Nha 2024, Tháng mười một

Sau khi trám răng thưa sau bao lâu thì tôi có thể ăn được?

Sau khi trám răng thưa sau bao lâu thì tôi có thể ăn được?

Hầu như mỗi người đều có ít nhất một lần đắp. Chúng được sử dụng để bảo vệ răng khỏi bị sâu. Rốt cuộc, nếu có một lỗ trong đó, thì các mảnh thức ăn sẽ tích tụ ở đó, dẫn đến thối rữa. Và đây là lý do cho sự phá hủy của nó, điều mà chúng ta nên tránh. Đối với điều này, một con dấu nhẹ thường được lắp đặt. Bạn có thể ăn bao lâu sau đó? Câu trả lời cho câu hỏi này được trình bày trong bài báo

Nha khoa phòng ngừa các bệnh về răng lợi

Nha khoa phòng ngừa các bệnh về răng lợi

Để có một hàm răng đẹp và khỏe, nướu răng rất quan trọng. Sức khoẻ của toàn bộ sinh vật phụ thuộc vào tình trạng của chúng. Thực hiện hệ thống các biện pháp phòng chống các bệnh về răng và nướu, trong đó có nha khoa dự phòng

Niềng răng trẻ em: chủng loại, mắc cài, hình ảnh

Niềng răng trẻ em: chủng loại, mắc cài, hình ảnh

Theo thống kê, khoảng 40% thanh thiếu niên và 30% trẻ em có các dị tật khác nhau về hàm. Những vấn đề như vậy trong hầu hết các trường hợp đều dẫn đến sức khỏe kém trong tương lai

Phục hình bằng keo: kỹ thuật, các bước lắp đặt, đánh giá

Phục hình bằng keo: kỹ thuật, các bước lắp đặt, đánh giá

Trong cuộc đời mỗi người đều có lúc bắt đầu bị rụng răng. Đây có thể là hậu quả của chấn thương trong tai nạn xe hơi hoặc chơi thể thao, nhưng thường thì răng bị nhổ đi do bệnh kéo dài và bị phá hủy hoàn toàn

Nha khoa "Consilium" ở Yaroslavl: địa chỉ, dịch vụ, đánh giá của bệnh nhân

Nha khoa "Consilium" ở Yaroslavl: địa chỉ, dịch vụ, đánh giá của bệnh nhân

Ở Yaroslavl, một số lượng lớn các phòng khám nha khoa và văn phòng tư nhân. Và điều này không có gì đáng ngạc nhiên, bởi vì một bệnh nhân hiếm hoi quyết định điều trị răng của mình tại một phòng khám thành phố. Nha khoa "Consilium" ở Yaroslavl là một trong những cơ sở nổi tiếng nhất trong thành phố. Nó được thành lập vào năm 1987 và từ lâu đã giành được sự tôn trọng của cư dân Yaroslavl

"President": kem đánh răng dành cho trẻ em và người lớn. Phản hồi từ người mua và nha sĩ

"President": kem đánh răng dành cho trẻ em và người lớn. Phản hồi từ người mua và nha sĩ

Thật khó để tìm một sản phẩm chăm sóc răng miệng thực sự tốt trong những ngày này. Nhiều nhà sản xuất vô đạo đức đã thêm các chất có hại cho sức khỏe vào kem đánh răng. Nhưng cũng có những phương tiện hiệu quả tốt để đánh răng. Và những ai quan tâm đến sức khỏe của mình thì hãy chú ý đến các sản phẩm của thương hiệu President. Kem đánh răng, nước súc miệng, bàn chải và các sản phẩm chăm sóc răng miệng khác được sản xuất dưới thương hiệu này đáp ứng tất cả các yêu cầu của nha sĩ

Giai đoạn đầu của sâu răng: nguyên nhân, triệu chứng, điều trị theo chỉ định, thời gian phục hồi và lời khuyên của nha sĩ

Giai đoạn đầu của sâu răng: nguyên nhân, triệu chứng, điều trị theo chỉ định, thời gian phục hồi và lời khuyên của nha sĩ

Khó có người nào không mơ ước có một nụ cười trắng như tuyết và một hàm răng khỏe mạnh. Làm thế nào để đạt được kết quả mong muốn? Muốn vậy, bạn cần thường xuyên thăm khám tại phòng nha để phát hiện kịp thời các bệnh lý, trong đó phổ biến nhất là sâu răng

Máy tưới nước Waterpik WP 70: mẫu mã, thông số kỹ thuật, quy tắc sử dụng và đánh giá của các nha sĩ

Máy tưới nước Waterpik WP 70: mẫu mã, thông số kỹ thuật, quy tắc sử dụng và đánh giá của các nha sĩ

Ngày nay nhiều người chú trọng đến việc vệ sinh răng miệng. Tình hình môi trường và chất lượng nước thấp góp phần phá hủy men răng. Bạn có thể loại bỏ vi khuẩn có hại và giữ cho miệng luôn sạch sẽ với béc tưới Waterpik WP 70

Bàn chải điện Oral B: đánh giá của khách hàng

Bàn chải điện Oral B: đánh giá của khách hàng

Theo đánh giá thì bàn chải điện Oral B có khả năng làm sạch răng tốt hơn nhiều so với những loại khác. Điều này là do thực tế là nhà sản xuất cung cấp rất nhiều vòi phun. Và đầu bàn chải đa chức năng xoay theo nhiều hướng khác nhau, loại bỏ hoàn toàn mảng bám sau khi ăn. Thiết bị được phân biệt bằng cách nhấn đồng đều, tương ứng, xác suất phá hủy men răng và tổn thương nướu được loại trừ

Máy tưới AquaPulsar OS-1: mô tả, đặc điểm, chất lượng chải răng và đầu phun tháo lắp

Máy tưới AquaPulsar OS-1: mô tả, đặc điểm, chất lượng chải răng và đầu phun tháo lắp

Máy tưới AquaPulsar OS-1 được thiết kế để chăm sóc phức tạp răng và nướu, cũng như cho toàn bộ khoang miệng. Hoạt động của nó dựa trên việc cung cấp một tia chất lỏng dưới áp suất, mà bạn có thể nhẹ nhàng, không làm hỏng men răng và các mô mềm, làm sạch tất cả những vị trí khó tiếp cận, bao gồm cả thành bên và vùng cổ của răng, không thể đạt được bằng bàn chải đánh răng

3D White Crest, miếng dán làm trắng: đánh giá

3D White Crest, miếng dán làm trắng: đánh giá

Miếng dán trắng răng đặc biệt có thể dùng để làm trắng răng. Xem xét ưu và nhược điểm của chúng, cũng như đánh giá của những người đã sử dụng các công cụ đó. Ngoài ra, bài viết sẽ hữu ích với những ai đang muốn tìm hiểu thêm về dòng sản phẩm

"Rudenta": đánh giá của bệnh nhân, trình độ của bác sĩ chuyên khoa, đánh giá về dịch vụ

"Rudenta": đánh giá của bệnh nhân, trình độ của bác sĩ chuyên khoa, đánh giá về dịch vụ

Phòng khám củaRuDent đã hoạt động trong nhiều năm trên nguyên tắc "chất lượng trong mọi thứ và luôn luôn." Chính những niềm tin của nhân viên bệnh viện và ban lãnh đạo cơ sở y tế đã mang lại cho phòng khám sự tín nhiệm và được người bệnh công nhận. Nhân viên nói gì về cơ sở y tế này? Các bài đánh giá về RuDent được nhiều người quan tâm

Tại sao miệng tôi có mùi sau khi nhổ răng?

Tại sao miệng tôi có mùi sau khi nhổ răng?

Một triệu chứng như vậy gây ra sự bất tiện cho người khác. Ngoài ra, nếu chứng hôi miệng đi kèm với suy nhược và cảm giác đau đớn, thì tình trạng này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của con người. Những dấu hiệu này là dấu hiệu của sự phát triển của các biến chứng sau phẫu thuật, cần được cấp cứu tại nhà và tái khám sau đó

Răng sữa ở người lớn - tại sao không rụng và phải làm sao?

Răng sữa ở người lớn - tại sao không rụng và phải làm sao?

Răng sữa là dấu hiệu của thời thơ ấu, tuy nhiên có trường hợp một hoặc nhiều chiếc răng này cũng có ở người lớn. Tuyệt nhiên ai cũng gặp phải tình trạng răng bắt đầu rụng, đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, đôi khi chúng không trải qua quá trình thay thế và ở lại với một người ngay cả khi trưởng thành

Vật lý trị liệu trong nha khoa: các loại, chỉ định và chống chỉ định

Vật lý trị liệu trong nha khoa: các loại, chỉ định và chống chỉ định

Vật lý trị liệu trong nha khoa là một thủ thuật sử dụng các dòng điện có tần số khác nhau, UHF, ánh sáng và các tác động khác được sử dụng để điều trị. Nó thường được sử dụng để chống lại tình trạng viêm nhiễm và các bệnh về nướu, cũng như phục hồi sức khỏe cho bệnh nhân sau phẫu thuật

Loét áp-tơ: hình ảnh, nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa

Loét áp-tơ: hình ảnh, nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa

Loétápxe hay còn gọi là viêm miệng. Đây là những vết thương khó lành, đau đớn, có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trong miệng. Chúng xuất hiện lần lượt hoặc theo nhóm. Mặc dù không được coi là một căn bệnh nguy hiểm nhưng chúng vẫn có khả năng gây ra những bất tiện đáng kể

Resorcinol-formalin phương pháp điều trị nha khoa: các giai đoạn, nhược điểm, hậu quả

Resorcinol-formalin phương pháp điều trị nha khoa: các giai đoạn, nhược điểm, hậu quả

Phương pháp trám bít ống tủy bằng resorcinol-formalin là gì. Các giai đoạn điều trị nha khoa. Phương pháp này có nguy hiểm gì đối với sức khỏe. Hậu quả không thể phục hồi cho cơ thể sau khi điều trị nha khoa bằng phương pháp resorcinol-formalin

Thuốc giảm đau nhức răng nào tốt hơn: review về thuốc, tính năng sử dụng

Thuốc giảm đau nhức răng nào tốt hơn: review về thuốc, tính năng sử dụng

Đau răng gây ra vô số rắc rối: nó không cho phép bạn đi vào giấc ngủ và cản trở một bữa ăn no, làm tâm trạng của bạn suy yếu và thường có thể đi kèm với các biểu hiện khó chịu khác. Thường thì hội chứng đau đi kèm với tình trạng suy giảm sức khỏe nói chung. Giải pháp duy nhất là đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để điều trị hoặc nhổ bỏ chiếc răng bị bệnh. Nhưng nếu không thể đến gặp nha sĩ sớm, bạn có thể dùng thuốc giảm đau

Cách giảm đau nhức răng: tổng hợp các loại thuốc, bài thuốc dân gian, đánh giá

Cách giảm đau nhức răng: tổng hợp các loại thuốc, bài thuốc dân gian, đánh giá

Về cách thức và cách làm giảm nhanh cơn đau răng mà không cần đến thuốc hay bằng thuốc, sớm muộn gì nhiều người cũng nghĩ. Mọi người đều có răng, và chúng bị đau khá thường xuyên. Một số phải đối mặt với điều này nhiều lần trong đời, những người khác chỉ phải chịu đựng đau khổ một hoặc hai lần. Nhưng để tìm được một người chưa từng đau răng lần nào trong đời quả là rất khó. Từ lâu, người ta đã biết đến các phương án giúp đỡ người đau khổ

Cách làm dịu quá trình mọc răng ở trẻ: các phương pháp hiệu quả, các chế phẩm đặc biệt và các biện pháp dân gian

Cách làm dịu quá trình mọc răng ở trẻ: các phương pháp hiệu quả, các chế phẩm đặc biệt và các biện pháp dân gian

Câu hỏi làm thế nào để trẻ dễ mọc răng khiến cha mẹ lo lắng. Không sớm thì muộn, những mảnh vỡ vụn bắt đầu quá trình đau đớn và khá lâu dài này, khi cả anh và bố mẹ đều không được ngủ và nghỉ ngơi. Tổng cộng, quá trình mọc răng có thể mất đến ba năm. Tất cả những lúc này chúng sẽ gây đau đớn và khó chịu cho bé. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói về các phương pháp giảm đau hiệu quả, các chế phẩm đặc biệt và thậm chí cả các phương pháp điều trị dân gian

Sodium lauryl sulfate trong kem đánh răng: nó là gì và tại sao nó có hại

Sodium lauryl sulfate trong kem đánh răng: nó là gì và tại sao nó có hại

Để giữ cho răng của bạn khỏe mạnh, bạn cần phải chăm sóc chúng thật tốt. Trong số các loại sản phẩm chăm sóc khác nhau, nhu cầu về dán. Nó mang lại hơi thở thơm mát, làm sạch răng khỏi các mảnh vụn thức ăn. Thường có sodium lauryl sulfate trong kem đánh răng. Nó dùng để làm gì và thành phần nào an toàn hơn, bạn có thể tìm hiểu từ bài viết

Niêm phong khe nứt: mục đích, tính năng, đánh giá và kết quả

Niêm phong khe nứt: mục đích, tính năng, đánh giá và kết quả

Niêm phong khe nứt ở người lớn được thực hiện khi có khả năng cao bị sâu răng. Nó được thực hiện như thế nào? Trám các vết nứt ở bệnh nhân trưởng thành, vì men răng của họ đã được hình thành hoàn chỉnh, giống như quá trình điều trị một chiếc răng sâu - mở, làm sạch và xử lý

"Rotokan" cho bệnh viêm miệng: chỉ định, thành phần của thuốc và hướng dẫn sử dụng

"Rotokan" cho bệnh viêm miệng: chỉ định, thành phần của thuốc và hướng dẫn sử dụng

Viêm miệng là một trong những dạng viêm niêm mạc miệng rất khó chịu. Bệnh này được đặc trưng bởi sự xuất hiện của các vết loét ở bên trong môi, vòm miệng và má. Nó mang lại rất nhiều cảm giác khó chịu và đau đớn, cản trở việc uống và ăn uống, giao tiếp xã hội, và trong một số trường hợp, thậm chí có thể gây ra nhiệt độ cơ thể cao và sưng hạch bạch huyết

Cách loại bỏ sưng nướu răng: mẹo

Cách loại bỏ sưng nướu răng: mẹo

Viêm nướu có thể xảy ra ở bất kỳ ai. Căn bệnh này tiềm ẩn nhiều hậu quả khó chịu và có nguy cơ làm mất răng. Mùi đặc trưng trong khoang miệng, đau và chảy máu nướu - tất cả những triệu chứng này đặc trưng cho sự khởi đầu của quá trình viêm. Làm thế nào để loại bỏ tình trạng viêm nhiễm từ nướu? Và những lý do cho quá trình này là gì?

Bác sĩ chỉnh nha tốt nhất ở Chelyabinsk: danh sách

Bác sĩ chỉnh nha tốt nhất ở Chelyabinsk: danh sách

Làm thế nào để chọn đúng bác sĩ chỉnh nha ở Chelyabinsk? Tất nhiên phải chọn bác sĩ chuyên khoa mới có nụ cười đẹp và khớp cắn chuẩn xác trong tương lai, nếu không thì có thể thất vọng quá lớn. Nhận xét, kinh nghiệm chuyên môn và tất nhiên, danh sách các bác sĩ chỉnh nha tốt nhất ở Chelyabinsk, được trình bày dưới đây, sẽ giúp bạn không mắc sai lầm

Thủng răng: nguyên nhân, cách điều trị, biến chứng có thể xảy ra

Thủng răng: nguyên nhân, cách điều trị, biến chứng có thể xảy ra

Trong nha khoa, các công nghệ điều trị luôn được cải tiến. Tuy nhiên, điều này không bảo vệ bệnh nhân khỏi các biến chứng. Một trong số đó là thủng răng. Bệnh lý chỉ xảy ra trong 9% trường hợp, nhưng cần loại bỏ kịp thời. Nếu không, khả năng mất răng không chỉ tăng lên mà còn xuất hiện nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn

Do đâu mà sâu răng xuất hiện: nguyên nhân, cách điều trị, cách phòng tránh

Do đâu mà sâu răng xuất hiện: nguyên nhân, cách điều trị, cách phòng tránh

Nguyên nhân nào gây ra sâu răng? Câu hỏi này khiến mỗi chúng ta lo lắng, chỉ cần cảm thấy hơi nhức răng. Bệnh lý này không tự xuất hiện và có những lý do giải thích cho điều này. Nói một cách rõ ràng, có thể khá khó khăn để phát hiện bệnh ở giai đoạn đầu. Ngoài ra, nếu bạn bỏ qua việc điều trị, thì cuối cùng nó có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng

Viêm nha chu là gì? Phân loại và điều trị

Viêm nha chu là gì? Phân loại và điều trị

Viêm nha chu có hai dạng diễn biến của bệnh và một số dạng khác nhau về biểu hiện và hậu quả của chúng. Điều quan trọng là phải chẩn đoán kịp thời và chính xác, vì các triệu chứng cũng giống như các bệnh lý răng miệng khác, hậu quả của việc điều trị không đúng cách có thể dẫn đến mất răng

Hàm giả tháo lắp: đánh giá, chủng loại, lựa chọn tùy chọn, làm quen với

Hàm giả tháo lắp: đánh giá, chủng loại, lựa chọn tùy chọn, làm quen với

Rất ít người quản lý để giữ răng của riêng mình cho đến tuổi già. Những tổn thất đầu tiên có thể xảy ra rất sớm, và sẽ phải thực hiện ngay các biện pháp, vì một nụ cười rạng rỡ không chỉ là sắc đẹp mà còn là sức khỏe. Khớp cắn chính xác, cùng với hoạt động đầy đủ của hệ thống răng hàm mặt, liên quan trực tiếp đến việc sử dụng thức ăn, và do đó đến hoạt động của hệ tiêu hóa

Cấy ghép Astra Tech: đánh giá, nhà sản xuất, bảo hành, ưu điểm và nhược điểm

Cấy ghép Astra Tech: đánh giá, nhà sản xuất, bảo hành, ưu điểm và nhược điểm

Trong cuộc sống của con người hiện đại, muốn trở nên thành đạt, một trong những yếu tố quan trọng của một ngoại hình hấp dẫn là một hàm răng đều và đẹp, không xấu hổ khi nói chuyện hay nở một nụ cười duyên. Và trên thực tế, ai sẽ tin vào sự thành công của một người nếu anh ta có hàm răng thối hoặc thậm chí là khoảng trống trên miệng do sự vắng mặt của họ? Với sự phát triển vượt bậc của công nghệ nha khoa, việc lắp đặt implant Astra Tech không chỉ đẹp mà còn rất bền

Chân giả qua kính thiên văn - mô tả, tuổi thọ sử dụng, lợi ích và đánh giá

Chân giả qua kính thiên văn - mô tả, tuổi thọ sử dụng, lợi ích và đánh giá

Ưu nhược điểm của phục hình bằng ống lồng là gì? Mọi điều bạn cần biết về mão răng tháo lắp với hệ thống cố định bằng kính thiên văn: ưu điểm, tính năng, nhược điểm, chỉ định sử dụng cũng như đánh giá của bệnh nhân

Tại sao nướu bị đau? Phải làm gì và điều trị như thế nào?

Tại sao nướu bị đau? Phải làm gì và điều trị như thế nào?

Các bệnh lý về màng nhầy của quá trình tiêu xương hàm, có thể gây đau dữ dội ở nướu. Phòng chống các bệnh về khoang miệng. Điều trị bằng thuốc tại nhà và các phương pháp dân gian hiệu quả được áp dụng nếu nướu bị đau nhiều

Mắc cài - đánh giá, tính năng, khuyến nghị và loại

Mắc cài - đánh giá, tính năng, khuyến nghị và loại

Một nụ cười đẹp không chỉ giúp bạn tận hưởng những khoảnh khắc tích cực mà còn giúp bạn tự tin hơn. Thật không may, không phải ai ngay từ khi sinh ra cũng có thể tự hào về hàm răng đều và khớp hoàn hảo. Để không phải xấu hổ về nụ cười của mình, tình trạng răng khấp khểnh cần được khắc phục càng nhanh càng tốt. Và niềng răng là trợ thủ chính trong cuộc chiến giành nụ cười

Viêm nướu: điều trị bằng phương pháp dân gian thay vì đến nha sĩ

Viêm nướu: điều trị bằng phương pháp dân gian thay vì đến nha sĩ

Viêm nướu răng là một sự phiền toái có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Bệnh đi kèm với sự phát triển của một hội chứng đau ổn định, chảy máu các mô cục bộ, xuất hiện khó chịu về mặt thẩm mỹ

Nhiễm trùng huyết: triệu chứng, chẩn đoán, điều trị

Nhiễm trùng huyết: triệu chứng, chẩn đoán, điều trị

Nhiễm trùng huyết là một loại nhiễm độc máu xảy ra do tất cả các loại vi sinh vật gây bệnh xâm nhập vào mạch máu, bao gồm nấm, vi khuẩn, vi rút. Khi bệnh này xảy ra, không phải cá nhân mà hầu như tất cả các cơ quan quan trọng của một người đều bị ảnh hưởng. Đây là nơi nguy hiểm chính của nó nằm. Kết quả là, sức khỏe chung của bệnh nhân, tình trạng của anh ta, cũng như chất lượng cuộc sống xấu đi đáng kể

Sau khi nhổ răng, xương nhô ra khỏi nướu - nguyên nhân và phương pháp loại bỏ khuyết điểm

Sau khi nhổ răng, xương nhô ra khỏi nướu - nguyên nhân và phương pháp loại bỏ khuyết điểm

Đôi khi xảy ra trường hợp sau khi nhổ răng, một người phát hiện ra một mẩu xương nhỏ còn sót lại trong nướu. Trong hầu hết các trường hợp, nó không gây nguy hiểm cho sức khỏe, mảnh vỡ này không cho phép nướu phát triển hoàn toàn hoặc làm trầy xước các mô lân cận. Trong trường hợp này, cần liên hệ với nha sĩ càng sớm càng tốt để loại bỏ tình trạng bệnh lý

Gây tê tại chỗ trong nha khoa. Sai lầm khi gây tê cục bộ trong nha khoa

Gây tê tại chỗ trong nha khoa. Sai lầm khi gây tê cục bộ trong nha khoa

Gây tê cục bộ trong nha khoa chiếm một vị trí đặc biệt, vì các điều kiện của quy trình này quyết định cách điều trị răng. Sai lầm khi gây tê cục bộ trong nha khoa có thể dẫn đến sự xuất hiện của các phản ứng và biến chứng dị ứng không mong muốn khác nhau ở bệnh nhân. Những sai lầm khi gây mê là gì? Tại sao chúng phát sinh?

Viêm xương tủy răng: mô tả có ảnh, nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa

Viêm xương tủy răng: mô tả có ảnh, nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa

Căn nguyên của viêm tủy xương do nguyên nhân có thể khác nhau. Các bác sĩ nói rằng trong gần 90% trường hợp, bệnh lý phát triển do sự xâm nhập của vi khuẩn có hại vào mô xương cùng với máu. Trong một số trường hợp, nguyên nhân của vấn đề nằm ở vi nấm gây bệnh

Bệnh nha chu: nguyên nhân, triệu chứng, phương pháp điều trị

Bệnh nha chu: nguyên nhân, triệu chứng, phương pháp điều trị

Các giai đoạn, triệu chứng và nguyên nhân gây tổn thương sâu đến mô nha chu. Những nguy hiểm của bệnh nha chu viêm nướu răng đối với sức khỏe. Phương pháp điều trị bệnh lý: điều trị bằng thuốc, thủ thuật nha khoa và công thức y học cổ truyền. Phòng chống bệnh nha chu, tăng cường nướu và men răng tại nhà

Phân loại vật liệu làm đầy theo thành phần và mục đích

Phân loại vật liệu làm đầy theo thành phần và mục đích

Ngày nay, việc phân loại vật liệu trám răng khá đa dạng và có nhiều lựa chọn. Một số trong số chúng được dùng như một biện pháp tạm thời, những biện pháp khác được áp dụng trên cơ sở lâu dài. Và với tất cả những điều này, mỗi loại chất làm đầy không chỉ có ưu điểm rõ ràng mà còn có một số nhược điểm. Nha khoa hiện đại có thể cung cấp cho chúng ta những gì?