Lạo xạo ở khớp gối không chỉ là hiện tượng khó chịu, phiền toái. Đôi khi nó cũng là một triệu chứng của các vấn đề quan trọng hơn trong cơ thể. Vậy tại sao đầu gối của bạn lại bị nứt? Lý do cho sự khó chịu này là gì? Điều này nguy hiểm như thế nào đối với sức khỏe? Câu trả lời cho những câu hỏi này sẽ được nhiều người quan tâm.
Tại sao đầu gối của tôi kêu răng rắc? Hoạt động thể chất
Khớp gối hoạt động như một bộ phận giảm xóc khi đi bộ. Đó là trên anh ta rằng tải chính rơi. Và ở những người thường xuyên tiếp xúc với hoạt động thể chất cường độ cao, bề mặt khớp bị mòn theo thời gian. Hiện tượng này không phải là hiếm, ví dụ như ở các vận động viên, những người lao động nặng nhọc hoặc đại diện của những ngành nghề đòi hỏi phải đứng liên tục (ví dụ như bồi bàn, nhân viên bán hàng, v.v.). Người ta đã chứng minh rằng ngay cả khi liên tục mang nặng 5-6 kg cũng ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của các khớp.
Mặt khác, tiếng kêu lạo xạo ở đầu gối cũng có thể liên quan đến lối sống lười vận động, lười vận động. Chắc chắn, ngườidi chuyển ít và dành phần lớn thời gian để ngồi, có những vi phạm trong công việc của toàn bộ cơ quan, bao gồm cả khớp đầu gối.
Chúng ta cũng nên đề cập đến những đôi giày không thoải mái. Việc đi giày cao gót liên tục không chỉ gây ra những thay đổi trong vòm bàn chân mà còn dẫn đến việc phân bổ trọng lượng cơ thể không chính xác - kết quả là đầu gối phải chịu tải trọng lớn hơn nhiều.
Tại sao đầu gối của tôi kêu răng rắc? Thừa cân và suy dinh dưỡng
Nếu việc đeo 5 kg có thể gây ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống của một người, thì người ta chỉ có thể tưởng tượng khớp gối phải chịu tải trọng như thế nào nếu trọng lượng vượt quá 10, 20 và thậm chí nhiều hơn nữa. Tất nhiên, ở những người béo phì, bề mặt khớp bị mòn nhanh hơn nhiều.
Vỗnát cũng có thể liên quan đến suy dinh dưỡng, đặc biệt là khi lạm dụng đồ ăn mặn và cay. Trong trường hợp không có một chế độ ăn uống cân bằng, cơ thể không nhận được đủ lượng chất dinh dưỡng và vật liệu xây dựng cần thiết, điều này ảnh hưởng đến hoạt động của các khớp - khá thường xuyên lắng đọng muối ở chúng.
Tại sao đầu gối của tôi kêu răng rắc? Viêm khớp
Viêm khớp là một bệnh khá phổ biến về khớp, có liên quan đến sự mài mòn và thay đổi bề mặt khớp. Các triệu chứng chính của nó là lạo xạo và đau ở các khớp bị ảnh hưởng. Trên thực tế, tất cả các yếu tố trên đều có thể dẫn đến thoái hóa khớp gối. Ngoài ra, bệnh có thể do di truyền, là hậu quả của chấn thương, phẫu thuật, rối loạn chuyển hóa.
Điều trị khớp bằng cách nào?
Câu hỏi này luôn đến với những người bị lạo xạo và khó chịu ở đầu gối. Nhưng một vấn đề như vậy không nên bị bỏ qua - tốt hơn là ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ. Chỉ một bác sĩ chuyên khoa có kinh nghiệm mới có thể xác định nguyên nhân và cho bạn biết cách thức cũng như cách điều trị các khớp. Đôi khi bệnh nhân có thể được chỉ định một số loại thuốc hoặc phức hợp vitamin. Trong những trường hợp khác, xoa bóp thường xuyên và dinh dưỡng hợp lý sẽ là quá đủ. Và tất nhiên, đừng quên hoạt động thể chất - trong trường hợp mắc các bệnh về khớp gối, bác sĩ sẽ lựa chọn các bài tập trị liệu phù hợp.
