Việc điều trị bàn chân bẹt ngày nay là một vấn đề cấp bách, vì sự biến dạng của bàn chân dưới dạng giảm chiều cao và đặc tính hấp thụ sốc của vòm bàn chân là rất phổ biến và hơn nữa, rất khó. bệnh của hệ thống xương và cơ. Bàn chân phẳng tĩnh, xảy ra với hơn tám trong số mười trường hợp, có thể thay đổi không thể đảo ngược vị trí của xương bàn chân (và có khoảng ba tá ở khu vực này) với cơ chế sinh học tự nhiên của sự phân bổ trọng lượng cơ thể trên các chi trong khi đi bộ.
Nguyên nhân và cách điều trị bàn chân bẹt được nhiều người quan tâm.
Trong trường hợp bạn không đối phó với liệu pháp điều trị chứng bệnh giả vờ là chân mệt mỏi quá nhanh khi đi bộ, và ngoài ra, đau và sưng, quá trình này sẽ bắt đầu tiến triển và do đó giảm khả năng di chuyển bình thường. Ngoài ra, bàn chân bẹt gây khó khăn cho việc duy trì vị trí thẳng đứng của cột sống. Tiếp theo, chúng ta hãy nói về các phương pháp chính để điều trị bàn chân bẹt.
Kỹ thuật Trị liệu Cơ bản
Các bác sĩ chuyên khoa lưu ý rằng các phương pháp điều trị độ lệch này trực tiếp phụ thuộc vào dạng của nó, đó là dạng dọc, ngang, kết hợp (dọc-ngang) hoặc dạng valgus.
Ngày nay, khả năng chỉnh hình để điều trị bàn chân bẹt ở người lớn bằng các phương pháp bảo tồn chỉ giới hạn ở việc mát-xa, vật lý trị liệu, vật lý trị liệu và sử dụng miếng lót chỉnh hình. Cần lưu ý ngay rằng không có máy tính bảng nào dành cho bàn chân bẹt. Thực tế là thuốc dược lý không có khả năng tăng cường các cơ duy trì chiều cao tối ưu của vòm bàn chân, và ngoài ra, do thuốc, sẽ không thể loại bỏ sự suy yếu của quá trình aponeurosis bàn chân với Achilles và xương chày. gân sau hoặc cho xương bàn chân ở vị trí bình thường.
Bàn chân có thể phẳng hơn ở tuổi già hoặc thanh thiếu niên, và cả khi mang thai, nếu bạn bị tiểu đường hoặc cao huyết áp. Và, tất nhiên, thừa cân. Do đó, các chuyên gia chỉnh hình đặc biệt khuyên những người béo phì nên loại bỏ cân nặng thêm, nếu không, bàn chân bẹt phát triển nhanh chóng và biến dạng xương khớp bàn chân là điều không thể tránh khỏi.
Lưu ý rằng việc điều trị bàn chân bẹt ở người lớn có thể khó khăn. Đối với việc điều trị dạng dọc của nó (dạng phổ biến nhất của bệnh lý này), nó bao gồm việc ngăn ngừa sự phát triển thêm của bệnh, cũng như giảm đau mới xuất hiện.
Vậy, là gìđiều trị cho bàn chân phẳng?
Trị liệu bệnh lý ở người lớn
Phương pháp điều trị chủ yếu đối với bệnh ở mức độ 1 (chúng ta đang nói về dạng dọc, ngang và dạng kết hợp), khi không có dấu hiệu biến dạng xương rõ rệt là các lớp vật lý trị liệu, xoa bóp bằng ngâm chân nước ấm với muối ăn. Đối với mát-xa, khi chúng được thực hiện, vùng khớp mắt cá chân được làm ấm lên và thêm vào đó là các cơ bắp chân.
Điều trị dạng ngang của bàn chân bẹt, cũng như điều trị loại bệnh lý kết hợp ở giai đoạn đầu của bệnh, được thực hiện bằng các phương pháp tương tự. Ngoài ra, với tất cả các loại bệnh về vòm bàn chân, quý cô cần từ chối đi giày cao gót cao hơn 4 cm, cũng như giày thu hẹp các ngón chân. Nghiêm cấm mang giày chật hoặc giày bị giẫm đạp.
Điều trị bàn chân bẹt độ 2 ở người lớn, ngoại trừ các bài tập và mát xa đặc biệt, bao gồm các quy trình vật lý trị liệu khác nhau dưới dạng ứng dụng parafin, điện di siêu âm với corticosteroid và điện di với thuốc giảm đau. Thủ tục cuối cùng được thực hiện nếu có hội chứng đau rõ rệt. Liệu pháp từ tính cũng thường được thực hiện. Đối với bàn chân bẹt theo chiều dọc, khi bàn chân sụp vào trong, bạn nên liên tục mang đế lót hỗ trợ vòm trong ít nhất tám giờ một ngày.
Điều trị dạng ngang của bàn chân bẹt ở giai đoạn này bao gồm việc điều chỉnh hình dạng của bàn chân với sự trợ giúp của các sản phẩm đặc biệtcòng được thiết kế cho phía trước, giúp làm chậm quá trình phì đại cổ chân. Ngoài ra, có thể cần một đôi giày đặc biệt để điều trị bàn chân bẹt, vì với dạng bàn chân ngang và dạng kết hợp, có thể quan sát thấy sự phân kỳ của xương cổ chân cùng với độ lệch của ngón tay cái ra ngoài, cũng như sự gia tăng sụn giữa phalanges của những ngón tay khác.
Giày để điều trị bệnh này nên được chỉnh hình. Nó đặc biệt nên được đeo với bàn chân phẳng rõ rệt. Những đôi giày như vậy được bác sĩ chỉnh hình kê đơn sau khi kiểm tra. Giày chỉnh hình hoạt động hiệu quả nhất, được các chuyên gia sản xuất theo đơn đặt hàng riêng, nghĩa là dựa trên bó bột của bàn chân.
Điều trị bàn chân bẹt cấp độ 3, trong đó quan sát thấy các rối loạn chức năng cân bằng và đẩy của bàn chân bằng lò xo, được giảm bằng vật lý trị liệu, đi giày đặc biệt, cũng như loại bỏ cơn đau xảy ra ở mắt cá chân, đầu gối, hông, lưng dưới và lưng. Với mức độ nghiêm trọng của bàn chân bẹt, đôi khi các bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình phải kinh doanh. Các phương pháp điều trị bàn chân bẹt không ngừng được cải tiến.
Lót chỉnh hình
Ngoài việc thường xuyên thực hiện các bài tập đặc biệt và xoa bóp, việc điều trị dạng bàn chân bẹt (dạng bệnh lý theo chiều dọc) của valgus bao gồm việc sử dụng các miếng lót chỉnh hình đặc biệt cùng với việc đi giày có hỗ trợ vòm và lưng cao. Các biện pháp như vậy sẽ giúp hạn chế sự phân kỳ của bàn chân và điều chỉnh sự nhấn mạnh vào hai bên trong của bàn chân khi đi bộ, đây là đặc điểm của bệnh này. Bác sĩ chỉnh hìnhLoại bàn chân bẹt này đề cập đến các khuyết tật bẩm sinh có liên quan đến sự suy yếu di truyền của các mô liên kết của gân và dây chằng, bao gồm cả.
Nhân tiện, việc điều trị dạng bàn chân bẹt bẩm sinh, chỉ xảy ra với không quá 3% trường hợp và rất khó chẩn đoán, được thực hiện trong lĩnh vực chỉnh hình lâm sàng bằng các phương pháp trên, giúp tăng cường dây chằng và cơ.
Bàn chân bẹt với bệnh khớp và cách điều trị
Vì bàn chân có bàn chân bẹt không đáp ứng tốt chức năng trực tiếp của chúng - giảm giá trị, nên một tỷ lệ đáng kể của tải trọng động tăng dần xuất hiện trong quá trình đi bộ là do các khớp hông và khớp gối trải qua. Sụn khớp có thể không chịu được quá tải không phải là đặc điểm của chúng, và sau đó xảy ra các thay đổi thoái hóa và loạn dưỡng trong mô sụn, tức là chứng xơ hóa khớp. Sau đó, sự biến dạng của các mô xương của khớp có thể xảy ra. Với sự phát triển của bàn chân bẹt ngang, ở người thường hình thành bệnh khớp của các khớp ngón chân. Viêm khớp cổ chân cũng xảy ra.
Tiếp tục sử dụng đế lót và hỗ trợ vòm, cũng như thực hiện các bài tập vật lý trị liệu với khả năng tốt nhất của tôi, tôi cũng phải bắt đầu liệu pháp điều trị chứng bàn chân bẹt do chứng khô khớp. Trong hầu hết các tình huống, bác sĩ kê đơn thuốc chống viêm không steroid cho bệnh nhân để giảm đau do viêm ở khớp. Các tác nhân sau được sử dụng để sử dụng tại chỗ: thuốc mỡ với gel "Diclofenac", "Ketonal" và"Ibuprofen". Các loại tiền này nên được thoa hai lần một ngày cho vùng da xung quanh khớp bị ảnh hưởng.
Trị chứng bàn chân bẹt dọc được thực hiện bằng cách uống thuốc chống viêm không steroid vào bên trong. Trong số các loại thuốc như vậy, quỹ được kê đơn dưới dạng Diclofenac, Ibuprofen, Tenoctide, v.v. "Diclofenac" được uống trước bữa ăn, một viên ba lần một ngày. Ibuprofen được dùng 200 mg ba lần một ngày. Đối với viên nang Tenoctyl, chúng được dùng 20 mg mỗi ngày một lần. Khi đợt cấp xảy ra, bạn có thể dùng hai viên một lần một ngày trong hai ngày. Và sau đó, trong năm ngày tiếp theo, hãy uống lại một viên mỗi ngày.
Đau khớp xảy ra do bàn chân bẹt sẽ thuyên giảm khi được chườm bằng "Bishofite", được thực hiện vào ban đêm. Chúng phải được thực hiện mỗi ngày trong ít nhất hai tuần. Và để xoa vào khu vực của / u200b / u200 khớp bị ảnh hưởng, loại thuốc "Dikrasin" được sử dụng, mỗi giọt 20 giọt. Việc này được thực hiện hàng ngày trong hai tuần.
Để điều trị chứng khớp bàn chân bẹt và các quá trình bệnh lý khác trong sụn, cái gọi là thuốc bảo vệ chondroprotective được sử dụng. Trong số đó, đáng kể đến là các quỹ dưới dạng "Artron Flex", "Teraflex", "Chondroitin", v.v. Viên nang "Teraflex" bác sĩ chỉnh hình kê toa một viên ba lần một ngày trong ba tuần điều trị đầu tiên, và sau đó một viên hai lần một ngày. Thời gian của quá trình điều trị nên ít nhất hai tháng. Để phục hồi mô sụn trong khớpkê toa thuốc chondroprotectors để tiêm. Trong số các loại thuốc thường được sử dụng, phải kể đến Alflutop, Synocrom và Synvisk. Bây giờ hãy xem xét việc phòng ngừa và điều trị bàn chân bẹt ở trẻ em.
Trị liệu bệnh ở trẻ em và thanh thiếu niên
Theo tuyên bố của các bác sĩ chỉnh hình trẻ em, liệu pháp hiệu quả có thể được thực hiện cho đến khi 6 tuổi, kể từ khi sự hình thành của bàn chân được hoàn thiện vào giai đoạn này.
Trong vài năm đầu đời, bàn chân của trẻ em hoàn toàn bằng phẳng theo chiều dọc, và điều này là bình thường. Về vấn đề này, có thể chẩn đoán chính xác bàn chân bẹt không sớm hơn 3 đến 5 năm, tuy nhiên, để phát hiện các bệnh lý bẩm sinh rõ ràng của hệ cơ xương, các bác sĩ chỉnh hình nên khám cho trẻ sơ sinh trong tháng đầu tiên của cuộc đời, cũng như ở một và ba tuổi. Nhân tiện, dạng valgus bẩm sinh của bàn chân bẹt được xác định khá sớm, khi em bé tập đi. Vì vậy, khi một đứa trẻ ba tuổi không thể đứng trong bốn mươi phút đi bộ và thuyết phục mẹ bế nó vào lòng, thì đã đến lúc bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chỉnh hình.
Phương pháp điều trị bàn chân bẹt ở trẻ em không khác với phương pháp áp dụng cho người lớn, vì vậy các bác sĩ chỉnh hình cũng chú trọng đến các bài tập vật lý trị liệu, xoa bóp và đi giày phù hợp. Giày cho bé được lựa chọn đúng cách cần có phần lưng cứng giúp cố định gót chân để tăng chiều cao tối đa, phần đế cứng có độ đàn hồi và hỗ trợ vòm cũng không kém phần quan trọng. Điều này cũng áp dụng cho giày mùa hè. Tuy nhiên, như các chuyên gia chỉnh hình khuyên, đến hai năm, không nên mang giày cho trẻ embộ trợ lực.
Điều quan trọng không kém là đeo lót trong điều trị bàn chân bẹt, loại lót cụ thể cần được bác sĩ chỉnh hình chỉ định. Việc điều chỉnh vòm bàn chân, cùng với việc chấm dứt tình trạng lún ở thời thơ ấu, đạt được là do miếng lót chỉnh hình giúp bạn có thể định vị nó một cách sinh lý hơn và phân phối tải trọng phù hợp trong khi đi bộ.
Cha mẹ cần lưu ý rằng chính ở lứa tuổi mầm non, các biện pháp điều trị chứng bàn chân bẹt ở trẻ em mới có thể mang lại hiệu quả tích cực nhất. Bởi vì khi còn nhỏ, độ đàn hồi của cơ cao hơn, và quá trình phát triển nội tâm của cơ vẫn chưa được hoàn thiện. Đổi lại, tỷ lệ giữa cơ và gân cho phép, thông qua tác động vật lý có mục tiêu, tăng cường bộ máy dây chằng của cơ xương.
Điều trị bàn chân bẹt ở thanh thiếu niên, được thực hiện theo các nguyên tắc đã được mô tả, giúp sửa chữa ít nhiều các khuyết tật ở vòm bàn chân. Theo nhiều chuyên gia chỉnh hình, sẽ không thể loại bỏ hoàn toàn bàn chân bẹt đã hình thành, thậm chí là di truyền ở tuổi thiếu niên. Lý do chính là về mặt giải phẫu, bàn chân đã được hình thành, nhưng nó vẫn tiếp tục phát triển như bất kỳ phần xương nào khác của bộ xương. Bộ máy khớp và dây chằng, cùng với tỷ lệ cơ và gân, vốn có ở người lớn, đã được hình thành ở tuổi mười lăm.
Các triệu chứng và cách điều trị chứng bàn chân bẹt ở trẻ em cũng có mối liên hệ giữabản thân bạn.
Phẫu thuật
Phẫu thuật điều trị bệnh lý này được coi là một lối thoát khi có một biến dạng bàn chân phức tạp cản trở việc đi lại. Các hoạt động phẫu thuật trên bàn chân được phân loại là các thao tác phức tạp và việc đạt được kết quả tích cực, tức là việc phục hồi chiều cao giải phẫu của vòm bàn chân với các chức năng của nó, không được đảm bảo. Dưới đây là một số phẫu thuật phổ biến nhất cho bàn chân bẹt:
- Thực hiện phẫu thuật chỉnh hình xương một phần của xương cổ chân được thực hiện trong điều kiện bàn chân bẹt ngang độ 1 và độ 2.
- Cắt bỏ sụn chêm điều chỉnh của xương cổ chân đầu tiên được thực hiện với sự hiện diện của bàn chân bẹt ngang.
- Cố định trong tình trạng bất động của khớp hình nêm được thực hiện khi ngón chân thứ nhất lệch ra ngoài so với nền của bàn chân phẳng nằm ngang.
- Nắn gân cơ của vòm bàn chân ngang được thực hiện khi có bàn chân bẹt ngang.
- Nắn gân tái tạo được thực hiện với sự hiện diện của bàn chân phẳng ngang.
Từ danh sách trên có thể thấy rằng phẫu thuật điều trị bệnh lý này trong hầu hết các tình huống đều liên quan đến chứng bàn chân bẹt ngang. Và điều này không phải ngẫu nhiên: theo thống kê y tế, bệnh nhân mắc loại bệnh lý này chiếm hơn 60% những người tìm kiếm sự trợ giúp y tế vì bàn chân bẹt.
Cân nhắc điều trịbàn chân phẳng ở nhà.
Trị liệu tại nhà
Điều trị tại nhà đối với căn bệnh này, tức là việc thực hiện trực tiếp các đơn thuốc tại nhà, không khác nhiều so với việc điều trị nhiều bệnh khác. Điều duy nhất không thể làm ở nhà là vật lý trị liệu. Tất cả các phương pháp điều trị khác của bệnh này không yêu cầu bất kỳ trình độ y tế nào, vì tất cả mọi người đều có thể thành thạo mát-xa bằng các bài tập vật lý trị liệu. Điều kiện chính là sự kiên nhẫn cùng với sự kiên trì và niềm tin rằng mọi thứ sẽ diễn ra tốt đẹp.
Ngâm chân với thêm muối ăn được pha với tỷ lệ một muỗng canh chất trên một lít nước. Nhiệt độ của chất lỏng không được vượt quá 42 ° C. Thời gian điều trị hàng ngày này là mười lăm đến hai mươi phút.
Trị chứng bàn chân bẹt tại nhà bao gồm việc kích thích các điểm phản xạ của bàn chân, được thực hiện khi đi chân trần vào mùa hè trên bãi cỏ, bờ cát hoặc đá cuội trên biển. Và vào mùa lạnh, có thể sử dụng chiếu mát xa để tăng cường cơ bàn chân cho trẻ. Bạn có thể mua hoặc tự làm từ những vật liệu ngẫu hứng bằng cách khâu nút cho bất kỳ loại vải dày nào, hoặc bạn có thể kết dính hạt đậu khô với sỏi biển.
Điều trị bàn chân bẹt ở người lớn tại nhà không chỉ giới hạn ở điều này.
Ngoài ra, bạn có thể mua con lăn massage, bàn tính gỗ cất vào tủ cũng dùng được. Tất nhiên, thật tuyệt nếu có một máy mát xa tại nhà để điều trị chứng bàn chân bẹt. Đây thường là cơ khí, nén, con lăn hoặc rung động. Đúng như nhận xét của những bệnh nhân mắc chứng bàn chân bẹt, không có thiết bị tập thể dục nào có thể thay thế được phương pháp xoa bóp bằng tay.
Tất nhiên, tốt hơn hết bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa massage trị liệu rồi tự mình thực hiện, vì các kỹ thuật massage cơ bản để điều trị bàn chân bẹt khá đơn giản:
- Chân được massage từ cổ chân đến bẹn từ dưới lên trên dưới hình thức vuốt ve, vỗ nhẹ và xoa bóp.
- Bạn cũng nên massage chân bằng cách xoa theo chuyển động tròn.
- Vòm bàn chân cũng nên được xoa bóp bằng lược đốt ngón tay trong khi nắm chặt bàn tay thành nắm đấm.
- Xoa bóp gót chân của bạn từng cái một.
Mỗi bàn chân không được quá năm phút. Việc xoa bóp như vậy sẽ không mất nhiều thời gian. Điều cần lưu ý là nên thực hiện hàng ngày và tốt nhất là vào các buổi tối. Thực hiện các bài tập để điều trị bàn chân bẹt nên được thực hiện ít nhất hai mươi phút hai lần một ngày.
Thể dục đặc biệt
Điều trị bàn chân bẹt ở người lớn tại nhà bằng các bài tập đặc biệt. Tất cả các bài tập để tăng cường dây chằng khi có bàn chân bẹt chỉ được thực hiện bằng chân trần. Đầu tiên, họ thực hiện các bài tập đứng: họ đi kiễng chân, sau đó đi bằng gót chân. Sau đó, họ di chuyển bằng bàn chân của họ ở bên trong. Bài tập tiếp theo là trong khi đứng, họ lăn bàn chân từ ngón chân đến gót chân, sau đó theo hướng ngược lại đến hai mươi lần. Tiếp theo, họ đứng trên một khối gỗ dài khoảng một mét và đặtnó ngang qua bàn chân (trong khi vòm bàn chân nằm trên thanh và gót chân trên sàn). Bạn cần giữ nguyên tư thế, di chuyển với các bước bên dọc theo thanh. Cuối cùng, đứng trên sàn, bạn cần phải ngồi xuống sáu lần. Trong khi ngồi, thực hiện các bài tập sau để điều trị bàn chân bẹt mười lần:
- Chân nâng cao trên sàn, thực hiện xoay bàn chân theo các hướng khác nhau.
- Bàn chân đặt trên sàn được nâng lên về phía cẳng chân, đồng thời đặt gót chân lên sàn.
- Chân đang trên sàn. Giữ các ngón chân trên sàn và nhấc gót chân lên.
- Chân đang trên sàn. Không nhấc gót lên, các ngón tay sẽ được ấn vào trong.
- Chân đang trên sàn. Không nhấc miếng đệm lên khỏi sàn, hãy giơ ngón tay lên.
- Giữ nguyên vị trí và chỉ giơ ngón cái.
- Giữ nguyên tư thế, với đôi chân nắm lấy một quả bóng lớn hơn và giữ nó trên sàn, sau đó thả nó xuống.
- Giữ nguyên tư thế mà không nhấc gót, dùng ngón chân thu các mảnh vải nằm trên sàn.
Cách chữa trị bàn chân bẹt (hình) được trình bày trong bài.
Điều trị bệnh lý bằng phương pháp dân gian
Liệu pháp tốt nhất cho bàn chân bẹt là đạp xe chân trần. Đối với sắc thuốc, sắc thuốc, vân vân - trong trường hợp này tất cả đều là bất lực. Nhưng đạp là một máy massage và tập thể dục tuyệt vời và một phần là vật lý trị liệu.
Là một phương pháp dân gian để điều trị bệnh lý này với sự hiện diện của bệnh khớp, nó được đề xuất để thực hiện chườm lên khớp bị bệnh trênđêm. Những viên nén như vậy được làm từ lá bắp cải, được hấp trong nước sôi. Cũng thích hợp là lá bạch dương, đất sét, mật ong với muối hoặc nước củ cải, và ngoài ra, bột lúa mạch đen với amoniac và những thứ tương tự để điều trị bàn chân bẹt tại nhà.
Ngoài ra còn có một công thức làm thuốc mỡ trị đau khớp dựa trên muối ăn và bột mù tạt, được trộn với một lượng nhỏ dầu hỏa thành hỗn hợp sền sệt vừa phải. Thuốc mỡ như vậy được các thầy lang khuyên dùng vào ban đêm, phải xoa vào chỗ trên khớp cho đến khi thuốc ngấm.
Đây là một công thức thuốc mỡ khác: lấy rong St. John's khô với cỏ thi và cây xô thơm, xay mọi thứ trong máy xay cà phê và trộn với dầu hỏa. Áp dụng hai lần một ngày. Sau đó, bạn cần quấn ấm khớp.
Bàn chân của con người, do cấu tạo hình vòm, thực hiện chức năng quan trọng nhất trong quá trình đi bộ. Đồng thời, đôi chân là bộ phận chịu lực nhiều nhất của bộ máy nâng đỡ và vận động của con người. Trị liệu bàn chân bẹt giúp giảm thiểu tải trọng quá mức lên vùng chi dưới và cột sống, đồng nghĩa với việc bảo tồn cấu trúc nâng đỡ của toàn bộ cơ thể.
Tầm quan trọng của việc ngăn ngừa và điều trị bàn chân bẹt
Cần nhấn mạnh rằng vấn đề bàn chân bẹt ngày nay là chủ đề của nhiều nghiên cứu khoa học. Ví dụ, các nghiên cứu của một số chuyên gia chỉnh hình Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng trong các mẫu mô gân thu được trong quá trình phẫu thuật ở bệnh nhân trưởng thành có dạng bàn chân bẹt mắc phải, hàm lượng của một loại enzyme phân giải protein được tăng lên, có thể phân hủy.elastin với collagen (các protein chính của mô liên kết). Có thể là cuối cùng, vẫn có thể tìm ra một phương pháp điều trị thực sự hiệu quả cho các triệu chứng của bàn chân bẹt. Trong khi đó, là một phần của việc phòng ngừa, mọi người nên có một lối sống lành mạnh, đi kèm với các hoạt động thể chất và tập thể dục khả thi. Đối với phụ nữ, họ nên từ bỏ giày cao gót để tránh các bệnh về chân và bàn chân, bao gồm cả.
Chúng tôi đã xem xét nguyên nhân, cách phòng ngừa và điều trị bàn chân bẹt.
