hoạt động bình thường của hệ thống nội tiết tố nữ. Thường thì loại vitamin này được gọi là nguyên tố tự nhiên chính của tâm trạng tốt.
- Vitamin E. Tăng cường các tế bào thần kinh và ngăn ngừa quá trình lão hóa.
Phụ nữ muốn tăng hiệu quả, khắc phục tình trạng uể oải, thờ ơ thì nên chọn phức hợp vitamin được thiết kế đặc biệt để phục hồi năng lượng và sức sống. Những loại thuốc như vậy có chứa những chất thực sự có khả năng phục hồi sức sống. Theo quy luật, hiệu quả được cảm nhận sau liều đầu tiên.
Supradin
Làm thế nào để cảm thấy tươi trẻ và duy trì hiệu suất cao trong thời gian dài, các chuyên gia tại Phòng thí nghiệm Dược phẩm Bayer đều biết rõ. Họ đề xuất giải quyết vấn đề này với sự trợ giúp của phức hợp vitamin Supradin. Nó có thể nhanh chóng làm giảm mệt mỏi và tràn đầy năng lượng.
Nhà sản xuất tuyên bố rằng thuốc của mình có công thức mạnh nhất. Nội dung của ascorbicaxit, cũng như các vitamin nhóm B trong "Supradin" cao hơn so với các đối thủ cạnh tranh. Dùng thuốc trả lại sức mạnh, năng lượng và sức khỏe cho người phụ nữ.
Vitamin Bayer có hai dạng bào chế: viên sủi và viên bao. Sáng tác của họ giống hệt nhau. Nhiều người mua nói rằng cô ấy cảm thấy sức mạnh tăng vọt chỉ vài phút sau khi uống viên sủi bọt. Trong khi tác dụng của chất kéo chỉ có thể được nhìn thấy sau vài ngày.
Trong bảng xếp hạng các phức hợp tốt nhất cho năng lượng và sự hoạt bát, nó là "Supradin" chiếm vị trí đầu tiên. Đây là loại tốt nhất với hiệu quả đã được chứng minh.
Chi phí của một gói 10 viên sủi bọt là 390 rúp. Đối với 30 hối phiếu, bạn sẽ phải trả gấp đôi.
Vitrum Energy
Phức hợpVitamin "Vitrum Energy" là một giải pháp tuyệt vời cho mọi người muốn cảm thấy vui vẻ trong ngày. Thuốc chống lại mệt mỏi mãn tính một cách hiệu quả, cải thiện sức bền khi căng thẳng mạnh mẽ về thể chất và tinh thần. Nó cũng giúp phục hồi sau các bệnh trong quá khứ.
Chế phẩm chứa tất cả các vitamin nhóm B, C, E và A. Ngoài ra, nhiều nguyên tố vi mô và vĩ mô. Chi phí của một gói 30 viên là 450 rúp.
Doppelhertz Energotonic
sirôDoppelhertz dành cho tất cả những người đang tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào để cảm thấy vui vẻ và tràn đầy năng lượng. Nó chứa vitamin B, PP và C, cũng như axit folic,mangan, đồng, sắt và chiết xuất thảo mộc.
Thuốc bổ sung năng lượng từ "Doppelgertz" được khuyến khích uống ba lần một ngày. Thời gian của khóa học là 30 ngày. Giá của một chai 500 ml là 350 rúp.
Năng lượng bảng chữ cái
Danh sách tốt nhất bao gồm một loại thuốc được phát triển bởi các chuyên gia Nga. Đây là Bảng chữ cái, vitamin dành cho phụ nữ cho năng lượng và sức sống. Khu phức hợp này có tính đến tất cả các khuyến nghị của các nhà khoa học về việc hấp thụ các chất dinh dưỡng riêng biệt và chung. Điều này giảm thiểu nguy cơ phản ứng dị ứng.
Reception "Năng lượng bảng chữ cái" giúp duy trì hiệu suất cao suốt cả ngày. Nó cũng đẩy nhanh quá trình phục hồi sức lực sau những căng thẳng kéo dài về thể chất và tinh thần. Dùng thuốc giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mệt mỏi và làm việc quá sức.
Cần uống ba viên mỗi ngày, thành phần khác nhau. Điều này nên được thực hiện trong khi ăn. Để thuận tiện cho bệnh nhân, các viên thuốc có nhiều màu sắc khác nhau. Không nên dùng chúng cùng lúc, vì điều này làm giảm 30-50% hiệu quả của thuốc. Chi phí của gói, bao gồm 60 viên, là 350 rúp.
